رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : فيتامين
4 فوائد صحية للبامية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد البامية منخفضة السعرات الحرارية
أصالة: أحب الفسيخ.. وأتناول 70 نوع فيتامين يومياً!
فى تصريحات طريفة، كشفت النجمة أصالة عن جانب مختلف من حياتها الشخصية خلال المؤتمر الصحفى الذى أقيم ضمن فعاليات تكريمها فى مهرجان جرش، حيث تحدثت بصراحة عن مخاوفها الصحية وعاداتها اليومية
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
المانجو ليست كبقية الثمار، بل تنتمى إلى عائلة ملكة الفواكه ، تلك الثمرة التى تفوح منها رائحة عطرية مميزة تضيف لمسة فريدة لمحبيها، أساطيرها تنتشر فى
لهذه الأسباب .. تناول البطيخ فى الدايت
أوضحت الدكتورة أسماء خالد استشارى التغذية العلاجية والسمنة أنها تنصح بتناول البطيخ للمساعدة فى نزول الوزن حيث أن البطيخ الأحمر يساعد فى التخلص من الدهون
تعرف علي أسباب نقص فيتامين E
تؤكد الدكتورة سناء عدس استشاري الباطنة أن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين
البطاطس غذاء صحى .. احرص على تناوله
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن البطاطس تعد مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات المعقدة التي توفر طاقة مستدامة للجسم، كما تحتوي على فيتامين C
3 طرق لرفع مستوى فيتامين "د" بشكل آمن
تقول د.هالة فهمي أخصائي التغذية العلاجية: فيتامين د ضروري لصحة العظام والمناعة
تاديوش رايخشتاين.. الكيميائي الذي صنع فيتامين C وعالج العالم بالكورتيزون
تصادف اليوم ذكرى ميلاد العالِم البولندي السويسري تاديوش رايخشتاين، أحد أبرز الكيميائيين في القرن العشرين، والحائز على جائزة نوبل في الطب عام 1950، والذي
فى حالة الإصابة ب(الحمى) .. اتبع تلك النصائح الغذائية
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أنه يمكن التعامل مع الحمى بتناول الأطعمة سهلة الهضم
فيتامين "د " والشيخوخة المبكرة
يشير دكريم علي دكتوراه السموم والطب الشرعي، إلى أن 70في المائة من سكان الوطن العربي
الخس لبشرة صحية نضرة
تشير د. سهير القصيري استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية لتأثير تناول الخس على البشرة ونضارتها.. حيث يحتوى الخس على فيتامين أ، وفيتامين سى
فوائد التعرض لأشعة الشمس
يقول د.شادي السيد أخصائي الجلدية: تحفز أشعة الشمس فيتامين د في الجلد، وهو الفيتامين الموجود في عدد قليل جداً من الأطعمة
7 إشارات تدل على نقص فيتامين "د".. منها تعرق الرأس
مع طول الوقت الذي نقضينه في الأماكن المغلقة، قد لا تحصل بعض النساء منا على الكمية الكافية من أشعة الشمس، ما يؤدي لنقص فيتامين د ، والذي يلعب دور حيوي
أعراض نفسية وعصبية لنقص فيتامين B12
تقول د.دينا نور استشاري التغذية: من الأعراض العصبية لنقص فيتامين B12
كيف يحدث تسمم فيتامين د
تقول دكتورة عبير عبد السلام اخصائى الصحة العامة والتغذية العلاجية على الرغم
هذا هو الوقت المناسب لتناول فيتامين د
تؤكد دكتورة عبير عبد السلام اخصائى الصحة العامة والتغذية العلاجية بأن أفضل وقت لأخذ فيتامين
انتبهوا لأضرار زيادة جرعة فيتامين د للأطفال
توضح دكتورة عبير عبد السلام اخصائى الصحة العامة والتغذية العلاجية أن ارتفاع مستوى
بمكونين فقط .. طريقة عمل سيروم فيتامين سي لنضارة البشرة
انتشرت في الآونة الأخيرة قوة وأهمية سيروم فيتامين سي وتعزيزه للبشرة، وفوائده الجبارة لنضارة وتفتيح الجلد وإزالة التصبغات من عليه، الأمر الذي يجعل الكثيرات يبحثن عن طرق طبيعة لتحضيره، ولذلك نستعرض
نصائح لمرضي الروماتويد
تنصح د. فاطمة الزهراء عبدالله عمر فايد استشاري أمراض العظام، مرضي الروماتويد، بالتعرض لشمس الشروق والغروب لتنشيط فيتامين D، ممارسة الرياضة، الانتظام
الغذاء السليم لصحة عينيك في الصيف
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من أهم المصادر الغذائية التي تعزز النظر
أهم فيتامينات تحتاجها المرأة لصحة أفضل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يوجد عدة أنواع من فيتامينات ب، وكلها مفيدة
تلك المشروبات غنية بفيتامين د
يشرح دكتور عماد الدين حمدى استشارى الأمراض الباطنة أن الحليب المدعم: لا يحتوي الحليب
أهم مصادر فيتامين د ..اكتشفها
يوضح دكتور عماد الدين حمدى استشارى الأمراض الباطنة أن صفار البيض من مصادر فيتامين
في العيد ..فوائد اللحوم الحمراء
يشير اخصائي التغذية العلاجية د. حسن الدخاخني، إلى أن اللحوم الحمراء تعتبر مصدرا غنيا بالبروتين عالي الجودة الذي يساعد في بناء العضلات وتعزيز الطاقة
أسباب ضعف الذاكره والنسيان
يقول د.محمد الناجي أخصائي الصحة النفسية: التوتر والقلق وقلة النوم والضغط العصبي والاجهاد الشديد و سوء التغذية ونقص فيتامين B12
تناولوا هذه الأسماك للحصول على فيتامين د
يوضح دكتور عماد الدين حمدى استشارى الأمراض الباطنة أن الجسم يستطيع تصنيع كميات كافية
انتبه..هذه أعراض نقص فيتامين B12
يوضح الدكتور أيمن عبد الحميد استشاري المخ والأعصاب أن هناك بعض العلامات الأولية التي يشعر بها المريض نتيجة لنقص فيتامين B12
العمي الليلي..هل سببه نقص فيتامين أم علامة لمرض مزمن
يعاني بعض الأشخاص من ضعف في الرؤية أثناء الليل أو في الأماكن المظلمة، وهي حالة تُعرف بـ العمى الليلي
تعرف على أهمية فيتامين 5 B لجسمك
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن فيتامين B 5 يلعب دورا هاما في عملية الحرق ويحافظ على الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء
فوائد فاكهة الشهد للدايت
تحتوي فاكهة الشهد على 100 جرام أي حوالي 34 سعر حراري وعن فوائدها تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية، يمكنك تناولها كسناك بين الوجبات، أو بعد الغداء، حيث تمنحك الطاقة وسكر طبيعي دون زيادة وزن
الاكثر قراءة
يوم الثقافة العربية.. الاحتفاء بالهوية والانتماء
فى ظل التعثر الدبلوماسي بوتين يضيق الخناق وزيلينسكى يبحث عن الشرعية
الأسكوتر الكهربائى.. «تسليــــة المـــــوت»
خلال فعاليات مؤتمر «CIAT 2025» بكوريا الجنوبية د. الحفنى: 11 مطاراً مصرياً على رادار القطاع الخاص
عمان ... أرض خصبة للفرص الاستثمارية في مختلف المجالات
الرئيس السيسى: الحرب فى غزة للتجويع والإبادة الجماعية وتصفية القضية الفلسطينية
الرئيس السيسى يستقبل نظيره الفيتنامى فى قصر الاتحادية
الرئيس السيسي: الوضع في غزة يستخدم كورقة سياسية للمساومة
الرئيس السيسي: الادعاء بتجويع مصر لغزة "إفلاس" والتاريخ سيحاكم دولا على موقفها
وزير الاتصالات يشهد ختام فعاليات مبادرة بناء القدرات للجامعات فى مجال الذكاء الاصطناعي
الرئيس السيسي يهنئ "الأهرام" بقرن ونصف: "عميدة الصحافة العربية رصيدٌ للأمة
المنطقة الغربية العسكرية تنظم فعاليات ( أسبوع الخير ) بالتعاون مع صندوق تحيا مصر وعدد من منظمات المجتمع المدنى
انتشار سيارات النجدة بالقاهرة يحظى بإشادة المواطنين
القوات المسلحة تكثف جهودها على كافة الاتجاهات الاستراتيجية للدولة
"رئيس البريد" تُدلي بصوتها في.. انتخابات "مجلس الشيوخ" 2025