رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : فيتامين
5 خطوات للحفاظ على صحة العظام
يقول د.عماد حمزة استشاري العظام والمفاصل: للحفاظ على صحة العظام
لصحة البشرة..فيتامين A ضروري
يقول د.عصام فرج أخصائي الجلدية: يلعب فيتامينA (الريتينول) دورًا مهمًا في الحفاظ
جمال شعبان يوجه نصائح تؤخر علامات الشيخوخة
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن نمط الحياة السليمة وبعض الفيتامينات تؤجل الشيخوخة، موضحًا أن هناك بحث حديث يتحدث عن أهمية فيتامين d، ودوره في تؤجل الشيخوخة.
لفعالية أكبر تناول فيتامين" د" في هذا التوقيت
يقول د.محمد فوزي استشاري الصحة العامة: لفعالية أكبر تناول فيتامين د في هذه الأوقات
4 مؤشرات صامتة تكشف نقص فيتامين د.. منها الإرهاق المزمن
تعاني بعض النساء من الام متفرقة في الجسم وبعض الاشارات الجسدية الأخرى، دون سبب واضح، لكن استمرار هذه الأعراض قد يكون رسالة صامتة من الجسم تشير الي نقص فيتامين د.
هذه هي المؤشرات التحذيرية لنقص فيتامين أ
نقص فيتامين (أ) من الحالات التي قد تظهر بوضوح على العينين والجلد، وهو مهم جداً للرؤية
لصحة أفضل..اضف اللوز لطعامك
تقول د.علياء السيد استشاري التغذية العلاجية: اللوز من المكسرات الشجرية، ويمكن تناوله كاملًا أو مطحونًا على شكل زبدة اللوز، وله استخدامات متعددة في الطعام
أسباب ضعف الذاكرة والنسيان
يقول د.أحمد كامل أخصائي الصحة العامة: من أسباب ضعف الذاكره والنسيان : التوتر والقلق وقلة النوم والضغط العصبي والإجهاد الشديد و سوء التغذية
لكسر كآبة الشتاء كل يوم.. اتبعي تلك العادات البسيطة
تشعر بعض النساء في فصل الشتاء بخمول غير معتاد ورغبة في البقاء تحت الأغطية بدل إنجاز مهامك اليومية، وذلك بسبب قصر فترة النهار وقلة الأشعة الشمسية مما يؤثر
3 طرق لرفع مستوى فيتامين" د" في الجسم
تقول د.أميرة صلاح استشاري الصحة العامة: يمكن رفع مستوى فيتامين د في الجسم
تعرفي على أهم فوائد زيت كبد الحوت على الشعر
زيت كبد الحوت هو زيت يحتوي على تركيبة فريدة من العناصر الغذائية مثل فيتامين
فوائد الحرنكش
يظهر الحرنكش في الشتاء بشكل كبير، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يشير لها د. أحمد عبدالعزيز أخصائي تغذية علاجية، فهو يحتوي على فيتامين C، فيتامين A، ألياف، بوتاسيوم
فوائد عديدة للحوم الدجاج
تقول د.إيمان محسن استشاري الصحة العامة: تعد لحوم الدجاج أكثر فائدة للصحة والجسم
10 أسباب لحساسية البرد
يقول د.عصام عبد التواب استشاري الجلدية: إذا كنت تعاني في الطقس البارد من ارتعاش شديد، وتعب غير مبرر، أو برودة مستمرة حتى مع التدفئة
لصحتك...فوائد عديدة للبنجر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد البنجر الصحية: أنه مصدر غني بـالكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور وكذلك البوتاسيوم وفيتامين سي والحديد
احذر..نزلات البرد وراء تنميل الدماغ!
يقول د.علاء طه أخصائي أمراض المخ والأعصاب: من أسباب تنميل الدماغ ، نزلات البرد المتكررة والتهاب الجيوب الأنفية، الصداع،الإجهاد والقلق،مرض السكر
فيتامينات ضرورية لمريض السكرى .. تعرف عليها
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر، أن فيتامين_B12 من الفيتامينات
انتبه فيتامين" د " ضروري في هذه الحالات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: خلال فصلي الخريف والشتاء، يحتاج الجسم إلى الحصول
فوائد عصير الجزر على صحة الجسم
عصير الجزر من أكثر العصائر فائدة لصحة الجسم، إذ يدعم صحة العين بفضل غناه بالبيتا كاروتين
كلمة السر .. غذاءك الصحى سر التعافى فى الشتاء
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الطعام الصحى والغنى بفيتامين c (مثل الجوافة ،البرتقال، الفلفل الاحمر) يقوى المناعة خاصة فى أيام الشتاء
مغلي القرنفل لإنقاص الوزن
تقول د.نجلاء علي استشاري الصحة العامة: مغلي القرنفل هو مشروب عشبي يُحضَّر من فصوص القرنفل المجففة ذات النكهة الحارة واللاذعة
نصائح للوقاية من نقص فيتامين B12
يقول د.محمد حنفي استشاري الصحة العامة: يمكن لمعظم الأشخاص الوقاية من نقص
لربات البيوت.. طرق ذكية للحفاظ على القيمة الغذائية للبيض
يعد البيض من الوجبات المحببة لدي كثير من الاسر، نظرا لفوائده الصحية ومن اهمها فيتامين ب١٢، الضروري لصحة الأعصاب ودعم خلايا الدم الحمراء، ومنح الجسم الطاقة
فيتامين B6 لصحة الجهاز المناعي
يقول د.أمير فهمي استشاري المناعة والحساسية: يُعد فيتامين B6 عنصرًا أساسيًا لصحة الجهاز
انتبه فيتامين C ضروري لصحة الجهاز المناعي
يقول د.سامر السيد استشاري الصحة العامة: يُعد فيتامينC من أهم الفيتامينات الداعمة
لصحة أفضل. ..فقدان الوزن يرفع مستوى فيتامين " د"
يقول د.ساهر شاهين استشاري علاج السمنة والنحافة: قد يساعد فيتامين د في تقليل
احذر نقص الفيتامينات يسبب تشقق الكعبين
تقول د.شريهان السويفي استشارس التغذية العلاجية: يمكن أن يؤدي نقص_فيتامينات
هذه فوائد القهوة للرجال..اكتشفها
يوضح الدكتور هيثم عابدين استشاري التغذية أنه تحتوي القهوة على العديد من المواد
فوائد فيتامين أ للعيون ..لا تفوتها
يقول الدكتور أحمد كمال استشاري العيون أنه يساعد فيتامين أ في عملية تحويل الضوء الذي تستقبله
انتبه من الإفراط في تناول فيتامين سي
يقول دكتور شريف حسين استشاري القلب والقسطرة: في حالة تناول فيتامين سي للحماية
الاكثر قراءة
هيئة البريد ومعاهد الجزيرة العليا بالمقطم توقّعان بروتوكولا لتقديم الخدمات البريدية
القاهرة وأنقرة.. «دبلوماسية الشراكة»
زيارات واتفاقيات وشراكة متصاعدة.. إنفوجرافيك يكشف تفاصيل التقارب المصرى- التركى
6 ملايين زائر عاشوا تجربة ثقافية متكاملة.. النجاح الكبير لمعرض القاهرة للكتاب
جامعة أسيوط تطلق ملتقى التوظيف الخاص ببرنامج «اختراق سوق العمل» الأحد المقبل
القطاع الخاص.. شريك «البناء»
صناعة الكوادر.. إرادة دولة
من حلم التتش إلى وداع الدموع.. أحمد عبد القادر يكتب الفصل الأخير مع الأهلي
«المصوّر» ترصد تفاصيل «أيام التغيير والتطوير والتأهيل».. 180 يومًا داخل الأكاديمية العسكرية المصرية
الرئيس السيسي وأردوغان يوقعان على بيان الاجتماع الثاني لمجلس التعاون الاستراتيجي
بث مباشر| الرئيس السيسي وأردوغان يشهدان التوقيع على عدد من الاتفاقيات
الرئيس السيسي: مصر الشريك التجاري الأول لتركيا بالشرق الأوسط
أردوغان: العلاقات مع مصر في أعلى مستوياتها.. ونسعى لرفع حجم التبادل التجاري
الدكتور المنشاوي يصدر قرارات بتعيين قيادات جامعية جديدة بكليات الهندسة والحقوق والتمريض بجامعة أسيوط
الرئيس السيسي: نرفض أي محاولات للالتفاف على خطة ترامب بشأن غزة