رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : خطوات-بسيطة
خطوات بسيطة قد تمنحك سنوات إضافية من العمر
تسعي العديد من النساء علي اكتشاف وصفة سحرية لإطالة العمر، من الأنظمة الغذائية الخاصة إلى المكملات الغذائية باهظة الثمن، لكن الدراسات الحديثة كشفت أن السر
لربات البيوت.. خطوات بسيطة لصناعة غطاء طاولة من ستائرك القديمة
تبحث كثير من ربات البيوت عن أفكار عملية لإعادة تدوير الأشياء القديمة داخل المنزل بدلًا من التخلص منها ، ويعد تحويل الستائر غير المستخدمة إلى غطاء طاولة
خطوات بسيطة لبدء عادة الامتنان وتحسين جودة حياتك
لا تدرك بعض النساء أن عادة بسيطة مثل كتابة الأشياء التي يشعرن بالامتنان تجاهها يومياً، يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الحالة النفسية والمزاج العام مع مرور
وداعا لبقع العرق الصفراء.. حيلة بسيطة تعيد لملابسك البيضاء رونقها
تعاني الكثير من ربات البيوت من ظهور بقع العرق الصفراء على الملابس البيضاء، خاصة في منطقة الإبط، الامر الذي يؤثر على جودة الملابس ، لكن هل تعلمين ان هناك
مكياجك يذوب في الحر؟...خطوات بسيطة لانقاذه سريعا
تواجه كثير من النساء مشكلة ذوبان المكياج خلال اليوم، خاصة في الأجواء الحارة أو مع زيادة الرطوبة، مما يؤثر على ثبات الإطلالة ويقلل من جاذبيتها ، ومع ذلك
من غير مشاوير.. اعرف خطوات التقديم على عداد الكهرباء 2026
التقديم على عداد الكهرباء أمرٌ ليس صعب، خاصة في ظل هذه الايام، ومع توجه الدولة المصرية نحو رقمنه خدماتها، إذ يمكنك بكل سهولة اتباع بعض الخطوات البسيطة وانت على سريرك للتقديم عليه.
اعرف طرق وموعد سداد فاتورة التليفون الأرضي لشهر يونيو 2026
فاتورة التليفون الأرضي لم تعد البعبع ، الذي قد يرعبك إذ حان موعد سدادها خاصة في تلك الأيام شديدة الحرارة، فمع اتجاه العالم نحو رقمنة الخدمات، أصبح من
خطوة بخطوة.. طريقة التقديم على الغاز الطبيعي 2026 بسهولة
الغاز أصبح التقديم عليه كلمح البصر، فبعد أن اتجهت الدولة مؤخرًا نحو رقمنة الخدمات، أصبح من السهل على كل المواطنين التقديم على الغاز اونلاين من المنزل؛
«ابتسم.. كُن مختلفا»
فى زمن تتسارع فيه الأحداث وتتزايد فيه الضغوط والتحديات، تبقى الابتسامة لغة إنسانية عالمية لا تحتاج إلى ترجمة أو تفسير، فهى رسالة أمل، وجسر للتواصل، وعنوان
خطوات بسيطة داخل المنزل تصنع طفلًا قادراً على مواجهة الحياة
تسعى كثير من الأمهات إلى تربية أطفالهن بطريقة صحيحة تضمن لهم مستقبلا مستقرا وشخصية قوية قادرة على مواجهة تحديات الحياة، إلا أن الدراسات التربوية الحديثة
للمرأة العاملة… خطوات بسيطة تجعل رسالتك أكثر تأثير دون كلمات
تلعب الإشارات غير اللفظية دور أساسي في نجاح تواصلك داخل بيئة العمل، حيث لا تعتمد الرسائل على الكلمات فقط بل على الطريقة التي يتم بها التعبير عنها ، وتحدد
خطوات بسيطة لتعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة
يوضح د. أحمد متولي استشاري التغذية، أن التغلب على الجوع بين الوجبات يعتمد على خطوات غذائية بسيطة لتعزيز الشعور بالشبع، حيث ينصح بشرب كوب كبير من الماء كل ساعتين
لإطالة عمر الزهور والورود المقطوفة.. إليك تلك الحيل
تحرص الكثير من النساء على شراء الورود الطبيعية لإضفاء لمسة من الجمال والحيوية على المنزل، لكن سرعان ما تبدأ الزهور في الذبول بعد أيام قليلة، يمكن لبعض
بعد أيام الإجازة.. خطوات لبدء أسبوعك بطاقة إيجابية ونشاط
بعد فترة إجازة عيد الأضحى المبارك، تشعر الكثير من النساء بصعوبة في العودة إلى روتين العمل اليومي بنفس الطاقة والتركيز، خاصة مع تغير نمط الحياة خلال أيام
خطوات بسيطة لتخفيف الغثيان والقيء
يقول د.أحمد عبد الحكيم استشاري الباطنة: يمكن أن تساعد تقنيات التنفس العميق
طرق آمنة وصحية لحفظ لحوم العيد في الثلاجة لأطول فترة ممكنة
في عيد الأضحى تبدأ كثير من النساء في تجهيز المنزل لاستقبال كميات اللحوم التي يتم تخزينها بعد الذبح، وسط حرص كبير على الحفاظ على نظافة المطبخ وجودة الطعام
روتين ذكي يساعدك على إعداد الوجبات دون إرهاق نفسي
تشعر كثير من ربات البيوت بضغط يومي بسبب التفكير المستمر في إعداد الوجبات، خاصة مع تكرار السؤال ماذا سنأكل اليوم؟ ، هذا النوع من التوتر قد يستهلك الطاقة
خطوات بسيطة للتخلص من المشاعر السلبية
تقدم د. نور أبو العلا أخصائي إرشاد نفسي، مجموعة من الخطوات لتفريغ المشاعر السلبية
خطوات مدروسة تساعدك على الخروج من منطقة الراحة وبناء ثقتك بنفسك
تميل الكثير من النساء إلى البقاء داخل منطقة الراحة لأنها تمنحها شعور بالأمان والاستقرار، لكن هذا الثبات قد يعيق التطور الشخصي ويحد من الفرص الجديدة ، فالخروج
لربات البيوت.. خطوات بسيطة لتنظيف مجاري النوافذ بفعالية
تعد مجاري النوافذ من أكثر الأماكن التي تتراكم فيها الأتربة والأوساخ دون أن نلاحظها، ما يؤثر على نظافة المنزل وصحة الهواء داخله ، ومع مرور الوقت قد تتجمع
قبل عيد الأضحى.. خطوات بسيطة لشراء لحم آمن وصحى لأفراد أسرتك
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تبدأ الكثير من الأسر في الاستعداد لشراء اللحوم وتخزينها استعدادا لولائم العيد والتجمعات العائلية، لكن اختيار لحم غير طازج
في الصيف.. خطوات بسيطة تساعدك على تجديد بيتك وطاقتك النفسية
قدوم فصل الصيف، تحرص كثير من النساء على القيام بخطوات تشعرهن بالتجديد، ليس فقط في المنزل بل في نمط الحياة بالكامل ، وفيما يلي نستعرض خطوات بسيطة تساعدك
للمشي بالكعب العالي دون الشعور بالألم.. اتبعي تلك الخطوات
ارتداء الكعب العالي يمنحك إطلالة أنثوية أنيقة، لكنه قد يتحول إلى تجربة مؤلمة إذا لم تتبعي الطريقة الصحيحة في المشي ، ولذلك نستعرض لك عدة خطوات بسيطة تساعدك
خطوات بسيطة تحميك من ألم الأسنان المفاجئ في الحج
تشرح د. ياسمين محسن علي القبانيأستاذ مساعد بقسم العلاج التحفظي وعلاج الجذور
للنساء.. دوافع نفسية وراء تنظيم الملابس لتخفيف التوتر
تميل بعض النساء أحيانا عند الشعور بالضغط النفسي أو الحزن أو التوتر إلى القيام بأعمال ترتيب وتنظيم داخل المنزل، مثل إعادة ترتيب الدولاب أو طي الملابس أو
لربات البيوت.. تعرفي على أسباب تكتل الحليب على النار
يعد الحليب من المكونات الأساسية في كل المطابخ، لكن الكثير من ربات البيوت قد يواجهن مشكلة مزعجة أثناء غليه، وهي تخثره وتحول قوامه إلى كتل غير متجانسة،
لويك إند هادئ ومريح.. 5 خطوات ذكية تساعدك في إنهاء الأعمال المنزلية
تحرص الكثير من النساء على استغلال عطلة نهاية الأسبوع للراحة وقضاء وقت ممتع مع العائلة، لكن تراكم الأعمال المنزلية قد يحولها إلى أيام مليئة بالمهام المرهقة،
لربات البيوت.. حيلة بسيطة تحافظ على رائحة ملابسك منعشة داخل خزانتك
تعاني الكثير من النساء من ظهور رائحة غير محببة في الملابس بعد تخزينها داخل الخزانة، حتى وإن كانت نظيفة ومغسولة حديثا، لكن بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة
خلال الامتحانات.. 5 عادات دراسية تضمن تفوق أبنائك
تحرص كل أم على رؤية طفلها متفوق وناجح في دراسته، لكن التفوق لا يعتمد فقط على الذكاء، بل يرتبط أيضا بالعادات اليومية التي يكتسبها الطفل مع الوقت، فبعض
خطوات بسيطة تساعدك على اختيار بطيخ صحي لأسرتك
مع ارتفاع درجات الحرارة يصبح البطيخ من الفواكه الأساسية في كل منزل، لكن مع زيادة الإقبال عليه قد تظهر بعض الممارسات غير الآمنة مثل حقن الثمار بمواد صناعية
الاكثر قراءة
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تبحث مع نقيب المهندسين عدد من مجالات وملفات التعاون المشترك
"تكنولوجيا المعلومات" يفتح باب التسجيل في معسكر التدريب الصيفي 2026
انتظام امتحانات الثانوية العامة بأسيوط.. ووكيل الوزارة يؤكد عدم تلقي شكاوى
ختام فعاليات التدريب المشترك المصرى العمانى (قلعة الجبل -2)
الرئيس السيسي يوجّه بتطوير منظومة الحماية الاجتماعية ورعاية الطفولة المبكرة في اجتماع موسع
بالصور.. الأورمان تنجح فى تنظيم (33) قافلة طبية بمحافظات الجمهورية المختلفة
قرار حكومي.. الخميس 2 يوليو إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيه
وزيرة التنمية المحلية والبيئة: تعميم السجل البيئي الرقمي وتيسير تراخيص قطاع التبريد لحماية الأوزون
"الرعاية الصحية ": نجاح تدخل جراحي معقد لاستئصال ورم ضخم بقاع الجمجمة باستخدام تقنية التخطيط الجراحي الافتراضي
الدكتور المنشاوي ونائب وزير الصحة والسكان يوقعان بروتوكول تعاون لتفعيل مبادرة "الألف يوم الذهبية"
سعد ورجاله" .. كتاب جديد لشريف عارف عن دار الشروق
قوات حرس الحدود تواصل جهودها المكثفة على كافة الإتجاهات الإستراتيجية للدولة
بنك saib يرفع العائد على شهادة «Prime» المتغيرة إلى عائد سنوي 19.5% يصرف شهرياً