رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تمارين-يوجا

5 تمارين يوجا تحسن من نظر طفلك.. منها تأمل الشموع

يقضي معظم الأطفال وقت طويل أمام الشاشات للتعلم عبر الإنترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو، الأمر الذي يؤثر بالسلب على نظرهم ويسبب لهم ضعف البصر، ولذلك نقدم في

لو طفلك بيعاني من قلة التركيز.. 5 تمارين يوجا لتنشيط الذاكرة خلال فترة الدراسة

يعاني بعض الأطفال من صعوبة التركيز خاصة أثناء الدراسة ووقت الامتحانات،

لتخفيف إجهاد العين.. تمارين يوجا عليك القيام بها

تشكو معظم النساء من إجهاد وتعب العين، جراء الجلوس والسهر طوال الليل أمام الشاشات والهواتف الرقمية، ويبحثن عن طرق لتحسين الرؤية

دون تكاليف.. 6 تمارين يوجا تخفف الم كعب القدمين

تشكو بعض النساء عند التقدم في العمر من الألم المبرح في كعب القدمين الأمر الذي يؤثر على حركتهن ولا يستطعن المشي بطريقة طبيعية، لكن ها تعلمي أن تمارين اليوجا

للحوامل.. 4 تمارين يوجا تساعد في تخفيف الغثيان والقيء

تتعرض الكثير من النساء أثناء فترة الحمل الي الغثيان والقيء، خاصة في الأشهر الاولي، الأمر الذي يسبب لهن الإزعاج والضيق، ويجعلهن يتساءلن عن طرق للتخلص من

للفتيات.. 5 تمارين يوجا لمنع ترهلات الذقن المزدوج

تعاني بعض الفتيات من تراكم الدهون والترهلات في منطقة الذقن بالوجه، مما يجعلها تبدو بمظهر غير لائق، يقلل من ثقتها بنفسها، ولذلك نقدم في السطور التالية،

لسلامتك النفسية.. 9 تمارين يوجا تخلصك من الضغوط العصبية

مع كثرة المسئوليات الحياتية الملقاة على كاهل المرأة، تعاني البعض من الضغط العصبي المستمر، ما يجعلهن في بحث دائم عن وسيلة فعالة تشعرهن بالراحة.. فهل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة رياضة اليوجا؟

للنساء.. 6 تمارين يوجا تساعدك على النوم

تعاني عدد ليس بقليل من النساء الأرق الليلي،الأمر الذي يصيبهن بالقلق والإجهاد طوال اليوم.. لكن هل تعلمين أن تمارين اليوجا يمكنها أن تساعدك على النوم؟ .. هذا ما كشفت عنه مختلف الدراسات..

بالصور.. تمارين يوجا مختلفة لعلاج آلام أسفل الظهر

يعانى الكثير من الناس من مشكلة الشعور بآلام الظهر وخاصة آلام أسفل الظهر وهى المشكلة التى ترجع إلى العديد من الأسباب وفى مقدمتها الجلوس بشكل خاطىء أو الجلوس والوقوف لفترات طويلة أو بسبب ضيق ...

بالفيديو.. تمرين يوجا للوجه للحد من التجاعيد

تعد التجاعيد الهاجس الذي يؤرق جميع النساء، والذي من أجله يلجأن إلى العمليات التجميلية أو حقن البشرة رغم المخاطر التي قد تسببها تلك العمليات، بالإضافة إلى تكلفتها الباهظة. وتعد تمارين ...

بالفيديو.. 5 تمارين يوجا لشد الجسم في أسبوع

تمارين اليوجا تحظى بشعبية كبيرة في مختلف دول العالم، وتساهم بصورة كبيرة في حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات والتخفيف من الإجهاد والتوتر. نقدم

5 تمارين «يوجا» مبتكرة لبشرة خالية من التجاعيد

تبحث العديد من السيدات عن مستحضرات التجميل التي تحارب التجاعيد الناتجة عن التقدم في السن، ويلجأ بعضهن إلى إجراء العمليات الجراحية لشد الوجه والبشرة، والتى تتعرض أحيانا إلى نتائج عكسية تعود عليها ...

الاكثر قراءة