رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : وسيلة-فعالة
هل تساعد القهوة بالليمون على إنقاص الوزن؟.. خبراء تغذية يوضحون
تتساءل عدد ليس بقليل من النساء عن وصفة القهوة بالليمون، وهل يمكن أن تكون وسيلة فعالة لخسارة الوزن، فمع انتشارها على مواقع التواصل الاجتماعي باعتبارها
في رمضان.. كيف تحافظين على سلامة أسرتك عند استخدام الأطعمة المجمدة؟
مع تسارع وتيرة الحياة خلال شهر رمضان، تلجأ كثير من ربات البيوت إلى تخزين وتجميد الأطعمة لتقليل وقت الطهي اليومي وتخفيف الأعباء، خاصة مع تحضير أكثر من وجبة
التواصل مع الطبيعة يعزز صحتك النفسية.. علم النفس يوضح
التواصل مع الطبيعة يعد وسيلة فعالة لتحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر. فدقائق قليلة من التفاعل مع البيئة الطبيعية تمنح شعور بالهدوء والراحة، وتساعد على
في 15 دقيقة فقط.. 5 خطوات فعالة للتخلص من المشاعر السلبية
ينتاب كل منا حالة من التعب والأحباط جراء كثرة المسئوليات الملقاه على كاهلنا، الأمر الذي يدفعنا للبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من المشاعر السلبية، لكن هل تعلمين
لماذا تجد بعض النساء راحتهن النفسية في غسل الملابس؟
قد يبدو غسل الملابس مهمة منزلية روتينية لا تحمل أي متعة، لكنه لدى بعض النساء يتحول إلى طقس يومي يمنحهن شعورا بالهدوء والاتزان الداخلي، فبعيدا عن كونه عملا
لرسم الابتسامة على وجوه من حولك.. اتبعي هذه النصائح
الضحك لغة إنسانية مشتركة وهو وسيلة فعالة لكسر الجليد وتقوية العلاقات وبناء جو من الألفة والراحة ، فرسم الأبتسامه على وجوه الاخرين لا يتطلب موهبة خاصة
لقضاء ليلة عائلية مميزة يوم رأس السنة .. إليك هذه النصائح
تخطط العديد من الأمهات لقضاء ليلة عائلية مميزة يوم رأس السنة، لكن هذا التخطيط قد يتحول أحيانا إلى مصدر ضغط ، ولذلك نستعرض أبرز الطرق العملية لتخفيف هذا
محافظ سوهاج يوجه بتنفيذ إجراءات عاجلة لتحسين الخدمات ورفع كفاءة المرافق بالقرى
أكد محافظ سوهاج اللواء دكتور عبدالفتاح سراج، أن الالتقاء المباشر بالمواطنين خلال الجولات الميدانية المفاجئة يعد وسيلة فعالة للتعرف على احتياجاتهم الحقيقية على أرض الواقع
محافظ سوهاج: الالتقاء المباشر بالمواطنين يتيح الفرصة للتعرف على احتياجاتهم الحقيقية
أكد محافظ سوهاج اللواء دكتور عبدالفتاح سراج، أن الالتقاء المباشر بالمواطنين خلال الجولات الميدانية المفاجئة يعد وسيلة فعالة للتعرف على احتياجاتهم الحقيقية
دراسة تؤكد: العد على الأصابع وسيلة فعالة لتعليم صغيرك الحساب
كشفت دراسة حديثة، نشرت على موقع American Psychological Association ، أن العد على الأصابع يشكل أداة أساسية في تعلم العمليات الحسابية للأطفال الصغار، ويساعدهم
مدبولي يعرب عن تقدير مصر البالغ لأهمية المحكمة الدائمة للتحكيم لدورها الرئيسي في تسوية المنازعات الدولية
أكد رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي، تقدير مصر البالغ لأهمية المحكمة الدائمة للتحكيم، باعتبارها أقدم محاكم التحكيم، ولدورها الرئيسي والمركزي في
في الخريف.. ديكور دافئ ومريح يساعد أولادك على التركيز والمذاكرة
مع بداية الخريف وانخفاض درجات الحرارة، تميل الأجواء في البيت إلى الهدوء والدفء، وهو الوقت المثالي لإعادة ترتيب منزلك بطريقة تمنح العائلة طاقة إيجابية وتشجع
خطوات مكياج بسيطة تمنحك عيونًا مشرقة وتخفي ترهل الجفون
ترهل الجفون من أكثر المشكلات التي تزعج المرأة مع التقدم في العمر، إذ يمنح العين مظهرًا متعبًا ويؤثر على إشراقة الوجه بشكل عام، وبينما قد تلجأ بعض النساء
قبل الذهاب للمدرسة.. مشروبات طبيعية تمنح طفلك طاقة وتركيز طوال اليوم
مع بداية اليوم الدراسي، تحتاج الأمهات إلى تجهيز أطفالهن ليس فقط بالكتب والحقيبة، بل بما يدعم عقولهم وأجسامهم، وهنا يأتي دور المشروبات الصحية الي جانب الإفطار
للفتيات.. حيل بسيطة بالمكياج تجعل جبهتك أقل بروزا
تشعر بعض الفتيات بالانزعاج من حجم الجبهة العريض أو البارز، خاصة عند التقاط الصور أو الظهور في المناسبات ، وفيما يلي نستعرض لكِ وسيلة فعالة لإخفاء هذه المنطقة
5 فوائد مذهلة للبكاء.. منها تخفيف التوتر والألم العاطفي
ترتبط دموع المرأة في أذهان الكثيرين بلحظات الحزن والضعف فقط، بينما يغفلن أنها في الحقيقة وسيلة طبيعية وصحية للتعبير عن المشاعر المكبوتة، فالبكاء لا يقتصر
لأطفال أكثر هدوء.. تمارين تأمل تساعد على راحة ذهنهم قبل النوم
كثير من الأطفال يواجهون صعوبة في النوم نتيجة التوتر والقلق الناتجين عن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، وهو ما يرهقهم نفسيًا ويجعلهم أكثر عرضة للأرق، دون
في أسبوع الرضاعة الطبيعية.. لماذا يعدّ حليب الأم الغذاء المثالي لها ولطفلها؟
نحتفل في 1 أغسطس من كل عام، بأسبوع الرضاعة الطبيعية، والذي يهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية الرضاعة الطبيعية لصحة الأمهات والأطفال، حيث تعد حجر الأساس لنمو
وزير الأوقاف و«الليثي» يفتتحان الدورة التاسعة لأعضاء إذاعات وتليفزيونات منظمة دول التعاون الإسلامي
افتتح الأستاذ الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، والدكتور عمرو الليثي، رئيس اتحاد إذاعات وتليفزيونات دول منظمة التعاون الإسلامي، الدورة العلمية التاسعة
لماذا يجب أن تجلسي مع أطفالك أمام الشاشات الرقمية؟.. خبراء يوضحون
في زمن أصبحت فيه الشاشات الرقمية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، تجد الكثير من الأمهات أنفسهن في مواجهة تساؤل مستمر، وهو كيف أتعامل مع وقت الشاشة لأطفالي؟
للأمهات.. نصائح تساعد طفلك على التخلي عن اللهاية
تعتبر اللهاية وسيلة فعالة في تهدئة الرضع، خصوصًا في المراحل المبكرة من حياتهم، ولكن يأتي وقت على الأم تبدأ في التفكير بالتخلي عنها، سواء لأسباب تتعلق بصحة
7 استخدامات مذهلة لأعواد القطن.. منها تلميع المجوهرات
من المعروف أن أعواد القطن وسيلة فعالة في تنظيف الأذن، لكن هل تعلمين أن تلك الأعواد لها استخدامات أخرى مذهلة في التنظيف؟ ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض الحيل الذكية التي يمكنك استخدام أعواد الأذن فيها
من ماما زمنها جاية.. إلى الأن أغانى الأطفال ..تربية.. وترفيه.. وتعليم
لطالما كانت أغنيات الأطفال فى الوطن العربى وسيلة فعالة لتربية الأجيال، فهى
لا تستهيني بها.. 5 أسباب تجعل كلمة "شكرًا" مفتاح السعادة الزوجية
وسط ضغوط الحياة اليومية وتراكم المسؤوليات، قد نغفل أحيانًا عن قوة الكلمات البسيطة، لكن كلمة مثل شكرًا قادرة على إحداث فرق كبير في علاقتك بزوجك. فهي ليست
مطرب المهرجانات أبو ليلة يعلن وفاة والده
أعلن مطرب المهرجانات الشهير أبو ليلة عن رحيل والده صباح اليوم الأحد، وذلك من خلال منشور شاركه مع جمهوره عبر صفحته الخاصة على موقع فيسبوك.
مؤتمر الناتو يوصي بتسريع الابتكار في الدفاع السيبراني لمواجهة التهديدات وتعزيز الصمود
أوصى المؤتمر السنوي لتعهد الدفاع السيبراني لحلف شمال الأطلسي (الناتو) بأهمية زيادة تبادل المعلومات بين الحلفاء والشركاء، وضرورة تسريع الابتكار في مجال
فيبي فهمي: التحكيم الدولي وسيلة فعالة وسريعة لحل النزاعات
قالت فيبي فوزي وكيلة مجلس الشيوخ إن التحكيم الدولي وسيلة فعّالة وسريعة لحل النزاعات، ما يمنح المستثمرين الثقة في وجود آلية محايدة للفصل في الخلافات دون اللجوء للقضاء التقليدي
في يوم الضحك العالمي.. كيف تغير الابتسامة حياتك للأفضل؟
نحتفل في الأحد الأول من شهر مايو، بيوم الضحك العالمي، الذي يهدف إلى نشر الفرح والسعادة على الوجوه، والتأكيد على أهمية الابتسامة كوسيلة فعالة لتحسين الصحة
لرشاقتك.. تمارين ليلية تنشط عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على وزنك
تبحث المرأة العصرية باستمرار عن وسائل فعالة للعناية بصحتها ونشاطها، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية ، فدمج عادات صحية بسيطة في روتينكِ اليومي يحدث فرقاً
دراسة: استراتيجية «الصيام المتقطع 4:3» وسيلة فعالة لإنقاص الوزن
في رحلة المرأة نحو فقدان الوزن، قد تحتار بين الأنظمة الغذائية المختلفة، ولذلك أوضح خبراء علم التغذية العلاجية على موقع Annals of Internal Medicine من
الاكثر قراءة
د.منال عوض: ربط مداخن «إيلاب» بالإسكندرية بمنظومة الرصد الإلكتروني للانبعاثات الصناعية
توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر بمحافظة الشرقية
إزالة التعديات على الاراضى الزراعية بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية خلال عيد الفطر المبارك
رواد المحافظات الحدودية بالشرقية.. فرحة العيد تصل لكل بيت وترسم الابتسامة على وجوه الأطفال
ضبط دقيق مدعم قبل بيعه بالسوق السوداء وتحرير 50 محضرًا خلال حملات مكثفة بتموين الشرقية
حي ثان الزقازيق يقيم سورًا لأرض فضاء لمنع تراكم القمامة خلال إجازة عيد الفطر
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا من عاهل الأردن.. تأكيد على وحدة الموقف لاستعادة الأمن الإقليمي
إضافة حوافز وتيسيرات جديدة إلى «الحزمة الثانية للتسهيلات الضريبية» بعد 40 لقاءً للحوار المجتمعي
وزارة الخارجية تتابع أوضاع الجاليات المصرية في دول الخليج والمشرق العربي وتؤكد استمرار تقديم الدعم القنصلي
بتوجيهات رئاسية.. وزير الخارجية يواصل اتصالاته المكثفة لاحتواء التصعيد الإقليمي الحالي
تحت شعار"العيد أحلى بمراكز الشباب ".. استمرار توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر
استمرار احتفالات ثالث أيام عيد الفطر بمراكز شباب إدارة ههبا التابعة لمحافظة الشرقية
حقيقة الشروط الـ " 6 ".. الأمريكية لإنهاء الحرب مع إيران