رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : يمكن-الحفاظ

للحفاظ على تركيزك وتوازنك العقلي في رمضان.. اتبعي تلك الخطوات

في شهر رمضان، تواجه بعض النساء تحديًا يوميًا يجمع بين الصيام والتركيز، حيث ساعات الصيام الطويلة وتغير نمط النوم قد تؤثر على طاقتك الذهنية وتركيزك، لكن

كيف يمكنك الحفاظ على جهازك المناعي وتقويته ومقاومة العدوى؟ الصحة تجيب

في فصل الشتاء، ومع انخفاض درجات الحرارة، يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بالأمراض الفيروسية ونزلات البرد والانفلونزا.

عيادة الجهاز الهضمي والكبد

_ كيف يمكن الحفاظ على صحة الكبد؟ من خلال اتباع نمط حياة صحي يساعد الكبد على العمل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، ويمكن تحقيق ذلك

لتحافظي على هدوئك وسط التجمعات العائلية.. اتبعي تلك الطرق

في كثير من التجمعات العائلية قد تحدث مواقف تربكك أو تستفزك وتدفعك لردود أفعال حادة، لكن يمكنك الحفاظ على هدوئك عبر التحكم في انفعالاتك والتعامل مع التصرفات

محافظ الفيوم: ضرورة مواصلة العمل الجاد لتحسين مؤشرات ملف التقنين

أكد الدكتور أحمد الأنصاري محافظ الفيوم، على ضرورة تضافر كافة الجهود، وتسريع وتيرة العمل، وتكثيف عمل اللجان بملفات تقنين أراضي أملاك الدولة، والمتغيرات

محافظ الفيوم يؤكد ضرورة العمل الجاد لتحسين مؤشرات ملف تقنين أراضي أملاك الدولة

أكد محافظ الفيوم الدكتور أحمد الأنصاري، ضرورة تضافر كافة الجهود، وتسريع وتيرة العمل، وتكثيف عمل اللجان بملفات تقنين أراضي أملاك الدولة، والمتغيرات غير

للحفاظ على نعومة المناشف مثل الفنادق.. اتبعي تلك الحيل

تتساءل الكثير من ربات البيوت عن اسرار المناشف الناعمة والفخمة في الفنادق؟ وكيف يمكن الحفاظ على ملمسها الحريري في المنزل، فمع مرور الوقت وكثرة الغسيل،

اللوز الحلو والروزماري للعناية بالشعر في الشتاء

يقول د.محمد سامح أخصائي الجلدية: مع برودة الجو في فصل الشتاء يمكن الحفاظ على

محافظ الفيوم يشدد على تكثيف معدلات الأداء بملفي التصالح في مخالفات البناء وتقنين أملاك الدولة

تابع محافظ الفيوم الدكتور أحمد الأنصاري،اليوم /الاثنين/ معدلات الأداء بملفي التصالح في مخالفات البناء وتقنين أراضي أملاك الدولة، مشدداً على ضرورة تضافر

الزمالك يرغب في حسم ملف تجديد حسام عبدالمجيد

لا يزال ملف تجديد عقد حسام عبد المجيد، مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على طاولة المدير الرياضي جون إدوارد، الذي يسعى لحسم الأمر في أقرب

محافظ الجيزة يؤكد ضرورة تسريع وتيرة العمل بملفي تقنين أراضي أملاك الدولة والتصالح

أكد المهندس عادل النجار محافظ الجيزة على ضرورة تضافر كافة الجهود، وتسريع وتيرة العمل بملفي تقنين أراضي أملاك الدولة والتصالح في بعض مخالفات البناء للانتهاء

محافظ الفيوم يؤكد على تسريع وتيرة العمل للانتهاء من ملفات التقنين والتصالح

أكد محافظ الفيوم الدكتور أحمد الأنصاري، على ضرورة تضافر كافة الجهود، وتسريع وتيرة العمل، وتكثيف عمل اللجان بملفي تقنين أراضي أملاك الدولة والتصالح في

لجمال يديكِ.. إليكِ روتين العناية الصيفي بالأظافر

مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس لفترات طويلة، قد تصبح الأظافر أكثر عرضة للجفاف والضعف، مما يؤدي إلى مشاكل مزعجة مثل الاصفرار، التقشير، والتقصف ،

بعد الانفصال.. نصائح مجربة للحفاظ على الاحترام مع شريكك السابق

الانفصال لا يعني نهاية العلاقة بأكملها، فمن الممكن أن تتحول طبيعة العلاقة العاطفية إلى صداقة قوية ومستدامة يتخللها الود والاحترام، وقد يبدو الأمر صعبًا

لصحة قلبك ..اتبع الآتي

يوضح الدكتور أيمن عز الدين استشاري القلب أنه يمكن الحفاظ على صحة القلب ووقايته

لربات البيوت.. 6 نصائح لتخزين الطلاء بشكل صحيح

بعد الانتهاء من مشروع الطلاء يبقى لدينا عادةً كميات متبقية منه، قد يكون من المغري التخلص منها، ولكن مع التخزين الصحيح يمكن الحفاظ على هذه البقايا للاستخدام

للحفاظ على صحة القولون.. تجنب اللحوم الحمراء بكثرة

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن الحفاظ على صحة القولون بتناول أطعمة

لو طفلك بينام على الأرض.. تعرفي على إجراءات السلامة الواجب اتباعها

تجد بعض الأمهات أن طفلها يفضل النوم على الأرض عن السرير، ويجد فيه راحته واسترخائه، ولذلك نستعرض لكِ فوائد نوم الصغير على الأرض، وكيف يمكنكِ الحفاظ على سلامته، وفقاً لما نشره موقع mom junction

نصائح هامة للحفاظ على الوزن بعد الرجيم

بعد الانتهاء من الرجيم القاسي، من المهم الانتقال إلى نظام غذائي متوازن يمكن الحفاظ عليه على المدى الطويل

نائب وزير الدفاع الروسي: كوريا الشمالية يمكنها الحفاظ على سيادتها

قال نائب وزير الدفاع الروسي ألكسندر فومين، اليوم الخميس إن كوريا الشمالية تظهر أنها قادرة على ضمان دفاعها، حيث تجري مناورات عسكرية ردا على استفزازات الولايات المتحدة.

5 نصائح للحفاظ علي الوزن بعد الأربعين

يمكن الحفاظ علي الوزن من خلال اعتماد نظام غذائي متوازن وإجراء تغييرات إيجابية في

صحتك النفسية فى خطوات

أشارت راندا الطحان اخصائية صحة نفسية وإرشاد أسرى الى ان الصحة النفسية هامة جدا ويمكن الحفاظ عليها

لمرضى السكر في العيد..كعكة واحدة تكفي

اذا كنت من مرضي السكري فيمكنك الحفاظ على استقرار حالتك الصحية مع الاستمتاع بالعيد ولكن من خلال هذه الخطوات

في موسم الأمتحانات..أطعمة تساعد على تنشيط الذاكرة

يمكن الحفاظ على قوة الذاكرة من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية والمفيدة منها الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3، حيثُ تعمل على بناء الخلايا العصبية وبالتالي تقوية الذاكرة.

الاتحاد الأوروبي: يمكن إلغاء تجميد 300 مليار يورو من احتياطيات روسيا

صرح المفوض الأوروبي للعدالة وسيادة القانون ديديي ريندرس أن 300 مليار يورو من الاحتياطيات الروسية المجمدة يمكن الحفاظ عليها كضمان حتى بدء إعادة إعمار أوكرانيا بمشاركة روسيا.

7 نصائح للعناية بالأقدام الجافة والمتشققة

يعاني البعض من جفاف وتشقق القدمين، و خاصة مع دخول فصل الخريف ، وتظل مشكلة تشقق الاقدام وجفافهم طويلة ،خاصة إذا دخل فصل الشتاء ولم تعالج ، ويمكن الحفاظ

الرئيس السيسي: في هذه الحالة فقط كان يمكننا الحفاظ على مستوى الأسعار

قال الرئيس عبد الفتاح السيسي، إن الأزمة الأوكرانية الروسية بدأت منذ أشهر ولكن الدولة المصرية قامت بإجراءات استباقية من قبل ذلك لاحتواء تداعيات هذه الأزمة.

وزيرة السياحة النمساوية: نسعى لبقاء البلاد مفتوحة وإنقاذ موسم السياحة الشتوية

أكدت وزيرة السياحة النمساوية إليزابيث كوستينجر، اليوم /الخميس/ أن الحكومة تسعى لبقاء البلاد مفتوحة على الرغم من الانتشار الواسع للاصابات الجديدة بمتغير

خبراء اقتصاد لـ"دار الهلال": 6 عوامل يمكنها الحفاظ على معدل التضخم

توقع العديد من الخبراء الاقتصاديين أنه في حالة استمرار معدل التضخم في الارتفاع فإن العالم ومن بينهم

الاكثر قراءة