رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : خطوات-بسيطة
لبدء عام 2026 بروح إيجابية مليئة بالطاقة.. اتبعي هذه الخطوات البسيطة
مع بداية عام جديد، تشعر كثير من النساء برغبة داخلية في فتح صفحة مختلفة، أكثر هدوءًا ووعيًا واتزانًا نفسيًا، فالسنة الجديدة لا تمثل مجرد تغيير في الأرقام،
هل شرب الماء يخفف آلام الدورة الشهرية؟ فوائد لا تتوقعيها لصحتك الهرمونية
لا تقتصر العناية بصحة الدورة الشهرية على تناول المسكنات أو المكملات الغذائية فقط، فهناك خطوة بسيطة قد تحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف الألم والتقلصات المزعجة،
مع تقلبات الجو .. احمى رضيعك بخطوات بسيطة
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن تناول التطعيمات
للأمهات.. خطوات بسيطة للحفاظ على أحذية أطفالك نظيفة في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء وزيادة الأمطار، تواجه كثير من الأمهات صعوبة في الحفاظ على أحذية أطفالهن نظيفة ومرتبة، خاصة بعد اللعب في الخارج أو السير على الأرض المبللة
من بيتك بخطوات بسيطة.. استخراج شهادات القضايا ومعرفة جدول الجلسات أون لاين
في إطار توجه الدولة نحو التحول الرقمي وتطوير منظومة العدالة، أتاحت الجهات القضائية خدمات إلكترونية متكاملة تمكّن المواطنين من استخراج شهادات القضايا والاطلاع
لجمالك.. خطوات بسيطة لإتقان وضع الآيلاينر الخفيف
تعد صيحة الآيلاينر الخفيف من أبرز اتجاهات المكياج الحديثة التي تعتمد على إظهار جمال العينين دون مبالغة ، فهي تمنح مظهر ناعم وطبيعي يناسب الإطلالات اليومية
طريقة الاستعلام عن القضايا والبلاغات إلكترونيًا.. خطوات بسيطة لخدمة سريعة
فى إطار التحول الرقمى وتيسير الخدمات القضائية على المواطنين، أتاحت النيابة العامة إمكانية الاستعلام عن القضايا والبلاغات إلكترونيًا، بما يضمن سرعة الحصول
للمحجبات... 7 حلول فعالة لمنع التقصف والتجعد ومنحك شعرا أكثر صحة
مع حلول فصل الشتاء يحتاج الشعر الي حماية مضاعفة، خاصة مع ارتداء الحجاب لساعات طويلة، فالهواء الجاف والاحتكاك المستمر بين القماش والشعر يؤثران علي بنية
وزير الحكم المحلي الفلسطيني: جهود أممية محدودة لإزالة النفايات في غزة
قال الدكتور سامي حجاوي، وزير الحكم المحلي الفلسطيني، إن المؤسسات الدولية التي ما زالت قادرة على العمل داخل قطاع غزة، مثل برنامج الأمم المتحدة الإنمائي
كل ما تحتاجه في خطوات بسيطة.. استخرج رخصة سيارتك أونلاين
مع التوسع في الخدمات الرقمية، أصبح بإمكان المواطنين استخراج رخصة السيارة أونلاين بكل سهولة، دون الحاجة للانتقال إلى مكاتب المرور، وذلك ضمن جهود الدولة لتسهيل الإجراءات وتقليل الزحام
5 طرق للحفاظ على دفء قدميك ومنع برودة الأصابع في الشتاء
في فصل الشتاء، تعاني معظم النساء من برودة القدمين، مما يؤثر على راحتهما وأنشطتهما اليومية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الخطوات البسيطة التي
للحصول على شفاه ناعمة ومرنة في 3 أيام.. اتبعي تلك النصائح
تعاني فتيات عديدة من جفاف وتشقق الشفاه خاصة في فصول البرد أو عند التعرض للهواء الجاف وقلة الترطيب ، لكن يمكنك التخلص من هذه المشكلة بسرعة إذا اتبعتي هذه
روتين العناية بالشعر المموج.. خطوات بسيطة لشعر صحي ولامع
يعد الشعر المموج واحدًا من أكثر أنواع الشعر جاذبية، فهو يجمع بين نعومة الشعر المستقيم وحيوية المجعد، لكنه في الوقت نفسه يحتاج عناية خاصة للحفاظ على شكل
بطرق بسيطة.. كيف تحمي حياتك على الطريق من حوادث المرور؟
تُعتبر حوادث المرور من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابات والوفيات حول العالم. لذا، فإن الالتزام بالنصائح المرورية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على حياة الأفراد
في الزواج.. 6 خطوات لإعادة إشعال نار الحب من جديد
مع مرور الوقت قد تدخل العلاقة الزوجية في روتين يجعل التواصل والحب أقل قوة ، الضغوط اليومية والعمل والالتزامات الأسرية تؤثر على قربكما العاطفي، الأمر الذي
بخطوات بسيطة ..اعتني بجلدك في الشتاء
عن العناية بالجلد فى فصل الشتاء توضح دكتورة منى رزق اخصائي الأمراض الجلدية
لإنقاذ هاتفك حال سقوطه في الماء.. اتبعي هذه الطرق
سقوط الهاتف في الماء من أكثر المواقف التي تثير الذعر، خاصة إذا كان يحتوي على صور وبيانات مهمة ، ورغم أن الضرر قد يحدث خلال ثوان إلا أن اتباع خطوات بسيطة
للتحكم في وتيرة حياتك بالشتاء.. اتبعي هذه النصائح
مع قدوم فصل الشتاء، تتزايد الحاجة للهدوء والتوازن وسط ضغوط الحياة اليومية وسرعتها، خصوصًا للمرأة التي تجمع بين العمل والأسرة والمسؤوليات المختلفة، ويمثل
خطوات بسيطة تحميك من البرد والإنفلونزا
يقول استشاري أمراض الأنف والأذن والحنجرة د.محمد حسين: مع برودة الطقس وانتشار
بخطوات بسيطة احمي نفسك من جلطة العين
يحذر د. أنمار عادل أخصائي طب وجراحة العيون، من جلطات العين، وللوقاية منها.. عليك
كيف تتغلب النساء على الوحدة بعد وفاة شريك الحياة؟.. خبراء علم النفس ينصحون
يعد فقدان الزوج من أصعب التجارب الإنسانية التي قد تمر بها المرأة، خاصة عندما يحدث الأمر بشكل مفاجئ وفي سن متقدمة، حيث يختلط الحزن العميق بشعور قاسٍ بالوحدة
كوني محبة لنفسك.. إليك خطة حب الذات في 7 أيام
تتطلع كل امرأة الي أن تمنح من حولها الحب والرعاية، لكنها في الغالب تنسي أن تعطي نفسها القدر ذاته من الاهتمام، رغم أن حب الذات هو اساس السعادة الحقيقية،
هل ذاكرتك نشيطة؟.. 6 خطوات بسيطة لاختبار صحة دماغك
تسعي كل امرأة للحفاظ علي نشاط ذهنها وسط ضغوطات الحياة اليومية، وقد تشعر احيانا بأن تفاصيل اليوم او الأسبوع تختفي من ذهنها بسرعة، الأمر الذي يؤلمها ويرهقها،
عظامك قوية .. فى خطوات بسيطة
أشار الدكتور أحمد نصر ماجستير جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقرى، أن الحفاظ
خطوات بسيطة تحميكي من سرطان الثدي.. تعرفى عليها
أشارت الدكتورة عائشة محمود اخصائى النساء والتوليد أن الفحص الذاتى الثدى كل شهر يحمى
للتخلص من حب الشباب.. اتبعي تلك الخطوات البسيطة
تعاني بعض الفتيات من تغيرات ملحوظة في بشرتهن خاصةً مع تغير الفصول، حيث يفقد الجلد توازنه الطبيعي بين الجفاف الشديد والدهون الزائدة، الأمر الذي يسبب احتمالية
للنساء.. تعرفي على أسرار العناية بالبشرة في فصل الشتاء
مع دخول فصل الشتاء، تشكو الكثير من النساء من جفاف وبهتان البشرة، جراء تغيرات الطقس وبرودة الجو، الأمر الذي يفقد البشرة رونقها وزيوتها الطبيعية، وبالتالي
«الصحة» تقدم خطوات بسيطة للحفاظ على صحة أسنانك
يتساءل الكثير من الأشخاص، عن أهم الخطوات الواجب اتباعها للحفاظ على صحة الأسنان ووقايتها من التسوس.
في عيد الحب.. خطوات بسيطة لتجنب الخلافات الزوجية وبناء علاقة أكثر دفئًا ووصالاً
نحتفل في 4 نوفمبر من كل عام، بعيد الحب المصري، وهو مناسبة مميزة تعيد للأذهان قيمة المشاعر الصادقة والتقدير المتبادل بين الأشخاص والأزواج والمحبين وفي وقت
لحماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي.. اتبعي تلك الخطوات
مع تغير الفصول وازدياد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ، لكن الخبر الجيد هو أن الوقاية ممكنة بخطوات
الاكثر قراءة
نجيب محفوظ.. الكاتب الذى حرّر «المقدّس» من الجمود
«الست» على طريقة منى زكى
فى دورة الألعاب الإفريقية للشباب بأنجولا... الفراعنة يسيطرون على منصة التتويج
مدبولي وإدارة الدين "خطاب الطمأنة "
فنزويلا.. 3 سيناريوهات صعبة
مصر تقود مهمة إتمام اتفاق غزة
تمويل مُيسر.. بيئة أعمال رقمية سريعة.. ودعم الإنتاج والتصدير .. حوافز استكمال بناء الاقتصاد
أن نفقع عين الحقيقة!
بين دعم متصاعد ومسار تسوية معقد.. الاتحاد الأوروبى يجدد آمال «كييف»
الأسرة فى عصر الانفجار الرقمى (2)
حافظ إبراهيم.. حارس الفصحى الأمين
سجل أسيوط المعمارى.. «وكالة لطفى» وحكاية 3 قرون من التجارة
بالشراكة مع القطاع الخاص.. «التموين» تعتمد خطة «تحسين إنتاج الورق المحلى»
سامية جمال وليزلى كارون.. تانجو الثقافات.. الخطوات والحضارات
الـ«AI» يواجه الزهايمر فى اليابان