رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الاشياء-الثقيله

هذه الفقرات في العمود الفقري سببا في الإصابة بعرق النـَّـسا

من الأفضل التعامل مع أجسامنا بهدوء وتجنب حمل الأشياء الثقيلة بقدر الإمكان وخير الأمور الوسط حيث

عرق النسا من التنميل إلى العلاج

عــــادة ما يتحرك الإنسان خلال حياته اليومية حركة مفاجئة أو يحمل شيئا ثقيلا بشكل خاطئ مما يؤدي إلى شعوره بألم وتنميل في الساق

الأسباب المرضية لألم أسفل الظهر

الشعور بألم في أسفل الظهر مشكلة شائعة وقد تكون بسبب عادات يومية خاطئة كحمل الأشياء الثقيلة وممارسة الرياضة

7 نصائح لتجنب مشكلات الظهر والرقبة

يعاني الكثيرون من مشكلات الظهر والرقبة وخاصة الذين تستدعي مهام أعمالهم الجلوس لفترات طويلة أو حمل الأشياء الثقيلة ، في السطور القادمة تقدم باحثة بالمركز

هكذا ترفع الأشياء الثقيلة من الأرض

يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي يفضل ان لا تحمل أوزان ثقيلة

6 تمارين لراحة ظهرك واستقامة العمود الفقري...أبرزها المشي

يعتبر ألم الظهر مشكلة تؤرق العديد من النساء، ويحدث في أغلب الأوقات نتيجة الروتين اليومي الذي يعرض الظهر لأوضاع غير صحية، وبالأخص عند الجلوس بالساعات أمام

وكم من قاتل نيرة في الطريق إلينا؟!

ما زالت أشعر بالمرارة في حلقي والألم في صدري برغم مرور عدة أيام على حادث فتاة جامعة المنصورة ملائكية الملامح نيرة، ذلك الشيء الثقيل الرابض على قلبي ولا

بالفيديو والصور.. شاب كوري يظهر مهاراته في تثبيت الأشياء الثقيلة في الهواء

كتب ـ عمرو عاطف أظهر رجل كوري، في مقطع فيديو، قدرته الفائقة على تثبيت الأشياء الكبيرة والثقيلة دون أن تسقط. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، تمكن الشاب نام سيوك من تثبيت كرسي ...