رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : صحتك-العقلية
اليوم العالمي للعناية بالذات… كيف ينعكس اهتمامك بنفسك على صحتك العقلية؟
نحتفل في 24 يوليو من كل عام باليوم العالمي للعناية بالذات، وهي مناسبة تهدف للوعي بأن الاهتمام بالنفس ليس رفاهية، بل ضرورة حياتية تضمن التوازن بين الصحة
أرسلتكما للسماء.. تركي يقتل طفليه خنقًا ويودّعهما برسالة مروعة
شهدت تركيا جريمة مروعة هزّت المجتمع في الفترة الماضية، حيث أقدم أب على خنق طفليه حتى الموت داخل منزلهما في كوجالي، بينما كانا نائمين، ثم ترك لهما رسالة غريبة.
للمرأة العاملة.. 7 علامات غير متوقعة تنذر بضعف صحتك العقلية
تواجه بعض الموظفات ضغوط متعددة بين متطلبات العمل، مسؤوليات الأسرة، والمشاكل الاجتماعية، ما قد يؤثر على صحتها الذهنية والنفسية دون أن تدري، ولذلك نستعرض أهم المؤشرات التي تنذر بضعف صحتك العقلية،
اليوجا وتأثيرها على الصحة العقلية والجسدية
اليوجا ليست مجرد رياضة جسدية، بل هي أسلوب حياة يعزز الصحة العقلية والجسدية من خلال
تعرفي على فوائد الاستلقاء على الأرض لتخفيف حدة التوتر والقلق
تعاني بعض النساء من التوتر والقلق جراء ضغوطات الحياة والمسؤولية التي علي عاتقهن،
استراتيجيات فعالة لمواجهة العنف المدرسي بين الطلاب
مع وجود بعض حالات العنف والضرب بين الطلاب في المدارس، والذي يعد مشكلة خطيرة تستوجب التعامل معها بجدية،
لتقبل ذاتك.. تعرفي على مفاتيح السعادة والنجاح في حياتك اليومية
تقبل الذات ليس مجرد شعور عابر، بل هو أساس الصحة العقلية والرفاهية الشاملة، و
للنساء.. فوائد عديدة لتدوين يومياتك للحفاظ على صحتكِ العقلية ورفاهيتك
في خضم الحياة المتسارعة، قد تجدين نفسكِ غارقةً في بحرٍ من المشاعر والأفكار المتضاربة، قد يصعب عليكِ فهم ما تشعرين به حقًا
"الأونروا": 660 ألف طفل في غزة لا زالوا خارج المدارس ونعمل على توفير أنشطة للتعلم
ذكرت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين الأونروا ، أن نحو 660 ألف طفل في غزة لا يزالون خارج المدارس، مشيرة إلى أن 88 من المدارس في القطاع مدمرة
اليابان.. روبوت مستوحى من القطط يعمل على تخفيف الإجهاد
كشف باحثون من معهد النظم وهندسة المعلومات بجامعة تسوكوبا في اليابان، أنهم توصلوا إلى طريقة جديدة تتيح من تجربة عاطفة الحيوانات وتقييم تأثيرها على الصحة
لو بتعاني من فرط التفكير.. إليك أهم الأساليب للتخلص منه
تشكو معظم النساء من التفكير الزائد، جراء المسؤوليات والضغوطات الحياتية، ما يسبب إجهاد للمخ والعقل،
دراسة: العلاقات الأسرية المستقرة تساهم في بناء شخصية سعيدة
كشفت دراسة نشرت على موقع Medical Xpress أن العلاقات الأسرية المستقرة تساهم في بناء شخصية سعيدة، وخاصة الصحة العقلية للأفراد في مرحلة البلوغ، فعندما
قبل قدوم 2025.. 5 عادات يمكنها أن تُحسن من حياتك
هل تشعرين بأن هناك شيئًا مفقودًا في حياتك؟ ، تبحثين عن طرق لتحسين يومك وشعورك بالرضا ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض العادات البسيطة والتي يمكن أن تساعدك على
دراسة حديثة: قراءة الكتب أفضل من مشاهدة التلفاز في انخفاض خطر الإصابة بالخرف
اختيارك لقضاء وقت فراغك قد يؤثر علي نسبة إصابتك بالخرف، فقد يكون له آثار على صحة دماغك على المدى الطويل، كما يقول الباحثون في جامعة جنوب أستراليا، وفقا
لو بتعاني من هوس الطعام.. 7 طرق علاجية للوقاية منه
تحرص الكثير من النساء على اتباع نظام غذائي صحي بنمط معين او مقيد بأطعمة خاصة، ما يسبب لها هوس عصبي واضطرابات ومشاكل عديدة في الصحة العقلية والبدنية والعاطفية،
5 فوائد للمشي الصباحي لإدارة مشاعر التوتر والقلق
إن بدء يومك بنشاط وحيوية يمكن أن يضفي طابعًا إيجابيًا على بقية يومك، وعندما يتعلق الأمر بصحتك العقلية، فإن اتباع روتين صباحي صحي قد يساعد في تحسين مزاجك،
دراسة حديثة توضح تأثير تناول العقاقير المخدرة على المحاربين القدامى
تشير دراسة حديثة إلى تزايد إقبال المحاربين القدامى في الجيش الأمريكي على استخدام العقاقير المخدرة كجزء من استراتيجياتهم العلاجية للتعامل مع تحديات الصحة العقلية، خصوصًا في ظل شعور العديد منهم بعدم
يحمي من الاكتئاب ويقلل التوتر... تأثير الاستيقاظ مبكرا على صحتك العقلية
غالبا ما يرتبط الاستيقاظ مبكرا بالنجاح والصحة والرفاهية العقلية، ولكن هل يمكن للاستيقاظ مبكرا أن يعزز صحتك العقلية؟ بالفعل تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث
لحياة أكثر رفاهية.. 7 خطوات للعناية بذاتك
في عالمنا السريع غالبًا ما تضع النساء احتياجاتهن في آخر قائمة الأولويات. فيصبح الاعتناء بالنفس أمرًا ثانويًا ، ولكن هل تعلمين أن العناية الذاتية ليست
لو حاسه باستنزاف نفسي... إليك استراتيجية التعافي
تعاني بعض النساء من الاستنزاف النفسي نتيجة تعدد المسئوليات الملقاة على كاهلهن، ما يؤثر سلبًا على صحتهن العقلية والجسدية، ويقلل من إنتاجيتهن، ولذلك نستعرض
مسئولة بـ"يونيسيف" تحذر من تأثير الصراعات على أطفال لبنان
قالت مديرة الاتصالات لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بمنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) تيس انجرام: إن جنوب لبنان يشهد أوضاعا صعبة للغاية خاصة
10 علامات خفية تخبرك بوجود طاقة سلبية في منزلك
هل تشعرين بتعب مستمر أو مزاج متقلب رغم عدم وجود سبب واضح؟ ، وتجدين صعوبة في الاسترخاء في منزلك ، قد تكون المشكلة في وجود طاقة سلبية بمنزلك ، فالطاقة السلبية
دراسة حديثة: ممارسة ألعاب الفيديو قد تحسن الأداء المعرفي
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج مفاجئة حول تأثير ممارسة ألعاب الفيديو علي تحسن الأداء الحركي و القدرات المعرفية، ففي الدراسة التي تم فيها التعاون بين
13 علامة لاضطراب الشخصية النرجسية.. تعرف عليها
اضطراب الشخصية النرجسية عبارة عن حالة مرَضية تؤثر على الصحة العقلية للمريض الذي ينتابه حينها شعور مبالغ فيه بأهميته. ويحتاج إلى الاهتمام والإطراء من الآخرين
أمريكي يصعد جبل إيفرست من منزله.. بطريقة غير متوقعة (فيديو)
حطّم رجل عانى من مشاكل في صحته العقلية أثناء جائحة فيروس كورونا، رقمًا قياسيًا عالميًا لجمع الأموال لجمعية خيرية لمنع الانتحار
في يوم الصحة النفسية.. 9 أشياء على المرأة فعلها للحفاظ على صحتها العقلية
نحتفل في 10 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للصحة النفسية، للتأكيد على الوعي بقضايا الصحة النفسية وتعبئة الجهود، والعمل على علاج الاضطرابات النفسية التي
كيف تعتنين بصحتك النفسية في اليوم العالمي لها؟.. خبيرة تُجيب
نحتفل في 10 أكتوبر من كل عام ؛ باليوم العالمي للصحة النفسية، والذي يهدف إلى زيادة الوعي بأهمية الصحة العقلية وآثارها على حياة الأفراد والمجتمعات. وبهذه
اليونيسيف يكشف عن 5 خرافات حول الصحة العقلية وحقائقها
تؤمن بعض النساء بخرافات غير منطقية حول صحتها العقلية، الأمر الذي يسبب تفاقم لمشاكلها النفسية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التصورات الخاطئة المتعلقة
للمرأة.. أفضل7 استرتيجيات للتوقف عن الحديث السلبي مع نفسك
تعاني بعض النساء من مشكلة كثرة الحديث السلبي مع النفس ؛ وهذا النمط من التفكير السلبي يمكن أن يؤثر على الثقة بالذات، والصحة العقلية، والعلاقات الشخصية،
الوحدة لا تسبب الأمراض العقلية.. دراسة جديدة تفجّر مفاجأة
فجّرت دراسة حديثة مفاجأة غير متوقعة، بعدما نفت الفكرة الشائعة عن ارتباط الوحدة بمشاكل الصحة العقلية، مشيرة إلى أن الوحدة قد لا تكون السبب المباشر للعديد
الاكثر قراءة
التعليم الجامعى.. بنـــاء العقـــول
د. جودة غانم.. مدير مكتب التنسيق: رغبات 800 ألف طالب فى أيدٍ أمينة
من الثانوية لـ«الكلية» .. 86 جامعة حكومية وأهلية وخاصة تنتظر «أحلام الطلاب»
د. حسام عبد الفتاح: 14 قسماً و30 برنامجاً تخصصياً بـ«هندسة القاهرة»
د. أحمد الجيوشى: التعليم التكنولوجى طريق المستقبل
المنافسة العالمية تشتد.. أين المجمعات الصناعية التعدينية فى صحارى مصر؟
70 مليار جنيه فاتورة التطوير.. «القومى للغزل والنسيج».. يقترب من الإنجاز
المستحيل لا يصنع المستحيل!
لقائى مع المؤرخ العالمى «أرنولد توينبى» (3)
عالمة الاجتماع د. علياء رافع «حفيدة الطهطاوى»: فخورة بجدى.. لكن لا أعيش فى جلبابه
«المصوّر» ترصد داخل المسرح القومى .. تحديات ونجاحات «بنات الملك لير الثلاث»
«الذهب الرقمى».. نظام مالى لمستقبل غامض
فى الدورة الـ72 لجوائز الدولة.. مصر تحتفى بمبدعيها فى الآداب والفنون
من المخدرات إلى العقارات .. «الداخلية» تضبط مئات الملايين من «غسيل الأموال»
فى «السيارات والملابس الجاهزة» استثمارات يابانية واعدة