...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : المشاعر-السلبية

انتبه ..أنت تتعامل مع شخصية مرنة نفسيا

انتبه ..أنت تتعامل مع شخصية مرنة نفسيا

تذكر د. سارة السيد أخصائي الطب النفسي، بعض الصفات التي تشير لتعاملك مع شخصية مرنة نفسيا، منها القدرة على تنظيم المشاعر السلبية وضبط الانفعالات في المواقف الصعبة وتقبلها
كيف يؤثر القلق والاكتئاب بين الشريكين على العلاقة؟ خبراء يوضحون

كيف يؤثر القلق والاكتئاب بين الشريكين على العلاقة؟ خبراء يوضحون

العلاقات العاطفية لا تقوم فقط على الحب والثقة، بل تتأثر أيضًا بالصحة النفسية لكل طرف، عندما يعاني أحد الشريكين من القلق أو الاكتئاب، غالبًا ما يمتد تأثير
طرق سهلة لحياة هادئة والتمتع براحة البال.. خبراء علم النفس ينصحون

طرق سهلة لحياة هادئة والتمتع براحة البال.. خبراء علم النفس ينصحون

مع كثرة الضغوط الحياتية ينتاب كل منا شعور بارهاق النفسي، لكن هل تعلمين أن تبني عادات صحية صغيرة يمكن أن يخلصك من تلك المشاعر السلبية؟ ،
تقرير يؤكد: شعور المرأة بالخوف والقلق قد يكون معديًا وينتقل لمن حولها دون وعي

تقرير يؤكد: شعور المرأة بالخوف والقلق قد يكون معديًا وينتقل لمن حولها دون وعي

كشف تقرير نشر على موقع Popular Science ، أن الخوف شعور إنساني طبيعي، لكنه لا يقتصر على من يختبره فقط، بل يمكن أن ينتشر كالعدوى في المحيط القريب، خاصة
للنساء.. إليكِ طقوس يومية لتنقية روحك من شوائب الضغوط

للنساء.. إليكِ طقوس يومية لتنقية روحك من شوائب الضغوط

في زمن تزداد فيه الضغوط اليومية تسعى النساء إلى إيجاد توازن يحمي طاقتهن الداخلية من الاستنزاف ، فالعناية بتنقية روحك من شوائب الضغوط لا تقل أهمية عن العناية
خطوات عملية للتغلب على خوفك من الرياضيات واستعادة الثقة في قدراتك

خطوات عملية للتغلب على خوفك من الرياضيات واستعادة الثقة في قدراتك

تعاني بعض الطالبات من قلق واضح عند التعامل مع مادة الرياضيات، فتتحول الأرقام والمعادلات إلى مصدر توتر بدلاً من أن تكون وسيلة للتفكير المنطقي والتحدي الممتع،
5 طرق لمواجهة توتر الأكل العاطفي

5 طرق لمواجهة توتر الأكل العاطفي

يقول د.محمد هاني أخصائي الصحة النفسية : الأكل العاطفي يعني الرغبة في تناول الطعام غالبًا عند المرور بحالة نفسية صعبة، فيلجأ البعض إلى الأكل كوسيلة للراحة
عبارات تبدو لطيفة يرددها الأشخاص السلبية لكنها تحمل عداءً خفيًا.. انتبهي لها

عبارات تبدو لطيفة يرددها الأشخاص السلبية لكنها تحمل عداءً خفيًا.. انتبهي لها

في حياتنا اليومية، قد نصادف أشخاصًا يبدون في ظاهرهم ودودين أو داعمين، لكن كلماتهم تخفي بين طياتها رسائل مبطنة تحمل شكًا أو توترًا. هؤلاء يعرفون بالعدوانيين
في العلاقة الزوجية.. 6 علامات تشير لعدم سعادة الطرف الآخر

في العلاقة الزوجية.. 6 علامات تشير لعدم سعادة الطرف الآخر

الشخص الذي يفتقد السعادة يصعب عليه منحها لمن حوله، ويزداد الوضع سوء في العلاقات الزوجية، حيث يبدأ الطرف الفاقد للفرحة في تصرفات تنعكس سلباً على الأخر دون قصد منه، وفيما يلي نستعرض أبرزها
لاستعادة ثقتك بنفسك.. خطوات بسيطة تخرجك من دائرة المقارنة والإحباط

لاستعادة ثقتك بنفسك.. خطوات بسيطة تخرجك من دائرة المقارنة والإحباط

تشعر بعض الفتيات أنها عالقة في سباق لا ينتهي، تراقب نجاحات الآخرين وتظن أنها تأخرت عن اللحاق بهم، لكن الحقيقة أن لكل واحدة رحلتها الخاصة وإيقاعها المختلف،
5 أشياء تؤثر سلباً على طاقة مطبخك.. تخلصي منها الآن

5 أشياء تؤثر سلباً على طاقة مطبخك.. تخلصي منها الآن

هل تشعرين بالتوتر والقلق كلما دخلتِ مطبخك؟، إذا كان الأمر كذلك، فخبراء علم الطاقة يؤكدون أن هناك بعض الأغراض التي يؤدي عدم التخلص منها للعديد من المشاعر السلبية
5 علامات تشير أنكِ في علاقة عاطفية تخرج أسوء ما بداخلك

5 علامات تشير أنكِ في علاقة عاطفية تخرج أسوء ما بداخلك

بعض العلاقات العاطفية تتحول إلى بيئة سامة تستنزف الطاقة وتؤثر سلبا على الصحة النفسية، عندما تكونين مع شخص يخرج أسوأ ما فيك ، فتتغير شخصيتك ، وتجدين نفسك
تقنيات شائعة لتخفيف التوتر تضر أكثر ما تنفع.. أبرزها ممارسة التمارين الرياضية بإفراط

تقنيات شائعة لتخفيف التوتر تضر أكثر ما تنفع.. أبرزها ممارسة التمارين الرياضية بإفراط

في ظل ضغوط الحياة اليومية، تسعى معظم النساء إلى طرق لتخفيف التوتر واستعادة الهدوء، دون علمها أن بعض الطرق التي تعتمد عليها للاسترخاء قد تؤدي إلى نتائج
لمن يشكو فقدان الأهداف.. إليك الحل

لمن يشكو فقدان الأهداف.. إليك الحل

تشكو بعض النساء من فقدان الهدف جراء كثرة الضغوط الملقاه على كاهلهن ما يؤثر سلباً على حالتهن النفسية، وفيما يلي نستعرض طرق فعالة لمساعدتك للتغلب على هذه المشاعر السلبية
الأزهر للفتوى: حرصك على نفع الناس سنة عن الرسول

الأزهر للفتوى: حرصك على نفع الناس سنة عن الرسول

أكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أن حرص الفرد على نفع الناس، وإيصال الخير لهم، واهتمامك
مفاجأة.. كبت البكاء يصيب الرجال بالأمراض

مفاجأة.. كبت البكاء يصيب الرجال بالأمراض

حذّرت عالمة نفس روسية من كبت البكاء والمشاعر السلبية عند الرجال، مؤكدة أن ذلك من شأنه أن يفاقم أمراض القلب والجهاز الهضمي.
لو مختلفة مع أحدهم.. إليكِ أستراتيجية فعالة لكسب الجدال

لو مختلفة مع أحدهم.. إليكِ أستراتيجية فعالة لكسب الجدال

يتعرض كل منا للعديد من الخلافات سواء في حياته الشخصية أو العملية، لكن البعض يترك العنان لإنفعالاته ما يجعله يخسر حقه، وفيما يلي نستعرض اهم النصائح التي
لو زملاء العمل مشاعرهم سلبية تجاهك.. أتبعي هذه النصائح

لو زملاء العمل مشاعرهم سلبية تجاهك.. أتبعي هذه النصائح

يعتبر التعامل مع زملاء يحملون مشاعر سلبية تجاهك من أكثر الصعوبات التي تواجه المرأة العاملة ، فالتعامل معهم يحتاج لذكاء واحترافية، وذلك للحفاظ على سلامتك
للأمهات| 10 استراتيجيات للتعامل مع عبوس طفلك.. خبراء التربية ينصحون

للأمهات| 10 استراتيجيات للتعامل مع عبوس طفلك.. خبراء التربية ينصحون

قد يكون التعامل مع طفل عابس تحديًا يواجه العديد من الأمهات ،كما انه يثير قلقهن ويجعل التواصل مع صغارهن صعبًا ، ولذلك نستعرض لكِ أهم النصائح العملية والمفيدة
كيف تتعاملين مع المشاعر السلبية؟.. داعية ينصح

كيف تتعاملين مع المشاعر السلبية؟.. داعية ينصح

كثيراً ما يمر أي منا باحساس سلبي، الأمر الذي يشعره بنوع من عدم الأرتياح، فهل من سبيل للتخلص من تلك المشاعر؟
للنساء.. 5 طرق تساعد في تجاوز المشاعر السلبية التي تنتابك

للنساء.. 5 طرق تساعد في تجاوز المشاعر السلبية التي تنتابك

تمر على كل امرأة بأيام صعبة، تستيقظ فيها مثقلة بالمشاعر السلبية أو الحزن أو التوتر دون سبب واضح، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الطرق التي تساعدك في
لا تتجاهليها.. 3 احتياجات عاطفية في الحياة الزوجية تحقق السعادة

لا تتجاهليها.. 3 احتياجات عاطفية في الحياة الزوجية تحقق السعادة

تعتبر العلاقة الزوجية شراكة عميقة تتجاوز مجرد السكن أو المسؤوليات المادية، حيث تعتمد قوتها واستمراريتها على تلبية احتياجات عاطفية أساسية لدى الطرفين، عندما
للنساء.. مهام منزلية تساعدك على التخلص من الغضب

للنساء.. مهام منزلية تساعدك على التخلص من الغضب

مع كثرة الضغوط الحياتية الملقاه على كاهل المرأة، ينتاب البعض حالة من العصبية والغضب، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن وسيلة للتخلص من المشاعر السلبية، لكن هل
لو تلاعب أحدهم بقلبك.. إليكِ خطوات الخروج من صدمتك

لو تلاعب أحدهم بقلبك.. إليكِ خطوات الخروج من صدمتك

لا يوجد أصعب من أن تكتشفي أن من نبض قلبك بحبه يتلاعب بمشاعرك، الأمر الذي قد يعرضك لأزمة نفسية، وللخروج منها ينصح خبراء علم النفس
في امتحانات منتصف العام.. خطوات بسيطة لحماية طفلك من القلق والتوتر

في امتحانات منتصف العام.. خطوات بسيطة لحماية طفلك من القلق والتوتر

يشعر العديد من الطلاب بالقلق والتوتر أثناء أداء الامتحانات، ولذلك نقدم في السطور التالية اهم الخطوات التي تحمى طفلك من تلك المشاعر السلبية، وتساعده من اجتياز تلك الفترة بنجاح وهدوء
«الأزهر للفتوى»: الاهتمام بدعم الأهل والأصدقاء سنة نبوية

«الأزهر للفتوى»: الاهتمام بدعم الأهل والأصدقاء سنة نبوية

أكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، أن الحرص على نفع الناس، وإيصال الخير لهم، والاهتمام بدعم الأهل والـصدقاء ومنحهم الثقة في أنفسهم وأعمالهم،
للفتيات.. طرق تساعدك في التوقف عن الأكل العاطفي

للفتيات.. طرق تساعدك في التوقف عن الأكل العاطفي

تعاني بعض الفتيات من متلازمة الأكل العاطفي، حيث يعد الطعام بالنسبة لهن وسيلة لعلاج النفس، ومحاربة المشاعر السلبية، أو الاستمتاع باللحظات السعيدة في حياتهن،
نصائح لحالة نفسية أفضل

نصائح لحالة نفسية أفضل

تنصح د.رضوى عبد العزيز أخصائي الصحة النفسية، لتحسين حالتك النفسية والتخلص من المشاعر السلبية
أبرزها تخفيف التوتر والقلق.. إليك فوائد مذهلة للزيوت العطرية

أبرزها تخفيف التوتر والقلق.. إليك فوائد مذهلة للزيوت العطرية

يعتبر القلق والتوتر من أكثر المشاعر السلبية التي تصيب النساء، لذا تبحث الكثيرات عن طرق طبيعية للتخلص منها دون أن يدركن أن الحل يكمن في استنشاق الزيوت العطرية،
8 فوائد صحية لفرك راحة اليدين.. منها تخفيف التوتر

8 فوائد صحية لفرك راحة اليدين.. منها تخفيف التوتر

تعاني بعض النساء من التوتر والقلق جراء الضغوطات الحياتية، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن حلول للتخلص من المشاعر السلبية، لكن هل تعلمين أن الحل قد يكمن في فرك راحة يديك؟.. هذا ما كشف عنه خبراء علم الطاقة
...

الاكثر قراءة