بطرق بسيطة ..خففى ألم الدورة الشهرية؟
24-11-2024 | 11:16
بطرق بسيطة ..خففى ألم الدورة الشهرية؟
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أنه يمكن استخدام الكمادات الدافئة على البطن، أو أخذ حمام دافئ لتقليل الشعور بألم الدورة الشهرية وممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية وتقليل الالم وتناول بعض الأعشاب الطبيعية المهدئة مثل النعناع وفى بعض الحالات يمكن تناول المسكنات التى يصفها الطبيب.