...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : حسام-مدحت

مدرب لياقة بدنية يستعرض أبرز التمارين لحرق الدهون (فيديو)

مدرب لياقة بدنية يستعرض أبرز التمارين لحرق الدهون (فيديو)

استعرض الكابتن حسام مدحت، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية لتنشيط حركة الجسم والحفاظ على الشكل المثالي وحرق الدهون.
تزيد هرمون الذكورة.. تمارين رياضية لعضلة القدمين (فيديو)

تزيد هرمون الذكورة.. تمارين رياضية لعضلة القدمين (فيديو)

استعرض حسام مدحت، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية لتنشيط عضلات القدمين، لافتًا إلى أن الجميع لا يهتمون بعضلات القدمين ويركزون على تمارين الصدر والبطن والأكتاف والظهر.
مدرب لياقة يحذر من «اليوم الفري» على حرق الدهون.. ويوجه نصيحة (فيديو)

مدرب لياقة يحذر من «اليوم الفري» على حرق الدهون.. ويوجه نصيحة (فيديو)

أكد حسام مدحت، مدرب اللياقة البدنية، أن الرجيم القاسي على مدار الأسبوع بدون أن يكون هناك وجبة تكسر الرجيم لا يساعد على الحرق، ومن ضمن الأخطاء التي نقع
...

الاكثر قراءة