...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : المسؤوليات-اليومية

للوالدين.. 6 جوانب أساسية في التربية قد تعيقها ضغوط الحياة اليومية

للوالدين.. 6 جوانب أساسية في التربية قد تعيقها ضغوط الحياة اليومية

التربية ليست مهمة عابرة، بل رحلة طويلة تتطلب جهدًا عاطفيًا وذهنيًا مستمرًا من الوالدين، ورغم إدراك أغلب الآباء والأمهات لما يحتاجه أطفالهم من حب، ووقت
للأمهات.. طرق بسيطة تجعل يومك أكثر دفئا ورومانسية

للأمهات.. طرق بسيطة تجعل يومك أكثر دفئا ورومانسية

وسط زحام المسؤوليات اليومية بين العمل والمنزل والأبناء، قد يبدو تخصيص لحظات من الرومانسية رفاهية صعبة المنال، لكن الحقيقة أن إضفاء لمسة من الجمال والدفء
"لو انتِ وزوجك تعملان أون لاين" .. عليكما اتباع هذه النصائح

"لو انتِ وزوجك تعملان أون لاين" .. عليكما اتباع هذه النصائح

مع انتشار ثقافة العمل من المنزل، أصبحت البيوت تجمع بين الحياة الشخصية والمهنية في مساحة واحدة، وهو ما يخلق تحديًا جديدًا أمام الأزواج، فغياب الحدود بين
هل طاقتك منخفضة؟.. إشارات خفية تخبرك أن جسمك وعقلك في حاجة للراحة

هل طاقتك منخفضة؟.. إشارات خفية تخبرك أن جسمك وعقلك في حاجة للراحة

وسط إيقاع الحياة السريع وضغوط المسؤوليات اليومية، تجد كثير من النساء أنفسهن في حالة إنهاك دائم، كأن الطاقة تتسرب منهن دون سبب واضح، فما هي العلامات التي
5 طرق تعزز قربك من زوجتك وتبني علاقة أكثر دفئًا واستقرارًا

5 طرق تعزز قربك من زوجتك وتبني علاقة أكثر دفئًا واستقرارًا

العلاقة العاطفية بين الشريكين، ليست مجرد مشاركة في المسؤوليات اليومية، بل هي رابطة عاطفية تحتاج إلى رعاية مستمرة واهتمام متبادل، و كثير من الزوجات يبحثن
العودة للدراسة.. وجبات صحية لأطفالك في الأسبوع الأول من المدرسة

العودة للدراسة.. وجبات صحية لأطفالك في الأسبوع الأول من المدرسة

مع قرب بداية العام الدراسي الجديد، تجد الأمهات أنفسهن أمام تحدٍ كبير يتمثل في إعداد وجبات طعام صحية ومتوازنة لأطفالهن، وسط ضيق الوقت وكثرة المسؤوليات اليومية،
كيف يدفع الأبناء ثمن الخلافات الزوجية؟.. خبراء علاقات أسرية يوضحون

كيف يدفع الأبناء ثمن الخلافات الزوجية؟.. خبراء علاقات أسرية يوضحون

تمر بعض العلاقات الزوجية بأزمات متكررة، تتنوع بين الخلافات المالية، الإهمال العاطفي، عدم تقاسم المسؤوليات اليومية، أو حتى تراكم الأعباء عند إصابة أحد الطرفين
6 هوايات في متناول يدك تحقق لكي السعادة والصحة

6 هوايات في متناول يدك تحقق لكي السعادة والصحة

تجد بعض النساء أنفسهن غارقات في المسؤوليات اليومية، غير قادرة على توفير بضع الساعات لذاتها، لذا نستعرض لكِ أبرز الهوايات التي يمكن أن تعزز سعادتك وصحتك بشكل ملحوظ.
6 عادات تكشف استقرارك النفسي وسط زحام الحياة

6 عادات تكشف استقرارك النفسي وسط زحام الحياة

تخشى بعض النساء من الضياع والتشتت في زحام المسؤوليات اليومية، والانشغال بملاحقة التفاصيل لدرجة تجعلها تغفل عن العيش في حياة مستقرة، ولكن هناك إشارات واضحة
الإجازات الرسمية المتبقية في 2025

الإجازات الرسمية المتبقية في 2025

يزداد البحث على مواقع التواصل الاجتماعي ومحركات بحث جوجل، عن الإجازات في عام 2025، حيث يهتم المواطنين والعاملين في القطاع الحكومي والخاص، بمعرفة الإجازات
تعرف على الإجازات الرسمية المتبقية في 2025

تعرف على الإجازات الرسمية المتبقية في 2025

مع مرور النصف الأول من عام 2025، يزداد اهتمام المواطنين والعاملين في القطاع الحكومي، بمعرفة الأجازات الرسمية المتبقية في هذا العام، سواء لتنظيم فترات راحتهم
بأقل التكاليف... 5 أفكار مبتكرة لتخصيص ركن للأعمال الأبداعية في منزلك

بأقل التكاليف... 5 أفكار مبتكرة لتخصيص ركن للأعمال الأبداعية في منزلك

مع كثرة الضغوط الملقاه على كاهل المرأة تنسى الكثيرات تخصيص مكان ووقت لممارسة هوايتهن المفضلة، وحتى لا تهملي هوايتك المفضلة، نستعرض لكِ أفكار مبتكرة لتخصيص
للفتيات.. 7 طرق لتخصيص وقت لصديقاتك

للفتيات.. 7 طرق لتخصيص وقت لصديقاتك

في عالمنا السريع غالبًا ما نجد أنفسنا منشغلين بالعمل والدراسة والمسؤوليات اليومية، مما يجعل من الصعب علينا تخصيص وقت كافٍ لأصدقائنا ، لذا من المهم أن نجد
7 حلول فعالة لمواجهة التعب والإرهاق وتعزيز شعورك بالانتعاش والحيوية

7 حلول فعالة لمواجهة التعب والإرهاق وتعزيز شعورك بالانتعاش والحيوية

تبحث بعض النساء عن طرق تساعدها في التغلب على مشاعر التعب والارهاق، التي تنتابها جراء الضغوطات والمسئوليات اليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الحلول
للمرأة.. نصائح نفسية للتعامل مع إرهاق المسؤوليات اليومية

للمرأة.. نصائح نفسية للتعامل مع إرهاق المسؤوليات اليومية

تعاني معظم النساء وخاصة العاملات، من الإرهاق الناجم عن المسئوليات اليومية المختلفة من أعباء البيت والأسرة من جهة والعمل ومهامه من جهة أخرى، ولذلك نقدم
7 نصائح لتقليل التوتر والبقاء مسترخيًا.. منها يوجا الضحك

7 نصائح لتقليل التوتر والبقاء مسترخيًا.. منها يوجا الضحك

تعاني الكثير من النساء من التوتر والقلق بسبب كثرة الضغوطات والمسئوليات اليومية، التي تتطلب قدرا من التركيز والجهد البدني كل ذلك يشكل عبئا لا يمكن تحمله في بعض الأحيان؛ مما يزيد من مستويات التوتر.
تعرفي على علامات التوتر والإجهاد المزمن والفرق بينهما

تعرفي على علامات التوتر والإجهاد المزمن والفرق بينهما

أحيانا نشعر بالإجهاد والضغط العصبي نتيجة لتراكم المسئوليات اليومية، بجانب العديد من المشكلات الحياتية الروتينية، ونتيجة لذلك يزيد الشعور بالقلق ويؤثر
روشتة لتجنب الدهون الضارة على مائدة إفطار رمضان

روشتة لتجنب الدهون الضارة على مائدة إفطار رمضان

مع قدوم شهر رمضان الكريم تمتلئ مائدة إفطارك بالأصناف الشهية لما لذ وطاب من الطعام الذي لا يخلو من الدهون في صوره المتعددة، يعقب ذلك تناولك وأفراد أسرتك
أبزرها تصفح مواقع التواصل الاجتماعي..عادات تصيبك بالقلق والتوتر

أبزرها تصفح مواقع التواصل الاجتماعي..عادات تصيبك بالقلق والتوتر

التوتر والعصبية والشعور الدائم بالقلق؛ بعض صور المشاعر السلبية التي تسيطر على الكثير منا في ظل تزاحم المهام والمسؤوليات اليومية؛ ولكن ما يغفله الكثيرون
...

الاكثر قراءة