رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : والراحة-النفسية
هل يمنحك الصمت راحة نفسية حقيقية؟.. 7 فوائد مذهلة وسهلة التطبيق
تشعر كثير من النساء مع ضغوط الحياة اليومية وكثرة الضوضاء المحيطة بهن، سواء من العمل أو المنزل أو حتى الهاتف، بحالة من الإرهاق الذهني المستمر، وكأن العقل
روتين ليلي بسيط لتجديد الهواء في 10 دقائق.. تعرفي عليه
تحرص العديد من النساء علي رائحة المنزل منعشة وجذابة، فرائحة المنزل وتجديد الهواء ليست رفاهية، بل عنصران أساسيان للراحة النفسية، ويمكن تحسينهما بروتين ليلي بسيط دون تكلفة.
للموظفات.. كيف تحددين ساعات العمل التي تمنحك الرضا والسعادة في حياتك اليومية؟
في ظل ضغوط العمل المتزايدة وتسارع وتيرة الحياة، تبحث كثير من الموظفات عن معادلة تحقق التوازن بين الإنتاجية في العمل والشعور بالراحة النفسية، ولم يعد السؤال
5 علامات تشير لتمتعك بعلاقة صحية.. منها التواصل
العلاقة الصحية لا تقاس فقط بوجود الحب بل تعتمد على مجموعة من الأسس ، فالكثير من العلاقات قد تبدو مستقرة من الخارج لكنها تفتقد للتوازن الداخلي ، وفيما يلي
هل أحلامك تكشف جودة نومك؟.. إشارات خفية عن راحتك النفسية والجسدية
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها المرأة بين مسؤوليات العمل والمنزل، يصبح النوم الجيد أحد أهم مفاتيح استعادة التوازن النفسي والجسدي، ولا يقتصر
مع التقدم في العمر.. لماذا تميل المرأة إلى البساطة والراحة النفسية؟
مع التقدم في العمر تتغير أولوياتك ونظرتك للحياة، فتصبحين أكثر ميل للبساطة والراحة النفسية، تدركين أن السعادة لا تكمن في التعقيد أو المثالية بل في لحظات
أسباب وراء عشق النساء لتربية الطيور.. أهمها تعزيز التعاطف والرحمة
تعتبر هواية تربية الطيور من أكثر النشاطات المنزلية التي تمنح المرأة شعورًا بالراحة النفسية والانغماس في عالم هادئ بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، فهي ليست
دراسة تؤكد: العلاقة مع الأشخاص المزعجة قد تسرع من شيخوخة المرأة
في لحظات الهدوء التي تبحث فيها المرأة عن راحة نفسية بعد يوم طويل من المسؤوليات، قد لا تدرك أن بعض العلاقات في حياتها ليست مجرد مصدر إزعاج عابر، بل قد تترك
لماذا نشعر بسعادة أكبر في الأعياد؟ علم النفس يوضح
مع حلول عيد الفطر، يشعر كثير من الناس بحالة من السعادة والراحة النفسية قد لا يشعرون بها في الأيام العادية، فالأعياد لا تعني فقط الاحتفال أو تبادل التهاني،
هل ثقتك في ذاتك لا ترتبط بدعم شريك حياتك؟.. إليكِ أبرز سماتك
في كثير من العلاقات تبحث بعض النساء عن تأكيد مستمر لقيمتهن ومكانتهن لدى الشريك، مما يسبب شعورًا بعدم الأمان أو القلق ، ومع ذلك يمتلكن قدرة نادرة على الاستقلال
الفن طريق للتعبير والراحة النفسية.. ورشة للأطفال بمكتبة اللاهون
نظمت مكتبة اللاهون ورشة عمل للأطفال بعنوان العلاج بالفن ، وذلك بمدرسة الفصل الواحد باللاهون، في إطار الأنشطة الثقافية والتوعوية التي تهدف إلى تنمية مهارات الأطفال ودعم صحتهم النفسية
في الحب.. 7 علامات تشير لفقدان الأمان مع الطرف الآخر
الأمان هو الوجه الأخر للحب، فإذا فقد هذا الشعور تبخرت الأحاسيس الحلوة وتعرضت العلاقة العاطفية للدمار، وفيما يلي نستعرض أبرز العلامات التي تشير لفقدان الأمان مع الطرف الأخر
رمضان شهر الطمأنينة
رمضان شهرُ الطمأنينة؛ والسؤال: ما المقصد من ذلك؟ إليكم الجواب: أي إنه الشهر الذي يجد فيه الإنسان راحةً نفسيةً وسكينةً قلبية، تزول فيه كثيرٌ من معاني الصراع
كيف تعرفين أنكِ مع الشخص المناسب؟.. علامات نادرة تجيبك
تبحث الكثير من النساء عن دلائل حقيقية تؤكد أن العلاقة التي يعشنها صحية ومستقرة، فالمشاعر وحدها لا تكفي لبناء ارتباط ناجح ، فالعلاقة المناسبة تظهر من خلال
نجل سليمان عيد يوجه رسالة مؤثرة لوالده الراحل في رمضان
وجه عبدالرحمن نجل الفنان الراحل سليمان عيد رسالة مؤثرة لوالده وكتب عبدالرحمن عبر حسابه الرسمي بـ فيسبوك: رغم البهجة بدخول رمضان والراحة النفسية فيه هيفضل
لرفع روحك المعنوية في رمضان.. 10 أشياء عليك القيام بها
شهر رمضان ليس فرصة للصيام فقط، بل يمكن استثماره في رفع المعنويات، تجديد الطاقة الداخلية، وتعزيز الراحة النفسية، مع ضغوط الحياة اليومية، تحتجن كثير من النساء
انتبهي.. سلوكيات تكشف من يتقربون منكِ لتحقيق مصالحهم
تتعرض عدد ليس بقليل من النساء لصدمات في الزملاء والأصدقاء اللذين يظهرون مشاعر مودة زائفة من أجل تحقيق مصلحة شخصية، وما أن تنتهي حتى يختفون للأبد، وفيما
في الفلانتين.. 10 طرق ناجحة لتصبحي أكثر سعادة كل يوم
نحتفل بعيد الحب في 14 فبراير من كل عام، للتعبير عن مشاعرنا وتقديرنا لمن نحب ونهوى، ومن منطلق تلك المناسبة يمكن للمرأة أن تستفيد من عادات يومية بسيطة لتعزيز
لربات البيوت.. أخطاء في التخزين تزيد إرهاق منزلك بصمت
إن تنظيم المنزل ليس مجرد ترتيب للأشياء بل يؤثر بشكل مباشر على راحتك النفسية وطبيعة حياتك اليومية ، أحيانا حتى مع الحرص على النظام، يرتكب البعض أخطاء خفية
لو أنجبتِ على كبر.. خطوات تساعدك على الاندماج مع جروبات أمهات المدرسة
تعاني عدد ليس بفليل من الأمهات اللواتي أنجبن في سن متقدم جراء الشعور بالوحدة بين مجموعات أولياء الأمور، قد يكون السبب اختلاف المراحل العمرية أو قلة العلاقات
احذري.. عادات يومية تستنزف هدوءك النفسي بصمت
في زحمة الحياة اليومية قد نشعر بتوتر داخلي مستمر دون سبب واضح ، في كثير من الأحيان لا يكون السبب أزمة كبيرة بل عادات نفسية وسلوكية نمارسها دون وعي، تؤثر
لماذا تجد بعض النساء راحتهن النفسية في غسل الملابس؟
قد يبدو غسل الملابس مهمة منزلية روتينية لا تحمل أي متعة، لكنه لدى بعض النساء يتحول إلى طقس يومي يمنحهن شعورا بالهدوء والاتزان الداخلي، فبعيدا عن كونه عملا
محمود سعد: لما بطّلت أقرأ القرآن بسرعة حسيت بالطمأنينة والسعادة الحقيقية
شارك الإعلامي محمود سعد جمهوره تجربة إنسانية وروحية خاصة عن علاقته بقراءة القرآن الكريم، مؤكدا أن التمهل في القراءة غيّر إحساسه وفهمه للآيات ومنحه قدرا كبيرا من الراحة النفسية والسكينة.
لا تبحثي عن الحزن.. خطوات ذهنية تقودك إلى الفرحة
تنجرف كثير من النساء إلى التفكير المتكرر في أسباب التعاسة، فيكبر الشعور بالضيق ويتحول إلى حالة دائمة من التوتر النفسي، ومع إدراك أن هذا البحث المستمر لا
5 أسباب تجعل المراهقين يختارون الرسائل النصية بدل التحدث
أصبح التواصل الرقمي جزء أساسي من حياة المراهقين، حيث يفضل الكثيرون المراسلة النصية على المكالمات الصوتية أو الحديث المباشر ، هذا التوجه يعكس حاجتهم للراحة
لو بتنظفي منزلك قبل سفرك فهذه السمات تميز شخصيتك
قد يبدو تنظيف المنزل قبل السفر مجرد تصرف عملي أو عادة شخصية، لكنه في الحقيقة يعكس مجموعة من السمات النفسية العميقة ، فالأشخاص الذين يحرصون على ترتيب منازلهم
لماذا تشعر المرأة بالراحة عند إلغاء الخطط؟.. علم النفس يوضح
تختبر بعض النساء شعورًا غير متوقع من الهدوء والسكينة عند إلغاء مواعيد أو خطط كانت قد استعدن لها مسبقًا، هذا الإحساس بالراحة النفسية قد يبدو غريبًا أو صعب
لجعل الروتين جزء ممتع من حياتك.. اتبعي تلك الطرق
تنظر كثير من النساء إلى الروتين على أنه مرادف للملل والتكرار ، بينما يمكن أن يكون في الحقيقة مصدر للاستقرار والراحة النفسية ، عندما يبنى بوعي ويتماشى
كيف تتخلصين من الغيرة التي تهدد سلامك النفسي؟
تتعرض بعض النساء لمشاعر الغيرة المتكررة بشكل يومي، دون أن يدركن تأثيرها الفعلي على راحتهن النفسية وعلاقاتهن بالآخرين، ومع مرور الوقت، قد تتحول هذه المشاعر
للتخلص من أثقال الماضي وذكرياته بهدوء وراحة نفسية.. اتبعي تلك النصائح
الذكريات جزء مهم من حياتنا، لكنها قد تتحول أحيانًا إلى عبء نفسي إذا تمسكنا بها بشدة، وتواجه كثير من النساء صعوبة في التخلي عن أشياء أو مواقف من الماضي
الاكثر قراءة
فى «علوم أسيوط».. كاميرا أثرية شاهدة على تاريخ «سينما توثيق العلم»
حتمية بقاء الإسماعيلى فى دورى الكبار
حسن رداد.. وزير العمل: «الاستراتيجية الوطنية للتشغيل» على وشك الانطلاق
عبد المنعم الجمل.. رئيس الاتحاد العام لنقابات عمال مصر: «المرونة والواقعية» فلسفة قانون العمل الجديد
«العمالة غير المنتظمة».. «أيادى العمران» تودع «اقتصاد الظل»
تشغيل «المصانع المتعثرة».. نقلة نوعية للصناعة الوطنية
«التدريب المهنى».. بوابة «التمويل والتأهيل»
الذكاء الاصطناعى يهدد «مستقبل الوظائف»
بريد المصور.. صوت الناس
أبطال ملحمة البناء
انهيار بنية المشروع الصهيونى (1)
لماذا لا يتم إنشاء شبكة أنابيب لتصدير بترول دول الخليج من مصر؟
العنيد الشقى؟!
د. رانيا المشاط.. الناجحة «ابنة أبيها»
مشروع «المنافسة».. قانون «الحماية الاستباقية» و«الرقابة اللاحقة»