...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الطرق-الفعالة

علامات تدل على استنزافك النفسي من شريك الحياة.. وطرق فعالة لمواجهته

علامات تدل على استنزافك النفسي من شريك الحياة.. وطرق فعالة لمواجهته

تعتبر العلاقة الزوجية من أسمى العلاقات الإنسانية، لكنها في بعض الأحيان تصبح مصدرًا للإرهاق النفسي أكثر منها للسعادة والراحة،
كيف تظهرين جهدك في العمل لمديرك بذكاء؟

كيف تظهرين جهدك في العمل لمديرك بذكاء؟

في بيئة العمل، قد تجد الموظفة نفسها أمام تحدٍ صعب، كيف توصل لرئيسها حجم الجهد المبذول والمسؤوليات التي تتحملها، من دون أن تبدو وكأنها تشتكي أو تبحث عن
للنساء.. أسباب وطرق فعالة للوقاية من مشكلة الشعر تحت الجلد نهائيًا

للنساء.. أسباب وطرق فعالة للوقاية من مشكلة الشعر تحت الجلد نهائيًا

تواجه بعض النساء مشكلة نمو الشعر تحت الجلد، والتي تظهر في صورة نتوءات صغيرة، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز الأسباب وطرق الوقاية التي تساعدكِ على التخلص من
أم لثاني مرة.. كيف توازنين بين احتياجات طفلين في وقت واحد؟

أم لثاني مرة.. كيف توازنين بين احتياجات طفلين في وقت واحد؟

عندما تصبح المرأة أم للمرة الثانية، تجد نفسها فجأة متاحة لخدمة طفلين يحتاجان لعاطفة واهتمام في آنٍ واحد، وهي تجربة تختلف تماماً عن الأم لأول مرة؛ حيث يكون
للنساء.. طرق فعالة لتقوية نفسك بعد الفشل والنهوض مجددا

للنساء.. طرق فعالة لتقوية نفسك بعد الفشل والنهوض مجددا

تعد النكسات جزء طبيعي من الحياة سواء كانت في العمل، أو العلاقات، أو الصحة ، لكن القوة الحقيقية تكمن ليس في تجنبها، بل في كيفية التعامل معها والتعافي منها
لا تترددي بعد اليوم.. 7 خطوات تساعدك على وضع حدود صحية في حياتك

لا تترددي بعد اليوم.. 7 خطوات تساعدك على وضع حدود صحية في حياتك

يعد وضع الحدود الصحية أمر ضروري للحفاظ على الرفاهية النفسية واحترام الذات ، فعندما تكون لديك مساحة واضحة فإنك توضحي بكل شفافية ما هو مقبول وما هو غير ذلك،
طرق فعالة لتهيئة طفلك نفسيا للعام الدراسي الجديد

طرق فعالة لتهيئة طفلك نفسيا للعام الدراسي الجديد

مع اقتراب العام الدراسي الجديد، قد يواجه العديد من الأطفال مشاعر مختلطة تتراوح بين الحماس والقلق ، يمكن أن يكون هذا الانتقال مرهق سواء كانوا يدخلون المدرسة
5 خطوات للتخلص من الدهون العنيدة في البطن والظهر

5 خطوات للتخلص من الدهون العنيدة في البطن والظهر

يقول د. احمد بدوي أخصائي علاج السمنة والرشاقة: هناك بعض الطرق الفعّالة للتخلص
بمهارة ولباقة.. استراتيجيات فعالة تساعدك في التحدث ببراعة

بمهارة ولباقة.. استراتيجيات فعالة تساعدك في التحدث ببراعة

يعتبر فن التحدث من أكثر المهارات تأثيرًا بحياة المرأة، سواء على المستوى الشخصي أو المهني، فهو ليس مجرد كلمات تقال، بل أسلوب راقي في التعبير يجعل الآخرين
لإزالة الماسكارا من الملابس.. اتبعي تلك الطرق

لإزالة الماسكارا من الملابس.. اتبعي تلك الطرق

تعتبر بقع الماسكارا من التحديات الشائعة التي تواجه الكثير من الفتيات، خاصة أنها تحتوي على مكونات زيتية وأصباغ يصعب إزالتها من الأقمشة، لكن لا داعي للقلق
لإنشاء مكتب مريح بمنزلك بتكلفة مناسبة.. اتبعي تلك الخطوات

لإنشاء مكتب مريح بمنزلك بتكلفة مناسبة.. اتبعي تلك الخطوات

مع ازدياد فترات العمل أو الدراسة من المنزل، تسعى بعض ربات البيوت لإيجاد وسائل تحافظ على نشاطهن وتقلل من الإرهاق الجسدي، ويعد المكتب القائم من الحلول الذكية
د. صلاح عبية: مصر ضمن أقوى 32 دولة في إنتاج الأبحاث.. ونحتاج لتحويلها إلى ابتكارات تحقق عائدًا اقتصاديًا

د. صلاح عبية: مصر ضمن أقوى 32 دولة في إنتاج الأبحاث.. ونحتاج لتحويلها إلى ابتكارات تحقق عائدًا اقتصاديًا

أكد الدكتور صلاح عبية، رئيس عام المعاهد البحثية بمدينة زويل للعلوم والتكنولوجيا والحاصل على جائزة النيل في العلوم، أن تحويل البحث العلمي إلى منتجات ابتكارية فكرية هو الطريق الفعّال لمواجهة التحديات
لإطلاق مشروع منزلي للأعمال اليدوية.. 7 طرق لتنمية إبداعك وابتكارك

لإطلاق مشروع منزلي للأعمال اليدوية.. 7 طرق لتنمية إبداعك وابتكارك

تفكر بعض ربات البيوت في بدء مشروع منزلي بمجال الأعمال اليدوية، سواء لصناعة الإكسسوارات أو منتجات الديكور أو غيرها من الحرف اليدوية، دون إدراكها أن الإبداع
6 نصائح لصحة القولون

6 نصائح لصحة القولون

يقول دكتور عادل عبد الحميد أستاذ الجهاز الهضمي والكبد: هناك بعض الطرق الفعّالة لتعزيز صحة القولون
استراتيجيات فعالة لمساعدة طفلك على التركيز والانتباه

استراتيجيات فعالة لمساعدة طفلك على التركيز والانتباه

يعد الانتباه والتركيز من المهارات الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في نجاح الطفل سواء داخل الفصل الدراسي أو في حياته اليومية عمومًا، وإذا كنت أمًا تسعين
لتعليم طفلك التفكير المنظم.. اتبعي هذه الطرق

لتعليم طفلك التفكير المنظم.. اتبعي هذه الطرق

يعد التفكير المنظم مهارة حيوية لنمو الطفل وتطوره، فهو يساعده على التحكم في عواطفه ، وسلوكياته، مما يؤهله للتعامل بفعالية مع تحديات الحياة ، وفيما يلي
كيف تروين لطفلك أحداث ثورة 23 يوليو بطريقة تعزز انتماءه لوطنه؟| خاص

كيف تروين لطفلك أحداث ثورة 23 يوليو بطريقة تعزز انتماءه لوطنه؟| خاص

في ظل الاحتفال بذكرى ثورة 23 يوليو، تبحث كثير من الأمهات عن طريقة فعالة لغرس حب الوطن والانتماء في نفوس أطفالهن، حيث تعد القصص التاريخية وسيلة تربوية مؤثرة
لتنظيف ظهر السرير الكابتونيه.. اتبعي تلك الطرق

لتنظيف ظهر السرير الكابتونيه.. اتبعي تلك الطرق

يعد السرير الكابتونيه من قطع الأثاث التي تضيف لمسة فخامة وأناقة لغرفة النوم، لكن مع مرور الوقت، قد يتراكم الغبار والأتربة على ظهره المبطن، خاصة في الزوايا
لتنظيف حقيبة المكياج الخاصة بك.. اتبعي تلك الطرق

لتنظيف حقيبة المكياج الخاصة بك.. اتبعي تلك الطرق

تهتم الكثير من الفتيات بنظافة حقيبة المكياج، وذلك لأنها تتعرض باستمرار للاتساخ وتتراكم عليها بقايا أدوات التجميل والغبار، مما يفقدها بريقها وقد يؤثر على
للتخلص من حروق الشمس الناتجة عن المصيف.. اتبعي تلك الطرق

للتخلص من حروق الشمس الناتجة عن المصيف.. اتبعي تلك الطرق

تواجه العديد من الفتيات المهتمات ببشرتهن حروق الشمس المزعجة أثناء المصايف ، مما يدفعهن للبحث عن أفضل الطرق الفعالة والسريعة لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء
للأمهات.. أسباب التواء رقبة طفلك وطرق فعالة لعلاجه

للأمهات.. أسباب التواء رقبة طفلك وطرق فعالة لعلاجه

يعاني بعض الصغار من ألتواء الرقبة، الأمر الذي يؤدي لقلق الأم وتساؤلها عن سبب حدوث ذلك والطريقة المثلى للتعامل مع ألم الطفل الناجم عن هذه الحالة،
إذا كنت تشعرين بالخمول دائمًا.. اكتشفي أنواع الكسل وكيفية التخلص منه

إذا كنت تشعرين بالخمول دائمًا.. اكتشفي أنواع الكسل وكيفية التخلص منه

تعاني بعض النساء من نوبات الخمول أو الكسل، قد تبدو عابرة لكنها في الواقع تؤثر تدريجيًا على إنتاجيتهن اليومية وحياتهن الشخصية والمهنية، ولذلك نقدم في السطور
علاجات طبيعية للصداع

علاجات طبيعية للصداع

يقولد.محمد عبد الفتاح استشاري أمراض المخ والأعصاب، هناك بعض الطرق الفعّالة التي قد تساعد في تخفيف الصداع بسرعة
للموظفات.. طرق ذكية لتوفير أموالك وترشيد استهلاكك

للموظفات.. طرق ذكية لتوفير أموالك وترشيد استهلاكك

مع كثرة متطلبات الحياة اليومية وضغوط العمل، قد تجد الموظفة نفسها تهدر المال دون قصد، مما يؤثر على ميزانيتها وقدرتها على الادخار ، ولذلك نستعرض لكِ أبرز
في المصيف.. خطوات تساعدك على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة

في المصيف.. خطوات تساعدك على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة

عطلة الشاطئ هي فرصة رائعة للاسترخاء والاستمتاع بأشعة الشمس، لكنها قد تكون تحديا لبشرتك إذا لم تتخذي الاحتياطات اللازمة ، فالإسمرار المفرط ليس فقط يغير
لربات البيوت.. طرق مدهشة لتنظيف منزلك ببقايا القهوة

لربات البيوت.. طرق مدهشة لتنظيف منزلك ببقايا القهوة

بقايا القهوة ليست مجرد نفايات ، بل هي كنز مخفي فبدلاً من رميها، يمكنك استخدامها في تنظيف منزلك بطرق فعالة وصديقة للبيئة ، وفيما يلي نستعرض لكِ أشياء مدهشة يمكنك استعمال القهوة في العناية بها .
منها ممارسة النشاط البدني.. 6 طرق تعزز من ثقتك بنفسك

منها ممارسة النشاط البدني.. 6 طرق تعزز من ثقتك بنفسك

تعد الثقة بالنفس من أهم السمات الإيجابية التي تساعد في بناء شخصية قوية وناجحة، في الحياة المهنية والشخصية على حد سواء، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية
لربات البيوت.. طرق مذهلة لتنقية هواء منزلك

لربات البيوت.. طرق مذهلة لتنقية هواء منزلك

التمتع بهواء منزلي نقي خالي من الأتربة والجراثيم أمر حيوي لصحة وراحة الأسرة ، فهو يساهم في تحسين الحالة المزاجية ، فضلاً عن أهميته في تقليل أعراض الحساسية
للأمهات.. طرق تساعدك في تشكيل عادات غذائية صحية لدى طفلك

للأمهات.. طرق تساعدك في تشكيل عادات غذائية صحية لدى طفلك

تواجه بعض الأمهات تحديات عديدة، والتي من أبرزها تشكيل عادات أكل صحية لطفلها الصغير ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض الطرق الفعالة لمساعدتك في هذه الرحلة.
لربات البيوت.. طرق فعالة لإزالة بقع الدم من الملابس

لربات البيوت.. طرق فعالة لإزالة بقع الدم من الملابس

تعتبر إزالة بقع الدم من الملابس جراء جروح الأطفال أثناء اللعب أو غيرها، مشكلة ليست سهلة لدى كثير من ربات البيوت، وفيما يلي نستعرض أبرز الطرق الفعالة والمجربة لإزالة الدم بفاعلية دون تلف الملابس،
...

الاكثر قراءة