رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الاستيقاظ-المتكرر

للأمهات الجدد.. نصائح للتعامل مع قلة النوم بعد الولادة

للأمهات الجدد.. نصائح للتعامل مع قلة النوم بعد الولادة

تعد قلة النوم بعد الولادة سمة شائعة لدى الأمهات الجدد بسبب الاستيقاظ المتكرر لرعاية الطفل وكثرة التغذية والرضاعة ، هذا الحرمان من الراحة يؤثر على طاقتك،
هل تشعرين بالتعب أثناء النوم في الشتاء؟.. إليك السر

هل تشعرين بالتعب أثناء النوم في الشتاء؟.. إليك السر

مع برودة الطقس، تبحث العديد من النساء عن الدفء باعتباره ملاذا من البرد، لكن هذا الدفء قد يكون السبب الخفي وراء الاستيقاظ المتكرر والإرهاق الصباحي، حتي
أسباب كثرة التبول الليلي عند المرأة في الشتاء وحلول لتجنب الإزعاج

أسباب كثرة التبول الليلي عند المرأة في الشتاء وحلول لتجنب الإزعاج

في فصل الشتاء، تواجه العديد من النساء مشكلة الاستيقاظ المتكرر للذهاب إلى الحمام خلال الليل، وهو ما يعرف بالتبول الليلي، قد يبدو الأمر بسيطًا للبعض، لكنه
للتحكم في حرارة جسمك وتحسين نومك... اتبعي تلك الحيل

للتحكم في حرارة جسمك وتحسين نومك... اتبعي تلك الحيل

تعاني نساء عديدة من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلا، وهن لا يدركن أن السر يكمن في عدم تننظيم حرارة الجسم ما يؤدي للأرق الليلي، ولتجنب ذلك نستعرض
نقص "الميلاتونين" يسبب الأرق والاستيقاظ المتكرر عند المسنين

نقص "الميلاتونين" يسبب الأرق والاستيقاظ المتكرر عند المسنين

الميلاتونين يلعب دورا مهما في دورة النوم واليقظة ومن المعروف ان افراز هرمون الميلاتونين يتناقص مع زيادة العمر هو الامر الذي يتعلق جزئيا بالأرق عند المسنين
للأمهات| نصائح للقضاء على مشكلة الأرق بعد الولادة

للأمهات| نصائح للقضاء على مشكلة الأرق بعد الولادة

تعاني معظم الأمهات من مشكلة الأرق بعد الولادة، نتيجة اضطراب مواعيد نوم الرضيع واستيقاظه المتكرر طوال الليل والنهار، الأمر الذي ينعكس بالسلب على صحة المرأة
زيادة الوزن قد تعرضك لانقطاع التنفس أثناء النوم

زيادة الوزن قد تعرضك لانقطاع التنفس أثناء النوم

يعانى مريض انقطاع التنفس أثناء النوم من انقطاع النفس كلياً مدة 10 إلى 20 ثانية مما يؤدي إلى نقص في الأكسجين والاستيقاظ المتكرر أثناء فترة النوم
5 نصائح للتغلب على اضطرابات النوم أثناء الحمل

5 نصائح للتغلب على اضطرابات النوم أثناء الحمل

قدوم مولود جديد لأسرة أمر غاية فى الروعة، ولكن مع ولادة الطفل تبدأ معاناة الأم مع النوم بسبب بكاء الطفل المستمر، واستيقاظه المتكرر من النوم، وفى الحقيقة اضطراب النوم يصيب الكثير من الأمهات منذ ...
...

الاكثر قراءة

أمن الشرقية ينجح فى كشف لغز العثور على جثة طفل بمدينة العاشر من رمضان

صُناع «النصر الـخالد»

ترشيد.. تسعير.. وتجديد لـ«الدعم».. الحرب و«الضرورات المؤقتة»

«يوم الشهيد».. تجديد «عهد الوفاء» مع الأبطال

مصر تخلد ذكرى أبنائها المخلصين

اللواء محمد إبراهيم الدويرى: قرار إنهاء حرب إيران يترنح فى «نفق مظلم»

«الداخلية» تضبط مخدرات بـ«مليار و500 مليون جنيه».. ضربة «مدفع الإفطار»

لجان تفتيش مشتركة تتابع أحياء بولاق الدكرور والهرم وكرداسة وتنفذ حملات لإزالة المخالفات

حكايات من دفتر المواطنة الشعبية (5) عزيزة البورسعيدية بنت الحاجة روحية!!

الاقتصاد الوطنى فى مواجهة الصدمة

فهمى عمر .. شاهد على قرن من تاريخ مصر

المبدع فهمى عبدالحميد.. الأب الحقيقى لـ«فوازير رمضان»

إفطار المطرية.. ورمضان المصرى

تفعيل غرف العمليات وإجراءات استباقية لضمان وفرة السلع.. قــرارات «الحســم والضبـط»

الفريق أشرف سالم زاهر يزور عدد من المصابين بمجمع الجلاء الطبى للقوات المسلحة