رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : فيتامين
انتبه ... نقص فيتامين" د " يؤثر على صحتك النفسية
تقول د.إحسان فهمي أخصائي الصحة النفسية: نقص فيتامين د يؤثر على الصحة النفسية
مصادر فيتامينات ومعادن مهمة لصحتك
تقول د.رندا فهمي استشاري التغذية: هناك فيتامينات ومعادن مهمة لصحتك
مخاطر الإفراط في تناول فيتامين (د)
فيتامين (د) مهم جداً لصحة العظام والمناعة، لكن زيادته عن الحد الطبيعي قد تؤدي إلى مشاكل
مع تغير الفصول .. قوي مناعتك
يقول د. وليد محمد استشاري أمراض الباطنة، مع تغيير الفصول حافظ على مناعتك قوية، بالغذاء الصحي المتوازن الغني بالخضروات الورقية والفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والجوافة والليمون
فوائد فيتامين K2..اهمها صحة القلب والأسنان
يقول د.محمد السيد استشاري التغذية: فيتامين K2 له فوائد صحية متعددة، فهو يلعب دورًا هامًا في صحة العظام عن طريق توجيه الكالسيوم من الدم إلى العظام والأسنان، مما يعزز كثافتها ويقلل من خطر هشاشة العظام
دراسة تكشف أغرب تأثير للمشروبات السكرية على الشعر
أثارت نتائج دراسة حديثة اهتمامًا كبيرًا بعدما ربطت بين تناول الكحوليات والمشروبات والتأثير على صحة الشعر.
3 مضاعفات لنقص فيتامين ب12!
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ينتج عن نقص فيتامين ب12 العديد من الأعراض
أهم مصادر فيتامين B2
يلعب فيتامين B2 دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذا يقدم لك د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية
رغم فوائده المذهلة.. فئات يجب أن تتجنب تناول الأناناس
الأناناس من الفواكه الاستوائية اللذيذة والمليئة بالعناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين C والمنجنيز، إضافة إلى احتوائه على إنزيم البروميلين الذي يمنح الجسم
طرق وقاية الطلاب من الأمراض مع بداية الدراسة 2025
تستعد الأسر المصرية لاستقبال عودة أبنائها إلى الفصول الدراسية وسط تجمعات كبيرة للطلاب، وهو ما يرفع من احتمالية انتشار الأمراض المعدية
انتبه..فيتامين B2 هام للرشاقة
يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن فيتامين B2 يدخل في إنتاج الطاقة مما يساعد
انتبه ..أعراض نقص فيتامين B12
تقول د.ايمان عبد المجيد استشاري التغذية العلاجية: من أعراض نقص فيتامين
تعرف علي فوائد فيتامين سي للبشرة
توضح الدكتورة نيفين المنصوري انه يمكن أن يساعد استخدام فيتامين C للبشرة على تفتيحها
تعرف علي أعراض نقص فيتامين B2
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يساعد فيتامين ب2 المعروف أيضاً باسم
انتبه... لا تتناول فيتامين C وB12 معا!
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: فيتامينC مضاد أكسدة أساسي لصحة الجهاز
خطوات لدعم تسنين ومشي طفلك بشكل أسرع
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن الالتزام بجرعة فيتامين
مصادر غذائية غنية بفيتامين "د"
تقول د.هالة فهمي أستشاري التغذية العلاجية: يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين
تعرف على أهمية ومصادر فيتامين C "مدعم المناعة"
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
الطريقة المثلى للتعرّض لأشعة الشمس
تقول د.عصمت حمدي استشاري العظام والمفاصل: يكفي التعرّض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة يومياً
4 نصائح طبيه لأسنان قوية لطفلك
يعتبر فيتامين D من العناصر الأساسية لنمو الأطفال وصحة عظامهم وأسنانهم ، فوظيفته لا تقتصر
فوائد فيتامين هـ وأهم مصادره الغذائية
تقول د.هالة فوزي أخصائي التغذية العلاجية: فيتامين_ه أو فيتامين E هو واحد من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويُعد أساسياً لصحة الجسم، حيث يعمل كمضاد للأكسدة يحافظ على سلامة غشاء الخلايا
نصائح طبية للوقاية من إصابة طفلك بالكساح
الكساح هو مرض يصيب عظام الأطفال نتيجة نقص فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفور
5 فوائد صحية للحم الديك الرومي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من الفوائد الصحية للحم الديك الرومي
3 خطوات للوقاية من نقص فيتامين "د"
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يمكن الوقاية من نقص فيتامين د من خلال الحصول
انتبه..تلك هي أعراض نقص فيتامين د
يوضح الدكتور خالد عبدالرحمن استشاري العظام أنه تشمل أعراض نقص فيتامين د في العظام
تعرف على أعراض نقص فيتامين ب 12
فيتامين (ب 12) عنصر أساسي لوظائف الجسم الحيوية، خاصة دوره المحوري في حماية الجهاز
تعرف على أهم مصادر فيتامين الشعر والأظافر "البيوتين"
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية
4 فوائد صحية للبامية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد البامية منخفضة السعرات الحرارية
أصالة: أحب الفسيخ.. وأتناول 70 نوع فيتامين يومياً!
فى تصريحات طريفة، كشفت النجمة أصالة عن جانب مختلف من حياتها الشخصية خلال المؤتمر الصحفى الذى أقيم ضمن فعاليات تكريمها فى مهرجان جرش، حيث تحدثت بصراحة عن مخاوفها الصحية وعاداتها اليومية
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
المانجو ليست كبقية الثمار، بل تنتمى إلى عائلة ملكة الفواكه ، تلك الثمرة التى تفوح منها رائحة عطرية مميزة تضيف لمسة فريدة لمحبيها، أساطيرها تنتشر فى
الاكثر قراءة
غلاف مجلة المصور
مركز البحوث الطبية والطب التجديدى للقوات المسلحة يستقبل وزير التعليم العالى والبحث العلمى
رئيس الوزراء يتابع مع محافظ القاهرة الموقف التنفيذي للمشروعات الجارية بالمحافظة
رئيس الوزراء يترأس الاجتماع الأسبوعي للحكومة.. ويتحدث عن لقاء رؤساء التحرير
مجلس الوزراء يكرم الأمين العام السابق.. ويهنئ "قاسم" بتوليه المسئولية
الرئيس السيسي والسيدة قرينته يتبادلان أرفع الأوسمة مع ملك وملكة إسبانيا
14 قرارًا لمجلس الوزراء في اجتماعه اليوم.. تعرف عليها
الحكومة تكشف تفاصيل حافز جديد لتشجيع إنشاء وتشغيل المنشآت الفندقية
في أول زيارة دولة لمصر.. تفاصيل استقبال الرئيس السيسي وقرينته لملك وملكة إسبانيا
الرئيس السيسي وملك إسبانيا: تهجير الفلسطينيين سيكون له تداعيات خطيرة على أوروبا
قراءه حول اتجاه البنك الفيدرالي الأمريكي في تحديد سعر الفائدة
افتتاح مدرستان بقنا والأقصر بدعم من " صناع الخير" و "المؤسسة الخيرية لمصرف أبو ظبي الإسلامي مصر "
سلطنة عُمان ضيف شرف معرض عمّان الدولي للكتاب فـي دورته الـ 24
جولة تعريفية بالموانئ 2025: السفيرة الأمريكية تختتم زيارتها بميناء العين السخنة لتعزيز التعاون
الوصفة المثيرة للجدل: مصر وصندوق النقد (1)