رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : خسارة-الدهون

3 مشروبات تساعد على خسارة الدهون

تنصح د.نائلة حداد أخصائي علاج السمنة والرشاقة، بتناول هذه المشروبات قبل النوم لأنها تساعد على خسارة الدهون

إذا كان هدفك خسارة الدهون فى الصيام .. اتبع الآتى

أوضحت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية أن التمرين قبل الإفطار لخسارة الدهون يكون بالتمارين الهوائية

الهنوف الحربي.. فتاة تعلم متابعيها طرقا خاصة لفقدان الوزن

قبيل بداية أي عام جديد، دائما ما يتهافت البعض حول الحصول على جسد ممشوق القوام وخسارة الكثير من الدهون لديهم، وهو الأمر الذي عملت عليه الشابه الهنوف الحربي،

4 طرق فعالة للتخلص من دهون العلوية.. أهمها ممارسة تمارين الكارديو

تعاني بعض الفتيات ، من صعوبة فقدان دهون الجسم العلوي، المتمثلة في البطن، والظهر، والأرداف، والذراعين، وتبذل قصارى جهدها من أجل التخلص من تلك الدهون، ولذلك

خبيرة تغذية: الرياضة قبل الإفطار فرصة لخسارة الدهون أثناء الصيام

قالت حنين سالم، خبيرة التغذية العلاجية إنه مع طول ساعات الصيام يفقد الجسم الكثير من الأملاح والسوائل، ويقل مستوى السكر في الدم وفي حالة ممارسة الرياضة

5خطوات للتخلص من دهون البطن

فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، لكن مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، يمكنك الوصول إلى هدفك، مع هذا هناك مناطق في الجسم يصعب فيها خسارة الدهون

كيف ومتى تظهر عروق اليد ؟

تُعتبَر اليدان من أجزاء الجسم الأكثر ظهورًا وعيانًا، و التي تحكي حكاية التقدم في العمر عند الإنسان، حيث يصبح الجلد هنا أكثر رقة ونبدأ بخسارة الدهون من

بالفيديو.. تمارين كارديو لخسارة الدهون الزائدة

تمارين “الكارديو” من أهم التدريبات البدنية للنساء لأنها تساعد على شد الجسم وإظهار العضلات، بالإضافة إلى حرق الدهون الزائدة. ومن مميزاتها