...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تعاني-نساء-عديدة

لحماية بشرتك من البثور بسبب التعرق.. اتبعي تلك الخطوات

لحماية بشرتك من البثور بسبب التعرق.. اتبعي تلك الخطوات

تعاني نساء عديدة من ظهور البثور بعد التعرق خاصة بعد التمارين أو في الأجواء الحارة ، ورغم الاعتقاد الشائع أن العرق هو السبب فإن المشكلة الحقيقية تكمن في
وداعا لتلطخ الكحل.. حيل سهلة لإطلالة عيون مثالية

وداعا لتلطخ الكحل.. حيل سهلة لإطلالة عيون مثالية

تعاني نساء عديدة من مشكلة تلطخ الكحل حول العينين بعد ساعات قليلة من وضعه خاصة في فصل الصيف، مما يعطي مظهر غير مرتب أو ما يعرف بـعيون الباندا ، لكن هناك
ابدئي يومك بنشاط...حركات تقلل تصلب المفاصل والعظام

ابدئي يومك بنشاط...حركات تقلل تصلب المفاصل والعظام

تعاني نساء عديدة من تيبس المفاصل عند الاستيقاظ خاصة بعد فترات نوم طويلة دون حركة ، هذا الشعور طبيعي إذ يقل تدفق السوائل داخل المفاصل أثناء النوم، مما يسبب
مع تغيير التوقيت الصيفي.. خطوات سهلة لضبط نومك والالتزام به

مع تغيير التوقيت الصيفي.. خطوات سهلة لضبط نومك والالتزام به

مع اقتراب تطبيق التوقيت الصيفي تعاني نساء عديدة من اضطرابات في النوم وصعوبة في التكيف مع المواعيد الجديدة، وهو ما ينعكس على مستوى الطاقة والمزاج خلال اليوم
حيل ذكية للتغلب على مشاكل الأحذية.. تعرفي عليها

حيل ذكية للتغلب على مشاكل الأحذية.. تعرفي عليها

تعاني نساء عديدة من مشكلات يومية مع الأحذية مثل الضيق أو الانزلاق أو الروائح غير المرغوب فيها، ما يسبب إزعاج أثناء الخروج أو العمل ، لكن هناك حيل بسيطة
عناصر غذائية تؤثر على صحتك.. انتبهي لها

عناصر غذائية تؤثر على صحتك.. انتبهي لها

تعاني نساء عديدة من نقص في العناصر الغذائية الأساسية دون ملاحظة واضحة، إذ تتشابه الأعراض مع الإرهاق اليومي أو ضغوط الحياة ، هذا النقص قد يؤثر تدريجيًا
صدق أو لا.. قلقك هو مصدر قوتك.. اعرفي التفاصيل

صدق أو لا.. قلقك هو مصدر قوتك.. اعرفي التفاصيل

في عالم تتسارع فيه الضغوط اليومية تعاني نساء عديدة من القلق باعتباره تحديًا يؤثر على تفاصيل حياتهن ، لكن المفارقة أن هذا القلق قد يتحول إلى مصدر قوة يمنح
علامات تثبت إتقانك فن تهدئة العقل.. تعرفي عليها

علامات تثبت إتقانك فن تهدئة العقل.. تعرفي عليها

تعاني نساء عديدة من التفكير المفرط الذي يستهلك الطاقة ويزيد القلق ويؤثر على النوم والعلاقات ، لكن الوصول إلى مرحلة تهدئة العقل لا يحدث فجأة، بل هو رحلة
ماذا يحدث لنومك عند شرب عصير الكرز الحامض قبل النوم؟... تقرير يجيب

ماذا يحدث لنومك عند شرب عصير الكرز الحامض قبل النوم؟... تقرير يجيب

تعاني نساء عديدة من اضطرابات النوم بسبب ضغوط الحياة، والتغيرات الهرمونية، والتفكير المستمر قبل النوم ، لذلك تلجأ بعضهن إلى حلول طبيعية لتحسين جودته من
للتحكم في حرارة جسمك وتحسين نومك... اتبعي تلك الحيل

للتحكم في حرارة جسمك وتحسين نومك... اتبعي تلك الحيل

تعاني نساء عديدة من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلا، وهن لا يدركن أن السر يكمن في عدم تننظيم حرارة الجسم ما يؤدي للأرق الليلي، ولتجنب ذلك نستعرض
وضعيات يوجا صباحية تحافظ على صحة أمعائك في فصل الشتاء

وضعيات يوجا صباحية تحافظ على صحة أمعائك في فصل الشتاء

في فصل الشتاء تعاني نساء عديدة من بطء الهضم وانتفاخ البطن بسبب قلة النشاط وبرودة الطقس ، تساعد تمارين اليوجا الصباحية على تنشيط الأمعاء وتحسين صحة الجهاز
للتخلص من جوع منتصف الليل.. اتبعي تلك الحيل

للتخلص من جوع منتصف الليل.. اتبعي تلك الحيل

تعاني نساء عديدة من نوبات الجوع المفاجئة في منتصف الليل، والتي قد تفسد النظام الغذائي وتؤثر على جودة النوم ، هذا الشعور لا يرتبط فقط بالجوع الحقيقي بل
لجمال قدميكِ.. 5 وصفات طبيعية تخلصك من اسمرار الكعبين

لجمال قدميكِ.. 5 وصفات طبيعية تخلصك من اسمرار الكعبين

تعاني نساء عديدة من مشكلة اسمرار القدمين نتيجة التعرض المستمر للشمس، الجفاف، أو تراكم الجلد الميت ، ولأن مظهره يلعب دور مهم في جمالك وثقتك بنفسك، نستعرض
لو بتواجهي صعوبة في اتخاذ القرارات.. إليك الحل

لو بتواجهي صعوبة في اتخاذ القرارات.. إليك الحل

تعاني نساء عديدة من صعوبة في اتخاذ قرارات أفضل وأسرع، ويتساءلن عن سر الأشخاص الذين يمتلكون هذه المهارة ، ولذلك في نستعرض لكِ أهم الاستراتيجيات التي
لو بتعاني من صعوبة الحديث مع الآخرين.. إليكِ الحل

لو بتعاني من صعوبة الحديث مع الآخرين.. إليكِ الحل

يعاني نساء عديدة من صعوبات في المحادثات مع الاخرين، قد يكون السبب في ذلك هو ارتكاب بعض الأخطاء الشائعة التي تجعل من الصعب عليكِ التواصل بفعالية، فيما يلي نستعرض لكِ أبرز الأخطاء الشائعة في المحادثة
لتجنب السهر لوقت متأخر.. خطوات علمية عليكِ اتباعها

لتجنب السهر لوقت متأخر.. خطوات علمية عليكِ اتباعها

تعاني نساء عديدة من مشكلة السهر واضطراب دورة النوم، مما يؤثر سلبًا على صحتهن وحياتهم اليومية ، وفيما يلي نستعرض لكِ خطوات مثبتة يمكنك اتباعها لأجل النوم في مواعيد منظمة وبشكل صحي وفعال .
للنساء.. 7 علامات تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشتاء

للنساء.. 7 علامات تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشتاء

تعاني نساء عديدة من ارتفاع نسبة الكوليسترول والتي قد تزيد خطورتها في فصل الشتاء ، الأمر الذي يجعلهن يتساءلون عن العلامات التي قد تظهر بشكل خاص في هذا الفصل.
مع اقتراب الشتاء.. تعرفي على روتين العناية بشعرك وحمايته من التلف

مع اقتراب الشتاء.. تعرفي على روتين العناية بشعرك وحمايته من التلف

تعاني النساء العديد من مشكلات الشعر خلال فصل الشتاء، وعلى رأسها تعرض الشعر للجفاف والتلف والضعف، فيصبح معرضًا لتزايد نسبة التساقط عن المعدلات الطبيعية،
...

الاكثر قراءة

وزير الاتصالات يبحث مع الشعبة العامة للاقتصاد الرقمي والتكنولوجيا تعزيز التعاون لدعم الشركات الناشئة

«مصر» تُحقق إنجازاً جديداً في الدبلوماسية الصحية باعتماد قرار «الكبد الدهني» عالمياً

المعهد القومي للاتصالات (NTI) و المعهد العالي التكنولوجي ببني سويف يطلقان فعاليات هاكاثون "انطلاقة 4"

المركز التنافسي للتعلم الإلكتروني (ELCC) التابع لـوزارة الاتصالات يعلن بدأ التقديم لمنحة التدريب الصيفى 2026

مجازاة ٨٤ عامل بالجهاز لإداري للدولة لتقصيرهم فى مهام عملهم بمحافظة الشرقية

بتوجيهات رئيس الوزراء..أحمد رستم: تخصيص 200 مليون جنيه لسرعة الانتهاء من ستاد المصري

وزير التخطيط من بورسعيد..التخطيط التشاركي وحوكمة الإنفاق سلاحنا لتعظيم العائد للمواطنين

استخرج مسـمار معدني بطول 10 سم من الاثني عشر لطفلة عمرها عامان دون جرا حة بمستشفيات جامعة الزقازيق

د.منال عوض: الانتهاء من المرحلة الرابعة لمبادرة «100 مليون شجرة» بزراعة 200 ألف شجرة

بقيمة 95 مليار جنيه.. بورسعيد فى قلب قطار التنمية ب"خطة استثمارية" ضخمة

تفاصيل مقتل سيدة على يد نجلها بمدينة القنايات بمحافظة الشرقية

البابا تواضروس يرسخ «دبلوماسية الصداقة» بين الكنائس

النفايات الإلكترونية.. كنز مصر المدفون فى «الروبابيكيا» ومناجم البيوت المنسية

«ثانوية 2026» انتفاضة ضد الغش الإلكترونى

الدعم النفسى.. روشتة مؤسساتنا الدينية لاحتواء الضغوط الحياتية