نصائح صيفية لحمل آمن ومريح في الأجواء الحارة
4-6-2026 | 08:50
لحمل آمن ومريح
هبه رجاء
يوضح د. يوسف عبدالعظيم أخصائي أمراض النساء والتوليد، أن الحفاظ على صحة الحامل والجنين صيفا يتطلب شرب كميات وفيرة من الماء لتجنب الجفاف، وتجنب التعرض المباشر للشمس أوقات الذروة، وينصح بالوجود في أماكن جيدة التهوية ومكيفة، وارتداء ملابس قطنية فضفاضة وفاتحة، مع تأجيل المشاوير غير الضرورية في الموجات الحارة، وتناول الأطعمة الغنية بالماء كالبطيخ والخيار لتعويض السوائل.