رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : خطوات-بسيطة

لحماية الشعر أثناء النوم من التقصف والتشابك.. اتبعي تلك الطرق

العناية بالشعر لا تتوقف عند مستحضرات التجميل أو الروتين اليومي فقط، بل تمتد أيضا إلى ساعات النوم التي قد تكون سبب خفي في تلفه أو تقصفه ، فاحتكاكه بالوسادة

هل يؤثر منزلك على حالتك النفسية؟...خطوات بسيطة لراحة يومية أفضل

تقضي ربة المنزل وقت طويل داخل بيتها، ما يجعل البيئة المحيطة عامل أساسي في حالتها النفسية ، فترتيب المكان، والإضاءة، والروائح، وحتى الألوان كلها تؤثر بشكل

هل تشعرين بالاكتئاب دون سبب؟.. خطوات بسيطة تعيد توازنك النفسي

تمر بعض النساء بحالة من الحزن أو الثقل النفسي دون سبب واضح، وهو شعور قد يكون مزعج لأنه غير مفسر ، في كثير من الأحيان يرتبط هذا الإحساس بضغوط داخلية أو

بخطوات بسيطة.. اصنعي برايمر شفاه طبيعي يضاعف ثبات الروج

في عالم الجمال لا يكتمل مظهر أحمر الشفاه المثالي دون قاعدة جيدة تمهد له ، ومع ارتفاع أسعار مستحضرات التجميل تتجه كثير من الفتيات إلى البدائل الطبيعية التي

كيف تكون متوكلا حق التوكل؟.. داعية ينصح

أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، إن هناك عدة خطوات بسيطة لتكون متوكلا حق التوكل ، وجاءت كالآتي

قبل فتح التكيف.. 5 خطوات تضمن كفاءة الجهاز وترشد استهلاك الكهرباء

مع ارتفاع درجات الحرارة يصبح تشغيل المكيف ضرورة لا غنى عنها داخل بعض المنازل، لكن تشغيله مباشرة بعد فترة توقف طويلة قد يسبب أعطال أو استهلاك زائد للكهرباء

وداعًا لعفن الحمام... خطوات بسيطة تحمي صحتك وتحسن الهواء

تحرص العديد من ربات البيوت علي تنظيف الحمام يوميا، حفاظا على صحتهن وأسرتهن، حيث أن العفن في الحمام ليس فقط مشكلة شكلية، لكنه في الحقيقة خطر صحي لا يجب تجاهله.

سر القرمشة المثالية.. خطوة بسيطة تمنع الأكل المقلي من الطريان

تشكو معظم ربات البيوت من مشكلة القلي وخاصة الأطعمة المقرمشة، ورغم اتقانهن فيه، إلا ان قد يفسد كل شيء في اللحظة الاخيرة، بسبب طريقة تقديم الطعام، فالمشكلة

سر توزيع المراوح في الصيف.. خطوات بسيطة لجو أكثر انتعاشًا

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تبحث الكثير من النساء عن حلول بسيطة وفعالة لتبريد المنزل دون الاعتماد الكامل على أجهزة التكييف، فقد تبدو المراوح وسيلة

في شم النسيم.. خطوات بسيطة لاستعادة نشاطك وصفاء ذهنك في الربيع

مع بداية فصل الربيع واحتفالنا بيوم شم النسيم، تشعر كثير من النساء أحيانًا بحالة من الخمول أو انخفاض الطاقة نتيجة تغير الطقس وتراكم الضغوط اليومية، ولذلك

للنساء.. عادات صغيرة تحمي طاقتك في الأيام المرهقة

في بعض الأيام قد تشعر المرأة بأنها مستنزفة نفسيا وجسديا ، وكأن كل المهام من حولها تحتاج إلى مجهود مضاعف ، هنا تأتي أهمية العادات الصغيرة التي تساعد على

7 خطوات لتجديد طاقتك في فصل الربيع.. منها أستنشاق هواء الصباح الباكر

يعتبر فصل الربيع فرصة مثالية لتجديد الطاقة وتحسين الروتين اليومي ، فبعض العادات الشتوية قد تكون مريحة لكنها تؤثر سلباً على مزاجك وطاقة جسدك، وفيما يلي

خطوات بسيطة تضمن لك الحصول على شعر كثيف وطويل

تحرص العديد من الفتيات على استخدام الشامبو والبلسم بانتظام للحفاظ على صحة الشعر، إلا أن هذه الخطوات وحدها قد لا تكون كافية للحصول على شعر كثيف وقوي، فالعناية

من أجواء الشتاء إلى انتعاش الربيع.. كيف تعيدين ترتيب يومك؟

مع بداية فصل الربيع تشعر كثير من النساء برغبة في تجديد حياتهن اليومية، لكن التغيير المفاجئ قد يسبب ضغط بدلًا من الراحة ، لذلك ينصحك خبراء الصحة بالانتقال

بخطوات بسيطة ساعد جسمك على زيادة الحرق وتحسين الهضم

تذكر أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة والنحافة .د عاليا صلاح، بعض الخطوات التي تساعد

بخطوات بسيطة.. تعرف على طريقة استخراج جواز السفر "أونلاين"

في إطار خطة وزارة الداخلية بناء على توجيهات اللواء محمود توفيق وزير الداخلية للتحول الرقمي وتطوير الخدمات الحكومية، تم إتاحة إمكانية بدء إجراءات استخراج

مع بداية الربيع.. خطوات بسيطة لحمايتك من حساسية الموسم

مع بداية فصل الربيع، تعاني بعض النساء من الحساسية الموسمية الامر الذي يسبب لهن العطس واحتقان الأنف، مما يؤثر على راحتهن اليومية، ويجعل البحث عن حلول أمر ضروي.

بخطوات بسيطة اقضي على رائحة الفم الكريهة

ينصح د. سيد قداح أستاذ طب وجراحة الفم والأسنان، باتباع خطوات بسيطة للقضاء

لتحسين مذاق الخضراوات المجمدة.. اتبعي تلك الطرق

تعد الخضراوات المجمدة خيار عملي وسريع في المطبخ، لكنها أحيانًا تتهم بأنها أقل طعما من الطازجة ، في الحقيقة المشكلة ليست في الخضار نفسها بل في طريقة تحضيره،

بعد العيد ..كيف يمكن العودة للنظام الغذائي الصحي؟

بعد موسم الأعياد وتناول الكثير من الأطعمة والإرهاق الشديد الذي قد يحدث للجهاز الهضمي نحتاج لإعادة تنظيم كفاءة الجهاز الهضمي بخطوات بسيطة

بعد توجيهات الحكومة.. خطوات بسيطة لتقليل فاتورة الكهرباء في منزلك

في ظل التحديات الاقتصادية، تتجه الدولة إلى تبني سياسات تهدف إلى ترشيد استهلاك الطاقة وتحقيق الاستدامة، بما يخفف الضغط على الموارد ويحد من الأعباء المالية

للنساء.. طرق تساعدك على إعادة التواصل رغم مشاغل الحياة

في زحام الحياة اليومية قد تتراجع جودة العلاقات دون أن نشعر، فتقل اللحظات المشتركة ويضعف التواصل العاطفي ، لكن إعادة التقارب لا تحتاج إلى خطوات معقدة بل

بعد العيد.. خطوات بسيطة لإعادة تركيز ابنك قبل امتحانات الشهر

مع انتهاء أيام الاحتفالات بالعيد وشهر رمضان، يجد العديد من الطلاب أنفسهم في حاجة إلى استعادة تركيزهم الدراسي استعدادًا للامتحانات الشهرية المقبلة، ولذلك

مع ارتفاع أسعار بعض السلع.. خطوات تجعلك أكثر تحكمًا في مصروف البيت

مع ارتفاع أسعار عدد من السلع الأساسية، أصبحت إدارة مصروف المنزل تحديًا يوميًا تواجهه كل ربة بيت، تسعى للحفاظ على استقرار بيتها دون الإخلال باحتياجات أسرتها،

في ثالث أيام عيد الفطر.. الكشري المصري على طريقة المحلات

يعد الكشري من أشهر الأكلات الشعبية في المطبخ المصري، ويتميز بمذاقه الغني وتنوع مكوناته، حيث يجمع بين الأرز والعدس والمكرونة مع الصلصة والدقة والبصل المحمر،

نصائح لإنقاص الوزن في رمضان

تقول د. عاليا صلاح أخصائي علاج السمنة والنحافة، بخطوات بسيطة يمكن تقليل الوزن بشكل صحي

لتنظيف الملابس والإكسسوارات الفرو دون تلف.. اتبعي هذه الطرق

تعد قطع الفرو الصناعية العصرية من القطع المميزة في خزانتك سواء كانت معاطف، أو أوشحة، أو أكسسوارات تكميلية ، ولكن العناية بها قد تبدو صعبة للبعض بسبب طبيعة

تعرفي على طريقة تحضير سلطة الحمص بالخضار المشوي

تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل سلطة الحمص بالخضار المشوي، بخطوات بسيطة ومضمونة.

خطوات بسيطة لتعزيز حضورك النفسي مع أطفالك وسط زحام الحياة

مع انشغال الحياة اليومية والمهام المتعددة، قد يشعر الكثير من الآباء والأمهات بأنهم موجودون جسديًا لكن غير حاضرين باللحظة مع أطفالهم ، الحضور الكامل يخلق

إفطار 21 رمضان.. صينية كفتة بالبرغل في الفرن

تعد صينية الكفتة بالبرغل من الأطباق الشرقية الشهية التي تجمع بين اللحم والتوابل العطرية، وتتميز بقوامها الطري ومذاقها الغني، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عملها بخطوات بسيطة.

الاكثر قراءة