رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تخفيف-آلام

هل شرب الماء يخفف آلام الدورة الشهرية؟ فوائد لا تتوقعيها لصحتك الهرمونية

لا تقتصر العناية بصحة الدورة الشهرية على تناول المسكنات أو المكملات الغذائية فقط، فهناك خطوة بسيطة قد تحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف الألم والتقلصات المزعجة،

لتخفيف آلام القدم الناتجة عن الاعتلال العصبي السكري.. مارسي تلك التمارين

تواجه بعض النساء المصابات بالسكري تحديا يوميا مع آلام القدم الناتجة عن الاعتلال العصبي، حيث يصبح الوخز والتنميل وضعف الحركة عائق يؤثر في المشي والراحة

أطعمة تساعدك على الشفاء بعد إزالة ضرس العقل.. منها عصير الفواكة

بعد خلع ضرس العقل تحتاج المرأة إلى نظام غذائي خاص يساعد على التئام اللثة وتخفيف الألم دون التأثير على الجرح ، وفيما يلي نستعرض لك أبرز الأطعمة اللينة والغنية

تعرفي على ما تفعله وسادة التدفئة بجلدك مع مرور الوقت

تعد وسائد التدفئة أو الضمادات الحرارية وسيلة شائعة لدى كثير من النساء لتخفيف آلام الظهر أو الدورة أو البرد ، لكن التعرض المتكرر والمستمر لمصدر حرارة منخفض

استطلاع: 42ِ% من الفرنسيين يعانون من آلام مزمنة

كشف استطلاع مؤسسة أنالجيزيا ، وهي مؤسسة بحثية تعني بأبحاث الألم، صباح اليوم /الاثنين/؛ بمناسبة اليوم العالمي لتخفيف الألم، تزايد عدد الفرنسيين الذين يصرحون بمعاناتهم من ألم مزمن.

طرق بسيطة لتخفيف آلام التهاب المفاصل

تقول د. يسرا عبد الوهاب أخصائي العظام والمفاصل: يُعدّ التهاب المفاصل من

صينية تبتلع 8 ضفادع حية لتخفيف آلام الظهر.. النتيجة مروعة

عانت مسنّة صينية من مضاعفات صحية خطيرة استدعت دخولها إلى مستشفى في مدينة هانغتشو بمقاطعة تشجيانغ، بسبب ابتلاعها ثمانية ضفادع حيّة، في محاولة لتخفيف آلام أسفل الظهر.

أفضل 4 مشروبات للقولون العصبي

يقول د.فتحي عبد الستار أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: هناك العديد من أنواع المشروبات العشبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة للقولون العصبي

هل وجود صديقة مخلصة يخفف آلام الانفصال؟.. علم النفس يكشف

بعد تجربة الانفصال العاطفي، تجد الكثير من النساء أنفسهن في مواجهة مشاعر صعبة قد تعكر صفو حياتهن وتؤثر على نفسيتهن، لكن علم النفس يوضح أن وجود صديقة قريبة

لتخفيف آلام الرأس بدون أدوية.. اتبعي تلك الحلول الطبيعية

هل تعانين من الصداع المتكرر وتبحثين عن حلول طبيعية بعيدًا عن الأدوية؟ ، قد تكون بعض العلاجات المنزلية البسيطة أكثر فعالية مما تتخيلين في تخفيف الألم والوقاية

لساعات عمل مريحة.. 6 عادات بسيطة تخلصك من آلام الجلوس لفترات طويلة

الجلوس لفترات طويلة على المكتب أصبح واقعًا يوميًا تعيشه الكثير من النساء العاملات، لكنه في المقابل يترك آثارًا مرهقة على الجسم، خاصة في منطقة الظهر والكتفين،

محلل سياسي: المساعدات المصرية خفضت أسعار السلع فى غزة وأنقذت الأهالى من أزمة خانقة

أكد الدكتور محمود السعيد، أستاذ العلوم السياسية بجامعة القاهرة، أن ما يحدث فى غزة من انخفاض كبير فى أسعار السلع الغذائية والاحتياجات الأساسية، ليس وليد

دراسة تربط بين النوم وآلام الظهر والمفاصل.. ماذا كشفت؟

ربطت دراسة حديثة بين النوم لفترات طويلة وآلام الظهر والمفاصل، مشيرة إلى أنه خلال النهار يتمكن الناس من الحركة وتغيير وضعياتهم لتخفيف الآلام، لكن تغيير

للموظفات.. عادات يومية بسيطة تخفف آلام جسمك وتعيد إليه راحته

تجد معظم الموظفات أنها في ظل التزامها بالعمل والمهام اليومية، تتسلل إلى أجسادها آلام خفيفة لكنها مؤثرة، مثل بعض النغزات في الرقبة، أو الصداع بعد ساعات

لإنشاء مكتب مريح بمنزلك بتكلفة مناسبة.. اتبعي تلك الخطوات

مع ازدياد فترات العمل أو الدراسة من المنزل، تسعى بعض ربات البيوت لإيجاد وسائل تحافظ على نشاطهن وتقلل من الإرهاق الجسدي، ويعد المكتب القائم من الحلول الذكية

للتخلص من حروق الشمس الناتجة عن المصيف.. اتبعي تلك الطرق

تواجه العديد من الفتيات المهتمات ببشرتهن حروق الشمس المزعجة أثناء المصايف ، مما يدفعهن للبحث عن أفضل الطرق الفعالة والسريعة لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء

صدق أو لا تصدق.. اليوجا تحسن أداء الجهاز الهضمي

تعاني بعض النساء من مشاكل في الجهاز الهضمي، الأمر الذي يسبب لهن الإمساك والانتفاخات المزعجة، ما يجعلهن يبحثن عن وسائل لتخفيف الألم، دون أن يدركن ان هناك

نونيز ينعى جوتا زميله في ليفربول: "لا أجد كلمات تخفف الألم"

نعى داروين نونيز مهاجم ليفربول الإنجليزي، زميله في الفريق جوتا، الذي لقي حتفه اليوم الخميس.

دفاع سائق النقل بحادث الطريق الإقليمي بالمنوفية: «كان واخد تامول لتخفيف آلام العمود الفقري»

قال دفاع سائق السيارة النقل المتسبب في الحادث المأساوي أعلى الطريق الإقليمي بنطاق مركز أشمون بمحافظة المنوفية، إن موكله لم يكن يقصد إزهاق الأرواح، بل كان

زيت الزيتون للأعصاب و العضلات

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساعد زيت الزيتون في تخفيف آلام العضلات والمفاصل، حيث يُؤدي الإجهاد المفرط والتوتر إلى التهاب العضلات

لتخفيف آلام الصداع النصفي ..علاجات فعالة تخلصك من الأعراض

تعاني بعض النساء من الصداع النصفي، وهو ألم نابض، عادة ما يكون في جانب واحد من الرأس، يمكن أن يكون مصحوبًا بالغثيان والقيء والحساسية الشديدة للضوء والصوت

جلسة تدليك تتسبب في إصابة صيني بسكتة دماغية

تسببت جلسة تدليك قوي للرقبة لتخفيف الألم في كارثة صحية لمبرمج صيني يبلغ من العمر 26 عامًا، حيث أصابته بسكتة دماغية، بينما تجنب الشلل الدائم بأعجوبة.

دراسة: سماعات الواقع الافتراضي قد تساعد في تخفيف آلام السرطان

كشفت دراسة جديدة إن الواقع الافتراضي قد يكون قادرًا على توفير تخفيف كبير للألم لمرضى السرطان.

يخدع العقل.. وهم بصري يعالح الألم بطريقة غريبة

كشفت دراسة جديدة عن وهم غير مألوف لكنه فعال، قد يكون له تطبيقات واعدة في مجال تخفيف الألم.

7 أطعمة تخلصك من آلام الركبة.. منها الفلفل الأحمر

تعتبر آلام الركبة من المشاكل الشائعة التي تؤثر على النساء خاصة مع تقدم العمر، لكن هل تعلمين أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء؟، هذا ما ذكره خبراء التغذية

للحصول على النوم العميق أثناء نزلات البرد.. اتبعي تلك النصائح

مع برودة الطقس، تعاني بعض النساء من نزلات البرد والإنفلونزا الأمر الذي يؤثر سلبا علي جودة نومها

للحامل.. نصائح تساعدك في تخفيف آلام الظهر

للحامل يقدم لك دكتور خالد عصام استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم نصائح تساعدك في تخفيف آلام الظهر

لتخفيف آلام المفاصل.. تعرفي على فوائد تناول الموز

تشكو بعض النساء من الام المفاصل وهشاشة العظام، جراء الوقوف علي اقدامهن لفترات طويلة، أو نقص التغذية، او لعدة اسباب اخري، دون أن يدركن أن الموز سلاح قوي

"مدبولي": العُنصر البشري ركيزة مُهمة في تحديث المنظومة الصحية بمصر

أكد رئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولى مواصلة تقديم مختلف أوجه الدعم والرعاية للجنة الطبية العليا والاستغاثات لتعزيز دورها الفاعل في التصدي لاستغاثات المواطنين الطبية بسرعة وحرفية وتخفيف آلامهم

للنساء.. 10 نصائح لتخفيف آلام المفاصل في الشتاء

تعتبر آلام المفاصل مشكلة شائعة خاصة خلال فصل الشتاء البارد ، قد تشعرين بتيبس وتصلب في المفاصل مما يؤثر على حياتك اليومية. لكن هل تعلمين أن هناك العديد