رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : عاداتنا-اليومية
هل تتذكرين آخر مرة شعرتي فيها بالفرحة؟.. اعرفي ذاتك
عندما تجد المرأة صعوبة في تذكر آخر مرة شعرت فيها بالسعادة الحقيقية، فقد يكون الوقت قد حان للتخلص من بعض العادات اليومية ، هذه الأنماط السلوكية ليست مجرد
وداعا للشيخوخة المبكرة.. 7 عادات يومية تمنحك شباب دائم
هناك عدد ليس بقليل من النساء يحظين بشكل اصغر من مرحلتهن العمرية، وذلك دون فيلير ، بوتكس أو أي من جراحات التجميل الأخرى، فالأمر لا يزيد عن أتباعهن لنظام حياة صحي،
هل تفضلين العزلة الاجتماعية؟.. 6 عادات تجعل النساء الانطوائيات أكثر سعادة
تربط العزلة الاجتماعية دائمًا بالحزن أو الوحدة، إلا أن كثيرًا من النساء يجدن في الهدوء والبعد عن الصخب الاجتماعي مصدرًا للراحة والسعادة، فالمرأة الانطوائية
عادات يومية غير مقصودة تضعك في دائرة العزلة الاجتماعية.. احذريها
قد تمارسين في حياتك اليومية بعض السلوكيات دون قصد، لكنها بمرور الوقت تضع حاجزًا بينك وبين الآخرين، وتدفعك تدريجيًا نحو العزلة الاجتماعية، وهذه التصرفات،
للموظفات.. عادات يومية بسيطة تخفف آلام جسمك وتعيد إليه راحته
تجد معظم الموظفات أنها في ظل التزامها بالعمل والمهام اليومية، تتسلل إلى أجسادها آلام خفيفة لكنها مؤثرة، مثل بعض النغزات في الرقبة، أو الصداع بعد ساعات
بتحبي التسوق أونلاين.. نصائح للحد من إنفاقك والحفاظ على ميزانية بيتك
يعد التسوق الإلكتروني من العادات اليومية المحببة لدى كثير من النساء، خاصة مع سهولة تصفح المتاجر عبر الهاتف، وتنوع العروض، وسرعة التوصيل، ولكنه قد يتحول
أصالة: أحب الفسيخ.. وأتناول 70 نوع فيتامين يومياً!
فى تصريحات طريفة، كشفت النجمة أصالة عن جانب مختلف من حياتها الشخصية خلال المؤتمر الصحفى الذى أقيم ضمن فعاليات تكريمها فى مهرجان جرش، حيث تحدثت بصراحة عن مخاوفها الصحية وعاداتها اليومية
4 عادات يومية قد تعرقل تقدمك المهني دون ملاحظتك
في عالم العمل سريع الإيقاع، أصبحت معظم السيدات العاملات يواجهن تحديات التوفيق بين المهام المهنية والمتطلبات الشخصية، حيث تجد نفسها تنجز الكثير، ما بين
للتخلص من بقع الأسنان الصفراء.. اتبعي تلك الطرق الطبيعية
تحلم كثير من النساء بابتسامة مشرقة وأسنان ناصعة البياض، لكن الاصفرار يظل عائقًا شائعًا بسبب القهوة، الشاي، التقدم في العمر، وحتى بعض العادات اليومية، ولذلك
7 عادات يومية لا تغفلها النساء السعيدات في علاقاتهن العاطفية
تجد بعض النساء أن دوام علاقتها العاطفية مع شريك الحياة، لا تتطلب خطوات كبيرة، بل تكمن غالبًا في التفاصيل الصغيرة التي تعكس نوايا الطرفين تجاه بعضهما، ولذلك
5 أسرار تكشف شخصية من ينامون سريعًا ويظلون نشيطين حتى نهاية اليوم
قد تتساءلين كيف يتمكن بعض الأشخاص من النوم بمجرد أن يضعوا رؤوسهم على الوسادة، ومع ذلك يظلون في كامل نشاطهم طوال اليوم وحتى ساعات متأخرة من الليل، ورغم
الاستحمام صباحًا أم ليلًا؟ علماء يحددون التوقيت الأنسب لجسمك ونومك
تعد النظافة الشخصية جزء أساسي من روتين أي امرأة، ويأتي الاستحمام على رأس قائمة العادات اليومية التي تساهم في الشعور بالانتعاش والحفاظ على الصحة العامة
6 علامات تشير لتمتعك بمهارة سرعة التفكير.. منها توقع النتائج
تتمنى كل امرأة أن تتصرف بشكل مناسب في المواقف الصعبة إلا أن ذلك يعتمد على أمتلاكها لمهارة سرعة التفكير، وفيما يلي نستعرض أبرز العلامات التي تدل على تمتعك بتلك المهارة
للأمهات.. مخاطر خفية لمشاركة صور أطفالك على السويشيال ميديا
في عصر التواصل الاجتماعي، لم يعد الاحتفاظ بلحظات الطفولة مقتصرًا على ألبومات الصور في أدراج المنازل، بل أصبح النشر الفوري للصور العائلية على تلك المنصات،
7 أخطاء ترتكبينها بمنزلك تزيد توترك دون أن تعلمي..إليكِ كيفية تفاديها
يفترض أن يكون المنزل هو مساحة للراحة والاستقرار، إلا أن بعض العادات اليومية التي نقوم بها دون وعي قد تكون سببًا خفيًا في زيادة شعورنا بالتوتر والضغط النفسي،
مع التقدم في العمر.. عادات يومية تكشف عن معاناتك من ضعف الذاكرة
مع التقدم في العمر، تعاني بعض النساء من مشكلة نسيان الأشياء، وتبدأ بعض الأمور في التغير ببطء، وغالبًا ما تكون الذاكرة أحد أوائل ما يتأثر، ولذلك نوضح في
هل تفضلين تناول الطعام أمام التلفاز أو الهاتف؟.. إجابتك تكشف شخصيتك
هل تجدين صعوبة في الجلوس على مائدة الطعام دون تشغيل هاتفك أو متابعة مسلسل مفضل؟ فأنت لست وحدك، فالكثير من النساء يفضلن تناول وجباتهن أمام الشاشات، سواء
هل تبذلين جهدا مضاعفا في العمل دون الوصول لهدفك؟.. اعرفي السبب
تتمنى كل امرأة عاملة تحقيق النجاح والترقي، لكن البعض يشكو جراء بذل كثير من الجهد دون الوصول للأنتاجية التي تساعدهن على التميز، وفيما يلي نستعرض أبرز الأسباب وراء ذلك
عادات مادية تميز النساء الأذكياء اقتصادياً.. تعرفي عليها
في ظل الضغوط الاقتصادية المتزايدة، أصبحت إدارة الميزانية الشخصية مهارة ضرورية لكل امرأة تسعى لتحقيق الاستقرار المالي لعائلتها ومستقبلها، ولا يحتاج التوفير
لجعل بيتك ينبض بالانتعاش.. اتبعي تلك النصائح
تتساءل بعض السيدات عن أسباب الرائحة المنعشة والجذابة في منزل احدى الصديقات أو الأقارب، وغالبا ما يكمن السر في الاهتمام بتفاصيل بسيطة وعادات يومية أو أسبوعية
بعيداً عن صالات الرياضة| 7 عادات تضمن حصولك على قوام رشيق.. منها التنظيف
هل تتساءلين كيف يحافظ بعض الأشخاص على لياقتهم البدنية وجاذبية أجسامهم دون قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية؟ ، الأمر ليس سحراً بل هو نتاج لتبني عادات
للنساء.. عادات يومية وراء ارتفاع نسبة السكر في الدم ...احذريها
تواجه الكثير من النساء تحديات في الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدلات الطبيعية، حتى مع الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، قد لا تدركين أن بعض
"أبوظبي للغة العربية" يطلق "الطفل يقرأ"
يُطلق مركز أبوظبي للغة العربية، في إطار حملته المجتمعية لدعم القراءة المستدامة، وبالتعاون مع كلية التربية في جامعة الإمارات العربية المتحدة، فعالية الطفل
للحفاظ على شباب بشرتك.. اتبعي تلك العادات اليومية
تعاني بعض النساء من ترهلات البشرة والخطوط الدقيقة خاصة عند منطقة الفم والجبين، الأمر الذي يؤثر علي مظهرهن، ما يجعلهن يبحثن عن عادات وأنظمة تحافظ على شباب
ب5خطوات تخلص من إرهاق يوم عمل طويل
قد تؤدي بعض العادات اليومية لنا إلي ظهور مشاكل صحية روتينية قد لا ينتبه لها الشخص
7 عادات يومية تبطئ عملية الحرق والتمثيل الغذائي
تبحث العديد من النساء عن وصفات لفقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية، للحصول على جسم مثالي ورشيق، غير مدركين أن هناك بعض الأخطاء اليومية التي يفعلونها دون
للنساء| طرق تنظيف تؤدي لانتشار الجراثيم في بيتك.. اعرفي التفاصيل
تسعى كل ربة منزل على الحفاظ بيتها نظيفا وصحيا، ولكن هناك بعض العادات اليومية التي تمارسها دون وعي، والتي في الحقيقة تعيق جهودهن في التنظيف وقد تزيد من
عادات يومية تجعل طفلك أكثر سعادة.. منها التنزه معه
تسعى كل أم واب لتوفير السعادة والأمان الي أطفالهم، لكن هل تعلمين أن هناك عادات يومية يمكنك من خلالها جعل الصغير أكثر سعادة وذكاء، وفي السطور التالية نستعرض
هكذا تؤثر عاداتك اليومية على وزنك
يلعب أسلوب حياتك اليومي دوراً هاماً في تحديد وزنك، سواء كنت تسعى لفقدان الوزن
عادات يومية تتبعها النساء اللاتي يظهرن أصغر من أعمارهن
تبدو بعض النساء بعمر اصغر من سنهن الحقيقي، وكأنهن في بداية الثلاثينات، بينما هن في منتصف الأربعينات أو أكثر، وتتساءل أخريات عن سر تمتع هؤلاء بشباب البشرة
الاكثر قراءة
نمو قوي لمحفظة القروض والتسهيلات الإئتمانية لبنك saib بنهاية يونيو 2025 مسجلا 56.64 مليار جنيه
الرئيس السيسي يطمئن المصريين: لن نسمح أبدًا بالمساس بمياه النيل
الرئيس السيسي: مخطئ من يعتقد أن مصر ستغض الطرف عن حقوقها المائية
الرئيس السيسي: ملف المياه جزء من حملة الضغوط على مصر لتحقيق أهداف أخرى
الرئيس السيسي: إذا تخلت مصر عن حصتها من مياه النيل فإننا نتخلى عن حياتنا
رسائل قوية من الرئيس السيسي بشأن مياه النيل.. ماذا قال؟
الرئيس السيسي ونظيره الأوغندي يشهدان التوقيع على اتفاقية و4 مذكرات تفاهم
طمأنة للمصريين.. ننشر نص كلمة الرئيس السيسي خلال المؤتمر الصحفي مع نظيره الأوغندي
عُمان نموذج متميز في توظيف التكنولوجيا الزراعية لتعزيز الاستدامة البيئية
في اليوم العالمي للشباب.. الرئيس السيسي: تحية لشباب مصر الأوفياء بوعيهم الوطني
هيئة الرعاية الصحية : إنقاذ طفلة حديثة الولادة من "قيلة سحائية مخية" مصحوبة بعيوب خلقية بالقلب بمستشفى حورس
"القاهرة الإخبارية": اجتماعات القاهرة تناقش وقف إطلاق النار بغزة والتوصل لهدنة 60 يومًا
الباقيات الصالحات تنعي د. علي مصيلحى وزير التضامن والتموين الأسبق
الوطنية للانتخابات: 11.3 مليون صوت صحيح بالنظام الفردي في انتخابات الشيوخ
"الوطنية للانتخابات": الالتزام بالشفافية مكّن المواطنين من حقهم الدستوري بكل حرية