قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك علامات متعددة دالة على نقص الحديد بالجسم.
وأوضحت نفين ان من بين تلك العلامات شحوب وجفاف البشرة وضيق في التنفس بجانب الدوخة والصداع.
وأضافت خبيرة التغذية لعلامات تساقط الشعر و برودة الأطراف بجانب تململ الساقين و خفقان القلب مع تورم وتقرح الفم واللسان