نتائج البحث عن : تستنزف-طاقتك
5 إشارات لا ينبغي تجاهلها في الصداقة
الراحة في الصداقة ليست رفاهية، بل حق، لكن هناك الكثير من النساء يواصلن علاقات ترهقهن، بدافع اللطف الزائد او الخوف من خسارة الآخرين، مما يؤدي إلى استنزاف طاقتهن.
5 استراتيجيات فعالة للتحكم في رد فعلك
مع مرور الوقت، تدرك العديد من النساء أن استنزاف الطاقة ليست فقط من قسوة التجارب، بل من ردود الفعل السريعة، فعند الرد على الإساءة أو تبرير لمن يسئ فهمك
للنساء: 7 سلوكيات وراء ارهاقك النفسي.. تجنبيها
مراعاة أحتياجاتك النفسية ليس رفاهية، بل أولوية تساعدك على التمتع بعلاقات شخصية وعملية أفضل، ولتحقيق ذلك عليكِ تجنب بعض الأخطاء السلوكية التي تؤدي لأستنزافك المعنوي، وهو ما ذكره خبراء علم النفس