رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الأفوكادو

الافوكادو لصحة المرأة الحامل

يقول د.عصمت محمد اخصائي التغذية العلاجية: الافوكادوا له فوائد عديدة للمرأة الحامل

الأفوكادو مفيد لمرضى السكر

تقول د. جيهان الدمرداش، استشاري التغذية العلاجية: يحتوي الافوكادو على نسبة عالية من الدهون ، ولكنها دهون غير مشبعة تحتوي على مواد مضادة للالتهاب وهي مفيدة لمرضى السكري

للنساء.. فاكهة واحدة تخلصك من الأرق الليلي وتحسن جودة نومك

تعاني الكثير من النساء بالأرق الليلي، الأمر الذي يفقدهن لذه النوم العميق، ويجعلهن يبحثن عن طرق لتهدئة الأعصاب والحصول علي النوم العميق، وفيما يلي نستعرض

من الأفوكادو إلى السيارات.. رسوم ترامب المرتقبة على كندا والمكسيك تربك الأسواق

توقع تقرير اقتصادي، أن تؤدي الرسوم الجمركية التي يخطط الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لفرضها على الواردات من كندا والمكسيك اعتبارا من اليوم السبت إلى إرباك

6 وصفات طبيعية من الأفوكادو لتعزيز مناعتك

مع استمرار موجات الطقس الباردة، تبحث الكثيرات من النساء عن وصفات طبيعية لتقوية الجهاز المناعي

10 أسباب تدفعك لتناول الأفوكادو مرة واحدة يوميًا

تبحث الكثير من النساء عن نظام غذائي مكتمل العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة لصحة الجسم والبشرة معا، غير مدركين أن الأفوكادو هو الحل الامثل والطبيعي

فوائد الأفوكادو التي لا يعرفها أحد

الأفوكادو طعام فعال في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما يساهم في تقليل الأضرار

انتفاخ العين وعلاجه

توضح د. نورهان إمام أخصائي التغذية العلاجية، أن سبب انتفاخ العين تحت الجفون يعود لنقص البوتاسيوم، والذي يحدث بسبب كثرة الكربوهيدات المتواجدة في الطعام

فاكهة تخلصك من الدهون الزائدة

تقول طبيبة التغذية العلاجية د. نورهان إمام، أن فاكهة الأفوكادو لها العديد من الفوائد الصحية على الجسم

الكاتب الأمريكي جف ملر يؤكد تقدير الحضارات القديمة للأفوكادو

يستعرض الكاتب الأمريكي جف ملر في كتابه الأفوكادو: تاريخ عالمي كل ما يخص ثمرة الأفوكادو، وتاريخَها القديم، وكيفية مساهمة الثديَّات الضخمة المنقرضة في نشر بذورها، ثُمَّ طريقة انتقالها من

للحوامل...فوائد مذهلة للأفوكادو منها علاج الغثيان الصباحي

تعتبر الأفوكادو من أكثر الثمار المفيدة خلال فترة الحمل، حيث تزخر بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في الحفاظ على صحة الأم والجنين

استشاري تغذية: قشور الفاكهة تقي من أمراض الشيخوخة والزهايمر والسرطان

قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن بعض أنواع الفواكه لابد أن يتم تقشيرها قبل الأكل مثل الموز والأفوكادو والبطيخ

مسؤول أممي: النظم البيئية المائية يجب إدارتها بنهج مشترك قائم على حقوق الإنسان

أكد المقرر الخاص المعني بحقوق الإنسان في المياه والصرف الصحي بيدرو أروخو- أغودو ، أن النظم البيئية المائية والمياه يجب إدارتها بنهج مشترك قائم على حقوق

تعرف على حمية البحر الأبيض المتوسط

تعتمد حمية البحر الأبيض المتوسط على تناول الفواكه والخضراوات أكثر من ٥ مرات في اليوم وقد

أطعمة تزيد من هرمون السعادة تقدمها لك أخصائي تغذية

تشعر بشيء من الاكتئاب د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين

للنساء.. 10 أطعمة تعزز هرمون السعادة .. منها الشوكولاته والأفوكادو

تعاني بعض النساء من التوتر والقلق، جراء ضغوطات الحياة، الأمر الذي ينعكس علي حالتهن النفسية والمزاجية، لكن هل تعلمين أن بعض الأطعمة تعمل على تحسين الحالة النفسية وتشعرك بالسعادة

للسيدات.. كل ما تريدين معرفته عن الذهب الأخضر «الأفوكادو»

تعد ثمرة الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية حتى أن البعض يطلق عليه الذهب الأخضر ،.. فما السر في تلك الثمرة ليكون وصفة سحرية للعديد من المشاكل الصحية؟،..

لبشرة نضرة.. 4 ماسكات طبيعية لإزالة الجلد الميت

تشكو بعض النساء من تراكم خلايا الجلد الميتة على بشرة الوجه، الأمر الذي يؤثر سلباً على جمالهن

للنباتين.. 7 فواكه غنية بالبروتين.. منها الجوافة والمشمش

تواجه العديد من السيدات، وخاصة اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا، تحديًا في الحصول على كمية كافية من البروتين،.. فهل تعلمين أن هناك فواكه غنية بالبروتين

دراسة حديثة: حبة أفوكادو يوميا لـ26 أسبوعا يمنحك بطنا مثاليا

يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وينظر إلى فاكهة الأفوكادو عموما على أنه إضافة صحية إلى الوجبات الغذائية للناس،

دراسة حديثة: تناول الأفوكادو يوميا يحسن جودة النظام الغذائي بشكل عام

كشفت دراسة علمية حديثة قادها باحثون في قسم علوم التغذية في ولاية بنسلفانيا، أن تناول حبة أفوكادو واحدة يوميا يؤدي إلى تحسين جودة النظام الغذائي بشكل عام،

غدًا.. محمد سامي يرد لأول مرة على اتهامات عفاف شعيب في أسرار

طرحت قناة النهار البرومو الرسمي لبرنامج أسرار التي تقدمة الإعلامية أميرة بدر، والمقرر عرضه على شاشتها طوال شهر رمضان المبارك.

تعرف على فوائد الأفوكادو

تقول الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة لثمرة الافوكادو

للأمهات الجدد.. 5 أطعمة تناسب فطام طفلك

تحتار الكثير من الأمهات الجدد بشأن تغذية صغيرها أثناء الفطام، وتقديم بعض الوجبات الصحية المناسبة لعمره، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم خيارات خبراء التغذية

6 وصفات طبيعية لصحة ولمعان شعرك

الشعر هو تاج جمال المرأة، لذلك تحلم كل أنثى بالحصول على شعر صحي ولامع، لتشعر بالسعادة والثقة بالنفس.

ليلة «بلا صاحب»!!

وكأنها ليلة بلا سند ولا حبيب ولا قريب؛ لمجرد أنها آخر الأيام؛ فلم يتعامل معها أحد كيوم يحمل تاريخ الحادى والثلاثين من ديسمبر فحسب، وقد يكون ذلك قدرها؛

يدعم صحة القلب.. أهم الفوائد الصحية لزيت الأفوكادو

نمت شعبية زيت الأفوكادو مؤخرا حيث يتعلم المزيد من الناس فوائد دمج المصادر الصحية للدهون في وجباتهم الغذائية ، وخاصة أن زيت الأفوكادو يفيد الصحة بعدة طرق

فوائد الأفوكادو

يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية إن من أهم وأبرز فوائد الأفوكادو لصحة الجسم هو فقدان الوزن أو زيادته والتخلص من النحافة حيث يساعد الأفوكادو

دراسة: تناول الأفوكادو يؤدي لانخفاض خطر الإصابة بالسكر

أفادت دراسة طبية جديدة، بوجود علاقة بين استهلاك الأفوكادو وانخفاض خطر الإصابة بمرض السكر في الدم.

أطعمه تساعد على فتح الشهيه لدى الطفل

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن هناك أطعمة تساعدك على فتح الشهية لدى الطفل ومنها

الاكثر قراءة