تحلم كثير من النساء بابتسامة مشرقة وأسنان ناصعة البياض، لكن الاصفرار يظل عائقًا شائعًا بسبب القهوة، الشاي، التقدم في العمر، وحتى بعض العادات اليومية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الطرق الطبيعية التي تقضي عليها، وفقاً لما نشر على موقع " Healthline".
-صودا الخبز:
هو من التركيبات المنزلية المجربة والفعالة لتبييض الأسنان، حيث تعمل صودا الخبز كمادة كاشطة لطيفة تزيل البقع السطحية، فقط اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء لتكوين عجينة ناعمة، كما يمكنك هرس الفراولة وخلطها بصودا الخبز، وابدئي بفرك الأسنان بها لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثم اشطفي فمك جيدًا بالماء، وكرري هذا الروتين من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، ولا تستخدميه يوميًا حتى لا يتآكل مينا الأسنان.
الليمون والخل:
تخترق الأحماض كالليمون والحمضيات والخل طبقة المينا ويمكنها إذابتها، حيث يمكنك إذابة 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون في 6 أوقية من الماء، ثم استخدم هذا الخليط كغسول فم، لا يحرك الغسول لأكثر من 30 ثانية داخل الفم.
-زيت جوز الهند:
تقنية قديمة استخدمت عبر العصور، تعتمد على مضمضة الفم بالزيت لطرد البكتيريا والسموم، ويفضل زيت جوز الهند بسبب مذاقه اللطيف وخصائصه المضادة للميكروبات، وخذي ملعقة كبيرة منه وابدئي بمضمضة الفم لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل غسل الأسنان، ثم تخلصي من الزيت واشطفي فمك بالماء، وبعدها نظفي أسنانك كالمعتاد، ويساعد على تقليل تكون البلاك ونمو البكتيريا، وهما من أسباب اصفرار الأسنان، ومع المداومة على هذه العادة، ستحصلين على فم أنظف وأسنان أكثر بياضًا بطريقة طبيعية وآمنة.
-خل التفاح:
اخلطي كمية قليلة من خل التفاح مع الماء، ثم اشطفي فمك بالمحلول لمدة 30 ثانية فقط، واغسليه جيدًا بالماء بعد ذلك، وينصح باستخدام هذه الطريقة مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط، حيث تذيب الأحماض العضوية الموجودة في خل التفاح البقع العنيدة وتقضي على البكتيريا، مما يحسن مظهر الأسنان ويساهم في صحة الفم بشكل عام، شرط الاعتدال في الاستخدام.