رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الاهتمام-بالنفس

اليوم العالمي للعناية بالذات… كيف ينعكس اهتمامك بنفسك على صحتك العقلية؟

نحتفل في 24 يوليو من كل عام باليوم العالمي للعناية بالذات، وهي مناسبة تهدف للوعي بأن الاهتمام بالنفس ليس رفاهية، بل ضرورة حياتية تضمن التوازن بين الصحة

٤٩ كيلو.. منة فضالى تكشف سر فقدان وزنها المفاجئ

كشفت الفنانة منة فضالى السبب وراء فقدانها الملحوظ للوزن فى أحدث ظهور إعلامى لها، موضحة أنها تتبع نظاماً غذائياً صحياً ساهم فى وصول وزنها إلى ٤٩ كيلوغراماً

لمعرفة نفسك.. خطوات تزيد من وعيك الذاتي وتجعل حياتك أكثر توازنًا

في زحمة الحياة والمهام اليومية، قد تنشغل المرأة بالاهتمام بأسرتها، عملها، أو حتى مظهرها الخارجي، لكنها قد تغفل عن الاهتمام بنفسها من الداخل، و قد يكون

حسن الرداد لـ"حبر سري": "ابني غير في شخصيتي وبدأت أركز في نفسي علشانه"

تحدث الفنان حسن الرداد، عن التغيرات التي طرأت على شخصيته بعد أن أصبح أبًا لابنه فادي، مشيرًا إلى أنه أصبح أكثر اهتمامًا بنفسه من أجله، خاصة بعد مروره بظروف صعبة عقب فقدان والدته

زيلينسكي: أوروبا في حاجة إلى النهوض حتى لا يتجاهلها العالم

وجه الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي انتقادات حادة إلى أوروبا ، قائلًا إن القارة تحتاج إلى النهوض وتعلم كيفية الاهتمام بنفسها حتى لا يستطيع العالم تجاهلها .

محمد صلاح: أرقام رونالدو تتحدث عن نفسها.. وأعجبت بطريقة اهتمامه بنفسه

أعرب محمد صلاح نجم منتخب مصر وفريق ليفربول الإنجليزي، عن إعجابه بالطريقة التي يمارس بها رونالدو نجم الكرة البرتغالية حياته الرياضية

ملخص الحلقة الأولى من مليحة.. سيرين خاس تعيش برفقة عائلتها في ليبيا بعد أحداث الانتفاضة

بدأت أحداث الحلقة الأولى من مسلسل مليحة عام 2012 بمليحة الذي يلعب دورها (سيرين خاس)، وتعيش برفقة عائلتها في ليبيا، المكونة من والدها ووالدتها وجدها وجدتها،

للنساء.. علامات صغيرة تدل على أنك لا تهتمين بجسمك وعقلك

تظن بعض النساء أنها تهتم وتعطي جسدها وصحتها الأولوية القصوى، ولكن عند التدقيق نجد أنها بعيدة كل البعد عن ذلك، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العلامات

منها معرفة نفسك جيداً.. 5 طرق تساعدك على حب ذاتك وتقديرها

تعاني بعض النساء من تدني حب الذات، وتجنب الاهتمام بالنفس وإهمال الاحتياجات الشخصية، و صعوبة في وضع حدود صحية والحفاظ عليها، نتيجة بعض الظروف النفسية التي

8 علامات تدل على أناقة شريكك واهتمامه بنفسه

تحرص كل امرأة على الاهتمام بملابس وأناقة زوجها، كي يبدو ذو وجهة مثالية ومشرفة، ولكن هناك بعض الرجال يهتمون بأنفسهم ويجدوا أن الشياكة هي عنوان لحياتهم،

للنساء.. 6 طرق تساعدك على التوازن بين دورك كأم ومساحتك الشخصية

تحتاج كل أم إلي المزيد من الوقت لنفسها، كي تستطيع تحقيق التوازن العقلي، والتمكن من السيطرة على التوتر والضغط العصبي، وتجديد الطاقة، نتيجة كثرة المسئوليات

لماذا تبدو بعض النساء أصغر من عمرهن؟ أستاذ علم الاجتماع تجيب

تحرص الكثير من النساء في وقتنا الحالي على الاهتمام والعناية الفائقة بجمالها ومظهرها ولياقتها، بالرغم من بلوغهن سن الستين وأكثر، فضلاً عن أن منظمة الصحة

7 طرق فعالة لعلاج إدمان التعلق بالحبيب .. منها الاهتمام بنفسك

تشعر بعض الفتيات بعد دخولها في علاقة عاطفية وارتباطها بشخص ما، بتعلق شديد تجاهه يصل إلي حد الإدمان وعدم التمكن من الخروج من تلك المرحلة، الأمر الذي يجعلها

كيف تحافظين علي التوازن في حياتك؟.. استشارية توضح

الحفاظ علي التوازن ما بين العمل والحياة من أهم الأمور التي تساعد علي صحتك النفسية ، فقول نعم دائما ومحاولة إرضاء الآخرين علي حساب نفسك له عواقب وخيمة

رانيا يوسف: الاهتمام بنفسى وجمالى هو الأهم

صرحت الفنانة رانيا يوسف عن إذا كانت تعيش قصة حب قائلة: الرجالة مش موجودين فى حياتى دلوقتى خلينا نهتم بنفسنا

في عيد الحب.. 8 نصائح تساعدك على حب نفسك

بمناسبة يوم عيد الحب، هل فكرتي أن تحبي نفسك ؟ نعم ، فحب النفس ليس له علاقة بالأنانية كما يعتقد البعض، ولكن في ظل المسئوليات العديدة والعمل أو تربية الأطفال،

"بيضاوية وبألوان جريئة وعودة الخنجر".. اتجاهات موضة الأظافر في شتاء 2022

تستعد النساء لاستقبال موسم الشتاء، بمتابعة أحدث اتجاهات موضة المكياج والأزياء، وأيضا الأظافر لها نصيب كبير من اهتمامات النساء وتعتبر سفيرتها للعالم الخارجي وتعبر عن مدى اهتمامها بنفسها

كيفية تحقيق التوازن النفسي وسط ضغوط الحياة 

ضغوط الحياة وكثرة المسؤوليات على المرأة جعلتها تتأثر نفسيا وصحيا, ما يؤدى لفقدانها الاهتمام بنفسها نظرا للتحديات التي تواجهها يوميا، لذا في موضوعنا نعرض طريقة تجعلك أكثر هدوءا وأكثر ثقة بالنفس، ...

الاكثر قراءة