... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : صحة-جسمك

أستاذ علاج الجذور بكلية طب أسنان عين شمس: الأسنان مفتاح صحة الجسد بالكامل

أستاذ علاج الجذور بكلية طب أسنان عين شمس: الأسنان مفتاح صحة الجسد بالكامل

أكد الدكتور شادي علي حسين، أستاذ علاج الجذور بكلية طب أسنان جامعة عين شمس أن طب الأسنان الحديث لم يعد يقتصر على علاج الألم أو تحسين الشكل الجمالي، بل أصبح
فوائد عصير الجزر على صحة الجسم

فوائد عصير الجزر على صحة الجسم

عصير الجزر من أكثر العصائر فائدة لصحة الجسم، إذ يدعم صحة العين بفضل غناه بالبيتا كاروتين
فوائد صحية لاضافة السمسم الأسود لنظامك الغذائي.. تعرفي عليها

فوائد صحية لاضافة السمسم الأسود لنظامك الغذائي.. تعرفي عليها

السمسم الأسود ليس مجرد توابل تضيف نكهة للطعام بل يحمل فوائد صحية عديدة للنساء ، فهو يحتوي على الألياف والمعادن والدهون الصحية التي تدعم صحة الجسم بشكل
أطعمة احذري إعادة تسخينها مرة أخرى لتجنب مخاطرها الصحية

أطعمة احذري إعادة تسخينها مرة أخرى لتجنب مخاطرها الصحية

مع كثرة المسؤوليات اليومية والانشغال بتحضير وجبات الأسرة، تلجأ الكثير من ربات البيوت إلى إعادة تسخين الطعام كحل سريع وعملي، ورغم سهولة هذه الطريقة، يحذر
احذر تكاثر البلغم .. يسبب هذه المشكلات

احذر تكاثر البلغم .. يسبب هذه المشكلات

أوضح الدكتور مصطفى الديب أخصائى جراحة ومناظير الأنف والاذن والحنجرة، أن تكاثر البلغم يؤثر على صحة الجسم عموما
عناصر غذائية هامة لصحة الجسم .. تعرف عليها

عناصر غذائية هامة لصحة الجسم .. تعرف عليها

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
للنساء.. تعرفي على فوائد تناول حساء الدجاج بالشعرية بانتظام

للنساء.. تعرفي على فوائد تناول حساء الدجاج بالشعرية بانتظام

يعد حساء الدجاج بالشعيرية من الأطعمة الشائعة التي تلجأ إليها كثير من النساء سواء كوجبة خفيفة أو أثناء المرض أو في أيام الشتاء الباردة ، هذا الطبق البسيط
أطعمة مذهلة تقلل الالتهابات المزمنة.. منها الطماطم

أطعمة مذهلة تقلل الالتهابات المزمنة.. منها الطماطم

الالتهابات المزمنة تؤثر على صحة الجسم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والمفاصل والتعب المستمر ، لكن إدخال أطعمة محددة في نظامك الغذائي اليومي يساعد على
رموشك تكشف أسرار صحتك.. 4 أمور لا تتجاهليها

رموشك تكشف أسرار صحتك.. 4 أمور لا تتجاهليها

تعد الرموش احدي علامات جمال المرأة، كما أنها تعكس صحة الجسم بدقة، فالتغيرات البسيطة من حيث طولها أو كثافتها، أو معدل سقوطها، قد يشير الي نقص غذائي أو اضطراب
الترمس .. للتسلية وصحة الجسم أيضا

الترمس .. للتسلية وصحة الجسم أيضا

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
هذا ما تشعر به عندما ينقص النحاس فى الجسم

هذا ما تشعر به عندما ينقص النحاس فى الجسم

يلعب النحاس دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الجسم، حيث يعتبر من العناصر الغذائية الأساسية
لتجنب إصابتك أثناء أداء التمارين الرياضية.. اتبعي تلك الخطوات

لتجنب إصابتك أثناء أداء التمارين الرياضية.. اتبعي تلك الخطوات

في رحلتك للحفاظ على لياقتك وصحة جسمك، قد يكون شيء بسيط مثل خطأ في الحركة أو تجاهل تسخين العضلات كافياً للتسبب بإصابة مؤلمة، ولذلك نستعرض في السطور التالية
7 علامات تدل على عدم تناولك القدر الكافي من الماء.. منها صعوبة التركيز

7 علامات تدل على عدم تناولك القدر الكافي من الماء.. منها صعوبة التركيز

شرب الماء بانتظام من أساسيات الحفاظ على صحة الجسم ونضارة البشرة، لكن الكثيرين يهملون ذلك دون أن يشعروا ، فإذا كنتي ترغبين في ملاحظة علامات الجفاف بسهولة،
لماذا تسود الفواكه بعد التقطيع؟.. تعرفي على الأسباب وطرق تجنبها

لماذا تسود الفواكه بعد التقطيع؟.. تعرفي على الأسباب وطرق تجنبها

تعتبر الفواكه من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار على حد سواء، لما تتميز به من نكهات طبيعية وألوان زاهية وقيمة غذائية عالية تعزز صحة الجسم، لكن كثيرًا ما
انتبه . للتوتر دور في الإصابة بأمراض القلب

انتبه . للتوتر دور في الإصابة بأمراض القلب

التوتر ليس مجرد شعور مزعج نمر به في فترات الضغط، بل هو حالة تؤثر على صحة الجسم
فوائد فيتامين هـ وأهم مصادره الغذائية

فوائد فيتامين هـ وأهم مصادره الغذائية

تقول د.هالة فوزي أخصائي التغذية العلاجية: فيتامين_ه أو فيتامين E هو واحد من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويُعد أساسياً لصحة الجسم، حيث يعمل كمضاد للأكسدة يحافظ على سلامة غشاء الخلايا
مضغ بذور الشمر أم شربها.. أيهما يمنحك فوائد صحية أكبر؟

مضغ بذور الشمر أم شربها.. أيهما يمنحك فوائد صحية أكبر؟

تعرف النساء جيدًا القيمة الصحية لبذور الشمر وما تتميز به من خصائص طبيعية تدعم صحة الجسم وتحسن وظائفه، إلا أن السؤال الذي يتكرر كثيرًا هو، هل مضغها يمنح
قبل ما تكملي التمرين.. انتبهي لهذه الآلام الخطيرة

قبل ما تكملي التمرين.. انتبهي لهذه الآلام الخطيرة

تعد ممارسة الرياضة عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته، إلا أن الشعور بالألم أثناء التمرين لا يعني دومًا أنك تسيرين على الطريق الصحيح، فبينما يعتبر
في موسم البطيخ.. أسرار تساعدك في اختيار واحدة ناضجة

في موسم البطيخ.. أسرار تساعدك في اختيار واحدة ناضجة

في فصل الصيف، تقبل الكثيرات من ربات البيوت علي شراء البطيخ، نظرا لانه من أهم الفواكه الصيفيه التي تحتوي علي المزيد من الماء والمعادن الضرورية لتعزيز صحة
كيف يؤثر تناول السكر على صحة الجسم؟

كيف يؤثر تناول السكر على صحة الجسم؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الإفراط في تناول السكر
تعرف علي فوائد تناول العسل علي الريق

تعرف علي فوائد تناول العسل علي الريق

تقول الدكتورة نورهان حمدي استشاري التغذية انه يمكن لتناول العسل على معدة فارغة مع كوب من
عصير الجوافة وفوائده على صحة الجسم

عصير الجوافة وفوائده على صحة الجسم

الجوافة من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية المتعددة وعند تناولها
في الطقس الحار.. نصائح غذائية لزيادة تركيز الطلاب بالامتحانات| خاص

في الطقس الحار.. نصائح غذائية لزيادة تركيز الطلاب بالامتحانات| خاص

مع اقتراب امتحانات نهاية العام الدراسي، وزيادة ارتفاع دراجات الحرارة، تبحث العديد من الأمهات عن أطعمة وطرق صحية، تلعب دورًا محوريًا في تعزيز التركيز، ومقاومة
لمرضى السكر.. نصائح صحية في فصل الصيف

لمرضى السكر.. نصائح صحية في فصل الصيف

تنصح د. أمل ندا أستاذ مساعد الغدد الصماء والسكري ،مرضى السكر للحفاظ على صحة الجسم
هذه أفضل الأطعمة الغنية بالدهون الصحية

هذه أفضل الأطعمة الغنية بالدهون الصحية

الدهون الصحية تؤدي دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض
الأطعمة الدهنية وتأثيرها على صحة الجسم

الأطعمة الدهنية وتأثيرها على صحة الجسم

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
لا تفرط في تناول تلك الأطعمة

لا تفرط في تناول تلك الأطعمة

صحة الجهاز الهضمي من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم العامة، فيما يجهل بعض
لصحتك.. تعرفي على الطريقة الصحيحة لطهي البيض

لصحتك.. تعرفي على الطريقة الصحيحة لطهي البيض

يعد البيض من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لتعزيز صحة الجسم العامة، فهو مصدر ممتاز للبروتين، لكن من الضروري طريقة تحضيره وطهيه بالطريقة الصحيحة
قبل ممارسة التمارين الرياضية.. أطعمة يجب تجنب تناولها

قبل ممارسة التمارين الرياضية.. أطعمة يجب تجنب تناولها

تفضل بعض النساء تناول الاطعمة والمشروبات قبل ادائهن للتمرين، حرصا منهن لزيادة الطاقة والنشاط
تعرف على فوائد تناول عصير البطيخ

تعرف على فوائد تناول عصير البطيخ

عصير البطيخ ليس فقط لذيذاً ومنعشاً، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم
...

الاكثر قراءة