رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : رجيم
استشاري تغذية يفجر مفاجأة: أنظمة المنع المطلق في الرجيم مميتة
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، عن الأخطاء الشائعة في المطبخ المصري التي تحوّل الأكل الصحي إلى وجبات عديمة الفائدة، محذرًا من أن
7 أنواع من الجبن تساعدك في خسارة دهون البطن.. منها البارميزان
تفضل الكثير من النساء تناول الجبن ضمن وجباتهن اليومية، لكن القلق من احتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية ما يجعله من الأطعمة التي يتجنبنها
دون رجيم أو رياضة.. حيل موضة بسيطة لتنحيف خصرك في ثواني
تحرص العديد من النساء على الظهور بإطلالة متناسقة وخصر محدد، لكن ما لا تدركه الكثيرات أن سر هذا المظهر لا يرتبط فقط بشكل الجسم، بل بكيفية اختيار الملابس
رمضان فرصة للإنقاص الوزن
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يشبه رجيم الصيام في رمضان الصيام المتقطع
أطعمة تزيد الشعور بالشبع أثناء الرجيم
عندما نتبع نظاماً غذائياً لفقدان الوزن قد يكون الشعور بالجوع أحد أكبر التحديات، ومع
لإنقاص الوزن.. كل ما تريدين معرفته عن رجيم الكيتو
مع تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية الحديثة أصبح رجيم الكيتو من أكثر الأنظمة شيوعا بين النساء الراغبات في إنقاص الوزن وتحسين الصحة ، يعتمد هذا النظام على
لرشاقتك.. إليكِ روتين الحفاظ على الوزن بعيداً عن الرياضة والرجيم
الحفاظ على وزن صحي لا يعتمد دائما على ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي صارم ، فالمرأة التي تهتم برشاقتها غالبا ما تتبع عادات بسيطة يومية تساعدها في الحفاظ
فوائد العيش السن للرجيم.. اكتشفها
العيش السن هو نوع من الخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل مع الاحتفاظ بالنخالة وقشور الحبوب
للنساء.. كل ما تحتاجين معرفته عن رجيم البطاطس
رجيم البطاطس هو نظام غذائي قصير المدى يهدف إلى تحقيق خسارة سريعة في الوزن عن طريق التركيز على تناولها فقط لمدة تتراوح عادة بين ثلاثة إلى خمسة أيام ، يعتبر
5 عادات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن رغم التزامك بالريجيم
قد تظنين أن اتباعك لنظام غذائي صارم وممارسة التمارين بانتظام كافيان لخسارة الوزن، لكنك تفاجئين بعدم حدوث أي تغيير يذكر على الميزان، والسر لا يكون دائمًا
في رجيم الصيام المتقطع.. 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على التناوب بين فترات الأكل والصيام ، خلال هذه فترة يجب الامتناع عن تناول أي طعام أو مشروبات تحتوي على سعرات حرارية لتجنب
لا للحرمان في اتباع الرجيم
يؤكد د مجدي نزيه استشاري التثقيف والإعلام الغذائي بمعهد التغذية أن الحرمان من بعض
تعرف على الآثار الجانبية لرجيم البروتين
يعتبر ريجيم البروتين من الأنظمة الغذائية الشائعة التي يختارها الكثيرون لفقدان الوزن وبناء العضلات
«حراس العدالة».. أفشلوا مخططات الأخونة
إنهم أناس لا يخافون فى الله أحداً، ولا يصدُّهم عن العمل بما أمرهم الله به لومةُ لائم، وهم لا يخشون لومة لائم، ولا يهابون انتقاد أى شخص، مهما كان موقعه
رجيم صحي في رمضان
ينصح د.على عبد الوهاب أخصائي الباطنة، راغبي الرشاقة بهذا النظام الغذائي خلال شهر رمضان:
الليمون بالنعناع لجسم مثالى
الليمون والنعناع لهما فوائد صحية كثير علي الجسم وبالأخص في الرجيم حيث
للباحثات عن الرشاقة... وصفات الباذنجان تساعدك على إنقاص الوزن
تتبع الكثير من النساء انظمة رجيم نباتية حفاظا على صحتهن وإنقاص الوزن، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن وصفات صحية مناسبة،
4 طرق للتخلص من الترهلات بعد الرجيم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يمكن التخلص من ترهل البطن السفلي بعد الرجيم بهذه الطرق
أهم المخاطر والنصائح لاتباع رجيم الكيتو
رجيم الكيتو أو الكيتو دايت أصبح من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في السنوات الأخيرة، حيث يعتمد على تقليل
بدون رجيم.. 7 طرق للتمتع بقوام رشيق.. منها تناول الطعام ببطء
تتمنى كل امرأة التمتع بقوام رشيق دون أتباع نظام غذائي قاسي، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الطرق يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن دون رجيم .. هذا ما ذكره خبراء التغذية
لمن تعاني من دهون البطن والأرداف.. إليك رجيم التفاح للتخسيس
تعاني بعض النساء من تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف، وتبحث عن أنظمة غذائية لتخسيسها
لإنقاص الوزن.. 5 وصفات لدمج السبانخ في نظامك الغذائي
تبحث الكثيرات من النساء عن نظام رجيم يساعدهن على إنقاص الوزن الزائدة وحرق الدهون بكل سهولة،
في اليوم العالمي للسكري.. خبيرة تغذية علاجية توضح أفضل رجيم لمرضى السكر
نحتفل في 14 نوفمبر من كل عام، باليوم العالمي للسكري، وذلك لزيادة الوعي بطبيعة المرض، وتسليط الضوء على ما يجب فِعله، لتمكين المرضى من الحصول على خدمات أفضل
خبراء التغذية يوضحون فوائد صحية لرجيم التمر تعرفي عليها
تسعي كل امرأة للحصول على جسم رشيق ومثالي، الأمر الذي يجعلها تبحث عن أنظمة رجيم خفيفة وسهلة تساعدها علي إنقاص الوزن، دون أن تدرك أن التمر له تأثير هائل
بعيدًا عن أنظمة الرجيم القاسية.. 8 أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن
تتبع عدد ليس بقليل من النساء أنظمة غذائية قاسية لإنقاص الوزن، وهن لا تدركن أن أتباع نظام صحي وممارسة الرياضة له مفعول السحر في الحصول على قوام رشيق، هذا ما ذكره خبراء التغذية
حدث بالفعل.. ساحرتان تطبخان اللحم البشري في قدر فولاذي (فيديو)
كشفت الشرطة الأمريكية عن رجيمة غريبة وصادمة تتشابه مع أحداث أفلام الرعب والخيال، إذ ظبطت سيدتين تمارسان السحر، كانتا تطبخان أعضاء بشرية في قدر ضخم من الفولاذ في منزلهما، بشمال ولاية كنتاكي
لإنقاص وزنك.. تعرفي على رجيم الخيار لتخسيس الجسم وأهم فوائده
تبحث بعض النساء عن أنظمة غذائية لتخسيس الجسم، وإذابة الدهون الزائدة، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية رجيم الخيار وفوائده، الذي يساعد على إنقاص وزنك بشكل فعال وآمن
الرجيم والحمل
في العادة لا يسمح بعمل ريجيم مع الحمل لكن إذا حافظت الحامل على تناول الأكل الصحي فهذا يساعد على عدم زيادة
للسيدات.. تعرفي على رجيم الفاكهة لإنقاص الوزن
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن، وتبحث عن أنظمة غذائية تمكنها من الحفاظ على رشاقتها، وتخفيض نسبة الدهون في الجسم، ولذلك نقدم في السطور التالية، نظام رجيم
احذروا الرجيم الكيميائي!
يقول الدكتور كمال محمود استشاري الصحة العلاجية أنه في محاولة للحصول على أفضل النتائج في أقل وقت ممكن
الاكثر قراءة
برعاية WE.. اختتام النسخة الخامسة من برنامج “هي تقود” بمشاركة 300 طالبة من 9 محافظات
10 أخطاء تجعل إجابات ChatGPT و Gemini أقل دقة.. تجنبها
هيئة الدواء تحسم الجدل بشأن إلغاء تسعير عبوات الأدوية وتحذر من تداول معلومات غير رسمية
دراسة تكشف نجاح دعامة «Double-J» في علاج حالة نادرة من تمزق الكلية بسبب حصوة مصحوبة بعدوى بمستشفى دسوق العام
«الصحة» تؤكد دورها المحوري في الشراكة مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية لتعزيز منظومة الأمان الإشعاعي
مصر تتحول لمركز إقليمي لتصنيع هواتف سامسونج باستثمارات 25 مليار دولار
«فيتش» ترسم ملامح صعود الدواء المصرى
انتخاب مصر رئيسا لفريقي عمل حوكمة الذكاء الاصطناعي والحوسبة الكمية بمجلس الوزراء العرب
"التعليم" و"هارفارد" تطلقان برنامجاً تدريبياً بالأكاديمية العسكرية لتمكين قيادات المدارس
مصر ترأس اجتماع الدورة العادية (58) للمكتب التنفيذي لمجلس الوزراء العرب للاتصالات والمعلومات
مجلس إدارة الهيئة العامة للرعاية الصحية يعتمد استلام 67 منشأة صحية بالمرحلة الأولى في المنيا
وكيل وزارة التربية والتعليم بأسيوط يُتابع إنطلاق امتحانات الدبلومات الفنية للدور الثاني بعدد 16 لجنة
وزير الدولة للإنتاج الحربي يبحث مع سفير بلغاريا بالقاهرة سبل تعزيز التعاون المشترك
حمزة عبد الكريم يخطف الأضواء في برشلونة
وجهة غير متوقعة.. محمد صلاح يقترب من خطوة قد تغير مسيرته