يقول د.على هلال أخصائي الباطنة:
من فوائد الخيار أنه يساعد على رطوبة الجسم والتخلص من السموم ويحافظ على صحة البشرة.
-الخيار يحتوي أيضا على نسبة عالية من حمض البانتوثنيك أو فيتامين ب 5، الذي يستخدم لعلاج حب الشباب، فكوب واحد من شرائح الخيار يحتوي على حوالي 5% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين ب 5.