رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : خطوات-بسيطة
في اليوم العالمي للإسعافات الأولية.. خطوات بسيطة تنقذ حياة الأم وأطفالها
يحتفل العالم باليوم العالمي للإسعافات الأولية في السبت الثاني من شهر سبتمبر كل عام، بهدف تعزيز الوعي بأهمية تعلم الإسعافات الأولية وتكثيف المهارات الضرورية
بخطوات بسيطة.. حيل لشد ترهلات الذراعين في المنزل
تعاني بعض النساء من مشكلة ترهل الذراعين، والتي قد تسبب لهن حرجًا عند ارتداء الملابس المكشوفة، ولأن اللجوء إلى العمليات الجراحية ليس الخيار المفضل دائمًا،
في فصل الخريف.. نصائح لاستقباله بطاقة إيجابية وصفاء نفسي
يأتي فصل الخريف حاملا معه جمال الطبيعة بألوانه الدافئة، ولكن قد تشعر الكثيرات خلاله بالخمول وتراجع الطاقة النفسية، والذي يظهر بوضوح مع تقلص ساعات النهار
4 خطوات بسيطة تقلل الإصابة بدوالي الساقين
تقول د. ايمان كمال أستاذ جراحة الأوعية الدموية: للوقاية من دوالي الساقين المؤلمة؛ ينصح
للنساء.. 7 طرق منزلية لاستعادة طاقتك وتحفيز نفسك من جديد
تمر بعض النساء بلحظات من الخمول أو فقدان الحافز، وهو أمر طبيعي يواجه الكثيرات في حياتهن اليومية، لكن الخبر السار أن بإمكانك استعادة نشاطك بخطوات بسيطة
التقديم على الإنترنت المنزلي.. اعرف الأوراق المطلوبة والشروط
التقديم على الأنترنت المنزلي من أبرز الخدمات التي تقدمها الشركة المصرية للاتصالات وتحظى باهتمام كبير من قبل العملاء، والذين بات بإمكانهم التقديم على الانترنت
بطرق بسيطة تغلب على انخفاض ضغط الدم
هناك خطوات بسيطة من الإسعافات الأولية يمكنك القيام بها عند التعرّض إلى انخفاض ضغط
خطوات بسيطة لخفض الوزن بطريقة سهلة
يشير أخصائي علاج السمنة والنحافة د. محمد مسعود، إلى أنه إذا كنت تريد تقليل وزنك
أونلاين وبالخطوات.. ما هي طريقة استخراج جواز السفر 2025 لأول مرة؟
أتاحت الإدارة العامة للجوازات والجنسية استخراج جواز سفر 2025 لأول مرة أون لاين من خلال الموقع الإلكتروني وفي خطوات بسيطة، من أجل التسهيل على الراغبين في
حيلة جديدة لإزالة الرؤوس السوداء باستخدام المنشفة.. تعرفي عليها
تعتبر الرؤوس السوداء من أكثر المشاكل شيوعا التي تتعرض لها بشرة المرأة، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وصفات طبيعية للتخلص منها، دون اللجوء لمراكز التجميل والمواد
في المولد النبوي.. خطوات بسيطة لتحضير الملبن الأحمر بالسوداني
يعتبر الملبن الأحمر بالفول السوداني، من اكثر الحلويات التي يفضلها الكبار والصغار في المولد النبوي الشريف، وفي السطور التالية نستعرض طريقة تحضيرها بالمطبخ وبأقل التكاليف:
للحفاظ على منزلك مرتب دائما.. اتبعي تلك الحيل البسيطة
تعتبر مهمة الحفاظ على منزل مرتب ومنظم تحدي لدى الكثير من ربات البيوت ، فمع ضغوط الحياة اليومية والمهام التي لا تنتهي، قد يكون من الصعب إيجاد الوقت والطاقة
في المولد النبوي الشريف.. طريقة بسيطة لتحضير اللديدة في مطبخك
تعتبر اللديده من الحلويات المرتبطة في أذهان الجميع، بالمولد النبوي الشريف، وفيما يلي نستعرض طريقة تحضيرها في المنزل، بخطوات بسيطة في مطبخك.
لتكثيف رموشك..7 خطوات تضمن لك وضع الماسكرا كالمحترفين
تعد الرموش ذات الكثافة العالية والطويلة، رمزا لجمال المرأة، حيث تضفي سحرا وعمقا خاص لنظرة العينين، الأمر الذي يجعل الكثيرات يبحثن عن طرق محترفة ومبتكرة
للأمهات.. خطوات بسيطة لتعزيز المودة والتعاون بين أبنائك
العلاقة بين الإخوة من أثمن الروابط في حياة الإنسان، فهي تحمل في داخلها الحب والدعم، لكنها قد لا تخلو من المنافسة أو الشجار أحيانًا، هنا يبرز دورك كأم في
خطوات بسيطة للتغلب على جوع الطعام العاطفي
إذا كنت تعاني من جوع الطعام العاطفي فإليك بعض الخطوات يشير لها د. أبانوب مجدي
حلوى المولد النبوي.. خطوات بسيطة لتحضير الفولية في مطبخك
تعد الفولية من أكثر الحلويات المفضلة لدى جميع أفراد الأسرة في المولد النبوي، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة سهلة تمكن كل ربة بيت من تحضيرها بسهولة في المنزل، وإليك التفاصيل:
في المولد النبوي الشريف.. طريقة بسيطة لتجهيز حلوى السمسمية بالمنزل
تعد السمسمية من أشهى الحلويات في المولد النبوي الشريف، والتي يفضلها جميع أفراد الأسرة، لذلك نقدم في السطور التالية طريقة تحضيرها بكل أمان في مطبخك، وبخطوات بسيطة...
بالخطوات البسيطة.. 10 أسرار لوضع المكياج كالمحترفات في منزلك
تحرص كل امرأة على الظهور بأجمل إطلالة، خاصة في المناسبات، دون أن تبالغ في المظهر أو تنفق وقتًا طويلًا في مراكز التجميل، ولأن المكياج الناجح لا يعتمد فقط
"أون لاين".. دليل الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي 2025
يبحث كثير من المشتركين في خدمة الهاتف الأرضي عن أسهل الطرق لمعرفة قيمة الفاتورة المستحقة وسدادها دون عناء. وفي إطار التحول الرقمي الذي تشهده الدولة، أصبح
خطوات بسيطة لتقوية المناعة .. تعرف عليها
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الطعام الصحى (الخضروات
نصائح لبطن مشدودة بخطوات بسيطة
ينصح د. فادي رخا أخصائي تغذية، ببعض النصائح التي تساعد على شد البطن لتبدو في مظهر
5 أسباب تستنزف طاقتك اليومية.. نصائح لاستعادة نشاطك
تشعر بعض النساء بالإرهاق أو ضعف التركيز خلال اليوم، رغم محاولاتهن الحفاظ على نمط حياة متوازن، وهو ما قد يسبب لهن القلق بشأن صحتهن الجسدية أو النفسية، ولذلك
خطوات بسيطة.. تمارين تساعدك على تعزيز التفكير الإيجابي
يمثل التفكير الإيجابي أحد المفاتيح الأساسية لصحة المرأة النفسية وجودة حياتها اليومية، حيث ينعكس على طريقة تعاملها مع ضغوط العمل ومسؤوليات الأسرة والعلاقات
مسنة هندية حاولت شراء لتر حليب ففقدت ثروتها بالكامل
تعرّضت مسنّة هندية لكارثة فقدت فيها كامل مدخراتها التي بلغت نحو 1.8 مليون روبية هندية، بعد أن تعرضت لعملية احتيال إلكتروني بدأت بخطوة بسيطة وهي محاولة شراء لتر من الحليب عبر الإنترنت.
كيف تتغلبين على مشاعر الاكتئاب بطرق طبيعية؟.. خبراء علم النفس يوضحون
تشعر بعض السيدات بحالة من الاكتئاب التي تنتاب يومها بشكل مفاجىء، نتيجة الضغوطات الحياتية، أو مرورهن ببعض المواقف المؤلمة، ولذلك نوضح في السطور التالية
تعرف على خطوات شحن عداد الكهرباء من الموبايل
في ظل التوسع في الخدمات الرقمية التي تسهّل حياة المواطنين، أصبح شحن عداد الكهرباء لم يعد يتطلب الذهاب إلى مراكز الخدمة أو الانتظار في طوابير، بل يمكن إنجازه
أونلاين.. الاستعلام عن فاتورة المياه 2025
في إطار التسهيلات الرقمية التي تشهدها الخدمات الحكومية، أصبح بإمكان المواطنين متابعة التزاماتهم المائية بسهولة ودون عناء، من خلال خدمة الاستعلام عن فاتورة
4 خطوات بسيطة لمواجهة إفراز الدموع في العينين
تقول د.إيمان عبد الكريم أخصائي أمراض العيون:زيادة إفراز دموع العين حالة شائعة
3 خطوات بسيطة تحميك من مقدمات السكري
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: للوقاية من مقدمات مرض السكري
الاكثر قراءة
خطوط المحمول.. عقود إذعان وملكية وهمية
الشارع الفرنسى «يغلى».. الإليزيه فى خطر
مسيّرات روسية فى الأجواء البولندية.. الدب الروسى يتحدى واشنطن
الرئيس السيسي يستقبل رئيس وزراء سنغافورة لتعزيز العلاقات الثنائية
رئيس " الرعاية الصحية" : المرحلة الثانية للتأمين الشامل تستهدف 12 مليون مواطن أكثر من 50% منهم من أهالي المنيا
رئيس جامعة أسيوط يُعلن إنطلاق العام الجامعي الجديد 2025/2026 وسط أجواء إحتفالية
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى وزير الدفاع لدولة البوسنة والهرسك
الرئيس السيسي يدعو دول العالم للاعتراف بفلسطين خلال اتصال مع رئيس فرنسا
مصر للطيران تؤكد انتظام رحلاتها رغم الهجوم السيبراني على مطارات بأوروبا