... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تعاني-نساء-عديدة

للتحكم في حرارة جسمك وتحسين نومك... اتبعي تلك الحيل

للتحكم في حرارة جسمك وتحسين نومك... اتبعي تلك الحيل

تعاني نساء عديدة من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلا، وهن لا يدركن أن السر يكمن في عدم تننظيم حرارة الجسم ما يؤدي للأرق الليلي، ولتجنب ذلك نستعرض
وضعيات يوجا صباحية تحافظ على صحة أمعائك في فصل الشتاء

وضعيات يوجا صباحية تحافظ على صحة أمعائك في فصل الشتاء

في فصل الشتاء تعاني نساء عديدة من بطء الهضم وانتفاخ البطن بسبب قلة النشاط وبرودة الطقس ، تساعد تمارين اليوجا الصباحية على تنشيط الأمعاء وتحسين صحة الجهاز
للتخلص من جوع منتصف الليل.. اتبعي تلك الحيل

للتخلص من جوع منتصف الليل.. اتبعي تلك الحيل

تعاني نساء عديدة من نوبات الجوع المفاجئة في منتصف الليل، والتي قد تفسد النظام الغذائي وتؤثر على جودة النوم ، هذا الشعور لا يرتبط فقط بالجوع الحقيقي بل
لجمال قدميكِ.. 5 وصفات طبيعية تخلصك من اسمرار الكعبين

لجمال قدميكِ.. 5 وصفات طبيعية تخلصك من اسمرار الكعبين

تعاني نساء عديدة من مشكلة اسمرار القدمين نتيجة التعرض المستمر للشمس، الجفاف، أو تراكم الجلد الميت ، ولأن مظهره يلعب دور مهم في جمالك وثقتك بنفسك، نستعرض
لو بتواجهي صعوبة في اتخاذ القرارات.. إليك الحل

لو بتواجهي صعوبة في اتخاذ القرارات.. إليك الحل

تعاني نساء عديدة من صعوبة في اتخاذ قرارات أفضل وأسرع، ويتساءلن عن سر الأشخاص الذين يمتلكون هذه المهارة ، ولذلك في نستعرض لكِ أهم الاستراتيجيات التي
لو بتعاني من صعوبة الحديث مع الآخرين.. إليكِ الحل

لو بتعاني من صعوبة الحديث مع الآخرين.. إليكِ الحل

يعاني نساء عديدة من صعوبات في المحادثات مع الاخرين، قد يكون السبب في ذلك هو ارتكاب بعض الأخطاء الشائعة التي تجعل من الصعب عليكِ التواصل بفعالية، فيما يلي نستعرض لكِ أبرز الأخطاء الشائعة في المحادثة
لتجنب السهر لوقت متأخر.. خطوات علمية عليكِ اتباعها

لتجنب السهر لوقت متأخر.. خطوات علمية عليكِ اتباعها

تعاني نساء عديدة من مشكلة السهر واضطراب دورة النوم، مما يؤثر سلبًا على صحتهن وحياتهم اليومية ، وفيما يلي نستعرض لكِ خطوات مثبتة يمكنك اتباعها لأجل النوم في مواعيد منظمة وبشكل صحي وفعال .
للنساء.. 7 علامات تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشتاء

للنساء.. 7 علامات تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشتاء

تعاني نساء عديدة من ارتفاع نسبة الكوليسترول والتي قد تزيد خطورتها في فصل الشتاء ، الأمر الذي يجعلهن يتساءلون عن العلامات التي قد تظهر بشكل خاص في هذا الفصل.
مع اقتراب الشتاء.. تعرفي على روتين العناية بشعرك وحمايته من التلف

مع اقتراب الشتاء.. تعرفي على روتين العناية بشعرك وحمايته من التلف

تعاني النساء العديد من مشكلات الشعر خلال فصل الشتاء، وعلى رأسها تعرض الشعر للجفاف والتلف والضعف، فيصبح معرضًا لتزايد نسبة التساقط عن المعدلات الطبيعية،
...

الاكثر قراءة

الكتكوت الراقص.. مجموعة قصصية جديدة لصلاح البيلي تفضح الانتهازيين

الضرائب: وزير المالية يولي اهتمامًا بالغًا لتعزيز مبدأي الشراكة والشفافية من خلال اللقاءات المجتمعية الدورية

سعد الدين وهبة.. ضابط عشق المسرح وقاوم التطبيع

مكافحة الجريمة وتطوير المنظومة الأمنية.. جهود متواصلة

معركة لا تعرف هوادة

عيد الشجاعة والأمن

القوات الجوية تنظم ندوة تثقيفية بعنوان " الإتزان الإستراتيجى كعقيدة للسياسة الخارجية المصرية"

«وساطة ترامب» و«الحكمة المصرية».. اعتراف أمريكى جديد

جذب الاستثمارات هدف المشاركة الرئاسية فى المنتدى العالمى.. مصر فى «دافوس»

«السيسى» و«ترامب».. لقاءات «عبور الأزمات»

«خُدوا بالكم من بلدكم»

رئيس مجلس النواب يُهنئ الرئيس السيسي بذكرى الخامس والعشرين من يناير

الرئيسان السيسى وترامب.. لا نيل دون مصر

د. عبدالمنعم سعيد: القاهرة تدير علاقتها مع واشنطن دون تفريط فى ثوابتها

«القاهرة - واشنطن».. تحالف لم يفسده «اختلاف الرأى»