رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : تعرفي-على-فوائد
تعرف على فوائد الكركديه للقولون
توضح الدكتورة مي منصور استشاري التغذية أنه يقدم الكركديه فوائد عديدة للقولون
10 دقائق يوميا قد تغير حالتك النفسية.. تعرفي على فوائد نزهة التفكير
في ظل الضغوط اليومية التي تعيشها كثير من النساء بين العمل والمسؤوليات المنزلية والانشغالات المتكررة، يصبح العثور على مساحة قصيرة للهدوء أمرا ضروريا لاستعادة
اليوم العالمي للأناناس.. تعرفي على فوائده لدعم المناعة وترطيب الجسم أثناء الحر
نحتفل في 27 يونيو من كل عام، باليوم العالمي للأناناس، والذي يسلط الضوء على القيمة الغذائية لهذه الفاكهة الاستوائية، التي لا تتميز بمذاقها المنعش فقط، بل
تعرف علي فوائد تناول القهوة للجسم
القهوة لها فوائد عديدة للجسم إذا تم تناولها باعتدال، فهي تعزز اليقظة والطاقة
تعرف على فوائد القرع للرشاقة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية : القرع أو اليقطين ليس فقط مكونًا شهيًا
تعرف علي فوائد البقدونس والليمون للكبد
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه ترجع فوائد البقدونس والليمون للكبد
تعرف علي فوائد الضحك للطفل الرضيع
يقول د.أمجد جبر أستاذ الطب النفسي أن لغة الابتسامة منذ الشهور الأولي للطفل
للتخلص من تصبغات البشرة.. تعرفي على فوائد عصير البطاطس
تعد تصبغات الجلد من أكثر المشكلات التي تؤثر على صفاء البشرة وتجانس لونها، خاصة لدى النساء نتيجة التعرض للشمس أو التغيرات الهرمونية أو آثار الحبوب ، فهناك
في فصل الصيف.. تعرفي على فوائد إدخال الضوء الطبيعي إلى منزلك
تحرص الكثير من الأمهات على تهيئة بيئة منزلية مريحة وصحية لأفراد الأسرة، خاصة خلال فصل الصيف الذي ترتفع فيه درجات الحرارة وتزداد فيه الحاجة إلى أجواء أكثر
تعرف علي فوائد تناول الأسماك بشكل مستمر
يقول الدكتور جمال وليد استشاري القلب إن تناول الأسماك باستمرار يمكن أن يساعد
قبل العيد تعرف على فوائد وأضرار الإفراط في اللحوم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تُعد اللحوم الحمراء من الأغذية الغنية
اليوم العالمي للنحل.. كيف يدعم العسل الطبيعي مناعة طفلك وصحته؟| خاص
نحتفل في 20 مايو من كل عام، باليوم العالمي للنحل، للتوعية بأهمية النحل ودوره الحيوي في الحفاظ على التوازن البيئي، إلى جانب التعرف على الفوائد الصحية التي
تعرف علي فوائد عصير البرقوق
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه يساهم تناول عصير البرقوق، الذي يحتوي
تعرف على فائدة اللبن لنوم جيد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم
لتأخير ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر.. تعرفي على فوائد زيت الرمان للبشرة
تلجأ الكثير من النساء إلى الكريمات باهظة الثمن لمحاربة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، لكن بعض الحلول الطبيعية قد تمنح البشرة نتائج مميزة أيضا ومن بين
للتخلص من الانتفاخ.. تعرفي على فوائد شاي الزنجبيل وطريقة تحضيره
تعاني بعض النساء من الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة بعد تناول وجبات دسمة، وهو ما يدفعهن للبحث عن حلول طبيعية وسريعة، ويعد شاي الزنجبيل من أفضل المشروبات التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وإنعاش الجسم،
للتحكم في الشهية والوزن.. تعرفي على فوائد مضغ الطعام ببطء
تشعر كثير من النساء بالقلق من زيادة الوزن أو صعوبة التحكم في الشهية، خاصة مع نمط الحياة السريع الذي يجعل تناول الطعام يتم أحيانا دون انتباه أو في عجلة،
في اليوم العالمي للتونة.. تعرفي على فوائدها الصحية وطرق شهية لتحضيرها
نحتفل في 2 مايو من كل عام، باليوم العالمي للتونة، لتسليط الضوء على أهمية هذا النوع من الأسماك في التغذية الصحية، إلى جانب التوعية بضرورة الحفاظ على الثروة
تعرف علي فوائد الكمثري
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه توفر فاكهة الإجاص أو العرموط
تعرف علي فوائد الزنك وأهم مصادره
يوضح د. احمد بشير أستاذ الصدر و الحساسية أن الزنك من أهم الأملاح والمعادن لتقوية المناعة
تعرف على فوائد هرمون الكورتيزول
يقول د.يحيي عبد الحميد استشاري الصحة العامة: غالبًا ما يرتبط هرمون الكورتيزول بالتوتر
تعرف علي فوائد أوراق الجوافة
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تحتوي أوراق الجوافة على مضادات أكسدة
تعرف على فوائد العسل لمرضى السكري
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: العسل قد يكون له دور في علاج وإدارة داء السكري
تعرف على فوائد تناول الباذنجان النيء
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه توفر الحصة الواحدة من الباذنجان النيء
تعرف على الفوائد الصحية لسلطة الفواكه
طبق سلطة الفواكه ليس مجرد وجبة لذيذة، بل هو مصدر غني بالمعادن والفيتامينات والألياف
تعرف على فوائد الشاي الأخضر لصحة القلب
تقول د. حنان محمد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية: للشاي الأخضر
تعرف على فوائد تناول السمك أثناء الحمل
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تعرف على فوائد خبز السن
توضح الدكتورة سمر مرسى استشاري التغذية انه يوفر خبز السن عدداً من الفوائد الصحية
تعرفي على فوائد اللب الأبيض في البرتقالة قبل التخلص منه
الكثير من النساء يعتقدن أن اللب الأبيض داخل البرتقالة غير مهم أو مر الطعم، فيتم التخلص منه عند تناول الفاكهة ، لكن هذا الجزء غني بالعناصر الغذائية الأساسية، لذا من الأفضل تركه والاستفادة منه بالكامل
تعرف علي فوائد الصيام للصحة النفسية
تقول الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي أنه يعتبر علماء النفس التنموي أن ضبط النفس
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يهنئ ترامب والشعب الأميركي بذكرى الاستقلال الـ250
افتتاح القيادة الاستراتيجية.. الرئيس السيسي يشهد عرض فيلمًا تسجيليًا بعنوان "العبور الثالث"
وزير الدفاع خلال افتتاح مقر القيادة الاستراتيجية: "هذا الوطن عصي على أعدائه وسند لأبنائه"
صرح يجسد قوة الدولة.. ماذا قال الرئيس السيسي خلال افتتاح "الأوكتاجون"؟
الرئيس السيسي يوجه بأداء "سلام الشهيد" خلال افتتاح مقر القيادة الإستراتيجية
الرئيس السيسي: خلال أيام تركيب وعاء ضغط المفاعل الثاني بمحطة الضبعة النووية
الرئيس السيسي يوجه بإعادة هيكلة جهاز المشروعات الصغيرة لدعم الإنتاج
الرئيس السيسي يوجه بمواصلة تطوير التعليم وربط مخرجاته بسوق العمل ودعم الموهوبين
الرئيس السيسي يوجه بحسم أكبر في مواجهة الفساد وتعزيز الحوكمة والتحول الرقمي
الرئيس السيسي يوجه بالإسراع في تخارج الدولة من الأنشطة الاقتصادية لصالح القطاع الخاص
الرئيس السيسي يوجه بإطلاق برنامج وطني لخفض الأعباء المعيشية وضبط أسعار السلع الأساسية
لماذا خرجت أجهزة الدولة إلى العاصمة الجديدة؟ الرئيس السيسي يجيب
تفاصيل افتتاح الأوكتاجون.. ونص كلمة الرئيس السيسي
مصر تشارك في الحوار العالمي لحوكمة الذكاء الاصطناعي بجنيف لدعم مستقبل الابتكار المسؤول
المجلس الأكاديمي لجامعة أسيوط الأهلية يُناقش تطوير المنظومة التعليمية والإدارية