رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : دهون-الجسم

5 نصائح فعالة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

يقول د.كمال على أخصائي علاج السمنة والنحافة: يمكن تقليل الوزن و دهون الجسم والبطن

"المعهد القومي للتغذية": الحفاظ على الوزن المثالي ضرورة لحياة صحية خالية من الأمراض

أكدت عميد المعهد القومي للتغذية الدكتورة سحر خيري أهمية الحفاظ على الوزن المثالي باعتباره أساسًا للوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مشيرة إلى أن زيادة

لحرق مزيد من دهون الجسم .. مارس الرياضة الآتية

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

هل يفيد الصيام فى استهلاك دهون الجسم؟

أشارت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية أن الصيام يفيد في استهلاك احتياطيات الدهون

لإنقاص الوزن...7 تمارين رياضية عليكِ ممارستها قبل وجباتك اليومية

تبحث الكثير من النساء عن طرق فعاالة لإذابة الدهون بالجسم والحصول على قوام ممشوق، لكن هل تعلمين أن هناك 7 تمارين رياضية تساعدك على إنقاص وزنك بشرط ممارستها

اسباب تقلل معدل حرق الدهون.. تعرف عليها

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك عوامل تؤدى إلى ضعف معدل حرق الدهون بالجسم مثل الإصابة

للحفاظ على نظامك الغذائي.. تعرفي على طريقة عمل سلطة الخضار المشوي

تتبع بعض النساء أنظمة غذائية للحفاظ على وزنها المثالي، ولذلك تبحث بشكل متكرر عن الأطعمة التي تساهم في تقليل نسبة الدهون بجسمها، ولذلك نقدم في السطور التالية، طريقة عمل سلطة الخضار المشوي بأسهل الخطوات

لن تصدق .. أمريكي يحّول دهون جسمه إلى صابون منزلي (فيديو)

أثار شاب أمريكي جدلًا كبيرًا في الفترة الأخيرة، بعدما قدّم مفهومًا مختلفًا لإعادة التدوير، جعل الكثيرون في حيرة من أمرهم بسبب غرابته

ما هو مرض "سقوط القدم"؟

تعتبر السمنة من أحد عوامل الإصابة بعرق النسا لأن زيادة الدهون بجسم الإنسان تشكل ثقلاً دائماً على العمود الفقري

للنساء.. خرافات لا تصدقيها عن إنقاص دهون جسمك

تتمنى كل امرأة أن تحصل على جسم مثالي خالي من الدهون الزائدة، ولكنها قد تقع في تصديق بعض الخرافات والشائعات الخاطئة، التي تحول دون الوصول لجسم رشيق، وفي

في المصيف استخدمي الكريمات الخاصة بدهان الجسم وليس الوجه

ينصح الأطباء خاصة السيدات باستخدام الكريمات المعتمدة للوقاية من الشمس أثناء التواجد في المصايف سواء

للنساء.. 4 خرافات حول دهون البطن

تقع بعض النساء في مشكلة تصديق بعض الخرافات المتعلقة بالتخسيس وتنحيف الجسم، مما يعيق وصولها للتخلص من دهون البطن أو الأماكن الأخرى، ولذلك نقدم في السطور

5 تمارين تساعدك في حرق دهون الجسم.. منها الكيك بوكسينج

تبحث بعض الفتيات اللاتي تعانين من تراكم الدهون في بعض أنحاء جسمهن، وزيادة الوزن، لتمارين تساعدهن في التخلص من الدهون والحصول على الجسم المثالي، ولذلك نقدم

طرق طبيعية لإزالة الدهون من الجسم

تقول دكتورة أيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة تتمثل الطرق الطبيعية لحرق دهون الجسم

لرشاقتك .. دقيق جوز الهند يساعدك في إنقاص الوزن

تعاني بعض النساء من مشكلة الوزن الزائد، ويبحثن عن وسيلة فعالة للتخلص من دهون الجسم، دون أن يدركن أن الحل يكمن في دقيق جوز الهند..

دراسة: الكافيين يساعد على تقليل دهون الجسم وخطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني

تسلط دراسة حديثة الضوء على العلاقة المحتملة بين ارتفاع مستويات الكافيين في الدم، وتقليل الدهون في الجسم، فضلا عن خفض خطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني.

في يومها العالمي.. تعرفي على علاقة القهوة بفقدان الوزن

تعشق عدد ليس بقليل من النساء شرب القهوة، نظرًا لمذاقها المميز الرائع، حتى أن البعض لا تستطيع بدء يومها دون فنجان قهوتها المفضلة..ويزداد معدل تناول البن

4 طرق فعالة للتخلص من دهون العلوية.. أهمها ممارسة تمارين الكارديو

تعاني بعض الفتيات ، من صعوبة فقدان دهون الجسم العلوي، المتمثلة في البطن، والظهر، والأرداف، والذراعين، وتبذل قصارى جهدها من أجل التخلص من تلك الدهون، ولذلك

تعرفى على شروط شفط دهون الجسم

يقول الدكتور محمد ابو الغيط أستاذ الباطنة والسمنة وعضو الجمعية الاوروبية لدراسة السمنة

تعرف على فوائد القهوة

قالت الدكتورة رقية عز الدين أن للقهوة فوائد متعددة . واوضحت رقية أن القهوة تساهم في إنقاص الوزن وتحرق الدهون بالجسم الدهون بشكل طبيعي

تعرف على فوائد المشي السريع

يقول الدكتور مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة أن هناك العديد من الفوائد للمشي السريع يوميا

تخلص من سموم الجسم بالصوم المتقطع

عددت دراسات التأثيرات الإيجابية للصوم ومن بينها القدرة الكبيرة والتأثير المهم للصيام فى التخلص من السموم فى الجسم فى مختلف الأماكن وخاصة فى الكبد والكليتين.

مفاهيم خطأ عن السمنة

السمنة مرض معقد تزيد فيه كمية دهون الجسم زيادة مفرطة والسمنة ليست مجرد مصدر قلق بشأن المظهر الجمالي ،بل انها مشكلة طبية تزيد من عوامل خطر الإصابة بأمراض ومشكلات صحية أخري

القهوة والبيض.. 5 أطعمة ومشروبات تساعد على فقدان الوزن

يمكن أن يساهم رفع معدل الأيض (العملية التي يحوّل فيها الجسم ما يتناوله من طعام أو شراب إلى طاقة)، في فقدان الدهون بالجسم، إلا أن معظم العقاقير التي تساهم في حرق الدهون، هي إما غير آمنة أو ليست فعالة.

منها حماية القلب.. 9 أسباب تدفعك لتناول القهوة الخضراء

تعتبر من أن أكثر الفوائد التي اشتهرت عن القهوة الخضراء هو قدرتها على زيادة حرق الدهون بالجسم ما يمنح القوام المثالي الذي تسعى اليه الكثيرات ويسوق لك هذا

بالفيديو.. نصف ساعة من التمارين لحرق الدهون بالجسم للأطفال

إذا كان طفلك يعانى من زيادة الوزن بسبب اعتماده على نظام غذائى غير صحى إليك بالفيديو مجموعة من التمارين المناسبة للأطفال التى سوف تساعد طفلك على حرق الدهون والسعرات الحرارية تستغرق ...

بالفيديو.. 12 تمرينا رياضيا فى وضع الوقوف لحرق دهون الجسم وتقوية العضلات

هناك الكثير من التمارين الرياضية التى يمكن القيام بها فى وضعية الوقوف دون الحاجة إلى الجلوس على الأرض أو القفز. وفى هذا الصدد نقدم 12 تمرينا رياضيا

تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة خلال 4 أسابيع فقط

إذا كنت تعانين من تكدس الدهون فى منطقة البطن إليك بالفيديو برنامج مكثف لمدة 4 أسابيع للحصول على بطن مسطحة مع فقد دهون الجسم بصفة عامة. عن طريق القيام بهذه التمارين سيتم تحفيز العضلات، ...

تمارين الكارديو لحرق دهون الجسم..فيديو

تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضية التي تمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وهي تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة، فهي ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة نوعاً ما، لذلك تعتبر من أفضل التمارين لجسم ...

تناول القهوة صباحا يزيد حجم الدهون بالجسم

يعتقد الكثيرون أن تناول القهوة في الصباح قد يساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من دهون الجسم، إلا أن الأمر في الواقع قد يأتي بنتيجة عكسية تماما، حيث

الاكثر قراءة