رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : إرهاقك
علماء النفس يحذرون.. 10 شخصيات تسرق راحتك النفسية بهدوء
في حياتنا اليومية، تتعامل العديد من النساء مع أشخاص سواء كانوا اصدقاء او الزملاء او أفراد العائلة، لكن بعض العلاقات قد تتحول دون قصد إلى مصدر دائم للإرهاق
هل يؤثر استخدام الهاتف ليلًا على صحة الغدة الدرقية؟.. أطباء يوضحون
تعتقد الكثير من النساء أن السهر أمام الشاشات لا يسبب أكثر من الإرهاق فقط، لكن هل تعلمين ان هناك احدي الدراسات الحديثة تشير إلى أن اضطراب النوم المزمن
قبل بدء الامتحانات.. مشروبات طبيعية لطلاب الثانوية العامة تساعد على مقاومة الإجهاد الحراري
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد شعور طلاب الثانوية العامة بالإرهاق أثناء فترة الامتحانات، ما قد يؤثر على التركيز والتحصيل الذهني، وفي ظل
الإيرانيون يعانون بين الإرهاق من الحرب والأزمات الاقتصادية المتفاقمة
تعرض الاقتصاد الإيراني لضغوط متزايدة بسبب تداعيات الحرب والأزمات الداخلية المتفاقمة، بعد أن أغلقت كثير من الشركات، وفقد العديد من الإيرانيين وظائفهم،
هل تشعرين برغبة متكررة في تناول الشوكولاتة؟.. اعرفي الأسباب
تلاحظ بعض الفتيات والنساء رغبة متكررة ومفاجئة في تناول الشوكولاتة، خاصة في أوقات معينة من اليوم أو خلال فترات التوتر والإرهاق، وقد تبدو هذه الرغبة مجرد
اسباب الشعور بالإرهاق والتعب مع حر الصيف
يقول د.علي وهبة استشاري الصحة العامة: من الأسباب التي تؤدي للشعور بالتعب
5 أعراض تشير لنقص البوتاسيوم في الجسم
يقول د.على وهبة استشاري الصحة العامة: من الأعراض التي تشير لنقص البوتاسيوم
احذر ..تلف الكلى الصامت
يقول د.أحمد صلاح استشاري أمراض الكلى: يعرف تلف الكلى الصامت (أو مرض الكلى المزمن) بـ القاتل الصامت ؛ حيث تتكيف الكلى وتعمل بكفاءة حتى مع تضرر أجزاء كبيرة
بين الصلابة النفسية والإرهاق.. علامات تكشف شخصية المرأة المعتمدة على نفسها
تبدو بعض النساء وكأنهن قادرات على إدارة حياتهن بالكامل دون الحاجة إلى دعم من أحد، يواجهن التحديات بهدوء، ويتحملن المسؤوليات بثبات واضح، لكن خلف هذه الصورة
لعيون أكثر نضارة.. كل ما تريدين معرفته عن كريم البطاطس للهالات السوداء
تبحث الكثير من النساء عن حلول بسيطة وطبيعية للتخفيف من مظهر الهالات السوداء والإرهاق حول العينين، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية وقلة النوم، لكن هل تعلمين
رغم عدم بذل مجهود.. أسباب شعور المرأة بالإرهاق بعد استخدام الهاتف لوقت طويل
لم تعد لحظات الفراغ بالنسبة لكثير من النساء فرصة حقيقية للراحة، حيث أصبح الهاتف الذكي حاضراً بشكل دائم في اليد، سواء لتصفح المحتوى أو متابعة الرسائل أو
لحماية صحتك النفسية.. تعرفي إلى علامات الإرهاق الأبوي ونصائح التغلب عليه
تعتقد بعض الأمهات والاباء علي حد سواء أن الشعور الدائم بالتعب أو التوتر جزء طبيعي من رحلة التربية، لكن الخبراء يشيرون إلى أن استمرار هذه المشاعر لفترات
فواكه صيفية تمنحك الانتعاش والطاقة.. منها البطيخ
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تبحث النساء عن خيارات غذائية خفيفة ومنعشة تساعد على الترطيب وتعزيز الطاقة دون إرهاق الجسم ، فهي تعد من أفضل الخيارات
6 علامات تكشف عدم حصولك على قسط كاف من الراحة
قد تتجاهل كثير من النساء أهمية النوم الكافي، رغم تأثيره المباشر على كفاءة الدماغ ، لا يقتصر الأمر على الشعور بالإرهاق، بل يمتد إلى تراجع في القدرات المعرفية
اليوم العالمي لأورام الدماغ.. أعراض مبكرة تستدعي الانتباه والفحص المبكر
نحتفل في 8 يونيو من كل عام، باليوم العالمي لأورام الدماغ، والذي يهدف لرفع الوعي بأهمية الكشف المبكر عن هذا النوع من الأورام، وتسليط الضوء على العلامات
7 أعراض للأنيميا ..انتبه لها
يقول د.أحمد حسين استشاري الصحة العامة: قد لا تظهر أي أعراض على بعض الأشخاص
من الحب إلى التعلق المرضي.. كيف تؤثر متلازمة ستوكهولم على المرأة؟
قد تجد بعض النساء أنفسهن عالقات داخل علاقات عاطفية مؤذية، يصعب الخروج منها رغم ما تتركه من آثار نفسية سلبية وإرهاق عاطفي متواصل، ومع مرور الوقت قد تتحول
لا تتجاهليها.. 5 إشارات خفية تدل على افتقار جسمك لعناصر غذائية أساسية
تشكو بعض النساء من الإرهاق المستمر أو النسيان أو اضطرابات النوم دون إدراكهن معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك، الا ان خبراء الصحة، قد يوضحون أن هذه الأعراض
مسؤوليات لا تنتهي.. ما هو العبء الذهني ولماذا يرهق الوالدين؟
في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وتزايد الالتزامات الأسرية، يواجه كثير من الآباء والأمهات ما يعرف بالعبء الذهني، وهو الضغط الناتج عن التفكير المستمر في
ارتجاع صمام القلب .. أعراض تحذيرية
يوضح د. شريف حسين استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن ارتجاع صمام القلب قد يتطور لفترة طويلة دون أعراض واضحة، لكنه يظهر أحيانا في شكل علامات تحذيرية يظنها البعض مجرد إرهاق أو تقدم في السن،
لصحة أسرتك في الصيف.. أطعمة ومشروبات ترفع حرارة الجسم وأخرى تزيد الانتعاش
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح اختيار الطعام والشراب جزءا أساسيا من الحفاظ على صحة أفراد الأسرة، خاصة مع زيادة فقدان السوائل والشعور بالإجهاد
5 علامات تكشف محاولة المرأة إخفاء الضغوط النفسية
تواجه كثير من النساء ضغوطا نفسية متراكمة نتيجة تعدد المسؤوليات بين العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية، ومع ذلك لا يظهر هذا الإرهاق دائما بشكل مباشر،
لإطلالة أكثر حيوية.. ألوان ملابس تساعد على إخفاء علامات التعب والارهاق
ان اختيار الوان الملابس لا تتعلق بالموضة فقط، بل يمكن أن تكون وسيلة بسيطة لتحسين مظهرك العام، فهناك ألوان قد تمنح الوجه دفئ وإشراقة وتساعد على الظهور بمظهر أكثر انتعاش.
بين الإرهاق والدوخة.. علامات تشير لتعرضك لضربة الشمس خلال موجة الحر
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة حدة التعرض المباشر لأشعة الشمس، تصبح النساء أكثر عرضة لبعض الأعراض المرتبطة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس،
انتبه.. أعراض تحذيرية صامتة تشير لمرض الكبد
يوضح د. مهاب اشرف اخصائي الجهاز الهضمي والكبد، أن الكبد عضو صامت لكنه يرسل إشارات تحذيرية
أعراض التصلب المتعدد
تقول د.ايمان الصياد استشاري المخ والأعصاب: مرض التصلب المتعدد (Multiple Sclerosis)، هو
للحصول على عينين أكثر إشراقة.. تعرفي على خدعة الآيلاينر
تلجأ الكثير من النساء إلى مستحضرات التجميل لإخفاء علامات الإرهاق والهالات الداكنة، لكن خبراء التجميل يؤكدون أن حيلة بسيطة باستخدام الآيلاينر النيود قد
انتبه..أعراض تشير لالتهاب المفاصل الروماتويدي
يقول د.سعيد عبد الحميد أخصائي العظام والمفاصل: يُعد التهاب المفاصل الروماتويدي أحد أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي أجزاء من الجسم
رغم حرارة الطقس.. طرق للاستمتاع بأيام العيد خارج المنزل دون إرهاق
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، قد تشعر بعض الأسر بصعوبة في الاستمتاع بأجواء عيد الأضحى خارج المنزل، إلا أن ذلك لا يمنع من قضاء وقت ممتع يجمع بين
انتبه..الصداع في هذه الحالات علامة هامة !
يوضح أ.د. منتصر حجازي استشاري المخ والأعصاب، أن الصداع لا يجب التعامل معه دائما ببساطة
الاكثر قراءة
بصوته ..عنتر هلال يهدي "المصور" قصيدة جديدة
اللواء محمد إبراهيم الدويرى.. فى قراءة شاملة لدروس حرب إيران: الأمن العربى الجماعى يحتاج لـ«إعادة نظر»
غلاف العدد الجديد من مجلة المصور
فى اجتماعات البنك الإسلامي للتنمية..مصر تطرح رؤيتها بباكو لمواجهة فجوة تمويل البنية التحتية ب2.5 تريليون دولا
تخريج 909 متدربًا من برنامج "سفراء الذكاء الاصطناعي" بالمعهد القومي للاتصالات
«الصحة» تحسم الجدل: لا تضارب مع «القومية لسلامة الغذاء»
إطلاق ٢ مليون و ٥٥٠ ألف زريعة أسماك بالمسطحات المائية لزيادة الإنتاج السمكي بمحافظة الشرقية
بيطري الشرقية يُنظم قافلة طبية علاجية بيطرية مجانية بقرية بهنيا التابعة لإدارة ديرب نجم البيطرية
وزارة الاتصالات تطلق المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية
محافظ الشرقية تنفيذ خطة متكامله لاستخدام الطاقة النظيفة والمتجددة باعمدة الإنارة العامة بنطاق المحافظة
جامعة أسيوط الأهلية تواصل مسيرة التميز.. مجلس الشئون الأكاديمية يستعرض الإنجازات ويبحث تحديات المرحلة القادمة
نائب رئيس جامعة أسيوط يتفقد أعمال تطوير حمام السباحة بالقرية الأوليمبية ويتابع تدريب براعم السباحة
الدكتور المنشاوي يعلن صعود قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة أسيوط إلى المركز الثالث بين الجامعات المصرية
مصر والإمارات.. «لن ترونا إلا معًا»
مكاسب مشاركة الرئيس السيسى فى قمة الـ«G7»