طرق الحفاظ على صحة الكلى في الصيف
27-7-2026 | 12:42
طرق الحفاظ على صحة الكلى في الصيف
هبه رجاء
يوضح د. حسين شاهر استشاري الكلى و جراحة المسالك البولية، أن طرق الحفاظ على صحة الكلى صيفا تتطلب شرب من 8 إلى 12 كوب ماء يوميا لفلترة السموم ومنع الحصوات، ومتابعة لون البول للوقاية من الجفاف، مع تناول الأطعمة المرطبة كالبطيخ والخيار لتعويض العرق، محذرا من الإسراف في الموالح والمسكنات والمشروبات الغازية أو الطاقة لشدة إجهادها للكلى وتسببها في الجفاف.