رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : بدائل-صحية

بدائل صحيه للعضاضات في مرحلة التسنين

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أنه يمكن إستخدام عدة بدائل صحيه للعضاضات مع توخي الحظر من عدم ابتلاع الطفل لأي أجزاء صغيره تم قضمها ومن البدائل ،التفاح المقشر

للحوامل.. تعرفي على الآثار الجانبية لتناول الكافيين والبدائل الصحية له

هناك عدد ليس بقليل الكثير من النساء يعشقن المشروبات المنبهة والمليئة بالكافيين ويستمتعن بتأثيراتها المنشطة، لكن استهلاكها أثناء الحمل يثير مخاوف جدية بسبب

الخروب خيار أمن لمرضي السكري

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعد الخروب خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن بدائل صحية

تعرفي على أهم البدائل الصحية للدقيق الأبيض

عادةً ما تحضر معظم الحلويات والمخبوزات من الدقيق الأبيض متعدد الاستخدامات

بدائل صحية لإضافة نكهة غنية وفوائد غذائية إلى قهوتك

تُعد القهوة رفيقة الصباح المثالية لكثير من النساء، فهي تمنح النشاط وتضفي لمسة من الحيوية على بداية اليوم، وبالنسبة للبعض، لا يتوقف الأمر على فنجان واحد،

بدائل صحية للفسيخ والرنجة لمرضى الضغط فى العيد

يعتبر الفسيخ والرنجة من الأطعمة الشائعة في بعض البلدان العربية، ولكن يعتبر تناولهما خطرًا

8 أضرار لمشروبات الطاقة على المراهقين وبدائل صحية لها

أصبحت مشروبات الطاقة شائعة بين المراهقين، حيث يتم الترويج لها على أنها تمنحهم النشاط والحيوية، دون إدراك مدى الضرر الذي يلحق بصحتهم نتيجة استمرار تناولهم

لربات البيوت.. 7 أطعمة مصنعة تمثل خطورة على صحة أسرتك

تعتمد بعض الأسر على تناول الوجبات الجاهزة سريعة التحضير، لطعمها المميز، دون أن يدركن مدى مخاطرها على الصحة

لربات البيوت.. تعرفي على 4 بدائل صحية لحليب البقر

تعتبر منتجات الألبان جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للعديد من الأسر، ولكن قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في هضم الحليب أو يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا،

لربات البيوت....إليكِ 7 بدائل صحية للزبدة

رغم مذاق الزبدة الذي يحبه الكبار والصغار على حد سواء، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب والشرايين ، لذلك

تعرف علي البدائل الصحية للمياه الغازية

تشرح دكتور نهلة عبد الوهاب استشارى البكتريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة

نصائح للسيطرة على تناول الحلويات

نصح د. نورهان أيمن أخصائي التغذية العلاجية، باستبدال السكر ببدائل صحية مثل الفاكهة الطازجة أو الفواكه المجففة أو التمر أو العسل

لو عندك حساسية لاكتوز.. إليكِ أنواع مغذية من الحليب النباتي

تشكو بعض النساء جراء إصابتها بحساسية اللاكتوز، ما يمتعها من تناول الحليب البقري،.فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، وتبحثين عن بديل صحي تضفينه لقهوتك،

أخصائية تغذية علاجية: البدائل الصحية لغذاء سليم ضرورة في مرحلة الطفولة

أكدت أخصائية تغذية علاجية ضرورة مراعاة إعطاء الطفل كافة العناصر الغذائية اللازمة لتلبية احتياجاته اليومية من الطاقة والنشاط الذهني خلال مرحلة الطفولة بما

في العيد ..بدائل اللحوم لمريض النقرس

يقول د. محمد وهبة استشاري التغذية العلاجية : هناك عدة بدائل صحية عن اللحوم

بدائل صحية لوجبة إفطار مريض السكري

لإدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال، يوصي الخبراء بضرورة التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالألياف والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية، فمن خلال

خبيرة بالقومي للبحوث توضح بدائل صحية ولذيذة لحلويات العيد

تقول الدكتورة دينا مصطفي محمد، الباحث بقسم التغذية وعلوم الاطعمة، معهد بحوث الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث، تعتبرحلويات العيد وأهمها كعك العيد

للحوامل.. أطعمة غذائية تزيد من فرص إنجابك لطفل قوي صحياً

تعاني معظم النساء الحوامل من الإرهاق والتعب خلال شهور الحمل، الأمر الذي يجعلهن غير قادرين على تناول الطعام وتقبله، بالرغم من أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن

3 بدائل صحية للأطعمة الأساسية لفقدان الوزن

هناك بعض المواد الغذائية التي نأكلها كل يوم تقريبا ، وبالتالي من المهم تقييم ما إذا كانت صحية أم لا ، وهل تساهم في إنقاص الوزن أم تزيده ، فيما يلي 3 أطعمة

هل المقلاة الهوائية البديل الصحي والأوفر في استخدام الزيوت؟ طبيبة تجيب

يعد طهي الطعام بطريقة صحية، من أهم ما تحرص عليه كل ربة بيت لأسرتها، وتعتبر المقلاة الهوائية من أهم المنتجات المنتشرة في وقتنا الحالي، لما تقوم به من طهي

هل القلي المتكرر في الزيت يزيد من الإصابة بأمراض القلب والكلى؟.. استشاري تجيب

تستخدم العديد من ربات البيوت زيت القلي لأكثر من مرة، وذلك بهدف التوفير، كما نجد البعض يجمع الزيت المستخدم ويبيعه من اجل الحصول على مقابل مادي، وتتساءل

كيف أحبب ابني في الوجبة المدرسية .. أستاذة تغذية تقترح بدائل وأفكارًا

كثيرمن الأمهات تعاني رفض أبنائها تناول وجباتهم المدرسية، وفي أوقات أخرى يطلبون أصنافا بعينها تكون من اللحوم

بدائل صحية للوجبات السريعة في المنزل

تعد الوجبات السريعة مغرية على كافة الأصعدة، فهي سريعة التحضير و يمكن تناولها في اي وقت وأي مكان، ما يجعلها أطعمة مناسبة

برلمانية: التربية ورفع الوعى البديل الصحى لجريمة «ختان الإناث»

قالت الدكتورة رشا إسحق عضو مجلس الشيوخ، إن حوادث ختان الإناث ما زالت مستمرة حتى مع تغليظ العقوبة، التي أدخلت كتعديل تشريعي على قانون العقوبات منذ 4 سنوات،

قاومي الرغبة في تناول الحلويات بهذه البدائل الصحية

يجمع الأطباء على الإضرار السلبية التي يسببها الإفراط في تناول السكريات؛ ولكن قد يسيطر على البعض الرغبة المفاجئة في تناول الحلويات دون القدرة على مقاومة

السكر البني.. هل هو البديل الصحي عن الأبيض؟

يفتتح وزير التموين والتجارة الداخلية، الدكتور على المصيلحي، معرض "أهلا مدارس"، مساء اليوم الأحد، وذلك بأرض المعارض مدينة نصر، بمشاركة 200 شركة للصناعات

5 بدائل صحية لكعك العيد.. تعرفوا عليها

مع حلول الأعياد، تكثر الاحتفالات مع الأسر والأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة في هذه المناسبات ولبعض العادات الغذائية، ومنها حلويات العيد، التي تسهم في الإصابة ...

بالفيديو.. وجبات نباتية صحية لأطفالك

مع ارتفاع أسعار اللحوم وبدء العام الدراسي الجديد، تحتاج كل أم إلى وجبات غذائية بديلة صحية ومفيدة تقدمها إلى أطفالها لتمدهم بالنشاط وتزيد من قدرتهم على

حاربي الرغبة في تناول الحلويات بهذه البدائل الصحية

يتسبب الإفراط في تناول الحلويات في العديد من المشكلات الصحية والتي من أبرزها الإصابة بالسمنة والسكري و ترقق العظام، بجانب تأثيراتها الضارة على صحة القلب والمخ، حيث تقلل مستوى التركيز خاصة لدى ...

الاكثر قراءة