...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الام-الدورة-الشهرية

نصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية

نصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية

يقدم استشاري النساء والتوليد د. علي شوارب، بعض نصائح للتخفيف من آلام الدورة.. استخدام الكمادات
أهمها الأسماك.. 8 أطعمة تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية

أهمها الأسماك.. 8 أطعمة تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية

تسبب الدورة الشهرية الكثير من آلام المختلفة لكل فتاة وامرأة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن بعض الوصفات أو الأدوية التي تخفف من الألم والتقلصات، ولذلك نوضح
أطعمة تخفف من آلام الدورة الشهرية

أطعمة تخفف من آلام الدورة الشهرية

إذا كنت تعانين من ألم أثناء الدورة الشهرية، يقدم لك د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية ، بعض من الأطعمة
لتجنب ألام الدورة الشهرية.. اتبعي هذه النصائح

لتجنب ألام الدورة الشهرية.. اتبعي هذه النصائح

تعاني العديد من النساء من الم شديد أثناء فترة الدورة الشهرية،.. الأمر الذي يصل حد عدم مغادرة المنزل،.. فهل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة التي يساعد تناولها
للنساء.. 6 طرق طبيعية للتخلص من آلام الدورة الشهرية

للنساء.. 6 طرق طبيعية للتخلص من آلام الدورة الشهرية

تعاني بعض النساء من الألم الشديد أثناء الدورة الشهرية، ما يجعلها تصلب بالقلق والتوتر خلال فترة الحيض.
5 زيوت عطرية لتحسين حالتك المزاجية أثناء الدورة الشهرية.. أبرزها اللافندر

5 زيوت عطرية لتحسين حالتك المزاجية أثناء الدورة الشهرية.. أبرزها اللافندر

تعاني المرأة من التقلبات المزاجية والنفسية خلال فترة الدورة الشهرية ، هذا إلى جانب الأعراض الجسدية التي تؤلمها مما يجعلها تفقد هدوءها على أهون الأسباب .
تمارين تساعدك على تخفيف آلام الدورة الشهرية

تمارين تساعدك على تخفيف آلام الدورة الشهرية

تتسأل الكثير من الفتيات عن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، وهل تفيد حقًا أم لا ؟، وقد اختلفت الإجابة عن هذا السؤال في العديد من الدراسات الطبية بين
دراسة: اضطراب الدورة الشهرية يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية

دراسة: اضطراب الدورة الشهرية يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية

توصلت دراسة جديدة نشرت على موقع جمعية القلب الأمريكية، إلى أن النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، يصبحن أكثر عرضه للإصابة بأمراض القلب والأوعية
للنساء: 9 مشروبات تقلل الآم الدورة الشهرية.. أبرزها الشمر والبابونج

للنساء: 9 مشروبات تقلل الآم الدورة الشهرية.. أبرزها الشمر والبابونج

تعاني معظم النساء والفتيات من الآلام المزعجة أثناء الدورة الشهرية، والتي تبدأ قبل نزولها ببضعة أيام، وتستمر حتى اليوم الأول أو الثاني من بدء الدورة الشهرية،
تحسن المزاج وتخفف آلام الدورة الشهرية.. فوائد مذهلة لـ«الشوكولاتة»

تحسن المزاج وتخفف آلام الدورة الشهرية.. فوائد مذهلة لـ«الشوكولاتة»

تعشق الكثير من النساء تناول الشوكولاتة، ولكن منهن من تتجاهلها معتقدة أنها تسبب زيادة الوزن، ولكن قد يخسرها هذا الاعتقاد الكثير حيث أن عشق المرأة للشوكولاتة
لا تسبب العقم.. كل ما تريد معرفته عن بطانة الرحم المهاجرة

لا تسبب العقم.. كل ما تريد معرفته عن بطانة الرحم المهاجرة

تعانى بعض السيدات من بطانة الرحم المهاجرة التي تسبب لهم عدة أعراض مثل الشعور بألم قبل أو أثناء الدورة الشهرية، وتختلف حدة هذا الألم من قليل محتمل إلى ألم شديد لا يمكن تحمله.
احرصي على تناولها.. 4 مشروبات عشبية تخفف آلام الدورة الشهرية

احرصي على تناولها.. 4 مشروبات عشبية تخفف آلام الدورة الشهرية

الشعور بالإعياء والتعب والانتفاخ والتقلب في الحالة المزاجية أحد أبرز الاعراض المصاحبة للدورة الشهرية وتعاني منها اغلب النساء، ولتخفيف هذه الاعراض ينصح
7 أطعمة تخلصك من آلام الدورة الشهرية

7 أطعمة تخلصك من آلام الدورة الشهرية

من أكثر المشكلات الصحية التي تواجه كل النساء بكل شهري هي الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، أو كما يطلق عليها الأطباء آلام التبويض ولتخفيف من حدة هذه الآلام نقدم لك جملة من الأطعمة والمشروبات التي ...
بالفيديو .. تمارين تخلصك من الآم الدورة الشهرية

بالفيديو .. تمارين تخلصك من الآم الدورة الشهرية

تعانى العديد من السيدات والفتيات من الام الدورة الشهرية نتيجة لتقلصات عضلات الرحم والتى تضغط على الاوعية الدموية مما يمنع وصول الدم الكافى والاكسجين
نصائح للتخلص من آلام الدورة الشهرية

نصائح للتخلص من آلام الدورة الشهرية

تعد آلام الدورة الشهرية من أكثر الصعوبات التي تقابلها المرأة، والتي من اجلها تلجأ إلى تناول بعض الأدوية والمسكنات لتخفيف الآلام، وإليك عزيزتي بعض النصائح التي تفيدك للتخلص من آلام الدورة الشهرية ...
البطاطس المهروسة على طريقة أفضل مطاعم العالم

البطاطس المهروسة على طريقة أفضل مطاعم العالم

تمنحك البطاطس الشعور بالراحة والاسترخاء، بالإضافة إلى التخلص من آلام الدورة الشهرية، وخفض مستوى ضغط الدم، وعلاج الهالات السوداء المحيطة بالعين، وكذلك
دراسة تحذر من «الفولتارين» و«الكتافلام»

دراسة تحذر من «الفولتارين» و«الكتافلام»

عند الشعور بأي ألم سواء صداع أو آلام روماتيزمية أو آلام الدورة الشهرية وغيرهم، نلجأ لا إرادة منا للمسكنات، إلا أن دراسة أظهرت خطر هذه المسكنات على الصحة
استشاري تغذية: وصفات طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

استشاري تغذية: وصفات طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الدورة الشهرية من العادات الطبيعية التي تأتي الأنثى كل شهر بصورة منتظمة، إلا أن البعض قد يصيبه شيء من الاضطراب فيها، وفي هذه الحالة يجب الرجوع
كيف يمكنك التخلص من آلام الدورة الشهرية؟

كيف يمكنك التخلص من آلام الدورة الشهرية؟

تمر الفتاة بفترة مرهقة نفسياً وجسدياً كل شهر، وتتراوح هذه الفترة ما بين 3 إلى 7 أيام، تتعرض فيها كل امرأة إلى نزول دم الحيض، الذي يصاحبه قلق وتوتر وآلام
عيادة الهلال ... آلام المهبل أثناء فترة الطمث

عيادة الهلال ... آلام المهبل أثناء فترة الطمث

تختلف آلام الدورة الشهرية فمنها ما يحدث أثناء فترة الطمث أو قبله ومنها ما يحصل في منتصف فترة الطمث تقريباً ، وتصيب آلام الدورة الشهرية عموماً نسبة
طرق مبتكرة للتخفيف من آلام الدورة الشهرية

طرق مبتكرة للتخفيف من آلام الدورة الشهرية

تُصاب جميع الفتيات بمتلازمة ما قبل الحيض، وهى مجموعة من الأعراض المرهقة والمزعجة قبل أيام قليلة من موعد الدورة الشهرية، وهذه الأعراض قد تكون جسدية أو عاطفية، بسبب حدوث خالة من التغيرات الهرمونية. ...
نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية

نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية

كتبت ـ دعاء أحمد تعاني معظم السيدات من آلام الدورة الشهرية، وتختلف حدة الألم من امرأة لأخرى، لكن اجتمعت كل النساء على الرغبة في التخلص من تلك الآلام ومعالجتها. قد تمنح المسكنات ...
...

الاكثر قراءة