رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ورفاهيتنا-النفسية
في الفلانتين.. 10 طرق ناجحة لتصبحي أكثر سعادة كل يوم
نحتفل بعيد الحب في 14 فبراير من كل عام، للتعبير عن مشاعرنا وتقديرنا لمن نحب ونهوى، ومن منطلق تلك المناسبة يمكن للمرأة أن تستفيد من عادات يومية بسيطة لتعزيز
5 أنواع من حب الذات تحتاج كل امرأة لتعلمها.. علم النفس ينصح
حب الذات ليس رفاهية نفسية بل ممارسة واعية تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والاستقرار النفسي والنجاح المهني ، عندما تهتم المرأة بنفسها جسديا وعاطفيا وفكريا
لجعل الإبداع جزء أساسي من حياتك.. اتبعي تلك الإستراتيجية
الإبداع ليس موهبة نادرة بل جزء مهم من رفاهيتك النفسية اليومية ويمكن أن يحسن من مزاجك وقدرتك على مواجهة التحديات ، ولتجعليه عادة ثابتة في حياتك تحتاجين
لتنعمي بالسعادة.. 7 سلوكيات عليكِ التخلص منها
تتمنى كل امرأة أن تحظى بالسعادة ، وهي لا تدرك أن هناك بعض السلوكيات التي ربما تبدو بسيطة لكنها تستنزف طاقتك وتمنع شعورك بالفرحة، وفيما يلي نستعرض أبرز
دراسة تؤكد: السعادة تحميك من الأمراض المزمنة وترفع فرصك في حياة صحية أطول
لم تعد السعادة مجرد شعور جميل ينعكس على مزاجك اليومي، بل تحولت إلى عامل صحي مؤثر يساهم في خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تهدد حياة ملايين النساء
لا تترددي بعد اليوم.. 7 خطوات تساعدك على وضع حدود صحية في حياتك
يعد وضع الحدود الصحية أمر ضروري للحفاظ على الرفاهية النفسية واحترام الذات ، فعندما تكون لديك مساحة واضحة فإنك توضحي بكل شفافية ما هو مقبول وما هو غير ذلك،
نصائح فعالة للحفاظ على صحتك ورفاهيتك النفسية والجسدية
تحرص كل أم علي بذل أقصى مجهود لديها لرعاية أطفالها واسرتها، دون كلل، الأمر الذي يجعلها تنسي ذاتها ورعايتها النفسية والجسدية، ما يؤثر سلبا على صحتها، ولذلك
هل تفضلين العزلة الاجتماعية؟.. 6 عادات تجعل النساء الانطوائيات أكثر سعادة
تربط العزلة الاجتماعية دائمًا بالحزن أو الوحدة، إلا أن كثيرًا من النساء يجدن في الهدوء والبعد عن الصخب الاجتماعي مصدرًا للراحة والسعادة، فالمرأة الانطوائية
للنساء في عمر الـ70.. عادات يومية للحفاظ على سعادتك ورفاهتيك النفسية
تشعر معظم النساء كلما تقدم بهم العمر، بالحاجة الي الراحة والاستمتاع بالحياة بشكل يحقق لهم السعادة والرضا، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات اليومية
لطالبات الجامعة.. 9 عادات صباحية يجب فعلها لأجل النجاح والتميز
تعتبر العادات الصباحية بمثابة حجر الأساس لبداية يوم ناجح ومنتج، وخاصة لطالبات الجامعة اللاتي يتعاملن مع ضغوط الدراسة والأنشطة المختلفة، حيث أن تبني عادات
5 أسباب خفية تجعلك غير سعيدة ومتوترة.. احذريها
ينتاب عدد ليس بقليل من النساء حالة توتر من كثرة المسئوليات الملقاة على كاهلهن، ويوم تلو أخر يشعرن بفقدان السعادة دون تحديد الأسباب الكامنة وراء هذا الشعور،
للنساء.. 9 نصائح لتحقيق الرفاهية النفسية والعاطفية
تتعرض معظم النساء للكثير من الضغوطات الحياتية، التي تجعلها في حالة نفسية مليئة بالتوتر والقلق، وتبحث عن سبل تعيد لها طاقتها وشحت إيجابياتها، ولذلك نستعرض
من الاحتياجات الأساسية.. استشارية نفسية تؤكد: الحب ليس رفاهية نفسية
البعض يعتقد أن الحب بمفهومه العام رفاهية، فيكبتون مشاعرهم ولا يصرحون بها حتي لأبنائهم، وأحيانا ننسي أن نحب أنفسنا والاهتمام بها بسبب المسئوليات والضغوطات،
دراسة حديثة: الغناء يساعد في إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية
في دراسة فنلندية حديثة أجريت في جامعة هلسنكي ، وجد الباحثون أن الغناء يمكنه تعزيز وظيفة اللغة والرفاهية النفسية لدى المرضى في مرحلة التعافي بعد إصابتهم بالسكتة الدماغية .
الاكثر قراءة
جولة مفاجئة لمدير تعليم القاهرة بمدارس حدائق القبة لمتابعة انتظام الدراسة
«بعد النجاح اللي عملناه… هنكمل اللي بدأناه»
"بنك القاهرة" و"فورى" يحتفلان بالفوز بجائزة "أفضل صفقة لمؤسسة مالية - مصر"
وكيل المديرية يتفقد انتظام العملية التعليمية بمدرسة الشهيد محمد الدرة الإعدادية بنين بإدارة السلام التعليمية
دكتور مرتضى الشبراوى: مواجهة السمنة ضرورة لارتباطها ببعض أنواع السرطان
بـ "الفيديو" بعد النجاح اللى عملناه هنكمل اللى بدأناه
وزير الدولة للإعلام يستقبل تركي آل الشيخ مستشار الديوان الملكي السعودي
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تلتقي برئيس هيئة تنمية الصعيد لبحث دعم المشروعات التنموية
"إعلام الوزراء": تحويلات المصريين بالخارج تقفز 42.5% وتسجل 37.5 مليار دولار خلال 11 شهرًا
رئيس الوزراء يتابع مُستجدات تنفيذ مشروع "رأس الحكمة" بالساحل الشمالي
رئيس الوزراء يستعرض مع "هندي" محاور عمل وزارة الاتصالات خلال الفترة المقبلة
الرئيس السيسي يتوجه اليوم إلى السعودية للقاء الأمير محمد بن سلمان
محافظ أسيوط يتفقد التشغيل التجريبي لمجمع الخدمات الحكومية بالشامية بساحل سليم ضمن المبادرة الرئاسية حياة كريمة
مدير تعليم أسيوط يتفقد مركز "إبداع" للحرف اليدوية والتُراثية ويوجه بتكثيف البرامج التدريبية وتسويق المنتجات
وزير التموين والتجارة الداخلية يعقد اجتماعًا مع مؤسسة حياة كريمة لتعزيز العمل المشترك