رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : إرهاق
هذه هي أهم الأكلات الضارة بالكبد
الأطعمة الضارة بالكبد هي تلك التي ترهقه وتزيد خطر الإصابة بالكبد الدهني أو الالتهابات
أعراض ارتفاع الكوليسترول الضار بالجسم
يشير د. أحمد مختار السعدني أخصائي الباطنة والسكر، لبعض العلامات التحذيرية تستوجب الفحص الفوري حيث تشير لارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم ومنها خفقان
بعد سن الثلاثين.. إشارات مبكرة للكبد الدهني لا يجب تجاهلها
تشكو بعض النساء من إرهاق مستمر أو زيادة في الوزن دون سبب واضح، دون اداركهن أن هذه العلامات البسيطة قد تكون مرتبطة بصحة الكبد، ومع تزايد معدلات السمنة ونمط
اضطرابات هرمونية تتخفى وراء تعبك اليومي دون انتباهك
تعاني بعض النساء من شعور مستمر بالإرهاق إلى جانب تغيرات جسدية غير مبررة، وغالبًا ما يتم التعامل مع هذه الأعراض باعتبارها نتيجة طبيعية لضغوط العمل أو نمط
تعرف علي أسباب الإرهاق
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه من أسباب الشعور الارهاق ما ينجم
5 علامات تكشف معاناتك من ضغط نفسي مزمن
كثيراً ما نمر بأعراض قد تبدو في ظاهرها طبيعية أو عابرة، بينما تحمل في جوهرها إشارات خفية تشير لمعاناة صاحبها من ضغط نفسي مزمن ، ومع تجاهل هذه العلامات يتراكم الإرهاق الداخلي تدريجيًا دون انتباه
«تكبيس الامتحانات».. إرهاق لـ«الطالب وولى الأمر»
مع اقتراب امتحانات نهاية العام الدراسى، تتصاعد موجة من القلق داخل الأوساط التعليمية تمتد من الطلاب إلى أولياء الأمور والمعلمين، فى ظل تكدس غير مسبوق لامتحانات
للمرأة العاملة.. 6 عادات خاطئة وراء أرهاقك الدائم تجنبيها
تعاني بعض الموظفات من الشعور الدائم بالأرهاق، وهن لا يدركن أن بعض عادات العمل خاطئة وراء معاناتهن، وبمناسبة عيد العمال نستعرض أبرز هذه العادات حتى تتجنبينها
هل يمنحك الصمت راحة نفسية حقيقية؟.. 7 فوائد مذهلة وسهلة التطبيق
تشعر كثير من النساء مع ضغوط الحياة اليومية وكثرة الضوضاء المحيطة بهن، سواء من العمل أو المنزل أو حتى الهاتف، بحالة من الإرهاق الذهني المستمر، وكأن العقل
كيف تساعدين طفلك على إنهاء العام الدراسي نفسيًا بشكل صحي؟
مع نهاية العام الدراسي وقرب الامتحانات، تعيش كثير من الأمهات حالة من القلق والترقب، ليس فقط بسبب الاختبارات، بل لما يصاحب هذه الفترة من ضغوط نفسية قد تؤثر
هوايات قديمة تحسن من حالتك المزاجية والنفسية.. تعرفي عليها
تشعر الكثير من الفتيات بإرهاق نفسي متزايد بسبب ضغوط الحياة وتسارعها، خاصة مع الاستخدام المستمر للهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي، الذي يترك أثرا من التشتت
هل تشعرين بالاكتئاب دون سبب؟.. خطوات بسيطة تعيد توازنك النفسي
تمر بعض النساء بحالة من الحزن أو الثقل النفسي دون سبب واضح، وهو شعور قد يكون مزعج لأنه غير مفسر ، في كثير من الأحيان يرتبط هذا الإحساس بضغوط داخلية أو
لتنظيف حوض الاستحمام بدون انحناء مؤلم.. اتبعي هذه الحيل
تشكو كثير من ربات البيوت جراء ألم الظهر عند تنظيف حوض الاستحمام ، لكن هل تعلمين أن هناك طرق صحيحة وأدوات بسيطة يمكن أن تساعدك على إنجاز هذه المهمة بسهولة دون التسبب في الألم أو الإرهاق ،
7 نساء تظهر عليهن علامات الشيخوخة مبكرا
في زحام المسؤوليات اليومية قد تنشغل كثير من النساء برعاية الآخرين وتنسى نفسها، لتكتشف فجأة أن ملامح الإرهاق والسن ظهرت مبكرا ، والحقيقة أن التقدم في العمر
رمضان عبدالمعز: صلاة الجماعة تمثل نعمة عظيمة وقربة كبيرة إلى الله
قال الشيخ رمضان عبدالمعز الداعية الإسلامي إن جميع أمور الإنسان بيد الله سبحانه وتعالى، مشددا على ضرورة عدم الانشغال بالحيرة أو إرهاق النفس، مع الحفاظ على صلة دائمة بالله عبر الدعاء والرجاء في كل وقت.
علامات تكشف عن إرهاقك وعدم تركيزك في فصل الصيف
تلاحظ بعض النساء خلال فصل الصيف حالة من الإرهاق المستمر وفقدان النشاط دون سبب واضح، ما يثير لديهن القلق حول ما إذا كان الأمر مجرد تأثير للحرارة أم إشارة
إرهاق الميتوكوندريا.. السر الخفي وراء نقص الطاقة اليومية
تشعر معظم النساء من التعب المستمر رغم الالتزام بنمط حياة يبدو صحي، دون اداركهن ان السبب قد يكون خلل داخل خلايا الجسم ، ومن اهمها الميتوكوندريا، منا توثر علي مستوي الطاقة والنشاط اليومي،
في 7 أيام فقط.. لحظات من التأمل تضمن لك تغير طريقة تفكيرك
في ظل المسؤوليات اليومية وتسارع الإيقاع بين العمل والأسرة ومتطلبات الحياة، قد تجد كثير من النساء أنفسهن في حالة دائمة من الإرهاق الذهني والتوتر، وبينما
كيف يستجيب الجسم تدريجيًا لتغير الطقس قبل اشتداد الحر؟.. خبير المناعة يوضح | خاص
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تدريجيًا، تبدأ كثير من النساء في ملاحظة تغيرات خفيفة على أجسامهن وأجسام أفراد أسرهن، قد تبدو بسيطة في البداية
3 طرق فعالة للتغلب على عادة الإسهاب في الشرح
هناك عدد ليس بالقليل من النساء يميلون إلى الدفاع المستمر عن وجهة نظرهم في العلاقات ، ويكررون شرح أفكارهم مرات عديدة على أمل أن يفهم الطرف الآخر ما يقصدونه،
لمكياج صيفي منتعش دون إفراط.. اتبعي تلك الخطوات
في فصل الصيف تواجه الكثير من النساء مشكلة ذوبان المكياج أو فقدانه لانتعاشه سريعا وبسبب الحرارة والرطوبة ، ومع ذلك لا تحتاج الإطلالة الجذابة إلى طبقات ثقيلة
قبل بدء التوقيت الصيفي.. خطوات عملية لضبط الساعة البيولوجية لأفراد أسرتك
مع بدء التوقيت الصيفي كل عام، تستعد الأسر لتقديم الساعة ساعة واحدة إلى الأمام، وهي خطوة تبدو بسيطة في ظاهرها لكنها قد تؤثر على نمط النوم والحالة المزاجية،
علامات تشير لارتفاع الكوليسترول الضار
يذكر د. أحمد السعدني أخصائي الباطنة، بعض العلامات التي تشير لارتفاع الكوليسترول الضار
للنساء.. علامات تكشف حاجة فروة رأسك للراحة من صبغات الشعر
تلجأ الكثير من النساء إلى صبغات الشعر لتغيير المظهر وتجديد الإطلالة، لكن الإفراط في استخدام المواد الكيميائية قد يرهق فروة الرأس دون أن نلاحظين، وفيما
أعراض الفشل الكلوي المبكرة
يذكر د. أحمد مختار أخصائي الكلى، أعراض الفشل الكلوي التي لابد من الانتباه لها مبكرا
عند التعامل مع شخص متعالي.. اتبعي هذه النصائح
التعامل مع شخص متعالي سواء في العمل أو العلاقات أو النقاشات العادية ليس بالأمر السهل، ، فهذا النمط من الشخصيات لا يحتاج إلى انفعال أو صدام بل إلى ذكاء
دراسة توضح.. مؤشرات نفسية في منتصف العمر قد ترتبط بالخرف في مراحل لاحقة
كشفت دراسة نشرت على موقع New York Post أن هناك مجموعة من الأعراض النفسية التي قد تظهر في منتصف العمر، وترتبط لاحقًا بزيادة احتمالات التدهور المعرفي مع
خلال الموجة الحارة.. أطعمة تجعل جسمك بارد ونشيط
مع ارتفاع درجات الحرارة يحتاج جسمك إلى عناية خاصة للحفاظ على توازنه ونشاطه طوال اليوم ، ولا يقتصر الأمر على شرب الماء فقط بل تلعب الأطعمة دور أساسي في
علامات تنذر بتعب الكبد وطرق الوقاية
تذكر د. منيهام محمود أخصائي الجهاز الهضمي: بعض العلامات التي تنذر بتعب الكبد ومنها الشعور بإرهاق مستمر حتى بدون مجهود، خمول وعدم الشعور بالطاقة طوال اليوم، انتفاخ أو إحساس بثقل البطن
هل يحقق الإجهاد الإيجابي توازنًا عقليًا لدى المرأة؟.. علم النفس يجيب
في عالم تتسارع فيه المسؤوليات وتتداخل فيه الأدوار اليومية بين العمل والأسرة والحياة الشخصية، تبحث كثير من النساء عن وسيلة تساعدهن على الاستمرار دون انهيار
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي" مايمس الإمارات يمس مصر"..تضامن مطلق مع أبوظبي ورفض للاعتداءات الإيرانية
الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يلتقى رئيس أركان الدفاع بدولة جامبيا
«القطاع الـخاص».. شريك «تنمية المستقبل»
«بدر 2026».. مناورة الردع
اللغة والثقافة حصن ضد تقلبات السياسة
القاهرة.. عاصمة تجارة الترانزيت
الصحراء الشرقية.. عودة الكنز
تجريدة الفول وجعفر والعوضى.. طيبات تعليمنا
«عشة جنب نيلها تسوى ألف قصر»
تجميل ألف عروسة مجانًا.. «الكوافيرات» شركاء «فرحة مصر»
كُنّا رجالة ووقفنا وقفة رجالة..
«النار أو الحصار».. سيناريوهات «المستقبل القريب» فى إيران
إطلاق هواوي في بانكوك يشعل عصر الذكاء الشامل مع موجة من المنتجات التقنية الجديدة للمستخدمين حول العالم
د. أسامة عبد الحى نقيب الأطباء: الطب ليس به «وجهات نظر».. وقواعد تنظيم الظهور الإعلامى قريبًا
جامعة أسيوط تعلن جداول امتحانات نهاية العام