رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : عاداتنا-اليومية
7 عادات يومية تعيد الدفء إلى علاقتك بشريك حياتك
تمر العلاقات العاطفية أحيانا بفترات من الفتور، لكن استعادة الدفء لا يتطلب تغييرات كبيرة بقدر ما يحتاج إلى اهتمام بالتفاصيل اليومية.
كيف يؤثر الوزن والنوم على صحة قلبك؟
تحرص الكثير من النساء على اتباع نمط حياة صحي، إلا أن بعض العادات اليومية قد تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب ، ويعد الرجفان الأذيني من أكثر اضطرابات نظم القلب
حركات يجب تجنبها لحماية عمودك الفقري
هناك بعض الحركات والعادات اليومية التي يجب تجنبها لحماية عمودك الفقري لأنها تسبب
عادات يومية مضرة للكلى
يذكر د. محمد عبدالسلام استشاري أمراض الكلى بعض العادات اليومية التي تضر الكلى
للحفاظ على عظامك ..تجنب هذه الأخطاء
يقول د.عادل حسن أخصائي العظام والمفاصل: بعض العادات اليومية قد تزيد
للوالدين.. 7 عادات يومية تغرس التعاطف في شخصية طفلك
لا يولد التعاطف مع الطفل بل يغرس داخله من خلال طريقة التربية والتعامل اليومي داخل المنزل ، بعض الآباء يمتلكون عادات بسيطة لكنها عميقة التأثير، تساعد أبناءهم
لربات البيوت.. أجهزة تزيد من ارتفاع فاتورتك الشهرية انتبهي لها
في ظل توجه الدولة نحو ترشيد استهلاك الكهرباء والطاقة، وتكثيف حملات التوعية لتقليل الهدر والحفاظ على الموارد، أصبح من الضروري أن تعي كل ربة منزل دورها في
عادات يومية للمحافظة على صحة القلب
يشير د. محمد آدم أستاذ أمراض القلب والأوعیة الدمویة، لبعض العادات اليومية للمحافظة
لربات البيوت.. تعرفي على الأضرار الصحية لتسخين طعامك في البلاستيك
تحرص الكثير من ربات البيوت على توفير الوقت داخل المطبخ، خاصة عند التعامل مع بقايا الطعام، فتعاد تسخينها في نفس العلبة البلاستيكية دون تفكير، لكن هذه العادة
السمنة.. الطريق الخفي إلى الأمراض المزمنة
هل فكرتِ يومًا أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تتحول بمرور الوقت إلى خطر حقيقي
علامات تكشف عن سلوكياتك السامة في بيئة العمل.. انتبهي لها
تحرص كل امرأة عاملة على أن تكون زميلة متعاونة ومحبوبة داخل بيئة العمل، لكن في بعض الأحيان قد تتحول بعض العادات اليومية إلى مصدر توتر دون وعي، فالسلوكيات
6 عادات تؤثر سلباً على صحتك الذهنية.. منها كثرة المهام
صحة دماغك لها ارتباط وثيق بالعادات اليومية التي تتبعينها ، بعض التصرفات البسيطة مثل قلة النوم أو التوتر المزمن قد تؤثر على وظائف الذاكرة، وفيما يلي نستعرض عادات شائعة قد تؤثر على صحتك الذهنية
هل تعيدين كرسي الطاولة لمكانه بعد تناول الطعام؟.. اكتشفي ذاتك
قد تبدو بعض الممارسات اليومية بسيطة، مثل دفع الكرسي إلى الداخل بعد مغادرة طاولة المطبخ، لكنها تكشف الكثير عن شخصية الإنسان ، هذه العادة الصغيرة تعكس مستوى
للموظفات.. طرق لتعزيز ثقتك بنفسك في العمل
إن الثقة بالنفس في مكان العمل عامل أساسي للنجاح والتقدم المهني ، المرأة العاملة التي تشعر بالثقة تعبر عن أفكارها بوضوح، تتخذ قراراتها بثبات، وتزيد فرصها
للنساء.. معلومات لا يخبرك بها أحد عن غسول الفم
تلجأ كثير من النساء إلى استخدام غسول الفم للحصول على نفس منعش والشعور بالنظافة بعد تنظيف الأسنان ، لكن الخبراء يؤكدون أن هناك معلومات مهمة لا يعرفها كثيرون
8 عادات بسيطة تجعل روتينك اليومي أكثر متعة
في خضم الانشغالات اليومية وضغوط الحياة، تنسى الكثير من النساء أن التغييرات البسيطة في العادات اليومية قد تصنع فرقًا كبيرًا في الشعور بالسعادة والرضا، وفيما
أخطاء شائعة في تنظيف الأذن تضر بصحتك.. انتبهي لها
تهتم معظم النساء بتنظيف الأذن بانتظام اعتقاد أن ذلك يحافظ على النظافة والصحة، لكن الأطباء يشيرون إلى أنها تمتلك آلية طبيعية للتنظيف الذاتي ، فشمع الأذن
للاحتفال بشهر المرأة.. طقوس يومية بسيطة تبني الثقة والنجاح
في شهر المرأة، تحرص الكثير من النساء على التفكير في طرق جديدة لتطوير أنفسهن وتعزيز ثقتهن بقدراتهن، ويرى الخبراء أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تلعب دور مهم في بناء هذا الشعور مع مرور الوقت؟
بعد سن الـ60.. عادات مسائية تجعلك أكثر جمالاً
تتمنى كل امرأة أن تحتفظ بجمالها ونضارة بشرتها مهما تقدم بها العمر،وهن لا يدركن أن السر يكمن في أتباع بعض العادات الصحية اليومية ، وفيما يلي نستعرض أبرزها
عادات يومية بعد الإفطار قدتسبب لك الانتفاخ
يقول د.عادل سعيد أخصائي الباطنة: يُعد ابتلاع الهواء بكثرة أحد الأسباب الشائعة للانتفاخ
5 عادات يومية تجعلك أكثر هدوء مهما اشتدت الظروف
تعاني معظم النساء من التوتر نتيجة الضغوطات وتسارع إيقاع الحياة، لكن هناك من ينجحن في الحفاظ على هدوئهن مهما اشتدت الظروف، السر لا يكمن في حياة خالية من
عادات تزيد من قلقك العاطفي.. منها قلة النوم
القلق في الحب شعور تمر به كثير من النساء، خاصة حين يكن حريصات على إرضاء الشريك والحفاظ على استقرار العلاقة، لكن أحيانًا، من دون أن ننتبه، تتحول بعض العادات
بعد سن الـ30.. عادات صحية يومية تمنحك مزيد من الطاقة
بعد بلوغ المرأة لسن الثلاثين يبدأ الجسد والعقل في مرحلة أكثر نضج ومسؤولية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العادات اليومية التي تمنحك طاقة أكبر في تلك المرحلة العمرية؟ وفيما يلي نستعرض أبرزها
كيف يجد البعض السعادة دون البحث عنها؟.. إليك عادات تكشف السر
يظن كثير من الناس أن السعادة هدف بعيد يحتاج إلى جهد مستمر وملاحقة دائمة، لكن هناك تجارب عديدة أثبتت العكس ، فبعض الأشخاص لم يجدوا السعادة إلا بعد أن توقفوا
للحفاظ على دفء العلاقات الزوجية بعد التقاعد.. عادات يومية يجب اتباعها
يعتقد البعض أن سنوات الزواج الطويلة قد تقلل من الشغف والتقارب بين الزوجين، لكن كثير من الشركاء المتقاعدين يثبتون العكس تماما ، فبعد انتهاء ضغوط العمل والمسؤوليات
بعد إفطار رمضان| أخطاء تؤدي لانسداد حوض المطبخ.. منها سكب الزيوت
بعد الإفطار في رمضان، يزدحم المطبخ بالأواني وبقايا الطعام، ومع الضغط لإنهاء التنظيف بسرعة قد نقع في بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة، لكنها تؤثر تدريجيًا
لتنشئة طفل يتمتع بالمرونة النفسية.. إليكِ هذه النصائح
القدرة على مواجهة التحديات وتحمل الصعوبات الحياتية لا تأتي بين ليلة وضحاها، بل تحتاج لمرونة نفسية يكتسبها الشخص منذ طفولته المبكرة، وفيما يلي نستعرض أهم
تعرف على فوائد الصيام لصحة شعرك والتغذية السليمة له
مع حلول شهر رمضان، تتغير العادات اليومية وأنماط التغذية، ما قد يؤثر على صحة شعرك وحيويته، وللحفاظ على فروة الرأس والشعر قوياً ومرطباً خلال هذا الشهر،
لتجنب الإرهاق وزيادة الوزن في رمضان.. اتبعي تلك العادات الغذائية
رمضان هو شهر الروحانيات والعبادات، لكنه قد يتحول أحيانًا إلى تحدٍ صحي إذا لم تنتبهي لعاداتك الغذائية، كثير من النساء يشعرن بعد الإفطار بالخمول أو زيادة
صفات ذكية تكشفها عادة مضغ العلكة باستمرار.. تعرفي عليها
هل تكثرين من مضغ العلكة؟، إذا كان الأمر كذلك، فالدراسات النفسية تكشف بعض الصفات الذكية التي تميز النساء اللواتي أعتدن على مضغ العلكة بشكل يومي، وفيما يلي نستعرض أبرزها
الاكثر قراءة
عمر جابر قائد القلعة البيضاء: اقتربنا من «نهائى الكونفدرالية».. لكن الحذر «واجب»
وزيرة التنمية المحلية توجه بحملات رقابية مفاجئة بالمنوفية: إزالة مخالفات وإنهاء مئات الطلبات المتأخرة
أحمد رستم من واشنطن: دقة البيانات وتكاملها تعد الركيزة الأساسية لعملية التخطيط القومي
نمو بنسبة 5.3%..أحمد رستم يستعرض مرونة الاقتصاد المصري امام رئيس البنك الدولي
64%استثمارات خاصة بحلول 2030 ..خطة مصر الطموحة للتحول نحو "الاقتصاد التنافسي"
«الصحة» تعلن نجاح زراعة الكبد بتقنيات الطب «عن بُعد» بمحافظتي دمياط وسوهاج
الصحة: فحص 10.5 مليون طالب في المدارس الابتدائية ضمن مبادرة الرئيس للكشف المبكر عن الأنيميا والسمنة والتقزم
الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية تطلق "مجلة جهار" ..أول مجلة متخصصة في جودة الرعاية الصحية في مصر
قصص حقيقية خلف أشهر الروايات العالمية... الواقع هو المؤلف الأول
يعمل على تأهيل كوادر قيادية لمواجهة التحديات.. مركز سقارة.. عملاق المعرفة الجديد
المشرفون.. رهان "التضامن" في حج "الجمعيات"
شارلى شابلن... لغز المتشرد الذى أضحكنا وسرق أرواحنا
خطوة فى طريق التوسع نحو الطاقات المتجددة «رياح الجلالة».. «طاقة نور»
الإصلاح الحقيقى للأخطاء التحكيمية
«الصحة» تعتمد 2026 «عام صوت المريض»