رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تقلل

مدرب بروكسي: هجومي علي الزمالك بسبب "زملكاويتي".. وحزين على الأبيض

أكد محمد حامد المدير الفني لفريق بروكسي، أن تصريحاته عن الزمالك عقب المباراة الودية التي جمعت بين الفريقين تم تفسيرها بشكل خاطئ ولم يقصد التقليل من نادي

لا تتنازلي عن كرامتك.. 6 علامات عليكِ الانتباه لها في الحب

الاحترام والثقة والدعم، هي أساس أي علاقة عاطفية صحية وناجحة، ولكن في بعض الأحيان قد تمر بعض النساء بتجارب مؤلمة أو يواجهن مواقف تقلل من قيمتهن، وفيما يلي

القراءة تحافظ على صحة دماغك

للقراءة دور محوري في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف، بالإضافة إلى تعزيز

دايت بدون حرمان

إذا كنت كنت تريد تقليل الوزن دون اتباع دايت يقدم لك د. فادي رخا أخصائي التغذية، بعض الخطوات البسيطة لتحقيق ذلك، منها منع تناول الطعام ليلا

عبر بوابة إلكترونية.. «العدل» تُبسط إجراءات الزواج والطلاق للأجانب

في خطوة جديدة ضمن جهود الدولة للتحول الرقمي وتيسير الخدمات على المواطنين والأجانب المقيمين في مصر، أطلقت وزارة العدل خدمة إلكترونية للاستعلام عن المستندات

تقليل الاغتراب 2025.. متى يتم فتح الباب أمام الطلاب بالجامعات؟

مع بداية تسجيل الطلاب بالمرحلة الأولى للتنسيق الإلكتروني، يترقب آلاف الطلاب وأولياء الأمور، عن فتح باب الاغتراب في حالة عدم قبول الطالب في جامعة قريبة

التنسيق الإلكتروني 2025.. كيفية تسجيل الرغبات خطوة بخطوة

مع انطلاق تنسيق الجامعات لعام 2025، يتصدر التنسيق الإلكتروني للمرحلة الأولى اهتمام طلاب الثانوية العامة، فضلا عن أولياء أمورهم، حيث يبحث عدد كبير من

تنسيق الثانوية 2025.. كليات المرحلة الأولى 2025 بالشعبة الأدبية

انطلقت المرحلة الأولى للقبول بالجامعات المصرية 2025، وسط ترقب كبير من طلاب الشعبة الأدبية، وأولياء الأمور لمعرفة الكليات المتاحة ضمن المرحلة الأولى، ويأتي

5 نصائح فعالة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

يقول د.كمال على أخصائي علاج السمنة والنحافة: يمكن تقليل الوزن و دهون الجسم والبطن

«الصحة»: توقيع بروتوكول تعاون بين الوزارة وشركة سانوفي لدعم الولادات الطبيعية

شهد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، توقيع بروتوكول تعاون بين الوزارة وشركة سانوفي-مصر للصناعات الدوائية، بعنوان بداية

خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء إلكترونيًا.. وطرق الدفع

مع تطور الخدمات الرقمية، أصبح بإمكان المواطنين في مصر الاستعلام عن فاتورة الكهرباء وسدادها إلكترونيًا دون الحاجة للذهاب إلى فروع الشركات، مما يوفر الوقت

تعرفي على فوائد سيروم العرقسوس

يقلل العرقسوس من إنتاج إنزيم التيروزيناز، الذي يلعب دورًا في إنتاج صبغة الميلانين

أفضل مشروبات لإنقاص الوزن

تريد تقليل الوزن دون اتباع حمية غذائية لتقليل الوزن يمكنك اعتماد هذه المشروبات

6 أخطاء عليكِ تجنبها عند إعادة تسخين الطعام.. خبراء التغذية يحذرون

تعد بقايا الطعام نعمة حقيقية لربات البيوت، فهي توفر الوقت والجهد وتساعد على تقليل الهدر ، لكن إعادة تسخينها بشكل غير صحيح لا يؤثر فقط على مذاقها، بل قد

جدل "نوبل للسلام" لا ينتهي.. ترشيح ترامب يفتح ملف الانحيازات القديمة

إذا كانت هناك جائزة تثير جدلًا أكثر من جوائز الأوسكار، فهي جائزة نوبل للسلام. فعلى مدار أكثر من مئة عام، ظل اسم هذه الجائزة المرموقة مرتبطًا بسلسلة من

«واقع مليء بالذهول والخيبة».. غزة تصحو على صدمات جديدة

قال يوسف أبو كويك، مراسل القاهرة الإخبارية من قطاع غزة، إن القطاع استيقظ اليوم على واقع مليء بالذهول والخيبة، بعد التصريحات التي أدلى بها المبعوث الأمريكي

6 علامات يخبرك بها جسدك وعقلك لتقليل وقت الشاشات الرقمية

تسيطر الشاشات الرقمية على كل تفاصيل يومنا، من لحظة الاستيقاظ وحتى ما قبل النوم بلحظات، قد لا تدرك بعض النساء مدى تأثير هذا الاتصال الدائم على صحتها الجسدية

محافظ القاهرة: حريصون على دعم صناعة الزيتون وزيت الزيتون بإقامة المعارض

أكد الدكتور ابراهيم صابر محافظ القاهرة حرص المحافظة على دعم صناعة الزيتون وزيت الزيتون بإقامة المعارض ، وتنظيم الأسواق لاتاحة الفرصة للشركات المصرية لعرض

أطعمة تقلل القلق والتوتر

إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر عليك بتناول هذه الأطعمة فهي تبعث على الهدوء والسكينة.. منها ما تذكره أخصائي التغذية د. آية صلاح، الحبوب الكاملة، الشوفان

بين «23 يوليو» و«30 يونيو» .. «غزة» كانت بؤرة الخطر

حين قامت ثورة يوليو، كان تركيز ضباط مجلس قيادة الثورة على القضايا والأمور المحلية؛ رفع مستوى معيشة المواطن المصرى وتحسين أحواله، والسير قدما فى مجال العدالة

فى الصيف .. نصائح لتقليل تعب الحمل

أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن الحامل تحتاج إلى تقليل

للتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب راحتك.. اتبعي هذه النصائح

كثيرًا ما تواجه النساء ضغوطًا مضاعفة للتوافق مع توقعات الآخرين، سواء في المظهر أو السلوك أو القرارات الشخصية، وهذا قد يدفع الكثيرات إلى الإفراط في الاهتمام

صندوق النقد يحذر: تصعيد الحرب التجارية سيؤثر بشدة على الاقتصاد العالمي

حذر صندوق النقد الدولي من آثار سلبية كبيرة على الاقتصاد العالمي في حال تصاعدت الحرب التجارية، مشيرا إلى أن ارتفاع الرسوم الجمركية سيقلل الطلب العالمي على

الصين تحث الولايات المتحدة على تعزيز التفاهم المتبادل من خلال الحوار والتواصل

قال المتحدث باسم وزارة الخارجية الصينية قوه جيا كون، اليوم /الثلاثاء/، إن بكين تعرب عن أملها في أن تعمل الولايات المتحدة معها بغية تعزيز التفاهم المتبادل،

لأصحاب البشرة الدهنية .. أطعمة تقلل الافرازات الدهنية

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

لجمالك.. 7 وصفات طبيعية لتفتيح مفاصل أصابعك الداكنة

تعد مفاصل الأصابع الداكنة مشكلة جمالية شائعة تواجه العديد من الفتيات، وقد تسبب لهن إحراج وتقلل من ثقتهم بأنفسهم ، ولذلك نستعرض لكِ العديد من الطرق المنزلية

وزير الطيران المدني يعلن عن مشروع مشترك مع قطر لتطوير المسارات الجوية

أعلن وزير الطيران المدني الدكتور سامح الحفني إطلاق مشروع تعاون فني مشترك بين مصر وقطر يهدف إلى تقصير مسارات الطرق الجوية داخل المجال الجوي المصري، ويسهم

الرئيس السيسى يؤكد ضرورة زيادة إنتاج "العربية للتصنيع" وتقليل الأسعار لتحقيق التنافسية

اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، مع اللواء مختار عبد اللطيف رئيس مجلس إدارة الهيئة العربية للتصنيع

الرئيس السيسي يشدد على ضرورة مواصلة مساعي الهيئة العربية للتصنيع لزيادة إنتاجها وتقليل الأسعار

ثمن السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي الجُهود التي تقوم بها الهيئة العربية للتصنيع في مختلف المجالات، مشدداً على ضرورة مواصلة مساعي الهيئة الهادفة إلى زيادة إنتاجها وتقليل الاسعار لتحقيق التنافسية،

نصائح غذائية لمرضى الكلى

يقول د.أحمد فهمي أستاذ الجهاز الهضمي: تقليل الملح خطوة ضرورية لحماية كليتيك

الاكثر قراءة