تقول د.علياء شاهين أستشاري الصحة العامة: تُعد الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية، والبرجر، والأطعمة المقلية عمومًا أصعب في الهضم، وقد تسبب آلام المعدة والحرقة.
للتخفيف عن جهازك الهضمي، حاول تقليل الأطعمة المقلية والدهنية.
واستبدلها بما يلي:
-تناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك.
-شرب الحليب خالي الدسم أو نصف الدسم.
-الشوي بدلاً من القلي عند إعداد الطعام.