رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : خطوة-بسيطة
خطوات بسيطة تخفف من تضخم البروستاتا
يقول د.أيمن عبد المجيد استشاري المسالك البولية: هناك بعض الخطوات البسيطة قد تخفف
للأمهات.. تعرفي على فوائد قص أطراف شعر طفلتك
تلاحظ كثير من الأمهات أن شعر بناتهن يتقصف أو يصبح هشًا خاصة مع التصفيف اليومي أو الجو الجاف، دون إدراكهن ان قص أطرافه بانتظام خطوة بسيطة لكنها مهمة جدًا
للحفاظ على إطلالتك في ظل التقلبات المناخية.. اتبعي تلك الخطوات
تتعرض بشرة الكثيرات من النساء والفتيات للتهيج والجفاف، في الأيام التي تعلو فيها الرياح وتتعكر فيها السماء بالأتربة والغبار، ويصبح الجلد عرضة للتأثير بشكل
لتجنب الأفكار السلبية.. اتبعي هذه النصائح
الأفكار السلبية يمكن أن تؤثر في مزاجك اليومي وتستنزف طاقتك، لكن يمكن تحويل تركيزك نحو الإيجابية بخطوات بسيطة ، فإتباع أساليب عملية يومية يساعدك على تهدئة
خطوات بسيطة للحماية من تقصف الأظافر فى الشتاء
مع بداية فصل الشتاء وبدء انخفاض درجات الحرارة، تتأثر صحة الإنسان بعدة عوامل بيئية قد تبدو
كيف تعيدين الروح إلى علاقتك العاطفية مع شريكك؟
قد تمر العلاقة الزوجية بلحظات يبدو فيها كل شيء مستقرًا من الخارج، بينما في الداخل تشعر المرأة بأن شيئًا ما ينقصها، فتتحول العلاقة تدريجيًا إلى روتين هادئ
لجمالك.. إليكِ طرق تصغير وتكبير الشفاه بقلم التحديد
تبحث كثير من الفتيات عن طرق تجميلية تساعدهن في تصغير أوتكبير الشفاهه، وهن لا يدركن أن الحل يكمن في الأستخدام الصحيح لقلم تحديد الشفاة ، وفيما يلي نستعرض
للنساء.. عادات يومية تجدد طاقتك وتجعلك أكثر صحة ونشاط
تتمنى كل امرأة التمتع بحياة أكثر رفاهية، لكن هل تعلمين أن هناك عادات بسيطة تساعد على تجديد طاقتك، ما يجعلك أكثر صحو ونشاط ، هذا ما أكده خبراء الصحة العامة
كيف يمنحك غسل الوجه بالماء البارد في الشتاء إشراقة وحيوية؟
مع حلول الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تبحث كثير من النساء عن طرق سريعة تمنح الوجه شعورًا بالانتعاش والحيوية صباحًا، ويمثل غسل الوجه بالماء البارد خطوة
للأمهات الجدد.. 6 خطوات بسيطة تساعد رضيعك على النوم بأمان
تمر العديد من الأمهات الجدد بمرحلة مليئة بالتجربة والخوف علي صغيرها، ويعد تنظيم نومه من أكثر الأمور التي تثير الحيرة والقلق، حيث ان نوم الرضيع ليس مسألة
قبل أيام من امتحانات منتصف العام.. خطوات بسيطة تعزز تركيز وصحة أولادك في الشتاء
مع الانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة الذي تشهده البلاد هذه الأيام، يزداد قلق الأمهات بالتزامن مع اقتراب امتحانات منتصف العام، خاصة أن البرد الشديد قد يؤثر
بخطوات بسيطة تخلص من تشققات الكعبين
يقول د.أحمد عمر أخصائي الجلدية: إذا كانت تشققات الكعبين شديدة أو لم تتحسن بعد أسبوع من العلاج المنزلي
ترطيب البشرة في الشتاء.. خطوة بسيطة تفرق كتير
تعاني البشرة في فصل الشتاء من الجفاف والتقشير، د. منار الجمل استشاري الجلدية والتجميل، تنصح باستخدام مرطب مناسب لنوع البشرة
5 خطوات تمنحك طاقة إيجابية وتعيد توازنك النفسي.. علم النفس ينصح
في زحام المسؤوليات اليومية والضغوط النفسية تشعر كثير من النساء بحالة أرهاق مزمن، فإذا كنتِ تتساءلين عن سببها، فاعلمي أن الحل لا يكمن في تغيير طبيعتك بل
طرق ذكية للحصول على أكواد خصم مضمونة قبل أي عملية شراء
أصبح الحصول على اكواد خصم مضمونة أحد أهم الأدوات التي يعتمد عليها المتسوق الذكي لتقليل تكلفة الشراء والاستفادة القصوى من العروض المتاحة عبر المتاجر الالكترونية،
مع بداية عام 2026.. خطوات بسيطة تعيد الهدوء إلى منزلك بدون مجهود
مع بداية عام 2026، تحرص العديد من ربات البيوت على الحفاظ على منازلهن مرتبة وهادئة، ليس فقط من أجل المظهر العام، بل لما يتركه من أثر مباشر على الراحة النفسية
وداعًا لجفاف اليدين في الشتاء.. خطوة بسيطة تعيد النعومة في دقائق
تعاني الكثير من النساء خاصة أصحاب البشرة الجافة، من تشقق اليدين، رغم المواظبة علي استخدام الكريمات المرطبة، دون إدراكهن أن المشكلة ليست في نوع الكريم المرطب
بعد خيبة الأمل.. كيف تستعيدين عافيتك النفسية؟
عندما تمر المرأة بتجربة فشل أو خيبة أمل، قد تفقد الحماس للمحاولة مجددا سواء في العمل أو العلاقات أو حتى الأهداف الشخصية ، هذا التردد طبيعي ولا يعني الضعف
في ليلة رأس السنة.. إليك طرق تحافظ على شجرة الزينة طبيعية ونضرة
تعد شجرة الكريسماس الطبيعية من أجمل مظاهر الاحتفال داخل المنزل، إذ تضفي لمسة دافئة وحيوية على الأجواء ، لكن الحفاظ على نضارتها طوال فترة الاحتفالات يحتاج
لبدء عام 2026 بروح إيجابية مليئة بالطاقة.. اتبعي هذه الخطوات البسيطة
مع بداية عام جديد، تشعر كثير من النساء برغبة داخلية في فتح صفحة مختلفة، أكثر هدوءًا ووعيًا واتزانًا نفسيًا، فالسنة الجديدة لا تمثل مجرد تغيير في الأرقام،
هل شرب الماء يخفف آلام الدورة الشهرية؟ فوائد لا تتوقعيها لصحتك الهرمونية
لا تقتصر العناية بصحة الدورة الشهرية على تناول المسكنات أو المكملات الغذائية فقط، فهناك خطوة بسيطة قد تحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف الألم والتقلصات المزعجة،
مع تقلبات الجو .. احمى رضيعك بخطوات بسيطة
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن تناول التطعيمات
للأمهات.. خطوات بسيطة للحفاظ على أحذية أطفالك نظيفة في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء وزيادة الأمطار، تواجه كثير من الأمهات صعوبة في الحفاظ على أحذية أطفالهن نظيفة ومرتبة، خاصة بعد اللعب في الخارج أو السير على الأرض المبللة
من بيتك بخطوات بسيطة.. استخراج شهادات القضايا ومعرفة جدول الجلسات أون لاين
في إطار توجه الدولة نحو التحول الرقمي وتطوير منظومة العدالة، أتاحت الجهات القضائية خدمات إلكترونية متكاملة تمكّن المواطنين من استخراج شهادات القضايا والاطلاع
لجمالك.. خطوات بسيطة لإتقان وضع الآيلاينر الخفيف
تعد صيحة الآيلاينر الخفيف من أبرز اتجاهات المكياج الحديثة التي تعتمد على إظهار جمال العينين دون مبالغة ، فهي تمنح مظهر ناعم وطبيعي يناسب الإطلالات اليومية
طريقة الاستعلام عن القضايا والبلاغات إلكترونيًا.. خطوات بسيطة لخدمة سريعة
فى إطار التحول الرقمى وتيسير الخدمات القضائية على المواطنين، أتاحت النيابة العامة إمكانية الاستعلام عن القضايا والبلاغات إلكترونيًا، بما يضمن سرعة الحصول
للمحجبات... 7 حلول فعالة لمنع التقصف والتجعد ومنحك شعرا أكثر صحة
مع حلول فصل الشتاء يحتاج الشعر الي حماية مضاعفة، خاصة مع ارتداء الحجاب لساعات طويلة، فالهواء الجاف والاحتكاك المستمر بين القماش والشعر يؤثران علي بنية
وزير الحكم المحلي الفلسطيني: جهود أممية محدودة لإزالة النفايات في غزة
قال الدكتور سامي حجاوي، وزير الحكم المحلي الفلسطيني، إن المؤسسات الدولية التي ما زالت قادرة على العمل داخل قطاع غزة، مثل برنامج الأمم المتحدة الإنمائي
كل ما تحتاجه في خطوات بسيطة.. استخرج رخصة سيارتك أونلاين
مع التوسع في الخدمات الرقمية، أصبح بإمكان المواطنين استخراج رخصة السيارة أونلاين بكل سهولة، دون الحاجة للانتقال إلى مكاتب المرور، وذلك ضمن جهود الدولة لتسهيل الإجراءات وتقليل الزحام
5 طرق للحفاظ على دفء قدميك ومنع برودة الأصابع في الشتاء
في فصل الشتاء، تعاني معظم النساء من برودة القدمين، مما يؤثر على راحتهما وأنشطتهما اليومية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الخطوات البسيطة التي
الاكثر قراءة
الفريق أول عبد المجيد صقر يشهد حفل تخرج دورة التمثيل الدبلوماسى العسكرى المصرى بالخارج
الرئيس السيسي يجتمع برئيس هيئة قناة السويس ويطلع على بيان حركة الملاحة
بالصور.. "الأورمان" تعلن تجهيز 800 ألف كرتونة مواد غذائية لتوزيعها خلال شهر رمضان
"العربي" تستعد لتصدير الزجاج الهندسي إلى كوت ديفوار
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمدينة المعرفة بالعاصمة الجديدة
الخميس 29 يناير الجاري إجازة رسمية بمناسبة عيد ثورة 25 يناير وعيد الشرطة
انطلاق الأسبوع التدريبي الـ24 بمركز سقارة ومشاركة 450 متدربًا