رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : أهم-الطرق
خلال امتحانات الثانوية العامة.. كيف تحمين ابنك من دوامة التفكير السلبي؟
تحرص كثير من الأمهات على توفير الأجواء المناسبة لأبنائهن خلال امتحانات الثانوية العامة، لكن مع ضغط الامتحانات والخوف من المستقبل، قد يقع بعض الطلاب في
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق بسيطة لتخفيف ضيق التنفس لدى النساء
تزداد شكاوى ضيق التنفس خلال فصل الصيف لدى بعض النساء، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، وهو ما قد يسبب شعورًا بعدم الراحة أو صعوبة في التنفس،
خطوات تساعدك على اختيار وظيفة تناسب طموحك
تشعر بعض النساء أحيانا بحيرة تجاه مسارهن المهني، خاصة عندما لا تحقق الوظيفة الحالية الشعور بالرضا أو المعنى الذي يتناسب مع طموحاتهن الشخصية أو مهاراتهن
طرق نفسية تساعدك على رؤية الحياة بنظرة أكثر أملًا
لا تدرك بعض النساء أن الشعور بالأمل ليس حالة عابرة أو إحساساً عشوائياً، بل هو مهارة يمكن بناؤها وتعزيزها مع الوقت من خلال أساليب ذهنية وسلوكية بسيطة، وفيما
قبل الصيف.. نصائح فعالة لتقليل عرق الإبط بطريقة آمنة
تشعر كثير من النساء بالحرج مع اقتراب فصل الصيف بسبب التعرق الزائد خاصة في منطقة الإبط، حيث تؤثر هذه المشكلة على الإطلالة اليومية والثقة بالنفس، وقد تزداد
3 طرق فعالة للتغلب على عادة الإسهاب في الشرح
هناك عدد ليس بالقليل من النساء يميلون إلى الدفاع المستمر عن وجهة نظرهم في العلاقات ، ويكررون شرح أفكارهم مرات عديدة على أمل أن يفهم الطرف الآخر ما يقصدونه،
لتجنب الإصابة ببرد الصيف.. نظام غذائي يضمن لك مناعة قوية
تخشى بعض النساء من تعرضهن أو تعرض أفراد أسرتهن لما يعرف ببرد الصيف، خاصة مع الانتقال المفاجئ بين درجات الحرارة المرتفعة والبرودة الناتجة عن المكيفات أو
قبل بدء التوقيت الصيفي.. خطوات عملية لضبط الساعة البيولوجية لأفراد أسرتك
مع بدء التوقيت الصيفي كل عام، تستعد الأسر لتقديم الساعة ساعة واحدة إلى الأمام، وهي خطوة تبدو بسيطة في ظاهرها لكنها قد تؤثر على نمط النوم والحالة المزاجية،
بعد تراكم الخلافات الزوجية.. طرق لبناء الثقة من جديد مع شريك الحياة
تجد بعض النساء أنفسهن أمام مفترق طرق بعد المرور بخلافات زوجية متكررة، والتي لا تعني نهاية الطريق، بل قد تكون فرصة لإعادة بناء العلاقة بشكل أكثر نضجا ووعيا،
للتعامل مع حزن فقدان الأشقاء والتخفيف من حدته.. اتبعي تلك الطرق
يعد فقدان الأخ أو الأخت من أعمق أنواع الفقد العاطفي، لأن علاقة الأشقاء تمتد منذ الطفولة وتشكل جزء كبير من الهوية والذكريات والدعم النفسي ، وعند حدوث الفقد
لحماية نفسك من أذى النرجسي.. اتبعي تلك الطرق
الحياة مع شخص نرجسي أمر مرهق عاطفياً ونفسياً، حيث يعتمد فرض السيطرة وجذب الانتباه ويميل نحو ردود فعل قوية عند أي تهديد لإحساسه الذاتي، لكن ماذا لو فرضت
لربات البيوت.. حيل بسيطة للاستمتاع بالتنظيف اليومي
قد يبدو التنظيف اليومي مهمة مرهقة ومتكررة، لكن الحقيقة أنه يمكن تحويله إلى تجربة ممتعة إذا غيرت طريقتك في التعامل معه ، فبعض العادات البسيطة تضيف طاقة
اليوم العالمي للتوعية بمرض التوحد.. طرق لتعليم طفلك مهارات الحياة اليومية
نحتفل في 2 أبريل من كل عام، باليوم العالمي للتوعية بمرض التوحد، للتأكيد على أهمية فهم التوحد والاحتفاء بالتنوع العصبي، ولتعزيز قدرات الأشخاص في طيف التوحد
بعد تطبيق مواعيد غلق المحلات في الـ 9 مساءً.. طرق مبتكرة لخلق وقت عائلي سعيد في المنزل
مع بدء تطبيق مواعيد غلق المحلات في التاسعة مساءً، قد تشعر بعض الأسر بتغير مفاجئ في نمط حياتها اليومي، خاصة مع تقليص فرص الخروج والتنزه ليلًا، إلا أن هذا
قبل عيد الأم.. كيف تصنعين يومًا عائليًا مميزًا يعيد الدفء إلى البيت؟
قبل يوم من عيد الأم، يبحث الكثير من الأبناء عن طرق مميزة للاحتفال بهذه المناسبة التي تعبر عن تقديرهم لدور الأم في حياتهم، ورغم أن الهدايا تعد جزءًا من
في عيد الأم.. 7 طرق بسيطة لتقوية علاقتك بوالدتك مهما كان عمرك
مع اقتراب عيد الأم، تبدأ كثير من الفتيات في التفكير في الطريقة المناسبة للتعبير عن تقديرهن لأمهاتهن، فالأم تمثل في حياة أبنائها مصدرًا دائمًا للدعم والاهتمام،
في رمضان.. طرق التعامل مع الزوج العصبي أثناء الصيام |خاص
مع حلول شهر رمضان المبارك، يواجه العديد من الأزواج والأسر تحديات متعلقة بالتغيرات المزاجية، لا سيما العصبية التي قد تزداد لدى بعض الأشخاص خلال الصيام،
5 طرق لقراءة لغة الجسد الإيجابية والسلبية لشريك الحياة
يعد فهم لغة الجسد لشريك الحياة أداة فعالة لتعزيز التفاهم والتقارب بينكما، فمن خلال الانتباه للإشارات غير اللفظية، يمكنك اكتشاف مشاعره الحقيقية والتفاعل
لتنشئة طفل يتمتع بالمرونة النفسية.. إليكِ هذه النصائح
القدرة على مواجهة التحديات وتحمل الصعوبات الحياتية لا تأتي بين ليلة وضحاها، بل تحتاج لمرونة نفسية يكتسبها الشخص منذ طفولته المبكرة، وفيما يلي نستعرض أهم
للمبتدئات في المطبخ.. طرق فعالة لإزالة رائحة الزفارة في الدجاج قبل الطهي
تعاني كثير من ربات البيوت، خاصة المبتدئات في المطبخ، من مشكلة رائحة الزفارة في الدجاج قبل الطهي، وهي من أكثر الأمور التي تثير القلق عند تحضير الوجبات اليومية،
اليوم العالمي للغة الأم.. طرق بسيطة تعزز ارتباط طفلك بهويته
نحتفل في 21 فبراير من كل عام باليوم العالمي للغة الأم، وهي مناسبة أقرتها اليونسكو للتأكيد على أهمية حماية اللغات الأم وتعزيز التنوع الثقافي حول العالم،
لرفع روحك المعنوية في رمضان.. 10 أشياء عليك القيام بها
شهر رمضان ليس فرصة للصيام فقط، بل يمكن استثماره في رفع المعنويات، تجديد الطاقة الداخلية، وتعزيز الراحة النفسية، مع ضغوط الحياة اليومية، تحتجن كثير من النساء
طرق صحية للاستفادة من شرب القهوة في رمضان
بعد ساعات من الصيام الطويل وتقلبات الروتين اليومي، تقوم العديد من النساء بتناول فنجان من القهوة لتعزيز الطاقة والحيوية بعد الافطار، ولضمان الحفاظ على الصحة
بعد إنقطاع الطمث.. طرق فعالة للحفاظ على سلامة عظامك
بعد انقطاع الطمث ، تفقد عظام النساء كثافتها تدريجيا مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور ، للحفاظ على سلامة عظامك نستعرض لكِ أهم الطرق الفعالة التي تساعدك على تقويتها
طرق قانونية للدفاع عن نفسك واسترداد حقك عند تعرضك للتحرش
قد تتعرض بعض الفتيات أو النساء لمواقف تحرش في الشارع أو المواصلات أو حتى داخل أماكن العمل، وفي كثير من الأحيان يكون أول رد فعل هو الصدمة أو الخوف أو الصمت،
لربات البيوت.. طرق صحية لتخزين ياميش ومكسرات رمضان
مع اقتراب شهر رمضان الكريم تزيد ربة البيت اهتمامها بتحضير مستلزمات الشهر من مأكولات ومشروبات ، في مقدمة هذه التحضيرات يأتي الياميش والمكسرات لما لهما من
للفتيات.. طرق سهلة لإزالة طلاء الأظافر دون استخدام الأسيتون
تحرص كل فتاة على العناية بجمال أظافرها والحفاظ على صحتها، خاصة أنها تعكس الاهتمام بالنظافة والمظهر العام، ورغم أن إزالة طلاء الأظافر غالبًا ما تتم باستخدام
كيف تحول المرأة زيارة معرض الكتاب إلى عادة أسرية محببة؟.. خاص
تلعب المرأة دورا محوريا في تشكيل العادات الثقافية داخل الأسرة، ويأتي معرض الكتاب في مقدمة الفعاليات التي يمكن تحويلها من مجرد نزهة عابرة إلى تجربة أسرية
كيف تستغلين إجازة منتصف العام لاكتشاف مواهب طفلك؟
مع إجازة منتصف العام الدراسي، تجد كثير من الأمهات أنفسهن أمام سؤال متكرر، وهو كيف أملأ وقت طفلي دون ملل أو إفراط في الشاشات؟ ولذلك نقدم في السطور التالية
كيف تصبحي مستمعة جيدة وتحصلي على اهتمام الآخرين؟.. أبرزها التوقف عن الكلام
تحتاج كل امرأة، سواء في حياتها المهنية أو الشخصية أو في علاقاتها الاجتماعية، إلى مهارة الاستماع الجيد، فالكلمات وحدها لا تكفي لبناء علاقات متينة، بينما
الاكثر قراءة
مصر تشارك في الحوار العالمي لحوكمة الذكاء الاصطناعي بجنيف لدعم مستقبل الابتكار المسؤول
المجلس الأكاديمي لجامعة أسيوط الأهلية يُناقش تطوير المنظومة التعليمية والإدارية
رئيس الوزراء يتابع ملف تسوية مديونية المؤسسات الصحفية القومية
السعدني: التعاون مع هيئة الرعاية الصحية يستهدف توظيف التكنولوجيا لتطوير الخدمات المواطنين الرئيسية
وزيرة التنمية المحلية والبيئة: إحالة مسؤولي إسكان المرج للنيابة وإزالة أدوار مخالفة بعين شمس
وزير المالية.. يشارك المصريين والعرب فرحة تأهل منتخبنا الوطني للدور ١٦ فى المونديال
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لعدد من المشروعات بقطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات
اصابة ٤حالات جديدية بالدغات ثعابين بأماكن متفرقة بمحافظة الشرقية
حملات مكبرة لإزالة الإشغالات والتعديات بمحافظة الشرقية
المجلس القومي للمرأة بالشرقية يستخرج ١٠٠٠ بطاقة رقم قومي للسيدات والفتيات بالمجان بمختلف مراكز ومدن المحافظة
انطلاق الموسم الثاني من "دولة التلاوة".. 25 ألف متسابق يتنافسون من جميع المحافظات والشرقية تتصدر المشاركات
أماكن ومواعيد مسابقة (دولة التلاوة) الموسم الثاني بجميع محافظات الجمهورية
رشا عبد العال: استحداث البطاقة الضريبية المؤقتة لمدة 8 أشهر يدعم سرعة تأسيس الشركات