رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : المسؤوليات-اليومية
كيف ينعكس النوم أمام التلفاز على مزاج المرأة وصحتها النفسية؟
تلجأ بعض النساء إلى تشغيل التلفاز قبل النوم، باعتباره وسيلة للهروب من التفكير الزائد أو الشعور بالهدوء بعد يوم طويل من الضغوط والمسؤوليات اليومية، لكن
كيف تتحول الذكريات مع مرور الوقت؟ دراسة توضح
أوضحت دراسة نشرت على موقع Science Daily عن رؤى جديدة تتعلق بكيفية عمل الذاكرة البشرية، ومدى دقتها في الاحتفاظ بالتفاصيل كما حدثت فعلا، مؤكدة إلى أن
صدق أو لا تصدق.. تدوين الأفكار يقلل من التوتر
في زحام المسؤوليات اليومية بين العمل والحياة الشخصية، قد تشعر المرأة العاملة بتكدس الأفكار داخل ذهنها، ما يزيد من التوتر ويؤثر على التركيز ، وهنا تظهر
قبل الاستقالة.. خطوات مهمة يجب التفكير فيها جيدًا قبل ترك الوظيفة
يعد ترك الوظيفة قرارًا غير سهل، خاصة مع وجود التزامات ومسؤوليات يومية قد تعتمد بشكل أساسي على الدخل الشهري والاستقرار المهني. لذلك، من الضروري التمهل والتفكير
مشاعر حزن أم اكتئاب؟.. علامات نفسية تساعدك على التفرقة
تمر كثير من النساء بفترات من الضغط النفسي والاكتئاب أو الحزن نتيجة المسؤوليات اليومية والمشكلات العائلية أو الضغوط العملية، لكن أحيانا تتحول هذه المشاعر
اليوم العالمي للممرضات.. مسؤوليات يومية في إنقاذ الأرواح ورعاية المرضى
نحتفل في 12 مايو من كل عام، باليوم العالمي للممرضات، ليسلط الضوء على أحد أهم الأعمدة الأساسية في المنظومة الصحية حول العالم، وهو دور الممرضات في تقديم
كيف تمنحك الحياكة والتطريز راحة نفسية وسط ضغوط اليوم؟
في زحام المسؤوليات اليومية تحتاج ربة المنزل إلى وقت بسيط تهدأ فيه وتستعيد توازنها ، وتعد الحياكة والتطريز من الأنشطة التي لا تتطلب مجهود كبير ، لكنها تمنحك
7 نساء تظهر عليهن علامات الشيخوخة مبكرا
في زحام المسؤوليات اليومية قد تنشغل كثير من النساء برعاية الآخرين وتنسى نفسها، لتكتشف فجأة أن ملامح الإرهاق والسن ظهرت مبكرا ، والحقيقة أن التقدم في العمر
في 7 أيام فقط.. لحظات من التأمل تضمن لك تغير طريقة تفكيرك
في ظل المسؤوليات اليومية وتسارع الإيقاع بين العمل والأسرة ومتطلبات الحياة، قد تجد كثير من النساء أنفسهن في حالة دائمة من الإرهاق الذهني والتوتر، وبينما
كيف يستجيب الجسم تدريجيًا لتغير الطقس قبل اشتداد الحر؟.. خبير المناعة يوضح | خاص
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تدريجيًا، تبدأ كثير من النساء في ملاحظة تغيرات خفيفة على أجسامهن وأجسام أفراد أسرهن، قد تبدو بسيطة في البداية
طرق بسيطة تجعل كل طفل يشعر بالحب والاهتمام رغم انشغال الأم
في زحمة المسؤوليات اليومية قد تجد الأم صعوبة في منح كل طفل الاهتمام الذي يستحقه، خاصة في الأسر التي تضم أكثر من صغير ، لكن شعوره بأنه مميز ومحبوب لا يحتاج
صفات تؤكد تمتعك بعقل متفتح وناضج.. أبرزها حب التجربة
في عالم يمتلئ بالضجيج والآراء المتناقضة، تظل المرأة الأكثر احتياجًا إلى عقل متفتح يمنحها القدرة على الفهم والاحتواء واتخاذ القرار بثقة، فبين مسؤولياتها
كيف ترسمين حياتك بوضوح وسط زحام المسؤوليات اليومية؟
مع كثرة الانشغالات اليومية والمسؤوليات المتعددة، كثير من النساء يجدن صعوبة في التفكير فيما يرغبن فيه حقا من الحياة ، فالتخطيط الواعي لا يعني مجرد تحديد
خرافات عن مرحلة البلوغ وطرق للتتعامل معها بوعي
مرحلة البلوغ مليئة بالتحديات والمسؤوليات اليومية، لكن كثيرين يصدقون خرافات خاطئة عنها ، من إدارة المال إلى اتخاذ القرارات والعلاقات الاجتماعية، تنتشر أفكار
بعد الزواج.. نصائح لتقسيم المسؤوليات المنزلية بين الشريكين بسهولة
يعد تقسيم الأعمال المنزلية بعد الزواج خطوة أساسية لبناء حياة مستقرة ومتوازنة بين الشريكين ، خاصة مع تعدد المسؤوليات اليومية وضغوط العمل ، فالاتفاق على
في عيد الأم.. 7 طرق بسيطة لتقوية علاقتك بوالدتك مهما كان عمرك
مع اقتراب عيد الأم، تبدأ كثير من الفتيات في التفكير في الطريقة المناسبة للتعبير عن تقديرهن لأمهاتهن، فالأم تمثل في حياة أبنائها مصدرًا دائمًا للدعم والاهتمام،
للحفاظ على دفء العلاقات الزوجية بعد التقاعد.. عادات يومية يجب اتباعها
يعتقد البعض أن سنوات الزواج الطويلة قد تقلل من الشغف والتقارب بين الزوجين، لكن كثير من الشركاء المتقاعدين يثبتون العكس تماما ، فبعد انتهاء ضغوط العمل والمسؤوليات
كيف تحققين التوازن بين العبادة ومسئولياتك اليومية في رمضان؟.. خبيرة نفسية توضح
مع كثرة الضغوط الملقاه على عاتق المرأة خلال الشهر الكريم ، ينتاب عدد ليس بقليل منهن حالة من الإرهاق والتوتر جراء عدم معرفه تنظيم الوقت بين العبادة والمسؤوليات
علامات تؤكد توازن طاقتك الداخلية وهدوءك النفسي
تمر المرأة أحيانا بحالة من السكينة والاتزان تشعر فيها بالراحة الداخلية دون سبب مباشر، حتى في خضم الضغوط والمسؤوليات اليومية، هذه الحالة لا تعني أن الحياة
دون مغادرة بيتك... طرق ذكية لتجديد طاقتك وكأنك في إجازة سفر
في زحام المسؤوليات اليومية قد تشعر كثير من النساء بالإرهاق والحاجة إلى عطلة لكن السفر ليس الحل الوحيد ، يمكنكِ استعادة إحساس الراحة وتجديد الطاقة وأجواء
لتحسين يومك وجعله أكثر إشراق وأمل.. اتبعي تلك الطرق
مع كثرة المسؤوليات اليومية وضغوط الحياة قد يبدو تحسين اليوم أمر صعب ، لكنه في الحقيقة يبدأ بخطوات صغيرة وبسيطة ، فالتغييرات الخفيفة لها تأثير كبير على
كيف تتعاملين مع الشخصيات الصعبة دون خسارة هدوئك النفسي؟
في خضم المسؤوليات اليومية، تجد الكثير من النساء أنفسهن في مواجهة متكررة مع شخصيات صعبة تستنزف الطاقة وتربك المشاعر، سواء داخل بيئة العمل أو في محيط الأسرة أو حتى بين الأصدقاء، ومع تكرار هذه المواقف
أطعمة احذري إعادة تسخينها مرة أخرى لتجنب مخاطرها الصحية
مع كثرة المسؤوليات اليومية والانشغال بتحضير وجبات الأسرة، تلجأ الكثير من ربات البيوت إلى إعادة تسخين الطعام كحل سريع وعملي، ورغم سهولة هذه الطريقة، يحذر
هل تتجاهلين ألم بطنك؟.. 5 علامات تحذيرية لا ينبغي إهمالها
في زحام المسؤوليات اليومية، تعتاد الكثير من النساء تجاهل ألم البطن، باعتباره عرض عابر، جراء التوتر او سوء الهضم احيانا، غير مدركين أن هذا التجاهل قد يخفي وراءه مشكلات صحية وخطيرة؟
5 خطوات تمنحك طاقة إيجابية وتعيد توازنك النفسي.. علم النفس ينصح
في زحام المسؤوليات اليومية والضغوط النفسية تشعر كثير من النساء بحالة أرهاق مزمن، فإذا كنتِ تتساءلين عن سببها، فاعلمي أن الحل لا يكمن في تغيير طبيعتك بل
للرجال.. أفعال بسيطة تسعد زوجتك وتساعدك على التمتع بحياة مستقرة
رغم ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية ينجح بعض الرجال في تحقيق التوازن بين التفوق المهني والحياة الزوجية، فلا تشعر زوجاتهم بالإهمال رغم الانشغال ، وفيما يلي
للوالدين.. 6 جوانب أساسية في التربية قد تعيقها ضغوط الحياة اليومية
التربية ليست مهمة عابرة، بل رحلة طويلة تتطلب جهدًا عاطفيًا وذهنيًا مستمرًا من الوالدين، ورغم إدراك أغلب الآباء والأمهات لما يحتاجه أطفالهم من حب، ووقت
للأمهات.. طرق بسيطة تجعل يومك أكثر دفئا ورومانسية
وسط زحام المسؤوليات اليومية بين العمل والمنزل والأبناء، قد يبدو تخصيص لحظات من الرومانسية رفاهية صعبة المنال، لكن الحقيقة أن إضفاء لمسة من الجمال والدفء
"لو انتِ وزوجك تعملان أون لاين" .. عليكما اتباع هذه النصائح
مع انتشار ثقافة العمل من المنزل، أصبحت البيوت تجمع بين الحياة الشخصية والمهنية في مساحة واحدة، وهو ما يخلق تحديًا جديدًا أمام الأزواج، فغياب الحدود بين
هل طاقتك منخفضة؟.. إشارات خفية تخبرك أن جسمك وعقلك في حاجة للراحة
وسط إيقاع الحياة السريع وضغوط المسؤوليات اليومية، تجد كثير من النساء أنفسهن في حالة إنهاك دائم، كأن الطاقة تتسرب منهن دون سبب واضح، فما هي العلامات التي
الاكثر قراءة
وزير الاتصالات يبحث مع الشعبة العامة للاقتصاد الرقمي والتكنولوجيا تعزيز التعاون لدعم الشركات الناشئة
«مصر» تُحقق إنجازاً جديداً في الدبلوماسية الصحية باعتماد قرار «الكبد الدهني» عالمياً
المعهد القومي للاتصالات (NTI) و المعهد العالي التكنولوجي ببني سويف يطلقان فعاليات هاكاثون "انطلاقة 4"
المركز التنافسي للتعلم الإلكتروني (ELCC) التابع لـوزارة الاتصالات يعلن بدأ التقديم لمنحة التدريب الصيفى 2026
مجازاة ٨٤ عامل بالجهاز لإداري للدولة لتقصيرهم فى مهام عملهم بمحافظة الشرقية
بتوجيهات رئيس الوزراء..أحمد رستم: تخصيص 200 مليون جنيه لسرعة الانتهاء من ستاد المصري
وزير التخطيط من بورسعيد..التخطيط التشاركي وحوكمة الإنفاق سلاحنا لتعظيم العائد للمواطنين
استخرج مسـمار معدني بطول 10 سم من الاثني عشر لطفلة عمرها عامان دون جرا حة بمستشفيات جامعة الزقازيق
د.منال عوض: الانتهاء من المرحلة الرابعة لمبادرة «100 مليون شجرة» بزراعة 200 ألف شجرة
بقيمة 95 مليار جنيه.. بورسعيد فى قلب قطار التنمية ب"خطة استثمارية" ضخمة
تفاصيل مقتل سيدة على يد نجلها بمدينة القنايات بمحافظة الشرقية
البابا تواضروس يرسخ «دبلوماسية الصداقة» بين الكنائس
النفايات الإلكترونية.. كنز مصر المدفون فى «الروبابيكيا» ومناجم البيوت المنسية
«ثانوية 2026» انتفاضة ضد الغش الإلكترونى
الدعم النفسى.. روشتة مؤسساتنا الدينية لاحتواء الضغوط الحياتية