رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تغيير-الروتين
للنساء.. نصائح تساعد في التخلص من الإرهاق الذهني في رمضان
تعاني بعض النساء في رمضان ، من الارهاق الذهني والتشتت، نتيجة تغير الروتين اليومي والجهد البدني والنفسي المصاحب للصيام، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم
احذري تكرار تناول نفس الخضروات أسبوعيا.. اعرفي السبب
من السهل الاعتياد على شراء نفس الخضراوات التقليدية كل أسبوع، لكن الخبراء ينصحون بتغيير الروتين لإضفاء تنوع غذائي، نكهة مختلفة، وفائدة صحية أكبر ، فالتنويع
قبل بداية العام الدراسي.. 7 عبارات سحرية تجعل أبنائك أكثر إنصاتًا لك
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تزداد حاجة الأمهات إلى تهيئة أبنائهن نفسيًا وتشجيعهم على الالتزام بالمذاكرة والإنصات للتوجيهات المنزلية، لكن كثيرًا ما
لماذا تزداد الخلافات الزوجية في فصل الصيف؟.. أخصائية نفسية توضح| خاص
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلاحظ كثير من الأزواج زيادة في حدة التوتر والمشاحنات داخل البيت، خاصة مع طول فترة الإجازة وتغير الروتين اليومي، الأمر
تجنب المشكلات الصحية في عيد الفطر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية، بعد شهر من الصيام، قد يؤدي تغير الروتين
لتنسى شخص تحبه .. غير الروتين!
أكدت د. راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن تغيير الروتين من الخطوات الهامة لنسيان شخص تحبه
اخصائية نفسية تؤكد .. أول عادة للتخلص من الاكتئاب.. تغيير الروتين
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الروتين اليومى
خطوات ضرورية لتغيير الروتين اليومى للحصول على قسط وافر من النوم
الاكثر قراءة
منال عوض: تطوير تدريب كوادر المحافظات وتفعيل غرف السيطرة لرفع كفاءة الأداء البيئي
مصدر مسؤول ينفى إبلاغ إسرائيل لمصر بالهجوم على إيران قبل تنفيذه
بوتين: اغتيال خامنئي انتهاك لجميع معايير القانون الدولي
البحرين تسقط صواريخ وطائرات مسيرة أطلقتها إيران
سلطنة عُمان: استهداف ناقلة نفط وإصابة 4 من طاقمها شمال ميناء خصب
موجة جديدة من الضربات الإسرائيلية تستهدف قلب طهران
رئيس الوزراء يتابع موقف استعدادات قطاع الطاقة في ضوء التصعيد العسكري بالمنطقة
مقتل خامئني.. كيف وصلت إليه إسرائيل؟
ترامب بعد اغتيال خامنئي: هناك مرشحون جيدون لقيادة إيران
وثائق ملف الطالب طه حسين
فى مطروح.. أكلات رمضان.. تقليد متوارث
«بوكس رمضان» فرحة مكتملة
اجتماعات حكومية مبكرة لـ«مناقشتها».. «2026-2027».. موازنة «النمـــــــــــــــــو والحماية الاجتماعية»
نقص الخامة يهدد سلاسل الإنتاج «النحاس».. أزمة «خردة»
الأسابيع الذهبية للبورصة المصرية