رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تعرفي-على-فوائد
تناوليها فى الشتاء .. تعرف على فوائد البطاطا للحامل والجنين
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى النساء والتوليد، أن من فوائد البطاطا للحامل
لصحة متوازنة لأفراد أسرتك.. تعرفي على فوائد السمن البلدي وطرق استخدامها
لا تدرك بعض الأمهات أهمية السمن الطبيعي أو البلدي لصحة أفراد أسرتها، حيث تعد من أقدم الدهون المستخدمة في الطبخ عبر الثقافات المختلفة، خاصة في المطبخ العربي،
في اليوم العالمي للتأمل.. تعرفي على فوائد تمارين التنفس اليومية
في يوم 21 ديسمبر من كل عام، تحتفل كثير من بلدان العالم باليوم العالمي للتأمل، والذي يهدف الي تعزيز التوازن النفسي والسلام الداخلي، وتعد تمارين التنفس من
تعرف على فائدة الشمر في تقليل الوزن
الشمر هو نبات عطري ينتمي إلى فصيلة الخيميات، ويُعرف برائحته الذكية ونكهته المميزة
تعرف على فوائد غسول الأنف بمحلول الملح
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن استخدام محلول الملح لغسل
اليانسون لنوبات الكحة في البرد
يقول د.أحمد ابراهيم استشاري التغذية: يُعرف اليانسون بفوائده الفعّالة في تهدئة الكحة
للنساء.. تعرفي على فوائد تناول حساء الدجاج بالشعرية بانتظام
يعد حساء الدجاج بالشعيرية من الأطعمة الشائعة التي تلجأ إليها كثير من النساء سواء كوجبة خفيفة أو أثناء المرض أو في أيام الشتاء الباردة ، هذا الطبق البسيط
لدعم صحة القلب والشرايين.. تعرفي على فوائد فاكهة الكاكا
تعد الكاكا من الفواكه الشتوية الغنية بمضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والشرايين وتقوي المناعة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم فوائد وطرق تناولها
تعرف على فوائد العدس للشعر في الشتاء
تقول د.شروق فهمي استشاري التغذية: العدس ليس فقط وجبة دافئة مثالية في برد الشتاء
تعرف علي فوائد تناول القهوة للجسم
القهوة لها فوائد عديدة للجسم إذا تم تناولها باعتدال، فهي تعزز اليقظة والطاقة
فى الشتاء .. تعرف على فوائد استنشاق البخار
أوضح الدكتور مصطفى الديب أخصائى جراحة ومناظير الأنف والاذن والحنجرة، أن من فوائد استنشاق البخار فى الشتاء
لبشرة خالية من التصبغات والشيخوخة.. تعرفي على فوائد التوت الأزرق
لا يقتصر الاهتمام بالبشرة على الكريمات والمستحضرات التجميلية، فهناك أسرار طبيعة تمنح نتائج مذهلة، ومن بينها التوت الأزرق فهو غني بالفيتامينات والمعادن
تعرف علي فوائد المكسرات للجسم
المكسرات غنية بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات، وتساعد في تقوية القلب
تعرف على فوائد فيتامين ب 7
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعتبر تساقط الشعر من أعراض نقص البيوتين
تعرف على الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء
الفاصوليا البيضاء غنية بالبروتين والألياف وتساعد في تحسين الهضم وتنظيم السكر في الدم ودعم
تعرف على فوائد عصير الرمان لصحة القلب
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن عصير الرمان يمكن أن يحمي قلبك من الأمراض
لتحسين صحة الأمعاء والهضم.. تعرفي على فوائد الأرز المخمر
تبحث العديد من النساء عن طرق طبيعية لتحسين صحتهن العامة، دون اللجوء إلى المكملات أو الأنظمة المعقدة، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية فوائد أرز اللبن
تعرف علي فوائد عصير ماء جوز الهند
يوضح الدكتور هيثم عابدين استشاري التغذية أنه تتضمن فوائد عصير جوز الهند الصحية
لتعزيز مناعتك وصحتك.. تعرفي على فوائد مخلل الملفوف وطرق تحضيره بالمنزل
مع قدوم فصل الشتاء، تحرص العديد من ربات البيوت علي اعداد وتحضير وصفات صحية وتقليدية لتعزيز المناعة وصحة الجسم ، ويأتي مخلل الملفوف في المقدمة كونه من أفضل
تعرف على الفوائد العديدة للشاي الأخضر
الشاي الأخضر مشهور بفوائده الصحية العديدة، والتي ترجع بشكل كبير إلى محتواه العالي
من مطبخك.. تعرفي على فوائد عصير الطماطم لعلاج تساقط الشعر والصلع
تعاني بعض النساء من تساقط الشعر وظهور فراغات مزعجة في فروة الرأس، ما يسبب لهن القلق ويفقدهن الثقة في مظهرهن، وبينما تتعدد المستحضرات الطبية والتجميلية
تعرف على فوائد شرب الماء مع الليمون
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أطعمة فعالة في محاربة الالتهابات أكثر من الكركم...منها التوت
يعرف الكركم بفوائده المضادة للالتهاب بفضل محتواه من مادة الكركمين، لكن البحث الحديث يشير إلى أن هناك عدة أطعمة أخرى قد توفر تأثير مضاد للالتهاب أحيانا
للحوامل.. تعرفي على فوائد وأضرار شرب القهوة خلال تلك الفترة
تحرص الكثير من النساء على تناول فنجان القهوة صباحًا كعادة يومية لا يمكن الاستغناء عنها، لكن خلال فترة الحمل قد يختلف الأمر، إذ تبدأ في التساؤل، هل القهوة
تعرف على فوائد السبانخ .. أهمها صحة العظام والهضم
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تعرف على فوائد التمر مع السمسم
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تعرف على فوائد البنجر "الشمندر " أهمها تحسين الصحة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
لتجعلي الرضاعة أسهل تعرفي على فوائد حمالة الأطفال وطريقة استخدامها
الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأمثل لتغذية طفلك، واستخدام حمالة الصغار يجعل تجربة الرضاعة أكثر سهولة وراحة لك وله ، فهي تمنحك حرية الحركة، وتعزز الترابط
تعرف علي فوائد فاكهة الكاكا
تشرح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تستخدم فاكهة الكاكا ومستخلص بذورها
تعرف على فوائد المغنيسيوم ومصادره
يشير استشاري التغذية العلاجية د. أحمد السيد إلى أن المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية. فهو يساعد
الاكثر قراءة
مع بداية 2026 "صناع الخير" تكثف جهودها في مبادرة «صناع الدفا» لتوزيع البطاطين على الأولى بالرعاية
وزارة الخارجية تطمئن على أوضاع الجالية المصرية في فنزويلا
الرئيس السيسي يستقبل وفد "الفيفا" ونجمه كانافارو في المحطة الثانية لجولة كأس العالم 2026
الرئيس السيسي يؤكد لمبعوثة الأمم المتحدة: مصر توفر كل الدعم لنجاح مهام مكافحة التصحر
ميزانيَّة عُمان 2026 ..من التحوط المالي إلى مسار تنموي بقراءة واقعيَّة للمتغيرات العالمية
الميراث الكونى.. العقل والقانون فى خدمة الطبيعة
يحيى حقى.. مثقف نبيل قدم عشرات المواهب
نائب رئيس حزب المؤتمر : تعديلات قانون الضريبة على العقارات تصون حقوق المواطنين وتحقق الانضباط المالي
وزارة المالية تصدر أول مجلة توثق مسار الثقة والشراكة مع مجتمع الأعمال
«التموين» تستعد لاستقبال عام الدعم النقدى
صنع فى مصر حلم تحول إلى واقع بالجمهورية الجديدة
«الطاقات النظيفة» تضيء مستقبل مصر
نقلة نوعية فى أداء الإدارة المحلية
توقعات بتحقيق رقم الـ22 مليون زائر خلال 2026 السياحة «ميزان» الاقتصاد
السيادة الرقمية «الاتصالات» توازن بين التحديث وحماية البيانات الوطنية