رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : شعور-بالذنب

تقضين وقتا طويلا أمام التلفاز؟.. علامات تستحق الانتباه

تشعر بعض النساء بالذنب بسبب قضاء وقت طويل أمام التلفاز، خاصة مع كثرة التحذيرات المتعلقة بوقت الشاشة وتأثيراته المحتملة، لكن عدد ساعات المشاهدة وحده لا

لا تستطيعين قول "لا"؟.. طرق تساعدك على وضع حدود دون الشعور بالذنب

تشعر بعض النساء بالذنب بمجرد رفض طلب أو الاعتذار عن مقابلة أو عدم الرد على مكالمة، حتى عندما يكن في حاجة إلى الراحة أو تخصيص بعض الوقت لأنفسهن، لكن الاهتمام

مهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي33| «غياهب الروح» عرض إماراتي يبحث عن الخلاص من الخوف والشعور بالذنب

يستضيف مسرح السامر في الثامنة مساء الليلة العرض المسرحي الإماراتي غياهب الروح ، بعد أن قدم ليلته الأولى مساء أمس 6 سبتمبر الجاري، ويأتي ذلك ضمن المسابقة

في اليوم العالمي للاسترخاء.. عادات تمنحك مساحة للراحة دون الشعور بالذنب

نحتفل في 15 أغسطس من كل عام، باليوم العالمي للاسترخاء، والذي يذكرنا بأهمية تخصيص مساحة للراحة والعناية بالنفس، خاصة مع الضغوط اليومية المتكررة، ومن منطلق

5 عادات تستنزف طاقتك دون إدراكك.. منها الشعور بالذنب عند الراحة

تحرص الكثير من النساء على تنظيم يومهن والالتزام بمهام العمل والمنزل، لكن رغم ذلك ينتهي اليوم بالشعور بالإرهاق وفقدان الطاقة دون سبب واضح، دون ادراكهن

علامات الابتزاز العاطفي وطرق المواجهة

توضح د. عبير الخطيب الاستشاري النفسي، أن الابتزاز العاطفي أسلوب تلاعب نفسي يلجأ فيه الشخص للتهديد أو الإشعار بالذنب للسيطرة على الآخرين، من خلال اللوم المستمر أو ربط المحبة بالطاعة المطلقة

من أجل علاقة صحية.. مواقف لا تستوجب الاعتذار لشريك الحياة

تحرص الكثير من النساء على الحفاظ على استقرار علاقتهن بشريك الحياة، وقد يلجأن إلى الاعتذار لتجنب الخلافات أو إنهاء أي توتر، لكن خبراء العلاقات يؤكدون أن

أبي مات زعلان مني فماذا أفعل؟.. أمين الفتوى يجيب

أجاب الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال من أحد المتابعين حول شعوره بالذنب بعد وفاة والده دون الصلح معه، وخوفه من العقوبة في الدنيا والآخرة.

هل تشعرين بالذنب بسبب عملك؟ مؤشرات قد تكشف ذلك

تسعى كل امرأة عاملة إلى تحقيق النجاح والتميز في حياتها المهنية، لكن مع تزايد الضغوط والمسؤوليات الملقاة على عاتقها كثيرا ما تشعر بالذنب تجاه تقصيرها في

أشياء يومية تحملين نفسك ذنبها دون داع

في زحام الحياة اليومية، تميل كثير من النساء إلى تحميل أنفسهن فوق طاقتهن، والشعور بالذنب تجاه أبسط القرارات أو المواقف، سواء في العمل أو الأسرة أو حتى أثناء

حيل منزلية تساعدك على حفظ الطعام خلال السفر

تشكو بعض النساء من القلق قبل السفر جراء بقايا الطعام ومشتريات المطبخ التي قد تفسد أثناء الغياب، وبين الشعور بالذنب وإهدار المال، قد يبحثن عن حلول تساعدهن علي الحفاظ وتجنهن هدر الطعام.

للاهتمام بنفسك بعد مرحلة الحمل... اتبعي تلك الطرق

بعد الحمل والولادة تجد كثير من النساء أنفسهن في حالة من الإرهاق الجسدي والعاطفي، وسط مسؤوليات متزايدة تجاه الطفل والأسرة ، وفي هذا الوقت قد يصبح الاهتمام

في يوم الضمير العالمي.. نصائح للتخلص من الشعور بالذنب بطريقة صحية وبناءة

نحتفل في 5 ابريل من كل عام، باليوم العالمي للضمير، لتعزيز قيم الضمير الإنساني كقوة محركة نحو السلام والاحترام المتبادل والعدل في المجتمعات المختلفة، يهدف

طرق مختلفة للتعبير عن الحزن عند المرأة.. تعرفي عليها

تواجه المرأة الحزن بطرق متنوعة تختلف بحسب شخصيتها وتجاربها الحياتية، وهو أمر طبيعي يعكس طبيعة المشاعر الإنسانية وطرق التعامل معها، فهم أساليب التعبير هذه

بعد سن الـ60.. أنواع من الشعور بالذنب حان وقت التخلص منها

مع بلوغ المرأة سن الستين تبدأ مرحلة جديدة من النضج والهدوء النفسي، لكنها أحيانا تحمل معها مشاعر ذنب قديمة لم تعد لها قيمة حقيقية ، كثير من هذه الأحاسيس

كيف تنتهزين الشهر الكريم للتخلص من مشاعرك السلبية؟

يأتي شهر رمضان كل عام كفرصة ذهبية لإعادة ترتيب النفس من الداخل، فهو ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل موسم روحي وإنساني يمنح المرأة مساحة للتأمل والهدوء

كيف تتغلبين على الجوع العاطفي؟.. اتبعي تلك الطرق

يعد الأكل بسبب التوتر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على عدد كبير من النساء، إذ يتحول الطعام أحيانا إلى وسيلة للهروب من القلق أو التعامل مع المشاعر السلبية،

للتخلص من أثقال الماضي وذكرياته بهدوء وراحة نفسية.. اتبعي تلك النصائح

الذكريات جزء مهم من حياتنا، لكنها قد تتحول أحيانًا إلى عبء نفسي إذا تمسكنا بها بشدة، وتواجه كثير من النساء صعوبة في التخلي عن أشياء أو مواقف من الماضي

للمخطوبين...7 علامات تشير لرغبة الطرف الآخر في الانسحاب دون شعوره بالذنب

تمر العلاقات العاطفية بمراحل متعددة ، وقد يصل أحد الطرفين إلى مرحلة الانسحاب العاطفي قبل الانفصال الفعلي ، هذا التراجع لا يحدث فجأة بل يظهر من خلال سلوكيات

6 أعراض لاكتئاب مرحلة منتصف العمر.. منها الشعور بالذنب

تمر المرأة في مرحلة منتصف العمر بتغيرات نفسية وعاطفية قد تكون خفية أحيانًا، لكنها تترك أثرًا واضحًا على المزاج ونظرتها لنفسها ولحياتها، وبين ضغوط المسؤوليات

كيف تترك العلاقة مع شخص نرجسي ندوب خفية في القلب؟

تعاني بعض النساء من التعامل مع شخص نرجسي، الأمر الذي يجعلهن في دوامة من الاستنزاف العاطفي، هذا النوع من الشخصيات يجيد التلاعب، ويجعل الطرف الآخر في حيرة

للأمهات العاملات.. نصائح ذهبية للتغلب على الشعور بالذنب واستعادة توازنك النفسي

تلاحظ كثير من الأمهات العاملات أنهن يعيشن يوميًا صراعًا داخليًا بين مسؤوليات العمل واحتياجات الأسرة، مما يخلق شعورًا مزعجًا بالذنب قد يثقل القلب ويضعف

«تمرين الشعور بالذنب».. طلاب يسيرون على ظهور آبائهم (فيديو)

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يرصد مشهدًا غريبًا شهدته إحدى المدارس الصينية، وتسبب في غضب واسع.

ما سر عدم توقفك عن التفكير في عطلة نهاية الأسبوع؟.. أسباب توضح ذلك

تعد عطلة نهاية الأسبوع فرصة مثالية لكل امرأة لتستعيد طاقتها وتهدئ من وتيرة الحياة السريعة، لكن كثيرًا من النساء يجدن أنفسهن غير قادرات على التوقف عن العمل

أم لثاني مرة.. كيف تتغلبين على شعور الذنب تجاه طفلك الأول؟

مع قدوم المولود الجديد، تعيش الأم لحظات مختلطة من الفرح والقلق في آنٍ واحد، حيث يراودها في بعض الأحيان شعور بالذنب تجاه طفلها الأول، خاصة عندما تجد نفسها

هل تشعرين بالذنب عند الاستراحة؟.. عادات تكشف هوسك بالإنتاجية المستمرة

تشعر الكثير من النساء أن الاسترخاء بلا إنجاز مضيعة للوقت، ما يجعلهن أسيرات لدائرة لا تنتهي من العمل والمهام اليومية، فإذا وجدت نفسك غير قادرة على أخذ استراحة

للاستمتاع بإجازتك الصيفية دون الشعور بالذنب.. اتبعي تلك النصائح

تتحول الاجازة بالنسبة للكثير من النساء الي مصدر للقلق والشعور بالذنب، وتحاصرها العديد من الأسئلة التي تزيد من شعورها بتأنيب الضمير، مثل هل تركت العمل معلقًا؟

هل يدفعك الآخرون للشعور بالذنب؟.. علامات تكشف محاولات التلاعب بك

تشعر بعض النساء بانها تحمل عبء أي خطأ، حتى لم يكن ناتج عن مسئوليتها، ما يدفعها تصر في الدفاع عن نفسها أمام الاخرين، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم

4 عبارات يستخدمها المماطلون للهروب من المسئولية.. منها مزاجي سيئ

لا يوجد أصعب من التعامل مع شخص مماطل، فهو بارع في استخدام عبارات لتبرير سلوكه وتخفيف الشعور بالذنب، الأمر الذي يؤثر سلباً على من حوله، لكن هل من علامات تدل على مماطلة الطرف الأخر؟

الاكثر قراءة