رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تخفيف-التوتر

السفير المصري في لبنان: القاهرة تواصل اتصالاتها المكثفة مع الشركاء بهدف تخفيف التوتر ببيروت

قال سفير مصر ببيروت في تصريحات للقاهرة الإخبارية إن الجيش اللبناني يقوم بمجهودات كبيرة في الجنوب اللبناني، مشيراً إلى أن الجيش اللبناني أعلن أن خطته بمنطقة

نصائح لنوم عميق وصحي

يقول د.أحمد فهمي استشاري الصحة العامة : لنوم صحي وهاديء وعميق ينصح بمايلي

الرئيس الكوري الجنوبي: يمكن أن نلعب دور الوساطة لتخفيف التوترات بين الصين واليابان

قال الرئيس الكوري الجنوبي لي جيه ميونغ اليوم /الأربعاء/ إن كوريا الجنوبية يمكن أن تلعب دور الوساطة، حيثما أمكن، لتخفيف التوترات المتصاعدة بين الصين واليابان،

7 سلوكيات وراء تجنب دعوتك في التجمعات العائلية

قد تلاحظ بعض النساء تجنب الأقارب دعوتهن في المناسبات العائلية، وهن لا يدركن أن أسلوب تعاملهن في التجمعات الأسرية وراء ذلك، وفيما يلي نستعرض أبرز السلوكيات التي قد تؤدي لأستياء الأخرين منكِ

مسئول إيراني بارز يؤكد استعداد بلاده للعمل على خفض التوتر بين باكستان وأفغانستان

أعرب أمين المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني علي لاريجاني عن استعداد بلاده العمل من أجل تخفيف التوترات بين إسلام آباد وكابول، وذلك في تصريحات صحفية أدلى بها خلال زيارته الحالية لباكستان.

استئناف المفاوضات التجارية بين واشنطن وبروكسل وسط تصاعد الخلافات الجمركية

ذكرت صحيفة الجارديان البريطانية اليوم /الأحد/ أن الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي يتجهان لاستئناف المفاوضات التجارية الأسبوع الجاري بعد توقف دام شهرين،

أسطورة أم حقيقة ...هل طقطقة الأصابع تضعف اليد؟

تميل بعض النساء الي فرقعة أصابعهن بشكل متكرر، بحثا عن راحة سريعة وتخفيف التوتر، أو لمجرد أنها عادة أصبحت جزء من روتينها اليومي، لكن هناك بعض التحذيرات

الرئاسة الكورية الجنوبية: لا نوايا عدائية تجاه الشمال

أعلنت المتحدثة باسم الرئاسة الكورية، كانغ يو-جونغ، أن كوريا الجنوبية لا توجد لديها أية نية عدائية تجاه كوريا الشمالية، مؤكدة مواصلة العمل بثبات من أجل

للنساء.. جوانب سلبية للتأمل تعرفي عليها

تلجأ بعض النساء لممارسة التأمل باعتباره، وسيلة تساعد على تخفيف التوتر وتحسين المزاج وتعزيز التركيز، والتخفيف من ضغط العمل أو روتين الحياة اليومي، ظنًا

"بلومبيرج": واشنطن وبكين تعلقان الرسوم المتبادلة على السفن والموانئ في بادرة تهدئة تجارية

في خطوة اعتبرت انفراجا نسبيا في العلاقات التجارية بين واشنطن وبكين، علقت الولايات المتحدة والصين رسوم الموانئ على سفن كل منهما لمدة عام وأوقفتا التحقيقات

الرئيس الإندونيسي: اجتماع الرئيسين الأمريكي والصيني سيسهم في الاستقرار السياسي والاقتصادي العالمي

أعرب الرئيس الإندونيسي برابوو سوبيانتو، اليوم الجمعة، عن تفاؤله بأن الاجتماع الأخير بين الرئيسين الأمريكي دونالد ترامب والصيني شي جين بينج؛ سيسهم في تخفيف التوترات السياسية والاقتصادية العالمية

كيف يكشف أسلوبك في الرسائل عن توترك وقلقك الداخلي؟

يمثل التواصل عبر الرسائل النصية تحديًا حقيقيًا للأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد، إذ يفتقد هذا النوع من التواصل لنبرة الصوت وتعابير الوجه التي تساعد

مديرة صندوق النقد الدولي تأمل في تخفيف التوتر بين أمريكا والصين لحماية الاقتصاد العالمي

دعت المديرة العامة لصندوق النقد الدولي، كريستالينا جورجيفا، الولايات المتحدة والصين إلى تخفيف التوترات التجارية بينهما وتجنب أي تعطيل لتدفق المعادن النادرة

5 فوائد للرياضة اليومية

تقول د.سلوى عبد الفتاح أخصائي الصحة العامة: من فوائد ممارسة الرياضة اليومية

لأمهات.. تقنيات تدليك بسيطة لتهدئة طفلك قبل النوم

تعد لحظات ما قبل النوم فرصة مثالية لتعزيز الترابط بين الأم وطفلها، وتهيئة الصغير لراحة هادئة ومريحة ، يمكن تحقيق ذلك من خلال إدخال تقنيات التدليك البسيطة

الصين: نأمل في تحقيق الوقف الشامل والدائم لإطلاق النار في غزة

أعرب المتحدث باسم وزارة الخارجية الصينية قوه جيا كون، اليوم /الخميس/، عن أمل بكين في تحقيق الوقف الشامل والدائم لإطلاق النار في غزة في أسرع وقت ممكن؛

كيف تساعد هوايات الجيل الماضي على تحسين نفسيتك؟ خبراء يوضحون

مع ضغوط الحياة العصرية وسرعة وتيرتها، تبحث الكثير من النساء عن وسائل بسيطة تساعدهن على استعادة التوازن النفسي والشعور بالراحة، وهنا تبرز أهمية بعض الهوايات

لتحسين الصحة العامة.. تعرفي على فوائد الضحك والفكاهة

في عالم تتزايد فيه الضغوط والتوتر، تبحث العديد من النساء عن وسيلة تخفف العبء النفسي، لكن هل تعلمين آن الضحك بمثابة علاج نفسي فعال لتخفيف الضغوطات، فهو

لتعزيز صحة الدماغ والتوتر.. تعرفي على طرق العلاج بالزيوت العطرية

تشعر بعض النساء بالقلق والتشتت الذهني، الأمر الذي يسبب لهن الاكتئاب، ما يجعلهن يبحثن عن بدائل طبيعية لتخفيف التوتر، دون إدراكهن أن الزيوت العطرية هي بمثابة

وزير الدفاع الكوري الجنوبي يتعهد باتباع نهج ثنائي المسار لتخفيف التوترات مع بيونج يانج

تعهد وزير الدفاع الكوري الجنوبي آن غيو- بيك، اليوم /الثلاثاء/، باتباع نهج ثنائي المسار يتمثل في خفض التوترات العسكرية وبناء الثقة مع بيونج يانج في آن واحد،

لمن يعانون الأرق| 6 مناطق يساعد تدليكها على النوم.. منها فروة الرأس

يعتبر التدليك من أفضل الطرق لتحقيق الاسترخاء العميق وتخفيف التوتر، مما يجعله خطوة مثالية قبل الذهاب إلى السرير ، فمن خلال تمارين في مناطق معينة في الجسم،

5 فوائد مذهلة للبكاء.. منها تخفيف التوتر والألم العاطفي

ترتبط دموع المرأة في أذهان الكثيرين بلحظات الحزن والضعف فقط، بينما يغفلن أنها في الحقيقة وسيلة طبيعية وصحية للتعبير عن المشاعر المكبوتة، فالبكاء لا يقتصر

هل الطبخ مع شريك حياتك يقلل من التوتر؟.. خبراء علاقات زوجية يجيبون

لا تدرك بعض النساء أن الطبخ المشترك مع الشريك لا يقتصر على إعداد وجبة صحية، بل يتخطى ذلك إلى تعزيز التواصل والتعاون، وتخفيف التوتر النفسي، ويقوي الرابط

دعوة إسرائيلية للتعاون مع السلطة الفلسطينية ووقف الإرهاب اليهودي في الضفة

أكد نمرود نوفيك الذي عمل مستشارًا كبيرًا لرئيس الوزراء الإسرائيلي الراحل، شمعون بيريز، على أهمية التعامل مع السلطة الفلسطينية كشريك، ووقف الإرهاب اليهودي

تقنيات شائعة لتخفيف التوتر تضر أكثر ما تنفع.. أبرزها ممارسة التمارين الرياضية بإفراط

في ظل ضغوط الحياة اليومية، تسعى معظم النساء إلى طرق لتخفيف التوتر واستعادة الهدوء، دون علمها أن بعض الطرق التي تعتمد عليها للاسترخاء قد تؤدي إلى نتائج

الأمير هاري يطرح مبادرة سلام جديدة مع الملك تشارلز وشقيقه ويليام

كشفت مصادر مقربة من الأمير هاري، أنه يفكّر في طرح ما يمكن وصفه بـ مبادرة سلام تستهدف تخفيف التوتر القائم بينه وبين العائلة المالكة، وتحديدًا والده الملك تشارلز الثالث وشقيقه الأمير ويليام.

"الخارجية الروسية": لا مؤشرات على جدية الغرب والناتو في ترسيخ السلام بأوكرانيا

قالت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا، اليوم السبت، إنه لا يوجد أي أساس يشير إلى أن الغرب وحلف شمال الأطلسي الناتو يدركان قيمة السلام

8 فوائد للتعاطف مع الذات في العمل… منها تخفيف التوتر

في بيئة العمل السريعة والمليئة بالضغوط، كثيرًا ما تقع الموظفات في فخ النقد الذاتي القاسي، خاصة عند الوقوع في خطأ أو الإخفاق في إنجاز مهمة،

القراءة العاطفية.. مدارس تشجع الطلاب على المذاكرة بالرقص لتخفيف التوتر

في خطوة غير تقليدية، بدأت المدارس الثانوية الصينية تشجيع الطلاب على الرقص أثناء الدراسة، بهدف تنشيط أدمغتهم، وتعزيز الروح المعنوية، وتخفيف الضغوط الأكاديمية الثقيلة.

وزارة الخارجية في سول: سنواصل المشاركة في الجهود الدولية المبذولة لتخفيف التوترات في المنطقة

أعربت وزارة الخارجية في كوريا الجنوبية، اليوم الأحد،عن أمل الحكومة في تخفيف التوترات في المنطقة، مؤكدة أن سول ستواصل المشاركة في الجهود الدولية المبذولة لتحقيق ذلك.