5 علامات تشير أنكِ في علاقة عاطفية تخرج أسوء ما بداخلك

بعض العلاقات العاطفية  تتحول إلى بيئة سامة تستنزف الطاقة وتؤثر سلبا على الصحة النفسية، عندما تكونين مع شخص يخرج أسوأ ما فيك ، فتتغير شخصيتك ، وتجدين نفسك محاصرة في دائرة من المشاعر السلبية والسلوكيات التي لا تشبهك ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم العلامات التي تشير لضرورة الأبتعاد عن هذا الشخص ، وفقاً لما نشر عبر موقع "yourtango"

١- تتوقفي عن الإعجاب بنفسك : 

إذا وجدتي نفسك في علاقة مع شخص يبرز أسوأ ما فيك ، فإن أول وأخطر ما يحدث هو أنك تتوقفي تدريجيا عن الإعجاب بنفسك ، فترين عيوبك من خلال عينيه، وتفقدين ثقتك في قدراتك ، وتصبحين نسخة باهتة من الشخصية المشرقة التي اعتدت أن تكونيها ، وتنسين كل الصفات الجميلة التي لطالما أحببتيها في نفسك.

٢- تشعرين بالذنب والأحباط:

 عندما تكونين في علاقة سامة  تتنازلين عن معاييرك وقيمك، وتبررين سلوكيات شريكك السيئة ، وبدلاً من أن تدفعيه للأمام تجدين نفسك تنسحبين معه إلى الوراء، ما يشعرك بالذنب أو الإحباط، وكأنك جزء من مشكلته بدلا من أن تكوني جزء من حله.

٣- السلوك العدواني أو السلبي الذي لا يشبهك :

عندما تكونين مع شخص يخرج أسوأ ما فيك ، قد تبدأين في التصرف بطرق لا تشبه شخصيتك الحقيقية ، قد تجدين نفسك تردين على الانتقادات بالصراخ أو الغضب، أو تتعاملين بعدوانية سلبية لم تكن جزء من شخصيتك ، وتجعلك تشعرين بالذنب أو الخجل من نفسك، مما يزيد من شعورك بالضعف.

٤- الانعزال عن الأصدقاء والعائلة :

عادةً ما يسعى الشريك السام إلى إبعادك عن شبكة الدعم الاجتماعية الخاصة بك ، قد ينتقد أصدقاءك أو عائلتك ، أو يضع شروط تمنعك من قضاء الوقت معهم ، يهدف هذا السلوك إلى جعلك معتمدة عليه وحده، مما يسهل عليه التحكم بك والسيطرة على حياتك ، تبدأ دائرة معارفك في التقلص، وتجدين نفسك وحيدة ومنعزلة.

٥- تحجب المودة عن عمد :

عندما تكونين مع شخص يبرز أسوأ ما فيك ، قد تجدين نفسك تحجبين المودة عمد ، يصبح العطاء العاطفي صعب، ليس لأنك لا تستطيعين أن تحبي، بل لأنك تشعرين بالإرهاق والإنهاك العاطفي ، قد تترددين في التعبير عن حبك أو اهتمامك خوفا من أن يتم استغلال هذا الحب ضدك ، أو أن ينظر إليه على أنه ضعف.