رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : استنزافك-النفسي

علامات تخبرك بانتهاء العلاقة ووصولها إلى طريق مسدود

تمر جميع العلاقات بفترات من التوتر والاختلاف، تتطلب الصبر والنية في الإصلاح، لكن أحيانًا يتحول الجهد المستمر إلى استنزاف نفسي وعاطفي، وتشعرين أن العلاقة

علامات تدل على استنزافك النفسي من شريك الحياة.. وطرق فعالة لمواجهته

تعتبر العلاقة الزوجية من أسمى العلاقات الإنسانية، لكنها في بعض الأحيان تصبح مصدرًا للإرهاق النفسي أكثر منها للسعادة والراحة،

6 نصائح لتنظيم وقتك كأم عاملة مع مولود جديد دون الشعور بالإرهاق

تحمل العودة إلى العمل بعد ولادة الطفل تحديات غير متوقعة، فلا يشكل الجدول المكثف أو العودة السريعة فقط ضغطًا بدنيًا، بل يؤدي أحيانًا إلى استنزاف نفسي، ولذلك

لتجنب الاستنزاف النفسي.. اعرفي أنواع الحدود في العلاقات الاجتماعية

تتعامل المرأة مع دوائر متعددة من العلاقات خلال حياتها اليومية، بدءا من شريك الحياة، الأهل، الأصدقاء، وزملاء العمل، ما يزيد شعورها بالإرهاق النفسي أو الاستنزاف

لو حاسه باستنزاف نفسي... إليك استراتيجية التعافي

تعاني بعض النساء من الاستنزاف النفسي نتيجة تعدد المسئوليات الملقاة على كاهلهن، ما يؤثر سلبًا على صحتهن العقلية والجسدية، ويقلل من إنتاجيتهن، ولذلك نستعرض