نتائج البحث عن : قبل-ممارسة-الرياضة
دراسة تحذر: لا تتناول شيئًا قبل ممارسة الرياضة
ماذا نأكل قبل ممارسة الرياضة، البض يقول البروتينات والبعض الآخر يقول العصائر، لكن اقترحت دراسة جديدة أن عدم تناول أي شيء مسبقًا قد يكون أفضل طريقة للاستفادة من الرياضة.
الدراسة التي نشرت في ...