رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : صحتك-العقلية
الأحد بمكتبة الإسكندرية.. ندوة"الرياضة في سن الأربعين... رحلة نحو التوازن النفسي والجسدي"
دراسة تؤكد: الـ AI يؤثر على الصحة العقلية لدى المرأة
أوضحت دراسة نشرت على موقع Physiology Times أن الاعتماد المتزايد على الروبوتات الحوارية، وتحليل البيانات الضخمة، والخوارزميات الذكية قد بدأ يغير شكل الدعم
دراسة: الوجبات السريعة تضعف الذاكرة خلال أيام قليلة
تظن بعض النساء والفتيات أن تأثير الأطعمة السريعة يقتصر على زيادة الوزن أو مشاكل الجهاز الهضمي، لكن أثبتت إحدى الدراسات التي نشرت على موقع New Atlas أن
بعيدًا عن المعلومات المغلوطة.. حقائق أساسية عن تعزيز صحتك العقلية
في ظل انتشار مقاطع فيديو مؤخرًا على منصات التواصل الاجتماعي تحمل معلومات غير دقيقة حول الصحة العقلية، وخصوصًا ما يتعلق بصعوبة تحسين وظائف الدماغ بسبب تعقيد
لكبار السن...هوايات غير تقليدية لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة
مع التقدم في العمر يصبح الحفاظ على الصحة العقلية والإدراكية أمر بالغ الأهمية ، بينما يركز الكثيرون على الأنشطة المعروفة مثل القراءة أو حل الألغاز، هناك
4 خرافات عن الصحة العقلية تقيد المرأة.. ونصائح لكسرها من خلال الذكاء الاصطناعي
تواجه الكثير من النساء خرافات ومعتقدات مغلوطة حول الصحة العقلية، تجعلهن يترددن في طلب الدعم أو يعشن صراعًا صامتًا مع الضغوط اليومية، ما يعيق تقدمهن وراحتهن
للحفاظ على الصحة العقلية .. المشى والنوم ضرورة
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن هناك خطوات بسيطة
للنساء.. 6 أضطرابات صيفية تؤثر سلباً على يومك.. منها الأرق الليلي
يعاني عدد ليس بقليل من النساء أضطرابات تؤثر سلباً على يومها طوال فصل الصيف، ويرجع ذلك لطول فترة النهار، فضلاً عن أرتفاع درجات الحرارة، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز هذه الأضطرابات،
اليوم العالمي للعناية بالذات… كيف ينعكس اهتمامك بنفسك على صحتك العقلية؟
نحتفل في 24 يوليو من كل عام باليوم العالمي للعناية بالذات، وهي مناسبة تهدف للوعي بأن الاهتمام بالنفس ليس رفاهية، بل ضرورة حياتية تضمن التوازن بين الصحة
أرسلتكما للسماء.. تركي يقتل طفليه خنقًا ويودّعهما برسالة مروعة
شهدت تركيا جريمة مروعة هزّت المجتمع في الفترة الماضية، حيث أقدم أب على خنق طفليه حتى الموت داخل منزلهما في كوجالي، بينما كانا نائمين، ثم ترك لهما رسالة غريبة.
للمرأة العاملة.. 7 علامات غير متوقعة تنذر بضعف صحتك العقلية
تواجه بعض الموظفات ضغوط متعددة بين متطلبات العمل، مسؤوليات الأسرة، والمشاكل الاجتماعية، ما قد يؤثر على صحتها الذهنية والنفسية دون أن تدري، ولذلك نستعرض أهم المؤشرات التي تنذر بضعف صحتك العقلية،
اليوجا وتأثيرها على الصحة العقلية والجسدية
اليوجا ليست مجرد رياضة جسدية، بل هي أسلوب حياة يعزز الصحة العقلية والجسدية من خلال
تعرفي على فوائد الاستلقاء على الأرض لتخفيف حدة التوتر والقلق
تعاني بعض النساء من التوتر والقلق جراء ضغوطات الحياة والمسؤولية التي علي عاتقهن،
استراتيجيات فعالة لمواجهة العنف المدرسي بين الطلاب
مع وجود بعض حالات العنف والضرب بين الطلاب في المدارس، والذي يعد مشكلة خطيرة تستوجب التعامل معها بجدية،
لتقبل ذاتك.. تعرفي على مفاتيح السعادة والنجاح في حياتك اليومية
تقبل الذات ليس مجرد شعور عابر، بل هو أساس الصحة العقلية والرفاهية الشاملة، و
للنساء.. فوائد عديدة لتدوين يومياتك للحفاظ على صحتكِ العقلية ورفاهيتك
في خضم الحياة المتسارعة، قد تجدين نفسكِ غارقةً في بحرٍ من المشاعر والأفكار المتضاربة، قد يصعب عليكِ فهم ما تشعرين به حقًا
"الأونروا": 660 ألف طفل في غزة لا زالوا خارج المدارس ونعمل على توفير أنشطة للتعلم
ذكرت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين الأونروا ، أن نحو 660 ألف طفل في غزة لا يزالون خارج المدارس، مشيرة إلى أن 88 من المدارس في القطاع مدمرة
اليابان.. روبوت مستوحى من القطط يعمل على تخفيف الإجهاد
كشف باحثون من معهد النظم وهندسة المعلومات بجامعة تسوكوبا في اليابان، أنهم توصلوا إلى طريقة جديدة تتيح من تجربة عاطفة الحيوانات وتقييم تأثيرها على الصحة
لو بتعاني من فرط التفكير.. إليك أهم الأساليب للتخلص منه
تشكو معظم النساء من التفكير الزائد، جراء المسؤوليات والضغوطات الحياتية، ما يسبب إجهاد للمخ والعقل،
دراسة: العلاقات الأسرية المستقرة تساهم في بناء شخصية سعيدة
كشفت دراسة نشرت على موقع Medical Xpress أن العلاقات الأسرية المستقرة تساهم في بناء شخصية سعيدة، وخاصة الصحة العقلية للأفراد في مرحلة البلوغ، فعندما
قبل قدوم 2025.. 5 عادات يمكنها أن تُحسن من حياتك
هل تشعرين بأن هناك شيئًا مفقودًا في حياتك؟ ، تبحثين عن طرق لتحسين يومك وشعورك بالرضا ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض العادات البسيطة والتي يمكن أن تساعدك على
دراسة حديثة: قراءة الكتب أفضل من مشاهدة التلفاز في انخفاض خطر الإصابة بالخرف
اختيارك لقضاء وقت فراغك قد يؤثر علي نسبة إصابتك بالخرف، فقد يكون له آثار على صحة دماغك على المدى الطويل، كما يقول الباحثون في جامعة جنوب أستراليا، وفقا
لو بتعاني من هوس الطعام.. 7 طرق علاجية للوقاية منه
تحرص الكثير من النساء على اتباع نظام غذائي صحي بنمط معين او مقيد بأطعمة خاصة، ما يسبب لها هوس عصبي واضطرابات ومشاكل عديدة في الصحة العقلية والبدنية والعاطفية،
5 فوائد للمشي الصباحي لإدارة مشاعر التوتر والقلق
إن بدء يومك بنشاط وحيوية يمكن أن يضفي طابعًا إيجابيًا على بقية يومك، وعندما يتعلق الأمر بصحتك العقلية، فإن اتباع روتين صباحي صحي قد يساعد في تحسين مزاجك،
دراسة حديثة توضح تأثير تناول العقاقير المخدرة على المحاربين القدامى
تشير دراسة حديثة إلى تزايد إقبال المحاربين القدامى في الجيش الأمريكي على استخدام العقاقير المخدرة كجزء من استراتيجياتهم العلاجية للتعامل مع تحديات الصحة العقلية، خصوصًا في ظل شعور العديد منهم بعدم
يحمي من الاكتئاب ويقلل التوتر... تأثير الاستيقاظ مبكرا على صحتك العقلية
غالبا ما يرتبط الاستيقاظ مبكرا بالنجاح والصحة والرفاهية العقلية، ولكن هل يمكن للاستيقاظ مبكرا أن يعزز صحتك العقلية؟ بالفعل تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث
لحياة أكثر رفاهية.. 7 خطوات للعناية بذاتك
في عالمنا السريع غالبًا ما تضع النساء احتياجاتهن في آخر قائمة الأولويات. فيصبح الاعتناء بالنفس أمرًا ثانويًا ، ولكن هل تعلمين أن العناية الذاتية ليست
لو حاسه باستنزاف نفسي... إليك استراتيجية التعافي
تعاني بعض النساء من الاستنزاف النفسي نتيجة تعدد المسئوليات الملقاة على كاهلهن، ما يؤثر سلبًا على صحتهن العقلية والجسدية، ويقلل من إنتاجيتهن، ولذلك نستعرض
مسئولة بـ"يونيسيف" تحذر من تأثير الصراعات على أطفال لبنان
قالت مديرة الاتصالات لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بمنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) تيس انجرام: إن جنوب لبنان يشهد أوضاعا صعبة للغاية خاصة
10 علامات خفية تخبرك بوجود طاقة سلبية في منزلك
هل تشعرين بتعب مستمر أو مزاج متقلب رغم عدم وجود سبب واضح؟ ، وتجدين صعوبة في الاسترخاء في منزلك ، قد تكون المشكلة في وجود طاقة سلبية بمنزلك ، فالطاقة السلبية
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يتابع مع وزير الكهرباء موقف مشروعات التغذية الكهربائية لمشروعات الدلتا الجديدة
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمشروعات تطوير قطاع الغزل والنسيج
«الذات والمرأة» صورة الرجل فى السرد النسوى العربى
زواج الــنـفــحــــة
«السلم والثعبان 2».. فيلم «أسئلة» .. عمرو يوسف: السينما لا ترحم أى خطأ
العميد وصلاح يبحثان عن «اللقب الثامن».. «كان 2025».. بطولة «إثبات الذات» للفراعنة
بيانات متناقضة وتحقيقات جارية.. محنة مجلس الزمالك
نجاح مكتمل لـ«المتحدة» و«الأوقاف».. «دولة التلاوة».. برنامج «يطلبه المشاهدون»
ضمن المبادرة الرئاسية «تحالف وتنمية».. «القاهرة» تقود تحالف «الجامعة الريادية»
لجهودهم المتميزة فى تحديث أسطول طائرات «إيرباص A320».. تكريم مهندسى «مصر للطيران»