رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تعرفي-على-فوائد
تعرف على فوائد المشمشية في رمضان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يحتوي المشمش المجفف أو المشمشية على فيتامينات
في رمضان ..تعرف على فوائد التمر بالسمسم
تشير د. أميرة حربي أخصائي التغذية العلاجية، إلى فوائد تناول التمر بالسمسم وحبة البركة
اليوم العالمي للفستق.. تعرفي على فوائده الغذائية لصحة أفراد أسرتك
تحتفل عدد من دول العالم في 26 فبراير من كل عام، باليوم العالمي للفستق، تقديرا لقيمته الغذائية العالية ومكانته المميزة في ثقافات غذائية متعددة
تعرف على فوائد الصيام لصحة شعرك والتغذية السليمة له
مع حلول شهر رمضان، تتغير العادات اليومية وأنماط التغذية، ما قد يؤثر على صحة شعرك وحيويته، وللحفاظ على فروة الرأس والشعر قوياً ومرطباً خلال هذا الشهر،
تعرف على الفوائد الصحية لقرع العسل
قرع العسل ليس مجرد مكون لذيذ في المطبخ، بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية التي تدعم
تعرف على فوائد قمر الدين للطفل وأضراره
إذا كنت عزيزتي الأم تتساءلين عن كون قمر الدين مفيد لطفلك أم لا، يجيبك د. محمود كامل استشاري
تعرف على فوائد الكاكاو .. منها خفض ضغط الدم
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الكاكاو له فوائد صحية كبيرة منها، تقليل الالتهابات وتحسين مستويات الكوليسترول
تعرف علي فوائد الشمندر
يؤكد دكتور أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية أن الشمندر أو البنجر يُعد من الأغذية
للأمهات.. تعرفي على فوائد قص أطراف شعر طفلتك
تلاحظ كثير من الأمهات أن شعر بناتهن يتقصف أو يصبح هشًا خاصة مع التصفيف اليومي أو الجو الجاف، دون إدراكهن ان قص أطرافه بانتظام خطوة بسيطة لكنها مهمة جدًا
تعرف علي فوائد الشمس لمرضى السكري
التعرض المنتظم لضوء الشمس الطبيعي يساعد مرضى السكري من النوع الثاني في تحسين
للحامل .. تعرفى على فوائد البرتقال للجنين
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى أمراض النساء والتوليد ، أن البرتقال يساعد في تكوين
لتعزيز صحة الدماغ والتركيز.. تعرفي على الفوائد المذهلة للأطعمة الحمراء
في ظل الضغوط اليومية وتسارع وتيرة الحياة، تبحث الكثير من النساء عن طرق بسيطة للحفاظ على التركيز وصفاء الذهن، لكن هل تعلمين ان الأطعمة الحمراء تعزز صحة
تناوليها فى الشتاء .. تعرف على فوائد البطاطا للحامل والجنين
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى النساء والتوليد، أن من فوائد البطاطا للحامل
لصحة متوازنة لأفراد أسرتك.. تعرفي على فوائد السمن البلدي وطرق استخدامها
لا تدرك بعض الأمهات أهمية السمن الطبيعي أو البلدي لصحة أفراد أسرتها، حيث تعد من أقدم الدهون المستخدمة في الطبخ عبر الثقافات المختلفة، خاصة في المطبخ العربي،
في اليوم العالمي للتأمل.. تعرفي على فوائد تمارين التنفس اليومية
في يوم 21 ديسمبر من كل عام، تحتفل كثير من بلدان العالم باليوم العالمي للتأمل، والذي يهدف الي تعزيز التوازن النفسي والسلام الداخلي، وتعد تمارين التنفس من
تعرف على فائدة الشمر في تقليل الوزن
الشمر هو نبات عطري ينتمي إلى فصيلة الخيميات، ويُعرف برائحته الذكية ونكهته المميزة
تعرف على فوائد غسول الأنف بمحلول الملح
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن استخدام محلول الملح لغسل
اليانسون لنوبات الكحة في البرد
يقول د.أحمد ابراهيم استشاري التغذية: يُعرف اليانسون بفوائده الفعّالة في تهدئة الكحة
للنساء.. تعرفي على فوائد تناول حساء الدجاج بالشعرية بانتظام
يعد حساء الدجاج بالشعيرية من الأطعمة الشائعة التي تلجأ إليها كثير من النساء سواء كوجبة خفيفة أو أثناء المرض أو في أيام الشتاء الباردة ، هذا الطبق البسيط
لدعم صحة القلب والشرايين.. تعرفي على فوائد فاكهة الكاكا
تعد الكاكا من الفواكه الشتوية الغنية بمضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والشرايين وتقوي المناعة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم فوائد وطرق تناولها
تعرف على فوائد العدس للشعر في الشتاء
تقول د.شروق فهمي استشاري التغذية: العدس ليس فقط وجبة دافئة مثالية في برد الشتاء
تعرف علي فوائد تناول القهوة للجسم
القهوة لها فوائد عديدة للجسم إذا تم تناولها باعتدال، فهي تعزز اليقظة والطاقة
فى الشتاء .. تعرف على فوائد استنشاق البخار
أوضح الدكتور مصطفى الديب أخصائى جراحة ومناظير الأنف والاذن والحنجرة، أن من فوائد استنشاق البخار فى الشتاء
لبشرة خالية من التصبغات والشيخوخة.. تعرفي على فوائد التوت الأزرق
لا يقتصر الاهتمام بالبشرة على الكريمات والمستحضرات التجميلية، فهناك أسرار طبيعة تمنح نتائج مذهلة، ومن بينها التوت الأزرق فهو غني بالفيتامينات والمعادن
تعرف علي فوائد المكسرات للجسم
المكسرات غنية بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات، وتساعد في تقوية القلب
تعرف على فوائد فيتامين ب 7
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعتبر تساقط الشعر من أعراض نقص البيوتين
تعرف على الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء
الفاصوليا البيضاء غنية بالبروتين والألياف وتساعد في تحسين الهضم وتنظيم السكر في الدم ودعم
تعرف على فوائد عصير الرمان لصحة القلب
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن عصير الرمان يمكن أن يحمي قلبك من الأمراض
لتحسين صحة الأمعاء والهضم.. تعرفي على فوائد الأرز المخمر
تبحث العديد من النساء عن طرق طبيعية لتحسين صحتهن العامة، دون اللجوء إلى المكملات أو الأنظمة المعقدة، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية فوائد أرز اللبن
تعرف علي فوائد عصير ماء جوز الهند
يوضح الدكتور هيثم عابدين استشاري التغذية أنه تتضمن فوائد عصير جوز الهند الصحية
الاكثر قراءة
الخطط الخمسية العُمانية.... من إصلاح الاقتصاد إلى تسريع الاستدامة
د. أحمد طه: الدفعة الثالثة من برنامج GAHAR EGY-CAP ترفع عدد "سفراء الجودة" إلى 154 خبير معتمد
إزالة (1478) حالة تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية بمحافظة الشرقية
مجازاة 81 موظف بعدد من مراكز محافظة الشرقية لإرتكابهم مخالفات إدارية
محافظ أسيوط: لا تهاون مع المتلاعبين بقوت المواطنين.. وتحرير 517 محضراً تموينياً خلال حملات مكثفة على الأسواق
كلية التجارة بجامعة أسيوط تُنظم النسخة التاسعة من “الورشة العلمية التأهيلية لمحاكاة النظام المصرفي المصري”
الأزهر الشريف يطالب بوقف الحرب فوراً.. ويستنكر انتهاك سيادة الدول العربية
د. منال عوض: 54 مبادرة و1473 نشاطًا لتعزيز جهود مواجهة القضية السكانية
منال عوض: إزالة 26 ألف مخالفة ضمن الموجة 28 لاسترداد أراضي الدولة ومنع التعديات الزراعية
الهلال الأحمر الإيراني: مقتل 787 شخصًا منذ اندلاع الحرب
"أنشطة مشبوهة مع إسرائيل".. تفاصيل ضبط 3 أجانب في لبنان
الولايات المتحدة ترسل مزيدًا من القوات إلى الشرق الأوسط مع اتساع حرب إيران
رئيس الوزراء يلتقي وزير الشباب والرياضة لاستعراض محاور العمل المستقبلية للوزارة
جمعية الأورمان تواصل حملة "إفطار 5 ملايين صائم" تحت إشراف وزارة التضامن
الأورمان.. توزيع عدد 350 كرتونة بقرى مركز الفتح بأسيوط خلال شهر رمضان الكريم