رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تقليل-خطر-الإصابة-بالأمراض

هذه أفضل الأطعمة الغنية بالدهون الصحية

الدهون الصحية تؤدي دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض

دراسات تكشف تأثير الكاكاو على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

من منا لا يحب الشوكولاتة؟ الجميع يتوقون إليه، ولكن في الوقت نفسه، يخشى الكثيرون منه أيضا بسبب آثاره الصحية، وهي معروفة في الغالب بمحتواها من السكر والدهون

تقلل النوبات وتدعم القلب.. فوائد ممارسة الرياضة لمرضي الربو

ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إذا كنت مصابا بالربو، يمكن أن يساعد روتين

3 إضافات صحية ومفيدة للقهوة .. تعرف عليها

القهوة من أشهر المشروبات عالميا، كما ترتبط القهوة بفوائد صحية كبيرة، مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد وأمراض القلب والسكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان،

أبرزها السلمون.. تعرف على 4 أطعمة هامة لصحة قلبك

لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ينصح الخبراء بزيادة تناولك لبعض الأطعمة الغنية بالمغذيات والغنية بالألياف، بالإضافة إلى الدهون الصحية. فيما يلي أهم هذه

فوائد القرنفل للأسنان

تقول دكتورة داليا فاروق أخصائية طب الاسنان يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا في القرنفل على تعزيز صحة الفم وتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة

دراسة: شرب الشاي يوميا يقلل خطر الإصابة بمرض السكري

أظهرت إحدى الدراسات أن شرب الشاي يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى النصف.

دراسة: الإفطار المبكر يقلل الإصابة بالسكري من النوع الثاني

تناول وجبة الإفطار بعد الساعة 9 صباحا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 59٪ مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار قبل الساعة 8 صباحا

للسيدات.. نصائح لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي

هناك العديد من السلوكيات الخاطئة في نمط الحياة والتي تتبعها المرأة ،وتكون سبباً في الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب،.. وأوضح أطباء القلب والأوعية الدموية

طريقة سحرية تقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر

توصلت دراسة جديدة أجريت فى جامعة فرنسية إلى أن الانغلاق والتأمل قد يكون المفتاح للحفاظ على الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر فى السن المتأخر

دراسة : النوم يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية

أكدت دراسة أجراها المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية، أن عادات النوم الصحية تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، إضافة إلى السكتة الدماغية.

دراسة : دقائق من المشي بعد الأكل تقلل خطر الإصابة بمرضين

أضافت دراسة علمية سببا جديدا للمشي بعد تناول وجبات الطعام، خلال اليوم، إذ وجدت أنه يقلل من التقلبات الكبيرة بمستويات السكر في الدم، وهي التي تزيد خطر الإصابة بمرضي السكري والقلب.

تناول الشعير بانتظام يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكر

أفادت دراسة حديثة أجريت في المعهد الوطني لأبحاث المحاصيل في المناطق المدارية شبه القاحلة في الولايات المتحدة، أن اتباع نظام غذائي قائم على الشعير، يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض السكر.

منها الشوكولاتة.. 6 أطعمة تقي من الأمراض المزمنة

تساعد الأطعمة الصحية الجسم على الوقاية من الأمراض المزمنة، من خلال تعزيز صحة الخلايا في مواجهة هذه الأمراض، و تساعد أجسامنا على القيام بوظائف داخلية متنوعة،

حقائق صادمة عن تناول الفاكهة.. تعرف عليها

تعتبر الفاكهة من أكبر مصادر الفيتامينات والمعادن فيمكن لوجبتين من الفاكهة الطازجة في اليوم أن تحافظ على صحتك ولياقتك كما يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ومساعدة

«محتاج ترتاح فى العزبة».. دراسة تؤكد أن الأماكن الخضراء تقلل خطر الإصابة بالأمراض

دائما كنا نشاهد فى الأفلام الأبيض والأسود عندما يصاب أى شخص بدوار ويتم استدعاء الطبيب فتكون نصيحته الشهيرة أنه يحتاج لأن يقضى يومان فى العزبة وذلك نسبة

بعد توجيهات السيسي.. خبراء: تقديم وجبات مدرسية للطلاب تقلل خطر الإصابة بالأمراض الناتجة عن سوء التغذية

إن اهتمام وتوجه الدولة لتقديم وجبات مدرسية للطلاب يؤكد حرصها وسعيها لخلق جيل صجي وسليم وخالي من الأمراض، حيث أكد خبراء تغذية أنه يجب على كل الأسر الحفاظ

أخصائية تغذية: تقديم وجبات مدرسية للطلاب يزيد من قدرتهم على التركيز والاستيعاب

قالت الدكتورة نورهان قنديل، أخصائية التغذية العلاجية، إن التغذية السليمة ضرورة في حياتنا اليومية، ويجب على كل فرد وكل أسرة الحفاظ عل صحتها وصحة أطفالها،

دراسة: اتباع النظام الغذائي لدول المتوسط يساعد في قليل مخاطر السكر لدى النساء

أكدت دراسة طبية أن اتباع النظام الغذائي لدول البحر المتوسط الغني بالخضراوات والمكسرات والحبوب؛ يسهم بصورة كبيرة ومباشرة في تقليل خطر الإصابة بأمراض

دراسة علمية تكتشف سرًا عن تقليل خطر التعرض للأمراض والالتهابات

أجرت الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا دراسة متابعة لمدة 15 عاما للنظر في العوامل التي تمكن من تقليل خطر الإصابة بالأمراض والالتهابات لدرء خطر الموت

هل يمكن للموجات الصوتية خفض الكوليسترول؟

قد يكون انفجار الموجات فوق الصوتية غير المؤلم لمرة واحدة، طريقة جديدة لخفض نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويدرس الباحثون نهجا جديدا يفجر الدهون حول الكلى ...

تعرفي على أضرار نقص فيتامين "د"

فيتامين د من الفيتامينات الرائعة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة بأمراض العظام والمفاصل. ويعد نقص فيتامين د هو السبب الأساسي