عصائر هامة لصحة أفضل
19-4-2026 | 09:42
عصائر هامة لصحة أفضل
هبه رجاء
تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية: تناول كوب من عصير الجزر يمنح البشرة نضارةويغذيها أما البنجر فهو غني بالحديد ويبني خلايا دم قوية، وعصير الليمون أو البرتقال يحتوي على فيتامين C ويساعد الجسم للاستفادة من الحديد.