رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : هدوء-نفسى

إلهام شاهين بإطلالة صيفية من الساحل الشمالى.. وتعلق: «ما أحلاكى يا مصر»..

شاركت الفنانة إلهام شاهين، متابعيها، أحدث إطلالاتها خلال رحلتها إلى الساحل الشمالى للاستمتاع بإجازة عيد الأضحى

في فصل الصيف.. نصائح تخلصك من تقلبات المزاج المسائية

مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات النهار في فصل الصيف، تعاني بعض النساء من تقلبات مزاجية في المساء، تتراوح بين التوتر والانزعاج والشعور بالإرهاق، ولذلك

سر المرأة الهادئة.. 6 طرق فعالة للتخلص من التوتر

تسعى كل سيدة لتحقيق التوازن الداخلي والهدوء النفسي ، فالمرأة الهادئة ليست مجرد صورة نمطية بل تمتلك أدوات ومهارات تمكنها من التعامل مع التوتر بفعالية،

احذر الضغط النفسي .. من مدمرات مناعه طفلك

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الضغط النفسى لا يعنى فقط عدم الاستقرار الأسرى وكثرة العقاب

بإيمانك ستصل في موعدك

لمحة الحزن التي تكسوك لم تعد بعد تكتم سرك، بل إنها راحت تخبر الجميع بما يدور في داخلك، أنينك المكتوم علا ضجيجه وارتفع أكثر في لحظة بعثرت حيرتك الطاغية

7 عادات تتبعها المرأة لأجل الحصول على الهدوء النفسي

يوجد عدد ليس بقليل من النساء يفضلون لحظات الصمت والهدوء بمفردهن للاستمتاع، وإعادة اكتشاف انفسهن من جديد، وفي السطور التالية نستعرض بعض العادات التي يتبعونها للحصول على الهدوء النفسي

5 مهارات بسيطة تساعدك على الهدوء النفسي

تشعر معظم النساء بالقلق والتوتر جراء الضغوطات والمسؤوليات العديدة، الأمر الذي يؤثر سلبا علي نفسيتهن، يبحثن عن طرق لتهدئة الذات للاستمتاع بالحياة دون صخب،

7 علامات تشير إلى ضرورة وضع حدود صحية للحفاظ على سلامتك النفسية

تسعى كل امرأة لتحقيق السكينة والراحة الذهنية، وذلك من أجل الشعور بالاستقرار، ويعد من الضروري تحديد حدود صحية مع النفس ومع الآخرين، لأن ذلك يعتبر من الخطوات الجوهرية للوصول

لتتمتعي بالهدوء...6 عادات بسيطة عليك اتباعها

تحرص كل امرأة على التمتع بالهدوء والبعد عن مشتتات وصخب الحياة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات البسيطة التي يمكنك فعلها من اجل الحصول على الهدوء

لماذا تبدو بعض النساء أصغر من عمرهن؟ أستاذ علم الاجتماع تجيب

تحرص الكثير من النساء في وقتنا الحالي على الاهتمام والعناية الفائقة بجمالها ومظهرها ولياقتها، بالرغم من بلوغهن سن الستين وأكثر، فضلاً عن أن منظمة الصحة

علم النفس يوضح: 7 خطوات كي تحققين الاتزان والسلام الداخلي

تبحث كلاً منا عن السبل التي تصل بها إلي هدوء النفس والشعور بالطمأنينة والسكينة والسلام الداخلي، كي يساعدها ذلك في تهدئة الصراع النفسي الذي يمر بداخل كلا

5 ممارسات تحقق لكي الهدوء النفسي والطمأنينة لذاتك

تعاني بعض النساء من القلق والتوتر الدائم، الأمر الذي يجعلها تدور في دائرة مفرغة من الهم والخوف والحزن، وتتساءل عن الطريقة المثلى لتحقيق الهدوء النفسي والطمأنينة،

للنساء.. 8 أطعمة ومشروبات تجعلك أكثر راحة واسترخاء

تشعر بعض النساء بحالة من الأرق والتوتر، تجعلها غير قادرة على تكملة يومها، وبحاجة إلي الكثير من المهدئات والعقاقير التي تساعدها على تحسين المزاج وإعادة

أخصائية الصحة النفسية: الفتاة الثلاثينية أكثر وعيا لاختيار شريك الحياة

مع تغير نمط الحياة العصرية، لم تعد الفتاة الثلاثينية هي رمز العنوسة وتأخر الزواج، ولكنها أصبحت الأكثر طموحاً وإثبات للذات، كي تستطيع أن ترتبط برجلاً ناضج

فوائد صحية ونفسية للصيام خلال محاضرة تثقيفية بقصر ثقافة طنطا

عقد قصر ثقافة طنطا بمحافظة الغربية، محاضرة تثقيفية بعنوان دور شهر رمضان في تعزيز الصحية النفسية والجسدية للأسرة ، أوضحت خلالها الدكتورة منى المغاوري،

لهذا السبب تعرض الشيخ محمود البنا للضرب في الكتاب

قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء، إن والد الشيخ محمود علي البنا أراد له أن يكون شيخا فأرسله للكتاب وهو بعمر 8 سنوات، لافتا إلى أن الشيخ محمود

ريح بالك

تعبت بالك ليه؟ ولو دققت النظر قليلًا لوجدت أن بالك مطول باله عليك... وأجد نفسي كلما ضاقت عليّ الدنيا طلبت من أمي أن تدعو لي قد تنصلح لي الأحوال فأجدها

الهدوء النفسى والصفاء الذهنى بثقافة أسيوط

أقامت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة الفنان هشام عطوة سلسلة من الأنشطة الثقافية والفنية وذلك بإقليم وسط الصعيد الثقافى فرع ثقافة أسيوط، حيث نظم قصر

حديث غير ذي شجون مع طه حسين

هدوء نفسي غريب يكتسحك، وأنت تعبر أكبر زحام قد يكون في شارع.. وكأن النفس تغلف بعوازل للصوت، كتلك التي تستخدم في استوديوهات التسجيل المسموع

الأولى على «الأدبي»: الهدوء النفسي أهم عوامل النجاح

أعربت فريدة مؤمن إبراهيم المطري، الأولى على مستوى الجمهورية في الثانوية العامة الشعبة الأدبية، عن سعادتها الغامرة بتفوقها وحصولها على المركز الأول، مؤكدة

بالفيديو..علي جمعة يوضح مفتاح شخصية سيدنا هارون

قال الدكتور علي جمعة عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، إن مفتاح شخصية نبي الله سيدنا هارون في هدوء النفس وحسن التفكير، وكان يستطيع السيطرة على نفسه.

الصيام يمنحك الراحة والهدوء النفسي

بجانب ما أثبتته العديد من الأبحاث من فوائد الصيام المتعددة على الصحة الجسدية من حيث قدرته على علاج العديد من الأمراض والوقاية منها ، فإنه فى المقابل له فوائد متعددة على الصحة النفسية ، حيث يعتبر ...

مكتبة مصر الجديدة تناقش أثر الموسيقى في الهدوء النفسي

تنظم مكتبة مصر الجديدة محاضرة عن أثر الموسيقى في اكتساب الهدوء النفسي والتصالح مع الذات، في السادسة مساء الغد، تستضيف خلالها الموسيقار خالد سلام .

الاكثر قراءة