نتائج البحث عن : ممارسة-نشاطه
انتبه قبل تحول هذه الأعراض إلى السكري
يقول د.أحمد شكري أستشاري الباطنة والسكري: يمكن عكس مرحلة ما قبل السكري والسيطرة عليها، حيث يلعب اتباع نمط حياة صحي دورًا أساسيًا في إعادة مستويات السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي
4 خطوات لهضم أطعمة العيد الدسمة
تقول د.شريهان السويفي اخصائي التغذية العلاجية: إذا أفرطت في تناول الطعام في العيد، فحاول ألا تلوم نفسك ، لأن الإفراط في الأكل أمر شائع خاصة خلال أيام عيد الأضحى والعزائم
لتحسين جودة حياتك.. اتبعي تلك الطرق
تحسين جودة الحياة لا يتطلب تغييرات جذرية أو قرارات معقدة بل يبدأ بخطوات صغيرة تؤثر بشكل مباشر على صحتك النفسية والجسدية ، فالعادات اليومية ، وممارسة الأنشطة